妃奈子ちゃんはタンパクオトメでタマチャンと出会ったのね！ 学生時代はプロテイン＝男子のトレーニングのお供なイメージだったから妃奈子ちゃんの探求心に感心します！ 先生って呼ばれると照れるね 笑

みみこさんありがとうございます♪ タマチャンとの出会いは7年前からでしたが… ナッツ🥜、オサカーナ🐟、 タンパクオトメ以外のものは 全〜く知らなかったプーなんです😅 キャプテンは タマチャンショップさんの社長さんですよー😅

おはようございます☀️ 早いもので長男の小学校初めての夏休みも１８日目🌻 今は実家の鹿児島に帰省してきており、海も山もすぐそこ、虫もいっぱい、お庭でプール、歩いて行ける場所で夏祭り、スイカも一玉丸ごと買うのが３回目🍉と… 田舎の夏休みを大満喫中です😊 そんな６歳息子との涼活は。。。 朝涼し

プロテインが苦手でこちらで頂いたタンパクオトメもずっと、わが家のタマチャンBOXに入れたままになってました😅 今日こそ試そうと思いましたが・・・ 牛乳は苦手💦水で割って飲める自信がないよでヨーグルト入れました😋 プレーンヨーグルトによーく混ぜ、キウイ、ななつのしあわせドライフルーツフルーツミックス

こんばんは😊今日は時々雨が降って蒸し暑い1日でした☔️ タマリバ3周年おめでとうございます!!タマリバに入ったことでたくさんの人たちと繋がれて、レシピだったり新しい食材にチャレンジしたりととっても充実した日々が過ごせています^^ タマちゃんショップとの最初の出会いはタンパクオトメ!!プロテインがどれ

【タマリバ3周年おめでとう御座います🎊の巻】 今から7年前のある日… プーはその頃流行中の“ナッツ🥜”に 目をつけ始めて 楽天さんで 様々なお店のナッツ🥜を試していました😋 ある日次のナッツ🥜を❗️😊 っと思い探していると👀 楽天ランキング1位になっているナッツ🥜を発見😍 即購入しました😋 そ

タンパク質を多めに取らないと　毎月貰う　薬が　血液検査で貰えなくなるのが　心配で　朝は　タンパクオトメを飲用とバナナ🍌　お昼は　ほぼおにぎり🍙 夕飯は　手が掛けられるので　です しかし　全て　何らかの訳で　鶏もも肉硬かった　お蕎麦ポソポソ　ローストビーフ　硬い！　がっかりでした！ 白滝公園の湧き

今晩は〜 毎日　熱中症🥵アラーム出てますが如何お過ごしでしょうか!？ 家から車で15分程🚗行くと　白滝公園が街の真ん中当たりに在り　市民の憩いの場所です🏞️ 富士山の雪解け水が地下を通り、湧き水がボコボコ出ている遊べる浅瀬のせせらぎが ポイント高い公園です　 水温は16.3℃　結構冷たいので　大人

私は何年も朝は腸活のためにヨーグルトボウルを食べていますが、プロテインが苦手なので、タンパクオトメを入れた事がないんです💦 飲むよりは、ヨーグルトに入れた方が食べれそうな気がするので、今度ヨーグルトボウルに入れて試してみたいと思いまーす😊 食べれるかな・・・・😅

【頑張るぞ〜💪の巻き😊】 今日のお弁当🍱のお供には そらまめっち（のり塩）も付けて 今回はフルーツ🍉も豪華に付けちゃいました😋 やさしいルイボスティーに 旧タマラボの袋で ルイボスティーの氷🧊も気に入って 入れました🥰 帰宅する頃までしっかり冷やしてくれていた 氷🧊でしたよ〜😘 朝のタン