春を彩る洋風混ぜご飯 ■材料・分量4，5人分・牛肉スライス　300g・人参、こんにゃく、れんこん、あればたけのこ　各100g・スライス椎茸　椎茸3枚分位・スライス椎茸の戻し汁、酒、醤油各100cc・きび糖　大さじ7〜8・生姜汁 　大さじ1位・三十雑穀青　山盛り大さじ2・米　2合・水　2合分+80cc　・昆布　1枚、酒大さ

チキンたっぷりなないろカレー🍛 ■材料・分量・たまねぎ　2個・胸肉　　　1枚・なないろカレー甘口　2分の1袋・お水　　　　　400cc ⇦様子を見て増量・オリーブオイル ■作り方①たまねぎ2個を千切りにして、しんなり、飴色になるまでしっかり炒める。　⇨フッ素加工のフライパンでじっくり✨✨②下味をつけて、大きめにcutして

タマチャンショップには体に良さそうなものばかり！ プロテインと雑穀米を愛用しています❣️ 他の商品も気になっているのが幾多かあります、、！！！

今朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトに、しあわせ煎り豆、オーガニックオートミール、ビーポーレン、プルーン、トロピカルジャムを入れました❣️ オートミールクッキーを作ろうと思って買ったのに、未だに作れてないでーす😅 ここ数年、何でも直ぐにやらなくなってまーす💦 昔は、フットワーク軽かっ

人間ドックまで我慢しようと思っていた、しあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立て✨先日、我慢できず開けてしまいました〜😅 予想以上に美味しくて止まらない〜😋💓 あっと言う間に無くなりそうでーす💦 でも、大丈夫、先日リピしたので今月中には届くはず（笑）

おぎそんさんの \ふんわり春がやってきた/ タンパクオトメ みらいの酵素+豆乳 の組み合わせあまりにも気になって真似ちゃいました～🥰💕 プーは春バニラが無かったので まろやかカカオ🍫で 作ってみました～🤗🎵 (色は全く似てませんが…😅) タンパクオトメの味の裏で みらいのこうそ(レモン🍋)が

染み染みホロホロのお肉🍖にやられちゃいました〜🤭🎶 今日も❝手羽先の大根煮❞で ワンちゃん🐶になりましたよ～🤭 あの骨の美味しさ➰🤤 (骨🦴は食べてないですけどね～🤣) みらいのしょうがを少し入れて 40分煮込んで➰🥰 後は予熱にお任せ🤗💕

しあわせフルーツパンケーキ💓 生地だけ二人分・4枚分 薄力粉　110gベーキングパウダー　大さじ1/2砂糖　大さじ1と1/2塩　一つまみバター　一切れ15g位たまご　1個キルシュ　キャップ1(バニラエッセンスが無かったので代用)水　100〜150cc位(牛乳が無かったので代用)ぐんま名月　1/2個(りんごなら何でもOK

【期間限定】今年も期間限定で復活！タンパクオトメふんわり春バニラ味🌸 いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。みなさんはこちらの商品をご存知でしょうか？毎年この季節だけ数量限定で復活する幻のタンパクオトメ『 ふんわり春バニラ味』🌸今年も3月1日より復活しております！毎年好評で完売後もご連絡をいただくことも多々。。。💦今年

こんばんは 最近はタマチャンショップ製品を購入出来ていないですが、近いうちに用意して色んな人とお話したいです。