三十雑穀グリーカレースープがソースに！ 中のシュレッドチーズがとろっとして絶対美味しいです！

なんと！ レンチン3分で使えるんですね！ いつもふやかしてから茹でてました…これならさらに雑穀の使い道が広がりそうです！ いつもいいお知恵をいただきありがとうございます！

パウンドケーキの香りで目覚めるの最高✨ 断面に三十雑穀がたっぷり♡ ヘルシーでいいですね👏 ジャムとかつけたいけど プレーンで三十雑穀の香りを楽しみたい😋

またまた美味しそうなお料理！ ライスコロッケ一口サイズで食べやすそう☺️ さすがサマーさんですねー👍

痛みも痒みも辛いな💦 薬はあまり痛みには効かないのかな 山ちゃん　いてくれて　ほんとありがたいね‼️ 治ったら　山ちゃんサービスしないとね💗

痛み　辛いですね〜　今朝は右手　激痛で　仕事にならないから休み、寝てました　 夕飯のお刺身とねぎとろは、山ちゃんに買って来て貰い　山ちゃんにスーパーからLINEで買う予定のお刺身を写真でやり取りしました😆

絵心の素敵な💛🌿✨大切なお皿なのですね　

しげさん ありがとうございます😊 痛みはマシ❓ 雑穀米が水分取るんかも　と生地のゆるさ気にしながら分量決めました いい感じに仕上がりました このお皿は　亡くなった義父が絵付けしたものなんです💗

ありがとうございます😊

変わりちらし寿司  ■材料・分量2人分・三十雑穀とべっぴんはとむぎを入れて炊いたご飯400g・寿司酢　　すっきり酢使用　適量・A卵3個・A砂糖　小さじ1 ラカント使用・A醤油　小さじ✰1・Aすっきり酢  小さじ1・ネギ　3本　→小口切り・しその葉1枚→千切りにする・鯛のお刺身 8〜10枚#周りにト