豆ミルク🍌🥝シヨクササイズで今日も元気に❗ ジュサーミキサーに入れる シヨクササイズ　小さじ1豆ミルクソイ＆ココナッツ　大さじ大盛り1バナナ　1本キュウイ　1個 アップルキュウイ使用水　150〜200cc 30秒ほどスイッチ入れてガーッと混ぜコップに注いで出来上がりトッピングにサクランボ🍒 

今晩の夕飯は　会合が19時からある為　少し　早めに食べました 日中は　比較的暖かく　過ごしやすかったです 農産物直売所　久しぶりに買い物して帰宅 真っ赤なサラダ大根　アップルキュウイ　水菜　人参　買いました サラダ大根は皮を剥いてしまうと　ただの大根になってしまうので　良く洗って　皮を剥かずサラ

今日はコレ➰❗🥰 ここ最近の寒さであまり動かない生活に なりそうなのでまた30分の筋トレを始めたプー🤭 もちろん筋トレの後にはタンパクオトメ➰😋 オサカーナ達も🥰💕 この方のように 盛り盛りの筋肉にならない程度に🤣🤣 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) こなゆきコラーゲン いのちの

私も 髪サラダ愛用しています ワンプッシュで 本当にOKですよね シャンプーとパックも 使っています やっぱり タマチャンショップのものは 研究に研究したものだから いいですね 香りもいいし 結構ワンプッシュなので 持ちもよくて これからも使い続けます

オニオンちゃんぽんを作ってみました～🥰💕 今日も寒くなかなかオコタから抜けられなくて… のーちゃんさんのようにコタツムリ🌀になったり 起床したら…👀👀❗ 得体の知らない湿疹になっていたりと…💦💦 ドタバタの1日になってしまいました😱 皆さんのたまねぎ🧅投稿を観て 食べた➰➰い😋🎵 っとなって

タマチャンショップ関連ではないのですが、 しあわせシェア😊 　 昨日、宮崎市青島にある、 「こどものくに」(全部ひらがな) で開催されたマルシェ(イベント)に 行って来ました😃 　 オーガニックな方達が出店されておりまして、 ワイフ御用達のお店が出していたので 行ってきた次第です😄 　 そこでお目当

昨日、ランクが７タマになった特典の商品が届きました🎁 とても悩みに悩んで、いつも食べているしあわせミックスナッツにしました🥜 手書きのメッセージをいただいて嬉しかったです🎶 (*´∀人)ありがとうございます♪ タマチャン商品のお陰で今のところ持病が出ていないので、本当に良かったですし有難いです👏 こ

パプリカ大好きですが パプリカパウダーは 高いイメージがあり タマチャンショップでは やすいんですね ハンガリー料理も出来るなんて summer さん 凄い❗ お料理レシピ前の 豆情報が面白くて 本好きなので 色々ご存知なのかな？

私も宮崎は、暖かいイメージがあったので、ビックリです！！ 都内と変わらないのですね～😅 タマチャンショップのタオル初めてみました☺️可愛いですね〜💖

ネイマールさま😊 ありがとうございます🍵 そのまま食べて美味しい食材はアレンジするとまた別の美味しさで満たされますね🩵 タマチャンショップのお品は本当に美と健康の味方です！