換気扇の大掃除も終わりスッキリしたところで大好きな“めひかりパーティー🎉” 今日は下ごしらえに塩とみらいのしょうがを使用❗ うっすらとしょうが風味が付いためひかりを片栗粉でまた唐揚げに しちゃいました🎵 何度食べても美味しい😙💕 今回は椎茸の肉詰めにもみらいのしょうがとたまねぎスープで味付けし、

今朝は⑨タマプレゼントで頂いたひのひかりと三十雑穀米（黄）をたべました。癖がなく甘味もあり朝のお食事にぴったりでした。 冷蔵庫の残り野菜（かぶ、人参、セロリ、生しいたけ、水菜）とお豆腐、卵を入れ雑穀スープ味噌でお味噌汁。みらいのしょうがも少し入れました。納豆はこなゆきコラーゲンを入れ 長ネギをぱらり

ちょっとオシャレに気合いが入るように野菜スープにしてみました🤗 野菜を煮込んだら たまねぎスープ みらいのしょうが こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバーを入れて 体にも腸にも優しいスープに😙💕 朝から体もポカポカで気合いも入って来ましたよ💕 今日は換気扇の大掃除の予定❗🙋

おはようございます☀ 我が家のGＷはキャンプ🏕からのスタートです！ 朝からとても清々しい良い天気です✨ 朝日を浴びてカラダとココロをリフレッシュ☺️ 私も4月終わりからこなゆきコラーゲンとみらいの酵素を取り入れました☺️　カラダの変化を楽しみに続けてみたいと思います😌✨✨✨

ありがとうございます💕 こなゆきコラーゲン 三十雑穀スープ アボカド のトリプルも美味しいはず😙💕 気にしないでこれからもパックで食べますね🎶

プーさん 納豆はパックのままが 普通じゃないのかな？ こなゆきコラーゲンと三十穀みそスープでしたが こなゆきコラーゲンとアボガドもやってみますね パックのままがいいとおもうなあ ね❗

♡朝食プレート♡ 今朝は、 🌱ヨーグルトスムージー 　⚪︎母なるスムージー 　⚪︎ちょーぐると植物食ブレンド 　⚪︎こなゆきコラーゲン 　⚪︎みらいのこうそマスカット味 　全て7.5gずつ入れました♡ 🌱トッピングは、甘夏&べっぴんはとむぎ 🌱マーマレードジャムのパン🍞 🌱しあわせミック

好みのおかずをかき集めて栄養たっぷりに😙🎶 三十雑穀スープ(味噌)とみらいのしょうがで味噌汁を❗具材には大根と大根に葉を入れて野菜たっぷりに✌️ 納豆はこなゆきコラーゲンを入れて ふわふわの納豆にアボカドを トッピングしたら完成💕 まろや〜かなアボカド納豆と 食感の違う２種類のシャキシャキ

タマリバの皆さま おはようございます☀️ 私は今日まで仕事です😊 気合いを入れる為 朝の１本🍷 皆さま楽しく素敵なGWをお過ごしください❣️ 5月も宜しくお願いします🤩

summerさんのお白湯 私もやってたけど 続かなくて… 寝る前に寝室にルイボスティーを持っていき 起きたら何時でもすぐ水分補給しています 寝ている間に水分なくなるみたいなので… それから ぬか漬けを出してきて混ぜます ライ麦入りカンパーニュかフランスパンに ギリシャヨーグルトを バターの代わりにぬ