ほんと素敵なお母さん‼️ キャラ弁　こんど　見せてね😊 ほんとにね 今　旬の野菜も高いからよくわからなくなるね💦 暦では秋だけど　体感的には夏だしね 高校の体育って　結構ハードよね 冬とか10キロ走とか　あったわ😅

【昨夜の夕食の副菜に、早速作ってみました😍summer師匠オススメのはなはなさんの茄子のたたき😋目分量調理の私でも、さっぱり美味しく頂きました🫶🍆🥰今日のグッパイ夏バテごはん🫶💞】 タマリバの皆様、こんにちは😊 昨日は変わりやすいお天気で、完全におこもりでした…😓 今日は昨日とは一転、快晴🌞の

【タマリバッジ🎖️プレゼント】皆さんのおすすめの観光地、穴場スポットを教えてください♪ タマリバメンバーの皆さん、こんにちは！タマチャンスタッフのはなちゃんです🌻 8月は「 タマリバの思い出 」をシェアして頂きありがとうございました🍉さて、今月もタマリバッジ🎖️プレゼントキャンペーンを実施します！9月27日は「 世界観光の日 」ということで 題して「  教

エアコンの復活おめでとうございます✨ お祝いのフルーツですね♡ 旬の野菜やくだものたくさん食べて 元気に過ごしてくださいね☺️

先日は、強烈な風邪を患い、まだダルさが抜けません(涙) 風邪を引くなんて珍しい私。 でも、猛暑を乗り越えるテクニックとして…筋トレとたんぱく質、旬の野菜を食べることは続けていきたいと思っていますp(^-^)q タマチャンショップの商品を使いながら、意識して過ごしていきたいです。 まだまだ残暑が続きそ

お野菜はお手頃値段で潤いがある時に買って調理して冷凍保存で長く楽しむ←これ心がけようっと！ その為にはお野菜の旬をもっと頭に入れないと 笑 タマリバ見てると『あ、これ今旬の野菜なのね』っていうのに以前より敏感になれましたー！

旬の野菜とたんぱく質で暑い夏を乗り越えられますね！ ライスペーパーの使い方、勉強になりました(^^)v

ありがとうございます😆 トマト丸かじりすきー😆 プシュってエキス爆弾飛ばさないように食べるのたのしー😆 その土地の旬の野菜❤ これが そこで暮らす人に必要な要素の塊だったりしますよね❤ summer様の名前にピッタリな 夏野菜さんに感謝❤

楽ちんお昼ごはん ■材料・分量・一人分・三十雑穀ごはん　1膳(お米3号に三十雑穀美を大さじ3杯、水3合+100ccで炊いてます)・納豆　1パック・オクラ　2本 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①茶碗にごはんを入れておく。オクラは、板ずりして、がくの周りを包

オクラってなんでこんなにも美味しいだろう…身体が喜んでる気がする😌 シンプルに醤油をかけて食べるのも美味しいし、おろし醤油にして食べても最高に美味！