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おつまみシリーズのお時間が勝手にやってまいりました🍺🍷 はなはなのおつまみコーナー😆 簡単すぎてこれは『わたしのひとさら』にはのせられません😆でもね、めちゃうまです✨ 🌿簡単✨スマッシュドブロッコリー🌿です🥦 ◯フライパンに油をひかずチーズを（私は豆乳チーズです🧀）ひとつまみのせて🤏その上に茹で

遂に！ ✨みらいのこうそ柚子味✨ 炭酸割りで頂きました🫧 みらいのこうそ柚子味 3gを お水50㎖で先に溶かしておき、 炭酸を注ぎました🫧 美しいお色に💛 優しい酸味がたまりませんね☺️ スッキリと頂けました。 【入学式エピソード】 2020年4月🌸 次男の小学校の入学式は、 ちょうどコロナ

今日はお天気が良くて昼食後ウォーキングしてきました もちろんみらいのこうそ柚子味をお供に！ お昼ご飯は炭水化物ぬきにして春キャベツとピーマン、生椎茸、ツナ缶をオリーブオイルでかるく炒めました タマネギスープとみらいのしょうがべっぴんハトムギも加えましたよ さっぱりと食べたかったのでお友達から頂いた

ネーブルオレンジ🍊でジャム作りました✨ 毎年知人の親戚が生産者さんで送ってくれます ありがたく長く食べたいなと贅沢果実だけで作りました✨ と、いっても皮を剥いでフープロでガーッとして、甘酒、みらいのこうそ柚子味、こなゆきコラーゲン、ラカント少し入れて半量位になるまで煮詰めただけです😆 種がないからと

今日は暖かい1日でした✨ お仕事で素敵な入園式に参加させていただきました✨ 無事終わりました👏 初々しい親子がとっても可愛い✨ こんな時もあったなーと見たことでした お疲れ気味なので旦那さんが夜中に帰ってくるけど　 簡単にご飯は済ませようと色々買って来ちゃいました😅 私は果物とヨーグルトとブロッコ

こちらは、やっと雨があがりました💦 まるで梅雨のような雨☂️湿度が身体を疲れさせます サッパリとサラダを食べたくて 🌿簡単✨春野菜の生春巻き🌿作りました✨ 中身はサニーレタスに、作り置きのキャロットラペと紫キャベツラペ、クリームチーズ、紫大根、大葉です チリソースで食べたかったけど　無かったので作

🌿簡単✨春野菜の生春巻き🌿 野菜サラダよりギュッと巻くのでたくさん食べられます😋蒸し暑くなってくるのでおすすめサラダですチリソースが無くてもサッと作れるソースです 🔶材料🔶2人分・ライスペーパー3枚お好きな野菜沢山巻けますが、今回の分量です。目安にしてください🫱・サニーレタス3枚・トマト中1個・紫大根薄切り6枚・クリ

先日購入した野菜プロテイン100を使ってシチューを作ってみました 野菜たっぷり入っているプロテインなので栄誉満点です シチューには タマネギスープと牛乳を入れましたが野菜プロテインは味を邪魔することなくとろりとなりました 少し色が緑？かな位ですが野菜たっぷりだからこの色なんですね 主人も残さず食べ

おはようございます☀ 今日は早起き☀️というのも早くから寝たんですけど🤣 昨日から花粉症のせいか　目の病気に久々になりまして😑　少しの傷から潰瘍になるんです😢そんな体質だとか💦 いつも季節の変わりめは要注意⚠️ これになると痛いの😢 今年度末で仕事が忙しいので、なったら嫌だなと気をつけてたけど仕方

連続投稿失礼いたします🙇‍♀️ 『ライスペーパー春キャベツ焼き』で使ったライスペーパー⚪️まだまだあります😋 ☝️ライスペーパー応用編💡 ダイエット中だけどデザート食べたい🤤 我慢したら余計食べちゃうっていうから、せめて手作りします。 りんご🍎があるので… 🌿ライスペーパーでアップルパイ風🌿作り