ピチピチクッキー🍪  　薄力粉　75g　ベーキングパウダー　大さじ1/2　ハトムギ粉　大さじ2★牛乳　大さじ1　はちみつ🍯　大さじ1と1/2　ココナッツオイル🥥　大さじ1と1/2 しあわせドライフルーツ　適量カカオパウダー　適量 ①★をポリ袋に入れてよく混ぜ　　　ひとかたまりにしたら3等分

朝のヨーグルトボウルです♪ プレーンヨーグルトに、しあわせ煎り豆、しあわせミックスナッツスもくもくモーク仕立て、桜のジャム、プルーン、ビーポーレン、サンゴールドキウイを入れました😋 しあわせミックスナッツもくもくスモーク仕立てがとっても美味しくて、燻製好きの私好みです。

遅くなってすみません💦ご指摘、ありがとうございます😭 「#厳選！私のしあわせ食」がすぐ表示されるよう設定できていませんでした🙇‍♀️申し訳ありません。 ただいま、変更させていただきました！ よろしくお願いいたします🙇‍♀️

きゅうりのタタキ一本漬け 今日はこれからの時期にピッタリなレシピきゅうりのタタキの一本漬けを紹介します 材料　きゅうり　３本寿司酢　大さじ3玉ねぎスープ　大さじ1ニンニンチューブタイプ　2cmしょうがチューブタイプ　2cm ①  きゅうりを水でよく洗い　ポリ袋の中に入れ　塩(分量外)を入れ塩もみ

大量の粉末のコーンスープをお安く購入したので、今日はその中に玉ねぎ、さつまいも、人参のペーストを忍ばせ味を整えました🤭✨ クルトン代わりにべっぴんはとむぎをパラパラ 子ども達の朝ご飯にそのままポリポリとシリアルの様にたべさせたり、色々と使えて便利で重宝しております💞 お野菜食べない子ども達、少しでも

連休の勢いでスマホを機種変更しました！ 昔よりは 簡単になったとはいえ アプリを開くたびにいちからログイン… これを半日続けていて ぐったりしました（笑） 今日の夜ご飯は、ライスペーパーを使ったトンペイヤギ風。 材料は ライスペーパー キャベツ 豚肉 卵 味付けは玉ねぎスープ と極上スパイ

今日は待ちに待った　長女と次男のダブルスの試合🎾 バイトおやすみもらって応援です📣 コロナ禍で次男のテニスの試合は次男が中学生だったのを最後に見れてなかったんです テニスは厳しくて最後まで無観客試合だったんです💦 次男は長女とのダブルス意外にも　社会人の男性と組んだダブルスにもでました 草テニスはめ

＼アジアン炒飯／ 三十雑穀薬膳スープで 炒飯を作りました✨ お赤飯感な色なのは 黒豆＆小豆を混ぜて炊飯しているからです🤣 三十雑穀の黒も入っています🎶 具材は スライス椎茸とにんじん・たまねぎ・ねぎのみの シンプル具材😋 （冷蔵庫にあるもので…笑） スライス椎茸のもどし汁に三十雑穀薬膳スープを

昨日の美女なでしこ発見もあったのでお庭を端から端まで隈なく散策➰🧐🎵 去年野菜を植えていた発泡スチロールの周りが😯❗ この双葉🌱何処かで…🤔 そう発泡スチロールにもその周りにも 大葉ちゃんらしき双葉🌱が大量にあったのです😯❗❗ これもお水も肥料も何もしていないのにいつの間に👀❗ このまま大きくなって

三十雑穀のおにぎらず ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・すき焼き用の牛肉　3枚・ほうれん草　一束・うずらのたまご　3個・焼き肉のタレ　適量・三十雑穀ごはん　一膳ぶん(今回は冷凍したもの)・ごま油　適量・米油　適量・藻塩　適量・胡椒　適量・海苔　1枚・豆腐の容器