タンパクオトメのバナナと、トーストに冷凍バナナをのせての朝ごはん！ 冷凍バナナの上に、オレンジマスタードソースというのをかけました。 なにかに添付されてたソースだったのですが、忘れました（笑） まあともあれ、タンパクオトメで、夏バテ回避したい！！！！！

朝ごはんに夏野菜を❗️ 生鮭を前日から塩麹梅のエキスに漬け込みます フライパンで鮭パプリカきゅうり🥒エリンギを炒めます ビネガー梅のエキスと塩で味付け はちみつ梅も一緒に炒めると実が柔らかくなりたべやすいです 紫キャベツは生のままでパンに乗せています パンにはカッテージチーズを塗ってヒマワリの種べっ

おはようございます☺️ 本当に今日から7月ですねー！ 朝から素敵な朝食ー！ ハワイの朝ごはんみたいなイメージですねー🌺🌊🐢朝からテンションが上がるわー🤣 おぎそんさんのお誕生日🎂 うちのおばあちゃんも今日がお誕生日ですよー🤭 明石家さんまも今日がお誕生日らしいです😍いっぱい有名人がいるー！ おめで

summerさん、試合の応援お疲れ様でした📣そして長男さん、すごいっ🏀私も東京から応援してます‼️ タマラボ〜🥰我が家も先日届きました💕休息プロテイン入っていて嬉しいですよね😴🌟未発売品もワクワクです！ 今朝、朝ごはんの時にデーツを開けました😋やっぱりタマチャンのデーツは美味しい❣️ タンパクオト

モグモグあいりさん アサイーボウル！ワイハ～の空気が漂ってますね！ いよいよ梅雨も開けてきました！食欲なくなりそうな時にしっかり朝ごはん大事ですね。 バナナの冷凍の技、勉強になります！

最近の朝ごはん(≧▽≦) 毎日暑いし...ジトジトするし... でもフルーツや冷たいのなら 食べれる！って事で 最近は毎日 アサイーを朝に食べてます(^-^) アサイー 冷凍バナナ オイコス グレープフルーツの汁を少し入れて がぁーーーー(笑) 牛乳や豆乳は入れてません(^^) グレープフルー

はなはなさん、こんにちは！ ご体調は大丈夫でしょうか？ 曇り空でも暑さが油断できない季節、体調管理が大切ですね。 そして色鮮やかな朝ごはん、とても素敵です☀ 美味しいご飯で梅雨のジメジメと暑さを乗り越えましょうね♪

おはようございます☀️ 今朝の天気はくもり☁️ こちらは雨降ってないけどすごい湿度です💦 昨日の仕事は外周りが多く喉が渇いてから水を飲む事が多く水分補給できてないなと自分でいけないと思ってたら…頭痛が💦 これはアブナイと思って水に7C（ナナカラットビタミンC）を入れて飲みました！ こんな時スティッ

ゴルフの翌日は、朝から実家の遺品整理に行きクタクタになって帰宅しました。 朝早かったので、車の中で朝ごはんがわりにタンパクオトメプロテインキューブを食べました😋 お昼までもったので、腹持ちが良いと感じました。これで3種類食べましたが、私はベリーとアーモンド推しです💓

あささん こんにちは。新玉ねぎ大好きなんです😍サラダ良いですね✨それもタマチャンづくしのドレッシングで豪華🙌🏻私もその組み合わせで作ってみたいです💕 娘ちゃん、夕ご飯の頃に疲れが出ちゃうのですかね😭我が家も年少３歳の次男がおりまして、暑い中の園庭遊び＆水遊びが始まってからというもの、お風呂〜夕ご飯