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簡単ヨーグルトアイス🍨 ズボラな私はスゥィーツ作りは 無理なので でもアイスは食べたいのです(笑) ギリシャヨーグルト(無糖)+バナナ 小さな密封容器にいれ混ぜ混ぜ→冷凍庫 ギリシャヨーグルト+ミックスナッツ+レーズンも美味しいですよ でっかいスイカ🍉を職場から頂いたので添えました 日が暮れるのも早

【SALE】栄養を楽しむ、秋のヘルシーフェア。タマチャン秋の収穫祭SALE開催🍁 いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。少しずつ秋の訪れを感じるこの頃。皆さんはどんな時に感じますか？私は夏場にぐんぐんと成長していた植物たちの成長が緩やかになり、朝の水やりの時間に心地よい風が吹いた時に感じています🍁さてそんな秋といえば読書の秋？運動

地震本当に突然来るので 怖いですね タマチャンショップさんからも お知らせ頂きありがとうございます🍀 阪神・淡路大震災を経験し 実家が全壊した私は他人事ではありません 前日に子供達と実家に居たので 1日早かったら私と子供2人は死んでいたかもしれませんので 父と母は2階に寝ていて助かりましたが… 1日

人参🥕とキャベツ🥬のラペ いつも人参のラペばかり作っていたら 友達がキャベツのコールスローを作って食べてるというので 人参にキャベツもいれ 夜にオリーブオイルと塩をいれ冷蔵庫へ 朝食べる時にミックスシードとミックスナッツとドライフルーツをまぜてタマチャンショップで仕上げています パクパク食べれていい

先月、以前から気になっていた『タマラボ』をついに購入！ したのですが、バタバタしていてようやく開封できました😇 開封してみて種類の多さに驚き＼⁠(⁠°⁠o⁠°⁠)⁠／ なんと7種類もお試しできるんですね！ 大好きなしあわせミックスナッツ、オーガニックドライアプリコットに 初めていただくキノコッチ

タマリバの皆さま、おはようございます。😊🙏❣️気がつけば、いつのまにやら⑦タマに…思いがけず、私の夏イベント、夏の思い出となりました。🤭❣️選ばせて頂いたのはミックスナッツと、今回もくわちゃんさまから、嬉しい手書きのお葉書を頂きました。😊🙌❣️これはとても美味しそうで、あっという間に消えてしまいそう

《らんぷの今日のおこもり》 エアコンフィルターの掃除 照明器具が壊れた部屋の片づけ (近所の電気屋さんにお願いすることにしたので、汚部屋と化している部屋を片づけ💦) お供は　もちろん 　・薄めのショクササイズ 　・みらいのこうそ　マスカット味 　・時々、しあわせミックスナッツ

【SALE】栄養の花火を打ち上げよう！タマチャン夏祭りSALE開催！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。6月に入り気温はもうすっかり夏ですね！夏といえばやっぱり「夏祭り」！今年もタマチャンショップでは、一足早く盛大に開催いたします✨今回はSALEだけでなく、なんとタマリバにご投稿いただいた素敵なレシピを「タマリバ屋

ななつのしあわせドライフルーツミックス 頂きました ありがとうございます🍀 よっかさんからの 素敵なメッセージ あったかくて嬉しいです いつも豆腐ヨーグルトかギリシャヨーグルトに いれて ミックスナッツとオーツ麦グラノーラもいれて 食べたり それを細長い容器に入れ 冷凍してアイスバーみたいに 食べて

【SALE】栄養たっぷりの春を迎えよう！春の美活応援祭 開催中！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。いよいよ春突入ですね🌸桜も咲き乱れ、視覚でも春を楽しめますが、私は妻の家族と先日行った和食料理屋さんで、竹の子やわらびなど旬の食材をたっぷりあじわうことができ、お腹でも春を堪能することができました！みなさんはどん