三十雑穀米と玄米とキヌアと黒米のご飯で 五平餅🤎🤎 ご飯を少し潰して握る 表面にごま味噌あんを塗る オープントーストで焼く かぼちゃ🎃はチン 人参🥕と生かつお節とチーズをチン きゅうり🥒と冬瓜の酢の物 ぎゅっと握ってハート五平餅にしてみましたよ ごま味噌あんがたまりません 朝の光が私の手に‼️ 奇跡

azuazuさん ありがとです❣️ ジャンボピーマン　ホンマに大きくて　肉だね　入る入る🤣 三十雑穀トマトスープ　よかったです ロールキャベツ風な感じです 週末の雨で　秋がちかづくみたいですね たしかに　気温変動　気をつけないと‼️

とろ～りたまごのふわそぼろ丼  ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・豚そぼろ　（先日作ったそぼろの残りをつかいました）・三十雑穀ご飯　2膳分・たまご　2個・塩　ひとつまみ×2■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。

なんとなく　朝晩の気配に　秋🍁🍂を感じられるようになりました☺️ 北海道からの紅葉🍁の便りも　届き始めたのに 又暑くなりましたね💦 せめて　秋を感じて　さつまいも🍠を食べます 皆さんの投稿見てたら　ひまわりも……🌻 インド🇮🇳の家庭料理『サブジ』とは野菜を意味し　炒め煮　蒸し煮を言います カレ

おぎそんさん ありがとうございます😊 ピーマン肉詰めは　長男の好物なんで　そちらからせめました😆 今朝クラブに行って　キッチリ　切り替えできたようです ホッ　です😮‍💨 丸ごとをかぶりついて食べるのが　一番美味しいです いつもは　甘辛いタレにするんですが　三十雑穀トマトスープを入れてみたら　ワン

今晩は〜 あらま!!　2日間タマリバ投稿　おサボり　何を作ってたべたか覚えてます!　14日は餃子🥟焼いたのと昨日はそれよりちょっとまし　けれど横着な焼き秋刀魚👀頭　右に🫣　アルミ畳んでお皿代わり　←洗わなくて助かる!!　かぼす無くてレモン🍋　大根おろし無し(擦る力無い) 昨日が賞味期限の燻製サー

昨日は　みなさん　優しい励ましのメッセージをありがとうございました🥲 モヤモヤも　聞いてもらえるタマリバが　ありがたい場所です❤️ 朝から　気持ち切り替えて　汗だくで掃除しまくり　からの　スーパーに買い出しに行きました💪 🍂ピーマンの肉詰め🫑 久しぶりにジャンボピーマンと出会い　連れて帰ってき

しぃこさん、はじめまして。 タマチャンショップのよっかと申します。 タマリバへのご登録＆ご投稿ありがとうございます✨ 三十雑穀のご購入も感謝です🙇🏻‍♂️ 私は美や黒が好みです♪ しぃこさんのお好みの色もぜひまたお教えください😊

ラビットさん ありがとうございます😊 食べ応えがありつつ　手軽に　でドリアにしました😅 三十雑穀グリーンカレースープが　とてもいい感じにホワイトソースにからまって　美味しかったです❤️

久しぶりに作ってやっぱり好き　はんぺん焼きフライ😋 はんぺんの間にひき肉ダネを挟んでトースターで焼きます 今日は豚ひき肉に　まだあるよ😊お家のグリーンピース、とろけるチーズ、なないろカレー、塩胡椒を混ぜました たっぷり詰めて　あとは小麦粉→溶き卵→パン粉 トースター皿に乗せてオリーブオイルを回しか