ありがとうございます😄 旅館みたいだなんて、嬉しいです🤣 summerさんも焼き鯖寿司大好きなのですね～😋美味しいですよね✨ 骨せんべいも大好きなんです💓

素敵💓 旅館みたい‼️ 焼き鯖寿司大好きなんで　焼き鰯寿司　作ってみたいです 骨せんべいもいいですね

ありがとうございます😄 私も朝は、ヨーグルトボウルかパンが多いので、久しぶりの和食です😅 本当は和食の方が体に良いのでしょうけど・・・☺️

ありがとうございます😄 普段は、ヨーグルトボウルやパンが多いので、久しぶりの和食かも😅

【休息プロテイン習慣始めました🫶😍💞今までよりも熟睡感あり、期待大です🥰とは言え、まだ中途覚醒してますが…😓朝の目覚めも良く、今日はまたもやあちこち買い物と、午後からリハビリへ😵‍💫😱それにしてもまだまだ残暑厳しいです🥵💦】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ まだまだ

　ラビットさん　こんにちは🌞 　朝ごはんはお米がいいですね⌒(u_u*)⌒ 　うちは息子があさ早いのでそれに合わせてパン色が多いです♪ 　半膳でもいいから、ご飯食の方が良いですよね。

日本の朝ごはん これですよね 朝から 笑顔!!

しあわせ朝ごはん ■材料・分量・1人分・冷凍した三十雑穀米　1膳分・さしす梅酢　大さじ1(寿司酢でもok)・鰯　3匹(前日の夜捌いて、骨と身とわけて、ラップにくるんで冷蔵保存)・薄力粉　大さじ1くらい(今回切らしていて、天ぷら粉を使いました)・ポン酢　大さじ1と1/2・蜂蜜　大さじ2・塩胡椒　適量・米油　適量・ベラン

【ついにデビューしました😵‍💫😱待ちに待った、タンパクオトメの通常サイズ😍私が選んだのは、休息プロテインです🥰入手困難だったTETSUタマGOも購入出来たので…😅オトメちゃんシェイカーも一緒に購入🤗長年、処方薬を使っているけど…😓もう少し睡眠の質を良くしたいです💦今日のグッバイ夏バテごはんは…】

【天気予報が外れて、暑い日曜日🥵買い物ツアーの半日、あちこちで秋のお祭りやってました😅またもや、秋の味覚のお魚購入して来ました😍今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 昨夜のタマチャン花火大会🎆🎇、なんとか参加できました😊 不調期突入した