あ、BBQなんでシンプルに三十雑穀入れただけです！塩もなし😆

【湿度たっぷりの蒸し暑い日曜日、２日続けてのおこもり時間、いつもより遅い起床でした…😓昼食はまたもや手抜きのMacchanソースで焼きうどん、水分補給は温かい飲み物、間食はオサカーナ😅😋まったりだらだらゴロゴロの日曜日です】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨夜は

おはようございます😊 いつもコメントありがとうございます✨ 私もまだ三十雑穀黄が残っています😅 三十雑穀のパッケージには、３合に対して大さじ２、もしくは小袋１袋分と掲載されています。 私は普段ご飯を炊く時、２合でしか炊かないので… ２合だと、三十雑穀がたくさん入っている感じはありますね🤗

タマチャン商品大活躍の夏野菜カレーライス 材料【２〜４人分くらい】🌿鯖缶        １缶🌿人参       1/2本🌿玉ねぎ     １個🌿茄子          １本🌿ピーマン  ２個🌿

ここばばさん、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 冷蔵庫に眠っている夏野菜の活用をタマリバの大先輩から、ヒントを頂き、とても助かりました☺️ 煮込まないカレーだったので… あっという間に完成して、三十雑穀ご飯が炊けるのを待つ間に、味噌汁を作りました😅 久しぶりに自分で作ったカ

【昨日の台風🌀の影響はほぼ無かったです😅しかし、台風一過の猛暑再び🥵そして、タマリバ連鎖の夕食は夏野菜とサバ缶のカレー🍛久しぶりにカレー作りました😋】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます✨ 昨日の台風🌀の影響は、ほぼ無かったです😅 温かいコメントをいただき、とてもありが

冷製ミネストローネは今にぴったりですね✨ azuazuさんは洋風な料理にも三十雑穀とか 和の要素をアクセントにされてるなーって 勉強になります☺️

一品足りない時の 材料・分量　　　🌱えのき茸の雑穀和え　〔３人分〕　🥕えのき茸　　　　　　　100g　🥕フラックスシード　　　少々　🥕３０雑穀〔黄色〕　　　　20g　🥕しょう油　　　　　　　小さじ1　🥕和風出汁　　　　　　　大さじ2　🥕みりん　　　　　　　　小さじ1　🥕砂糖　　　　　　　　　少々　🥕はな鰹　　　　　　

おはようございます🍵 食欲落ちてるん　猛暑続き　それだけで身体バテます😞💦 着目点‘コンソメ麹’入りミネストローネ😄そして三十雑穀も👀❗食べる事で　元気なりますから💪🏻 　食っちゃ寝るをして　寝ながら軽いストレッチもできます←横着な私が良くする😂 そしてカレー食べてねもね🤣

　おはようございます♪ 　タマチャン食材をアレンジしてのお料理が素敵です…Ｖ