ありがとうございます😊 秋の食材が並んできましたね タマチャンテーマにしてくれたのでキノコで良いダイエットにもなりそうです😋

はなはなさん、いつも素敵なご投稿ありがとうございます🍀 タンパクオトメ入りシフォンケーキやヘルシークリームとっても美味しそうですね💓 私も絶賛ダイエット中なのですが、こんなヘルシースイーツなら、ダイエット中でも美味しくムリなく続けられそうですね😍真似して作ってみたいです✨🍠

ありがとうございます😊 裏技やってますよ🤣 大分涼しくなったのに４時間はほぼ外とかだから汗だくです💦 イッヌ出まくりなんです😅 でもよく寝れます！寝る子は育つなのかあんまり痩せない💧 体力なくなったらいけないから食べ物気をつけてダイエット中です！

いつもゆるゆるダイエットですが今回はちょっとショックが大きかったので頑張っていますよ💪 そうなんですよご褒美ないと続きませんね！早起きして朝食べるようにして夜減らしてます😋 fightありがとうございます😊 励みになります✨

食欲の秋到来で小腹空きまくりの日々ですね🍴 最近ずっとレコーディングダイエットを続けていますが、明らかに間食が増えたのが見てわかります🫣 食べ始めたらあっという間に空っぽですね🤣！

はなはなさんありがとうございます🎶 多分ダイエット中のはなはな🌼さんでも食べられるくらいのカロリーになっていると思いますよ～🥰💕

また台風🌀がまたやってきていますね💦 今週来週とイベント続きなのでその対策に追われてます💦雨は困るよ😅 お一人様が多い今週ですがダイエット中なので手作りご飯頑張ります！ タマリバのテーマの『きのこ』 レパートリーが少ないので皆さんのレシピが楽しみです！ 秋になってきたのでお店でもキノコフェアと

はなはな🌼さんちゃんとダイエットも頑張っていらしたのですね～😙👍 そうそう🎵 ちゃんとご褒美はあげないとやる気が出て来ませんからね～🥰💕 FIGHT💪

ありがとうございます😊 しばらくは撮影禁止ですね😆 私は自分の顔はよく鏡で見ますが（シミシワないか😂）歩いてる姿のガラス！嫌い嫌い💦わかります！！ とりあえずはダイエットと筋トレでこの位なら…と思えるように体にいいこと優先でがんばりますね！

ありがとうございます😊 しおさんもダイエットですか！ 私も頑張ります💪 無理なく続けたいですね✨