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パワーと元気がもらえる朝カツ😋 zakiさん家にも三十雑穀ご飯が♡ もっちりでカツとも合いそうですね🥰 上からみても横からみてもかわいい器✨

金曜日の朝カツ（朝活） なんてったってフライデー 朝からガッツリやね〜って感じですが 朝昼兼用です🙋‍♀️⭕️ 華金は揚げ物食べて 週末のお楽しみに向けて エンジンかけてくのが︎お決まり👍🏻 ̖́- お買い得の豚肉で作った ミルフィーユカツに お手軽タイプの三十雑穀ごはん🍚🥢←念願の発売待って

おはようございます　デトック・スープはお米1合でチューブから1cm出し　少なめだからかな　けれど三十雑穀赤が　三十雑穀黒になった色です☺️ 低カロリーレアチーズケーキは、しっかり目というより　滑らか滑らか舌触りです　 小さいフライパンなので　1cmの熱湯を天板に注いで　蒸し焼きに❗　そして　焼き上

Naoさんが盛ると納豆のイメージが一気にオシャレに傾きます！ 納豆パックにさえ入ってなかったんじゃないかって...そんなはずはないのに 笑

三十雑穀あるあるですね😋🍚白米も好きですがやっぱり雑穀がいい✨

基本は ・こなゆきコラーゲン ・べっぴんはとむぎ ここに、お好みの三十雑穀スープや もちろん付属のタレでも🙆🏻‍♀️ 今回は、八百屋ファイバーも追加です✨✨

🌿嬉しいご報告(あ、ビッグニュースではありません😆)🌿 先日、母と話していた時のこと・・・ タマチャン商品の話になり 母（81才） 「そういえば、長年ずっと左指の爪がひび割れしてて 薬を飲んだり💊補強のマニキュア塗ったり💅 あらゆることを試してみたけれど どうしても治らなかったのが ふと気が

おはようございます😊 今日は1日☁曇りのようです(静岡東部) 暑くならなく過ごしやすいといいですね 　昨夜は　はなちゃんことはなはなさんから教えて頂いた　低カロリーチーズケーキを裏ごししてオーブンで焼いて　大満足😉 けれど　私のは　黒糖粉のカラメルのせ　カロリーは高…いやいやミネラル豊富なチーズケー

ありがとうございます😄 芯からも旨みが出るので、入れたほうがよいですよ☺️ この時期よく作るので、調味料をかえて楽しんでまーす😊

トウモロコシの芯も一緒に入れて炊くんですね！ 白だしで作ったり昆布とお塩だったり、バリエーションが豊富ですね！