わぁ💓 らんぷさん、手抜きじゃないだなんて ありがとうございます😆💕 朝ご飯しっかり食べると、ほんと 元気チャージですよね💪✨✨ らんぷさんも卵焼きにお砂糖入れない派でしたか🎶 よかった、世の中、お砂糖入れて 甘い卵焼きが好きだって人が多いかなと思っていたので 嬉しいです💞 お茶漬けにべっ

今日もこちらは雨でした☔️ 運動イベント明日です！ なんとか曇り☁️でありますように🙏 少し肌寒いのでスープを作ろうと決意！ 白舞茸を見つけました🍄‍🟫 冷凍エノキと白マッシュルームとたまねぎと 鶏胸肉のひき肉だんごをいれて 🌿簡単✨白いキノコスープ🌿つくりました😋 鶏団子もどうせなら白くしたい

初耳のハナビラタケです！レアきのこなのかなー 見つけたら買ってみます！ つるむらさきも私は食べたことないのですが、べっぴんはとむぎ粉末とスナックでべっぴんまっしぐらな一品ですね！

ご飯やお茶漬けには 必ずべっぴんはとむぎを パラパラしちゃいます∴∵🤏🏻 サクサク大好き🫶🏻

最近、我が家の朝ごはんは朝4時半から🍚 どうやったら効率よく時間を使えて 健康的に過ごせるか なーんて考えていたら、この時間に🍙 パン食の日もありますが 最近のブームは、ザ・和朝食🍚🥢 前日の夜に タマチャンの原木椎茸🍄‍🟫の乾燥スライスと しあわせベジ畑をまんてん水に浸けてから 寝ます

油で揚げないでゴマ団子が作れちゃうなんて！ 生地にべっぴんはとむぎとちょーぐるとで甘さを出すのナイスアイディアですね！

この度、わたくしzakiは タマチャンdeヘルシーライフシェアキャンペーンにて なんと！！！ グランプリを受賞させて頂きました🎊 ありがとうございます！！！ タマリバオープニングから 初期メンバーとして参加させていただき タマチャンショップのステキな商品たちのおかげで日々こうし

＼おいしいく楽しくエネルギー補給／ 昨日毎月8のつく日に行われてる お寺の朝市にひっさしぶりに行ってきました！ 何軒か農家さんの出店で 「ローゼル」が売られていたので購入🎶 ジャムにもできるそうなので コトコト煮込んで作ってみました💫 乾燥させた状態で売られてたのでタネを取るのも ジャムにする

今週はよく歩いて汗かきました💦 犬がいる⁉️と思って振り返ったらいない…自分の汗臭さ😂 summerさんの裏ワザもしつつすごしてます🤫（気になる方は過去のどこかにあります😂） 犬はヤバいよーとみんなに言われ…でもそれが流行って犬があちこちで出現してるそうです😂←犬に失礼🐶パグ大好き人間🙋‍♀️ 筋

お初の三十雑穀の青、楽しみですね！ 新発売の売り出しいつでしょうね べっぴんはとむぎのチョコ味が特はスタンダードべっぴんはとむぎみたいにお料理にパラパラもできるのか、タマリバのみなさんのアレンジが気になるところです！