◯届きました◯ 8月当選🎁が届きました🎁🎶 大好きなオサカーナ🐟️ 色々使ってみたいアーモンド そしてそして　見落としていた 海の三十雑穀🌾 こんな雑穀米があったなんて😳 使うときは、海の素材オールスターにしないと🥰

お魚だけのオサカーナを娘と早速頂いてます！ お魚だけとはなんと贅沢なのでしょうか💞 娘には硬いかな？と思ってましたが美味しい美味しいとたくさん食べています😍 タマチャンショップのおやつなら安心で嬉しいですね😊✨ そして煮干しにはアミノ酸やミネラルが豊富に含まれているため、夏バテに効果的だそう

おはようございます😊昨日は雨の予報でしたが何とか曇りで留まりました☁️ 大雨で甚大な被害になっている地域もあるので油断は禁物ですね！早く復興できるように願っています🙏 昨日の夜の1品！おからサラダ🥗ポテトサラダ風の味付けです！ おからパウダー 三十雑穀味噌 ヨーグルト 水 酢 を混ぜて煎り豆をトッ

『スイーツに使ったのを使って』 　以前スイーツに使用したエンゼルプレートを使って鮭の混ぜ寿司を作りました…V 　ご飯はお昼前に炊き、トッピングを作ったり切ったりしている間に、炊きあがったごはんを酢飯にし、こんな風にしました。 　ずっと２０年ほど二日酔い以外に調子が悪くなったことがないのに、昨日

【鶏団子と干し椎茸のスープ】 夏バテしないために 具沢山の温かいスープを用意しました タマチャンのみらいのしょうがでぽかぽかです☺️ クコの実も添えました

昨日は岩国の旅　読んでいただいてありがとうございました😊 2日目の日曜日　当初の予定では宮島で1日すごくつもりだったんです ただ　天気に不安があり3日目が確実に晴れ予報ならと日曜日は広島へ足を伸ばしました で　トラブル発生😱 夜中の雨で線路脇の木が倒れそうで　岩国から広島までの電車が不通に💦 幸い

鮭の混ぜ寿司 🐰材料・分量　〔3人分〕　　🌱鮭の混ぜ寿司　🥕白米　　　　　　　　2合　🥕生鮭　　　　　　　　３切れ　🥕塩　　　　　　　　　少々　　🌱トッピング　🥕卵は錦糸卵にしてね　卵2個分　🥕青紫蘇千切り　　　　6枚ぐらい　🥕白炒りごま　　　　　大さじ1　🥕フラックスシード　　大さじ2　　　🌱寿司酢　🥕酢　　　

最後のコーヒーゼリー🥰💕 もう一人和風に最適なタマチャンLIFEを 見つけたので贅沢コーヒーゼリーにして グッバイ夏バテにしてみました～🥰💕 たんぽぽコーヒーゼリーに ·カシューナッツクリーム ·栗🌰あんこ🫘 ·クリーミークリーミー ·タマラボ(マロン大豆ボール)をトッピング🥰💕 さぁて❗

雲たっぷりの空の日、 その中に光が見えたりすると そっかー。 そこにいつも光はあるんだなー。 って 当たり前のことにPowerを貰えたりします😊 光はいつも そこにあるんだなー。 見えなくてもいつも 私たちは照らされているんだなー。 ってことに なんか胸がジュワーってなります😊 うまく言

【週半ば😳足腰の疲れがピークに😵😵‍💫😱😭それでも週イチ徒歩移動通所、午前中の通所して、昼食食べて早退して来た💦徒歩移動の際の経路途中で、小さな秋の花見つけました🌼今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 週の真ん中水曜日は、週イチ徒歩移動の