初めてチャレンジで届いたオサカーナです😅 どれから食べようか？迷ってしまいます☺️ 嬉しい悩み😄

\\あなたは腸活に最適🥰👌/ 今日は暖かくなって来たので またカカオパウダーで美味しいジュース🥤に❗ ·バナナ🍌 ·無調整豆乳 ·カカオパウダー🍫 ·こなゆきコラーゲン ·しあわせココナッツ🥥 で❝腸活ピチピチチョコバナナ❞に🥰🎶 甘さも出て腸活にも美肌効果もあって おやつの1杯にピッタリ🤭👌

ルイボスティでホッとする時間☺️ じゅうにんおいも入りのショコラサラミを たべながらルイボスティを楽しみました♪

干し芋入りのショコラサラミ 干し芋入りのショコラサラミ☺️大好きな干し芋と大好きなチョコレートが組み合わさりました干し芋とナッツやビスケットと食感の違いが楽しいお菓子です♪好みの材料で試してみてくださいね🌸■材料・分量　・チョコレート　100g・牛乳　40ml・はちみつ 10g・干し芋　25g・ビスケット、ラム漬けレーズン、く

\\こんなにたくさん〜👀❗❗/ 『いろんな実験をしたい🤭🎵』 っと思い今日はヨーグルトをVersionアップ🆙しちゃいました🥰💕 ✔いのちのワイン🍷 ✔ちょーぐると(植物) をベースに いのちのワイン🍷には とろけるシリーズの宇治抹茶仕立てをトッピング🤩 ちょーぐるとにはしあわせココナッツ🥥をト

オサカーナの豆腐サラダ ■材料・分量2人分・豆腐　1パック150g・生わかめ　一掴み・市販のサラダパック　1つ・オサカーナ100　適量・紅甘夏和風ドレッシング　適量 ■作り方①お皿にサラダを広げ、中心に豆腐を置き、まわりにわかめを置く。②豆腐の上にオサカーナを適量置く。③お好みのドレッシングをかける。(和風ドレッ

\\デトックスにほうれん草も添えて➰/ 以前みんさんが作っていらっしゃった 三十雑穀米スープ(デトックス)でレンコン和えに🥰💕 ゴマ風味になるかと思い ゴマにピッタリなほうれん草も添えて (太陽さん⛅さんもあまり元気では無いので きのこ🍄ちゃんもお付き合いしてもらって🤭) コレまたゴマ風味と

【ひな祭り🎎〜🥰】 今日はひな祭り🎎の日なので 今回も五目チラシを作り 三十雑穀米出汁と味噌で 優しいしじみ汁にしてみました～🥰💕 出汁汁だから美味しいんですね～🤭🎶 味噌も白味噌を使用したのでより優しくなって スープのようなお味噌汁でした～😋

今日は、ひな祭りですね🎎 先日、カップちらし寿司を作りました😋 ひなあられの代わりに、しあわせ煎り豆を添えました（笑）☺️💓

3月最初の母なるスムージー🌿 今月最初の母なるスムージーには、 瑞々しいたんかんをトッピング🍊 ୨୧ᐝ 母なるスムージー　10g ୨୧ᐝみらいのこうそレモン味🍋　2.0g ୨୧ᐝこなゆきコラーゲン　10g ୨୧ᐝ無調整豆乳　120㎖ トッピングには、 ୨୧ᐝたんかん ୨୧ᐝななつのしあわせミッ