はなはなさん、こんにちは！ ご体調は大丈夫でしょうか？ 曇り空でも暑さが油断できない季節、体調管理が大切ですね。 そして色鮮やかな朝ごはん、とても素敵です☀ 美味しいご飯で梅雨のジメジメと暑さを乗り越えましょうね♪

おはようございます☀️ 今朝の天気はくもり☁️ こちらは雨降ってないけどすごい湿度です💦 昨日の仕事は外周りが多く喉が渇いてから水を飲む事が多く水分補給できてないなと自分でいけないと思ってたら…頭痛が💦 これはアブナイと思って水に7C（ナナカラットビタミンC）を入れて飲みました！ こんな時スティッ

ゴルフの翌日は、朝から実家の遺品整理に行きクタクタになって帰宅しました。 朝早かったので、車の中で朝ごはんがわりにタンパクオトメプロテインキューブを食べました😋 お昼までもったので、腹持ちが良いと感じました。これで3種類食べましたが、私はベリーとアーモンド推しです💓

あささん こんにちは。新玉ねぎ大好きなんです😍サラダ良いですね✨それもタマチャンづくしのドレッシングで豪華🙌🏻私もその組み合わせで作ってみたいです💕 娘ちゃん、夕ご飯の頃に疲れが出ちゃうのですかね😭我が家も年少３歳の次男がおりまして、暑い中の園庭遊び＆水遊びが始まってからというもの、お風呂〜夕ご飯

忙しい１日でした 朝起きて　お米炊くスイッチ入れて　チャチャっと化粧して（笑）早朝ウォーキング🚶 帰ってきて　朝ごはんの支度して💪　 今日は子どもたちは全員クラブです 洗濯して　掃除して　スーパーへ 帰り道に　私の正面から来てるおばちゃんが　かなり向こうで転倒💦 見た感じ　頭も打ったかも すぐ自

えぬさん 分かります〜。私も朝ごはんの準備は極力前の火の夜やります。 お砂糖なしでキリッとお抹茶の味で目が覚めそうです！

元気がでる朝ごはんです♪ マヨトーストと塩バタートーストのワンプレートを作りました😋 さらだに、しあわせ煎り大豆、オーガニックれー、かにかまをトッピングしました。 このお花何だかわかりますか？ 私の手のひらより大きいんですよ（笑） ミニ人参のお花でーす✨ ミニとは思えない大きなお花にビックリしてい

朝ごはんです♪ パケットのフレンチトーストを作りました✨ バゲットをニューケアプラスとたまごを混ぜた液に20分位漬けて、フライパンでバターソテーしました😋 ニューケアプラスは、甘い大豆タンパク飲料なので、お砂糖は要らないし、タンパク質も強化できます。 仕上げに粉砂糖をふって（茶こしに入れて振ると綺

みんさん ささみの南蛮漬け、ヘルシーに仕上げつつ大葉巻いてある！ 香りで満足感アップですね。 私も人間ドックの前日と朝はめちゃめちゃストレスです。 ましてやご家族のお弁当や朝ごはんを食べながらのファスティング…心中お察しします。 健康診断終わった後のランチは格別でしたね！

今朝はウォーキングしようかと起きたら雨☔ 結構降ってるのでやる気出なくなって… ストレッチとヨガに変更😆 そしたらガチャっと玄関の鍵が開く音がして！ 旦那さん帰ってきました👀⁉️ 今日の昼に帰るはずが早くなったとかびっくりしました💦 ご飯は作ってあったけどベーグルがあったのでそれ見て食べたいという