オートミール白いし　そらまめ入っているから　子供達も何も言わずに食べてました😄 すでに三十雑穀米には慣れっこです笑 私ずーっと豆食べてるね😄 3代目はどんな子かな　見守りありがとうございまーす！！

三十雑穀が好きです☺️ ピンクの美を炊きました♪ マンナンも入っていてヘルシーでいいですね カレーと食べるときには 白米に対して雑穀米の配合割合を多めにして プチプチ食感と風味をしっかり楽しめるようにしています☘️ 今回のなすとチキンのカレーは 汁少なめで作りました そんなに煮込まないからすぐでき

⑨タマ達成おめでとうございます🎉👏 美味しい三十雑穀米を楽しんで下さいね😋 黒は私の一推しでーす🤭

簡単おにぎらず  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍した三十雑穀ごはん　1膳分・たまご　1個・リボベジした万能ねぎ　一掴み（8〜10本位）・レモン&バジルソーセージ　4本・海苔　1枚・ごま油　適量・塩　少々 ■作り方お料理初心者

こんにちは😊 究極の頑張らないチャーハン 炊飯器に米（2.8合位） 三十雑穀米今日は白（大さじ③） たまねぎスープ（美粉スプーン山盛り②） ベーコン（適量） を炊いて 炊き上がりにバター（10g）をチラシ蒸す ちょっとしょう油たらして 😍 頑張らない幸せ チャーハン? ピラフ? 洋風炊き込み

偉い❗ 愛妻弁当ですね 野菜がいっぱい入っていますね 三十雑穀米も少し入れると いいですよ 色んな種類があります 私は今は『森』を入れていますよ 今日もお疲れ様です🐷❤️

summerさん♪ 美味しいので是非お試し下さいね😋 黄身の濃厚さが、引き立つんですよ💓 私は、三十雑穀米の時は、お塩+オリーブオイルやごま油、白だし、お醤油、めんつゆなど、色々味を変えて楽しんでまーす😋

こいぬちゃん 想像してん 麻婆豆腐＋雑穀米　ほんで　炒り卵❣️ やばいやん🤤🤤

爆弾おにぎり🍙 最近増えましたね😊 至る店で爆弾🍙見つけます 麻婆豆腐にたまねぎスープ 雑穀米にたまねぎスープ 美味しかったです✨

おはようございます😊 今朝はお昼持って行くため 昨夜のたまねぎスープ入り麻婆豆腐に 森の雑穀米を乗せ 炒り卵乗せ👍 久し振りのマスカットさんは 目覚めの後押し✨