こちらはまだ昼間は暑いですが日付はしっかり秋突入してます！ この秋🍁の初挑戦❗️ アップルパイ🍎作りました🙌 と、いっても市販のパイシートを使いました😆 美味しい岩手のりんごをお裾分けしていただいて🍎（私は全く種類はわかりません💦） リンゴジャムかりんごバターにしようと思いましたが 大きめ煮りんごた

夏バテ乗り切る！ 今日もカレーを食べています☺️ これはケールが使われたレトルトカレーです 苦味はそう感じなくてスパイシーで美味しいです タマチャンの雑穀米の赤を使いました⭐️ プチプチで風味が良くて美味しい！ カレーと雑穀米の組み合わせが好きです

今晩は 今日は釣りに行って来ました🎣 行く前にはモリンガ天ぷら作り　パリパリおせんべいのよう 農産直売所にモリンガの生の葉が売っていたので　栄養価高いのを知ってるから　即買い🌿　 炒める　スープに　天ぷらに　スイーツのトッピングにとポップ書いてましたので 約半分を天ぷらしました 釣りから帰宅後も

今日は子供達と岩谷堂公園というところに行ってきました！ 公園といってもほぼ自然で、遊具はありません。 今日はとても過ごしやすい気温になってくれて、朝からたっぷり川や自然で遊びました。 小さな売店以外ほぼ何も無いので、お弁当必須です。 お弁当にはタマチャンの雑穀おにぎり、マッチャンソース焼きそば

貝で グッバイ夏バテ☀️ 大きな貝にビックリして めんたま飛び出そうでした😄 大あさりFantastic❤ 大きな大きな大きな貝で 心もカラダもPower満タン！！ 貝に含まれる栄養素は 本当に『元気の元』になるから グッバイ夏バテにピッタリだと思います❤

人参ケーキ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・人参2本・常温の卵2個・好みの油　150ｃｃ・小麦粉や米粉　180ｇ・砂糖　80ｇ・塩　少々・ベーキングパウダー　小さじ2と2分の1・シナモン　お好みで　　カルダモンやナツメグも合います・くるみ、ななつのしあわ

スイーツで一呼吸 🐰材料・分量　〔2個分〕　　🌱タンパクオトメ🍑ババロア　🥕タンパクオトメ桃味　　　　添付スプーン１　🥕こなゆきコラーゲン　　　　大さじ1　🥕水　　　　　　　　　　　　大さじ2　🥕牛乳　　　　　　　　　　　60cc　🥕卵黄　　　　　　　　　　　1個分　🥕グラニュー糖　　　　　　　20g　🥕粉ゼラチン　

【３連休最終日は、秋晴れ🌞洗濯日和に、散歩しながら買い物日和に☺️食欲の秋突入😳😱運動音痴なので…😓重たくなった身体を少しずつ、軽くしたいとは思いつつ💦休息プロテインをヨーグルトで食べてみました😋グッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 朝晩すっかり涼しいくらいになった３連休最終

朝から扇風機2機収納して〜 布団もタオルケットから肌掛布団にチェンジ💪 タオルケットちゃん達も洗濯して収納完了🙌 一働きしたところで🤭 グッバイ夏バテ たんぽぽコーヒーゼリーの再登場🤗 今日は ·カシューナッツクリーム ·あんこ🫘カシューナッツクリーム ·べっぴんハトムギスナックタイプ ·ONE

おはようございます☀ 昨日の夜はとても涼しくて、久しぶりにエアコンなしで眠れました🍃 この頃の寒暖差で家族みんなで風邪を引いたのでぶり返さないように気を付けないと、、、 最近朝食にはちみつトーストを食べるのが日課なんですが ふと余りがちな"きな粉"をトッピングしてみたら 揚げパンみたいで美味しい