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mioaさんは　海外に　いらっしやるのですか❓ 今は　個人情報だから　中々 言えないですね😞🌻🌻🌻

三十雑穀入り　牛すじシチュー   ■材料・分量3人分・三十雑穀白　大3・牛すじ肉　3枚・玉ねぎ　1個・人参　1/2本・ブラウンマッシュルーム　7〜8個・三十雑穀完熟トマトスープ　大さじ2・たまねぎスープ　大さじ1と1/2・酒　大さじ2・ウスターソース・粉黒糖　大さじ1・バター　10g・水　500cc 

ラビットさん 春菊　生が美味しいですよね😋 柿を合わす‼️ さすがラビットさんです👏 色味も素敵です💓

ひまわりさん✨️ やっとお鍋の季節になりました☺️ こちらは夏が長いので待ち遠しいです🥹

そうやのよ 最近　水菜より三つ葉の白和えの方が　みんなのウケいいのよ😆 なんちゃてやから　簡単やで👍

１カ月ぶりのお料理教室🍴 もう　１カ月経ったんやな〜 早っ💦 今日は米粉を使った　点心でした ●米粉餃子　 皮も作りました ●腸粉（ちょうふぁん） ウインナーみたいなんです ライスペーパーでつくりました これは蒸します ●マーラーカオ風　米粉蒸しパン 黒糖入りです ●ごま団子 これは米粉じゃな

カレースープ高野豆腐と煎り大豆でいただいた事ないので　カレーライスの時に多めに作って真似っ子してみます🫘🧑‍🍳 ポッカポカになりますね🫚🍛🩷🤗

水菜のシャキッと感もいいですが三つ葉は三つ葉で風味があって美味しそうですね！ 白和えしたことなかったので作ってみたいです！

ひまわりも　カレーうどんの汁が残ってます 何かしらに　利用しようと思っていたので　興味深々🤔 成る程　スープにしたんですね いいですね〜☺️ 参考にさせて　頂きます🙇

カレースープ ・カレー🍛　おたま2杯分・お水　　　150ml・万能だし粉　　小さじ2・高野豆腐　　1枚・しあわせミックス炒り豆　お好みで■作り方①高野豆腐を戻し適度な大きさに切ります②材料を全てお鍋に入れ数分煮込んで完成 高野豆腐と炒り豆で結構お腹に溜まるカレー🍛スープになりました〜🥰万能だし粉のみらい