今日はお昼に玉手箱を頂いた中からしあわせ煎り豆を使っておいなりさん作りました たまねぎスープに煎り豆を浸して柔らかくして酢飯に混ぜましたよ 紅生姜も刻みました もう１つはひじき煮を入れています 煎り豆がスープを吸って美味しくなりました 生食タコにきゅうりとわかめ、プチトマトをレモン汁とわさびに混

皆さんこんばんは➰🌃❗ 色々苦戦してたら思い通りにならなかったけど😅 大丈夫かな～ まぁ💦 一応発表🤗 今日のはコレ➰❗ タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン で出来てます🥰💕 案外難しいのねぇ～💦 タマチャンショ

簡単で美味しいさつまいもアイスを作りました。 材料は、市販のバニラアイス、蒸したさつまいも、ちょーぐるとの3つだけです。 柔らかく蒸したさつまいもを潰して、アイスクリーム、ちょーぐると混ぜ、ホーロー容器に入れて冷凍庫で冷やすだけ。 一時間位したらかき混ぜてまた冷やして出来上がりです😋 ベランダ

腸活朝ごはん ■材料・分量1人分・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・しあわせナッツくるみ、ピーカンナッツ　各3こ・キウイ　1/2個・ミックスベリージャム　適量■作り方①器にヨーグルトを入れ、ちょーぐるとをかけてよく混ぜる。②輪切りにスライスしたキウイを盛り付け、1/2にカットしたキウイを盛り付

【和みのブリスボール】 ブリスボール作ってみましたよー🙋‍♀️ 初めてなので、一粒のサイズ感これでいいのかな？？って迷いながら作りました デーツ、ナッツ、ココアパウダーで 健康と美容にも嬉しくって 自然の甘さで美味しい☺️💕 ほんのり和のトッピングにしました 全部で5種類☘

今日、注文した三十雑穀が届きました😄 スマホやパソコンが初心者レベルなので、タマチャンショップで買い物しようと思って試みたら出来なくて、主人に頼んで楽天さんから注文してもらいました😅 海の三十雑穀は、食べてみたかったので楽しみです😋黒は、大好きなので💓 食通新聞も楽しみの一つなので、ゆっくり拝

お隣さんから蒸かし芋５本ももらっちゃいました👀👀😜 食べきれないので蒸しパンに入れてみましたよ おいもだけじゃつまらないのでタマチャンショップから頂いたレーズンも牛乳に入れて柔らかくしました。牛乳が甘くなったので蒸しパンは砂糖なしで作ってみました 九州パンケーキと甘くなった牛乳、卵、オリーブオイルを

簡単おいもとレーズンの蒸しパン ■材料・分量○蒸かし芋50グラム○しあわせドライフルーツレーズン大さじ2(牛乳60ccの中に入れて柔らかくしておく)○牛乳60cc○オリーブオイル大2○卵１個○九州パンケーキ100グラム○タンパクオトメピュア大1○こなゆきコラーゲン大1■作り方４個分①ボールに卵、牛乳(レーズンを入れておいたので甘く

皆さんこんばんは🌃➰❗ ここ数日おやすみしちゃってごめんなさいね～🥺 何回描いても思い通りに描けなくて食べちゃってました😅 けど… はい今日はコレ〜🤭❗出来た➰🥰💕 タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ(マスカット🍇) こなゆきコラーゲン ちょーぐると

腸活フォカッチャアート ■材料・分量二枚分(ピザ生地)・強力粉　200g・ぬるま湯　130cc・てんさい糖　大さじ1/2・ドライイースト　小さじ1・オリーブオイル　大さじ1・塩　小さじ1/2 (具材)・ミニトマト　5個・しあわせナッツアーモンド　10粒・しあわせナッツピーカンナッツ　3粒・ローズマリー　2本・岩塩