【３周年】年間アワード＜ 投稿編 ＞ 皆さん、こんにちは🎐タマチャンショップのはなちゃんです。先日の投稿でもご案内させていただきましたが、 タマチャンショップ公式コミュニティサイト「タマリバ」が8月1日で開設から3周年を迎えましたー🎉🎊🎉🎊 開設した当時からあっという間に3年が経ちました！現在では、約6,200名のメ

タンパクオトメのティラミス風デザート 少し前に作りましたひんやりデザートを楽しんでいます☺️ひとり分作りたい時に用意できて美味しい♪タンパク質を美味しくプラスできますよ⭐️□材料　1人分・水切りヨーグルト　150g・タンパクオトメ(博多あまおういちご)　1包(15g)・はちみつ　大さじ1・ビスケット　50g・濃い目のコーヒー　40ml・

【期間限定】あなたの“涼活”大募集！ 8月のプレゼントキャンペーン    - - - - - - - - -＼全て参加でトリプルチャンス！？／☆ ☆ ☆ 3周年記念 ☆☆ ☆ 感謝の気持ちを込めて…キャンペーン当選者30名に増量中！- - - - - - - - - タマリバのみなさん、こんにちは♪ 連日の

タンパクオトメのベリーボウル 【タンパクオトメのベリーボウル】朝ごはんやおやつに食べています☺️タンパクオトメを使うとタンパク質を美味しくプラスできるのでお気に入りです♪ □材料　2人分・冷凍ミックスベリー　150g・バナナ　1本・タンパクオトメ(博多あまおういちご)　15g・ちょーグルト　15g・水切りヨーグルト　大

タンパクオトメのお豆腐きな粉アイス タンパクオトメはドリンクとしてはもちろんアイスにして楽しむのも好きです♪タンパク質をしっかり摂れて満足感があります☺️仕上げに黒みつ、きなこなどトッピングもおすすめですよ☘️ □材料　2人分・絹豆腐　150g・タンパクオトメ(朝バナナ)　15g・バナナ　1/2本・きな粉　15g・はちみつ　

「わたしのひとさら」がレシピですよ☝️

おとうふのチョコレートアイス風 アイスが大好きで夏には毎日のように食べています☺️このレシピは最近ハマって何度も作っています🎵お豆腐感気にならずヘルシーで美味しいですよおすすめのトッピングはべっぴんはとむぎ、ナッツです凍らせる前もチョコディップクリームのようにビスケットに付けると美味しいですよ💓 ■材料　作りやすい量・絹

🥬ウガンダの思い出　空芯菜炒め🥬 すっかり夏ですねー！！暑い🤣 皆さん、暑さにやられていませんでしょうか？ さて、先週のタマラジは既に聴きましたか？ 6回の配信で、毎回色んなことが起きて、私も楽しく聴いています♪ そんな中、ぜうすが空芯菜を育てているという話に完全に食いついた私。 実は私10

【プレゼント企画】「焼きとうもろこし」と「イカ焼き」夏祭りの屋台でつい買ってしまうのはどっち？投票＆コメントで15名様に商品プレゼント みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です🍉暑さもアクティブに楽しみたくなる7月といえば、お祭りのシーズン！タマチャンショップが拠点を置く都城市では、旧薩摩藩の伝統行事「六月灯（ろくがつとう）」が始まります🏮😆このお祭りは市内の各地区ごとに開催され、7月中はほぼ毎晩、市内のど

【期間限定】 タマバタの願い事☆ 7月のプレゼントキャンペーン  タマリバのみなさん、こんにちは♪ 7月といえば七夕🌟 夜空に願いをかけるこの季節、みなさんの「願いごと」を聞かせてください。 叶うか叶わないかはさておき、ちょっと口に出すだけでも、願いが少しだけ近づく気がします。ちいさな願いも、大きな夢も、ユニークなお願いも