はとむぎ粉末で和え物はとむぎ粉末タイプを使ってほうれん草と人参の和え物を作りました。 人参は皮のまま1本千切り、ほうれん草は2株くらいをそれぞれ茹でたらめんつゆ大さじ2、砂糖小さじ1で和え、はとむぎ粉末をお好みでふりかけ和えたら完成！ いりごまよりも甘みがあってめんつゆとよく合う！とてもかんたんで美味しいのでやみつきで

＼ゆるっとととのうスイーツ／ ここ2週間くらいずーーっと眠くて 「春眠暁を覚えず」状態です😂笑 おそらく気温の変化によるものだと思われるため 📣ファイト自律神経📣笑　ってことで あずきのゆるゆる寒天を作りました🎶 あずきには自律神経を整える作用があるんです✨ いただいたこなゆきコラーゲン（分包

タマチャンアイテム使ってのお好み焼き キャベツもたっぷり 山芋もいつもの倍入れました 小麦粉少し入れるのですが 今回 べっぴんはとむぎ粉を1枚付き 大さじ1杯いれ、和出汁の顆粒使うところを玉ねぎスープに変更 いつもは🐷豚バラ薄切りを🐮牛バラ薄切りに変更 いつもはお好み焼きソースとマヨですが マッチ

ちょ〜ぐると入り無調整豆乳とべっぴんはとむぎのグラノーラ美粉屋シリーズのお試し小袋のちょ〜ぐるとを無調整豆乳をシェイカーでかき混ぜた後、到着したばかりのべっぴんはとむぎを使用して、グラノーラ風に仕上げました😅 牛乳が飲めない私は、無調整豆乳をストックしてプロテインドリンクや料理(最近では、ホットケーキミックスを使用する時等)をしています。 ほんの少し、シ

５月のキャンペーンのプレゼント🎁が、私のところにも昨日届きました🥰😍🙇 おはようございます🌞 皆様いつもありがとうございます😊 昨日東京も梅雨入りしました☔ 昨日は午前中の早めのうちに外出しましたが、結構早いうちから雨粒が大きくなりました😵‍💫😱 用件だけ済ませて帰宅後、旧機種のスマホ返却

昨日仕事から帰ったら 宅配ボックスに プレゼントが届いていました😆 なんとも嬉しい 大好物２つ❤ 皆様はキラキラアイデアで 色々な食べ方をしていて、 私もやってみたいな～と 思ったりはしますが、 私は 大好きなものは できるだけなんにも手を加えず そのまんま食べたい！ というタイプなので そ

♡たらこパスタ♡ 子供達が大好きなメニュー メインにはなりかねますが😂 よく作ります。 生クリームも牛乳も使わない、 とっても簡単で美味しいたらこパスタ✨✨ 豆乳、玉ねぎスープ、バター、お醤油だけで お味が決まります😌 仕上げには、 べっぴんはとむぎをパラパラ☺️ 今日のおこもり時間✨✨　

＼わたしにはわたしの適温ドリンク／ 今日は午後休をとって 映画館へ🎶 最近ミニシアター的な映画館ばっかり行っていたので メジャーな映画館は何年ぶりだろう😂笑 平日の夕方だったからとっても快適空間だったのですが 映画館ってこんなに冷房が本気モードだったっけ…？？ って感じにしっかり冷えました😂

ただいま帰りましたーって言いたくなるタマリバです🏃‍♀️ 残業デーだったので遅くなりそうな晩御飯😅 お腹すいたけど今は暴飲暴食我慢❗️の私 簡単スープ🥣にしましたよ 🌿簡単✨鶏肉とフォー風スープ🥣🌿 わたしのひとさらには行けない簡単さです😆 a.お湯に鶏ささみを入れてたまねぎスープを入れて煮る（

ナッツたっぷり母なるスムージー🌿 沢山しあわせミックスナッツを購入致しましたので、ナッツを贅沢に使った母なるスムージーに😌✨✨ ナッツの量が多いので、 全ての材料をいつもの半分に😂 =͟͟͞͞➳❥母なるスムージー　5g =͟͟͞͞➳❥こなゆきコラーゲン　5g =͟͟͞͞➳❥明日葉　2.5g =