おはようございます😊 普段私が履いている靴下が１足 ここ数日の間 行方不明になっています😅 いったいどこへなら🧦 洗濯するのもたたむのも自分なんだけどな～🤣笑 昨日は生あおさに手を出してみました😄 乾燥したものは購入したこともあるのですが 生は始めて✨ 一枚一枚広げて見るときれいな黄緑色でとって

昨日とは一転 どんよりとした空 パラパラ雨も降ったり止んだり☂️ ひと雨ごとに春になるっていいますもんね 植物の芽吹きには必要な☔️ですね ☘️ミートスパゲッティ アルチェネロの有機タリアテッレでしました 最近タリアテッレにハマってます ソースによく絡んで美味しいんです もちろんトマト麹入れま

昨日の夜の寒さが嘘みたいに 今日のお昼はポカポカ陽気☀️ この週末にかけて 気温あがるみたいですね☘️ 💗スパイシーチキン ガツンとスパイシーなチキンにしました 大きめの一口サイズに切った鶏もも肉に 塩麹、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ニンニクパウダー、クミン、パプリカ粉、チリペッパー、踊るマサ

今日から長女、次男はテニス🎾の合宿に行きました しばらく洗濯物も少なく ご飯の量も少ない日々です😆 晩ごはんの後 長男と2人で いっぱい話しました 旅行の話やクラブの話 3人いるとなかなか話せないけど 今日は1人やから喋りまくってました😆 💗かぼちゃコロッケ🎃 今日はちょっと変わり種に あいこ

本日2回目の投稿🙏 【 みらいのこうそ レモン 】【 トリプルキヌア 】の紹介です みらいのこうそは 美粉として ドリンクにすることが多いですが 色止め効果もあります 今夜はアボガド、トマト、トリプルキヌアのサラダつくりました その際 アボガドの色変防止と 味付けにみらいのこうそを ぱ

今日は 私の推しの 『トリプルキヌア』のご紹介‼️ キヌアって 9種類の必須アミノ酸全て含んでて 米、玄米よりも 良質なタンパク質がなんと2倍 必須脂肪酸も豊富な スーパー穀物なんです 癖もなく サラダに入れたり ヨーグルトに入れたり 汁物に入れたり いろいろ使ってます トリプルだから 3種類 赤、

トリプルキヌア入りはんぺん焼きはんぺんを使って 簡単にできる一品です以前 同じはんぺん焼きでrecipe投稿してますが 少し分かりやすいようにアップグレードしました😆 今回のはんぺん焼きの一番の推しは『トリプルキヌア』です 【  材料  】我が家６人分（普通だと８人分）はんぺん 14袋玉ね

きなこクッキートリプルキヌア紹介したいタマチャン商品に入力すると 該当項目がありませんと出てしまいました😅 なのでここで簡単に紹介しちゃいます😄高栄養雑穀と話題のトリプルキヌア！！スーパーフードと呼ばれているそうです😊ミネラル ビタミン タンパク質 食物繊維！がいっぺんに摂れるちゃいます✨ 今回はこれを使ってきな

野菜シフォンケーキ今月のテーマは秋、そしてきのこでしたね🍄‍🟫それならばとケーキのなかにもきのこ入れてみました😄上からたっぷり好きなだけ　さつまいも乗せましたよーーー笑🤣 🍂材料・かぼちゃ　正味160ｇ(レンチンで柔らかくしつぶしておく)・さつまいも　1本(蒸かして漉しておく) ・椎茸　30ｇ(細

🎋お願い事 旬の野菜や果物を美味しくいただいて夏を元気に乗り切れますように😊 今回はパプリカ、きゅうりを使ってびんちょうまぐろの和え物を作ってみました！ トリプルキヌアのプチプチが楽しい♪ 夏にぴったりの副菜になりました😊 レシピ↓こちらに載せました よかったら覗いてみてください✨ https:/