６月第１弾のタマチャンショップ(キャリア版)の購入商品が、昨日無事届きました😍🥰🤗🙇 お試しサイズのタンパクオトメと、みらいのしょうがです🥰 今まで購入した事が無く、なおかつ低予算で購入できる商品をクーポン利用して購入しました☺️ プロテインドリンクは他社商品を時々購入していたので…💦 お試

🧡🩷大好きでよく作るお料理❤️🧡 summerさまの 【パプリカのラペ　なないろカレー風味】 昨年8月にsummerさまが、レシピをシェアしてくださって以来、 もう、何度作らせて頂いているか、 分からないくらい大好きです🥰 summerさまのレシピはこちら💁‍♀️ https://www.com

海サラダの炒め物 サラダやお味噌汁でいただくことの多い海藻類今回は炒め物に使ってヘルシーなおかずに仕上げてみました😊味付けはシンプルですが 素材の味と食感を楽しめる美味しいおかずになりました♪ ■材料・分量・しあわせ海サラダ 一掴み・エリンギ 1パック・こんにゃく 1/2個・ゴマ油 大さじ１・みらいのしょうが 適量・

🌱皿そば 野菜は　玉ねぎ、白菜、青梗菜、もやし、ピーマン、生椎茸、乾燥キクラゲ ①豚バラ肉は適当に切って玉ねぎスープで下味 フライパンに胡麻油を入れて豚バラ肉を焼きます 一旦バットに取り出します ②そのままのフライパンに火の通りにくい野菜から順に炒めます 全部炒まったら豚バラ肉を戻して、玉ねぎスープ

届きました！　超栄養食　カカオ味❤️ ハシビロ５さんが言われてた通り、袋は大きいです😳　４８０ｇ　 推奨は、１日３２ｇなので、これで１５日分です🥤 シェイカーが可愛い❤

＼プー新商品誕生❗／ ある日プーの母親から『プーこれを作って〜🙏』 と『花咲舞が黙ってない』のドラマのシーンを 見せられプー家としては初めてのメニューを 作ってみました～😙🎶 プーも何度かおこもりし試作をして完成🥰💕 作り方はこちら https://www.community.tamachansh

鱈とえのきのヘルシーポカポカ煮 ―材料―3人分鱈 3切れえのき 1袋(200g)生姜🫚 お好みで ≡タレ≡お酒🍶 大さじ5砂糖 大さじ1みりん 大さじ2醤油 大さじ2みらいのしょうが 小さじ1/2 ①鱈の骨🦴を抜き一口サイズに切る ②生姜🫚を細切りに、えのきを3等分に切る🎶 ③鱈、生姜🫚、えのきの順に重ねたら❝≡タレ≡❞を

おこもり時間のやさいおつまみ☺️ ブロッコリーのガーリック塩糀炒めに そらまめっちも加えて調理しました 思いつきの組み合わせでしたがいい感じです！ そらまめっちの食感はキープしつつ馴染んで美味しい おすすめの食べ方です♪ そらまめっち、先月いただいて即食べ終えてしまったので、また入手しました♪

皆さんおはようございます🌞 楽天市場のタマチャンショップから昨日 『購入した商品が発送されました〜』のメール📩が届き朝からルンルン🤩🎶気分のプー🎵 shioriさんのリクエストで🎶 今日の朝ご飯🍚は作ってから10日経った 食べる生姜🫚納豆麹でいただきま〜す😋 辛いかと思っていたら👀❗ 麹の甘さ

ようやく⑦タマになりました🥰 おはようございます❗️ 皆様いつもコメント等ありがとうございます🙇 なかなかお礼のご挨拶に行けず、申し訳ありません🙏 昨日は電車乗り継ぎの通院をして(通院先までは、約30分強の移動です) いつも以上に待ち時間が長く、なおかつ前回もらえなかった診断書をようやく