栄養満点タンパクアイス🍨この暑さ🥵で皆さんのアイス🍨の投稿を観ていたら我慢出来なくなっちゃいました🤭🎵 ―材料―(写真📸2皿分)豆腐 半丁(木綿)ONE 専用スプーン🥄3杯こなゆきコラーゲン お好みでべっぴんハトムギスナックタイプ お好みでクリーム状に🎵①ある程度水切りをします🤗✡シャーベットにしたい方→水切りなし✿滑らか

おはようございます😊 昨日は大雨で外出予定を諦め、おこもりの1日になりました💦 手仕事は出来たけど、他にやらなければならない事が思うように、進まず😭 出来るだけ早く、面倒な事は終わらせたいと思いつつ、苦手な作業なので気が重いです😵‍💫😱😭 昨日の夕食は、ホットクックで鶏肉と野菜の蒸し物に、み

ななつのしあわせミックス煎り豆で酢大豆材料🌿ななつのしあわせミックス煎り豆 60g🌿りんご酢 煎り豆が被るくらい 作り方①清潔な保存瓶に、煎り豆を計って入れる②りんご酢を煎り豆が浸

おはようございます😊 寝不足が続いたせいなのか 突然のダウン💦 おとといはめちゃめちゃたくさん眠って 昨日の朝起きたときはスッキリ爽快☀️ で、 朝ご飯をモリモリ食べた後から ひどい吐き気に襲われて‥‥‥。 とりあえずお腹の中から出るものもなくなったし 熱もないし、 突然休めない仕事なので、

こんばんは😊 少し胃を休めているはなはなです✨ が、鯖がやってきました🐟😅 晩御飯に助かるけど念の為、私は今夜は控えようかなと…美味しそうなのに🐟食べられない😭 明日帰る旦那さん用に今食べたいもの作りました🐟 🌿焼きサバのさっぱり野菜ソースかけ🌿 名前そのまんまですね😂 お酒かけておいて塩とみら

タマリバの皆さま、こんばんは。😊🙏🌉❣️ふと思ったのですが…もし今月購入しても、届かなかったら今月ゲットした、タマチャン商品になるのだろうか…😅💦❓というのも、某サイトSHOPでまとめて購入しようとしたら、7月ってなって、やめて、考えて。🙃💦正規SHOPと分けて購入したところ、28日と出たのでバラバ

雨の日トーストの朝ごはん■材料・分量1人分・プレーンヨーグルト 110g・プルーン 1個・パイナップル 2切れ・しあわせ煎り大豆 適量・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・ブルーベリー ２個・カシューナッツ ３個 ■作り方①器にプレーンヨーグルトを入れて、ちょーぐるとをかけ他の材料を並べたら完成です。 全粒粉の食

おはようございます❣️ 今日は朝から本降りの雨☔の東京です 昨日予定を変更して、ほぼ１日外出してました💦 昨日の朝食に早速届いたななつのしあわせミックス煎り豆を、巣篭もりキャベツと酢玉ねぎの上からトッピングしてみました😅 週イチ徒歩移動片道約45分を往復した後、帰宅前に、近所の整形のリハビリ

いつものレモン水がさらなる最強飲み物に■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ポッカレモン 50ml ・ミネラルウォーター 600ml・みらいのこうそ 小袋1袋・こなゆきコラーゲン 小袋1/2袋■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書い

ナッツたっぷり母なるスムージー🌿 沢山しあわせミックスナッツを購入致しましたので、ナッツを贅沢に使った母なるスムージーに😌✨✨ ナッツの量が多いので、 全ての材料をいつもの半分に😂 =͟͟͞͞➳❥母なるスムージー　5g =͟͟͞͞➳❥こなゆきコラーゲン　5g =͟͟͞͞➳❥明日葉　2.5g =