朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト 150g・いのちのワイン 付属スプーン1・バナナ 1/2本・しあわせ煎り大豆・ドライマンゴー 適量・ベランダのいちご 2つ・干し葡萄 小さじ1・生クルミ 3つ・ルビーレッ

朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト500ml 1パック・ドライマンゴー 適量1掴み・バナナ 1本・ルビーレッドキウイ 1個・しあわせ煎り大豆 大さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえ

朝のおかえりマンゴーのヨーグルトボウルです✨ しあわせ煎り大豆、ルビーレッドキウイ、プルーン、アマニ粒を入れました😋

朝ごはんです。 ミニヨーグルトボウルにべっぴんはとむぎ、いのちのワイン、マヌカハニー、プルーンを入れました😋 クキッコリーのマヨチーズトーストに、ベランダで収穫した、クキッコリー、ベビーリーフ、ラディッシュのサラダにビタミンCトマト、βカロテントマト、クルミを添えました💓

しあわせ朝ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 100g・こなゆきコラーゲン 付属スプーン2杯・しあわせシード 適量・くるみ 5粒・オーガニックレーズン 適量・プルーン 1つ・黒い

ヨーグルトボウル ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 100g・こなゆきコラーゲン 小さじ2・いのちのワイン 小さじ2・バナナ1/2本・ロカボナッツ 1/2袋・プルーン 1粒・干しりんご 2枚・アマニ油 ひとまわし ■作り方①プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンをまぜる。②バナナを型抜きして、型抜き

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルト100gに、ちよーぐると3gを入れよく混ぜて、しあわせシード、しあわせ煎り大豆しょうゆ、バナナ、プルーン、ミニトマトを入れました😋 ハロウィンぽくバナナは、ストローで穴をあけ、爪楊枝でプルーンとミニトマトに顔を書きました😅

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 150g・バナナ 1/2本・キウイ1/2個・プルーン 1つ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・べっぴんはとむぎ 大さじ1・ビーポーレン 適量 ■作り方①ボウルにヨーグルトをいれる。②キウイは半分に切って、薄く輪切りしてずらして巻く③ばなは斜めに切

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・ルビーレッドキウイ 1個・ベランダのボイソンベリー 11個・カシューナッツ 6粒・アマニ油 ひとまわし ■作り方①プレーンヨーグルトに全ての材料をのせるだけです😅②食べる時に、アマニ油をひとまわしかけて

腸活朝ごはん 何故か？分かりませんが先日投稿したものが消えてました😅ほぼ同じ内容です💦 ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 60g位×2・ちょーぐると 小さじ1・いのちのワイン 小さじ1・プルーン 1個・カシューナッツ 2個・冷凍したブルーベリー 5個 ■作り方①器にヨーグルトとちょーぐるとを入れよく混ぜ