しあわシェア【交流】

おはようございます😊昨日はすごい大雨でしたが今日の朝は落ち着きました☔️夜中は激しく降っていたみたいなのでまだまだ油断はできません(´罒`) 昨日は久々の炭火焼プレート！炭火焼きのタレにつけておくだけなのでとっても簡単です^^ タケノコの土佐煮も作りました！ 季節外れのタケノコ、祖母の家から貰いました😊終わりの方のタケノコだったのでサイズは小さめでしたが味はしっかりして美味しかったです！ 土佐煮を作る際に入れる出汁をしいたけ出汁にしてみました！土佐煮の味に合うか心配でしたが美味しかったので次作る時もしいたけ出汁でやろうと思います！ トマトときゅうりのさっぱりサラダ トマトきゅうりを食べやすい大きさに切り、酢、砂糖、めんつゆ、ごま油を入れて良く和える 仕上げにチーズをかけても美味しくなります！ 炭火焼きにつけてたべる柚子胡椒、祖母の手作りなんです！市販のものより柚子の香りが強く、程よく効いた辛味も美味しいです！ まだ柚子胡椒作ったことないのでいつか一緒に作りたいなと思います😊 では、また(o・・o)/~

みらいのしょうが入りの味付け卵です 最近　これが食べ終わると　また作りの　無限ループしてる味付けです🥚 みらいのしょうが　が良く効いてるので　卵にしょうがの香りものったワンランク上の味付け卵です✨ 生ラーメン後5玉有るので　お家ラーメンにこの味付け卵が必須アイテムです!!

梅雨入りと同時にしっかり雨です☔ まだ救いは　気温が高くないこと 梅雨特有の蒸し蒸し感がまだないだけ　マシです 🪻プルコギ ジメジメをガツンとピリ辛でいっちゃいましょ ①野菜細長く（ピーマン、パプリカ、紫玉ねぎ、人参）切る ②牛肉に味付け（酒、味醂、醤油、きび砂糖、コチジャン、みらいのしょうが、ニンニクパウダー）してしっかり揉み込む ③フライパンに胡麻油を入れ　野菜を炒め　少ししんなりしてきたら　牛肉を入れ炒めながら　味を野菜にも馴染ませる 牛肉に火が通れば出来上がり 🪻ひじきのナッツ和え 最近の我が家の人気メニューです ①ひじきは水で戻し　しっかり洗い　茹でて　しっかり水洗い→ザルにあげ→キッチンペーパーでしっかり水気をきる（←これで味が変わります） ②ナッツをビニール袋に入れ　タオル等でクッションにして　肉叩きとかで叩いて粗くだく ③ひじき、ナッツ、ナッツ麹（無ければ甘麹でも）、玉ねぎスープちょびっと ④クリームチーズを入れてよく和える これ　ほんとに美味しいんです💓 🪻ズッキーニとツナの和え物 ①ズッキーニはスライサーでスライス→軽く塩→しっかりしぼる ②あいこちゃんのツナ（水煮）の汁気をきってズッキーニと和える ③玉ねぎスープ、塩麹で和えたら完成 ひまわりの種　トッピング 🪻冷奴 薬味麹、ミョウガのせていただきます 🪻添え野菜 フリルレタス、サラダケール、ブロッコリー、丸ごとちん人参、トマト 寝落ちてました😅 片付けしなきゃ💪

アレに〜🎵 コレに〜🎶 ソレに〜💕 って乗せていたら👀❗❗ なんだか凄いヨーグルトになっちゃいました😅 まぁ〜 Oikosに 🎗️しあわせドライフルーツ有機白いちじく 🎗️クコの実 🎗️ひまわりの種 🎗️べっぴんはとむぎスナックタイプ 🎗️ホワイトチアシード を乗せて 超栄養たっぷりのスイーツにしてみました～😋🤭 ホワイトチアシード↓ https://tamachanshop.jp/online/201506/158 あっちでプチプチ こっちでカリカリ とても楽しくタンパク質もしっかり摂取出来て いちじくでビタミンも🥰💕 スイーツも大切😙大切🎶 今日は久しぶりに雨でしたが ジメジメも何処かにいなくなりました～🤗💕

◯なんちゃってお好み焼き風？◯ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを真似ようとしたら、大変な事になりました💦 お好み焼き粉(賞味期限切れ)　　１００g 野菜ジュース(賞味期限切れ)　　１５０cc位 もやし(裏技使った物)　　　　　一袋 ニラ(おつとめ品)　　　　　　　１／２束 ピーマン(室温保存でオレンジに)　１個 卵　　　　　　　　　　　　　　１個 マッチャンソース(まだある😂)　適量 のりパリッチ　　　　　　　　　適量 お好み焼き粉が１００ccで滑らかにならないので、野菜ジュースを継ぎ足し継ぎ足し💨 生地が行き渡ってないけど、もやしに火が通ったら纏まるはず！ が、全然生地足りず💦 何回もひっくり返して、疲れたのでもういいや😅 お皿に移し、マッチャンソースをかけて、新人ののりパリッチでおめかし✨ しあわせ青汁も、色々混ぜて飲みました🥤 お野菜ばかりだったので、胃もたれもせず🎶 次回は材料の量に気を付けて、お好み焼き粉を使ってしまいたいです😂

おはようございます 昨夜は大雨予報で雨音で目が覚めました💦 九州もすごかったみたいで線状降水帯が発生するとか最近よく発生しますね💦 気をつけようがないですが備えておきましょうね！ さて今朝は遅めの目覚め😆 昨日作っておいた焼き芋と （いつもの炊飯器で作りました） 豆乳ヨーグルトにブルーベリー、シードやらみらいのこうそなど色々入れて健康グルト！ （すぐ混ぜてしまったので写真やめときます） みらいのこうそは甘さが足りないなとか思った時にもいいです！ 今朝はマスカット味にしたので無糖ヨーグルトが加糖のように甘くなって美味しい😋 庭パトしてたらこの雨でまた大葉が大発生🌱 好きだから抜かないでおいてるけど 普段は何もはえてない所なので歩くのに邪魔なんですが💧美味しいので置いてます😆 無農薬ですからバッタに食べられるので早めにこちらが収穫して食べなきゃ！ 外に出るとすごい湿度😥 コレがバテちゃうんですよね！ 職場でエアコン調整しなきゃです！！ さてストレッチしてお仕事行ってきます👋

2ヶ月ぶりに　次女の家へ行って来ました😄 今日は昼　ご馳走してくれるというので、孫への土産だけ　持って　雨も降らずに良かったわ〜と思って　三軒茶屋駅へ　何時も三茶と言ってるので　よそよそしいです😱 ラッキー　なんと　「招き猫電車」幸せを呼ぶと言って　中々　遭遇しないんですよ　最近では時刻表があるようですが　横と中の床　パチリ 吊り皮も　猫なんですが　沢山の人で無理　残念🤣🤣 着いたら　浜田山駅そばに　崎陽軒の弁当屋さんが出店したんでシューマイ弁当を買ったと　❝美味しいね〜❞　チーズケーキもたいらげた　二人で食べると食欲が湧く 「あっ‼️　忘れた　写真」トホホ💦💦 帰宅　しても　お腹が　空かない でも　軽くあんかけなら　いいかな🤔 結局　半分しか　入らなかったけど　オトメチャンのベリーはしっかり　食べられた😌 ●材料…三十雑穀白　鮭　生揚げ　人参🥕　ピーマン🫑たまねぎ🧅紫蘇　新生姜　片栗粉 ●調味料…たまねぎスープ　 ✜作り方…♦生揚げカット→人参🥕ピーマン🫑をカット→たまねぎ酢を入れて　炒める→出汁をひたひた入れる→たまねぎスープを入れる→片栗粉：水=1:1 入れる→紫蘇を刻む ♦ご飯の横に　よそう ❖新生姜の糠漬け　はとむぎ茶

おはようございます！今日も土砂降りの雨スタートです☔️鹿児島の方は土砂災害警戒も出てて心配です😟防災対策もこれからの季節大事になってきますね!! 昨日はお祝いコメントありがとうございます！とっても嬉しかったです^^タマちゃんショップからもお祝い動画が届いて幸せな気分でした(˘︶˘).｡.:*♡ 昨日は夜ご飯母が手毬寿司作ってくれてました！ お寿司にタコ、茶碗蒸しと海鮮づくしのプレートです^^ 手毬寿司のシャリは三十雑穀黄を使ったようです！我が家は甘みが少ない方が好みなので酢多めのシャリになっています！サーモンとマグロ、どちらも私の好きなネタです！ 茶碗蒸し 出汁はしいたけ出汁をベースに少量玉ねぎスープも加えたようです！味に深みがあって美味しい茶碗蒸しでした！ アボカドトマトのべっぴんサラダ アボカドとトマトをベースにその他の野菜を1口サイズに切ってボウルに入れる べっぴんハトムギ粉末、ヨーグルト、レモン汁、ニンニク少々、ケチャップ、砂糖少々でサワークリームを作って和えています！夏に食べたくなるさっぱりレシピ！ 母も料理に積極的にタマちゃん商品取り入れてくれて嬉しいです✨ 昨日のお弁当はバースデー弁当🎂しっかり19の文字も見えて可愛かったです(*´`) 一日色んな人にお祝いしてもらって最高の日になりました👍 今日からはまた検定に向けて勉強に力を入れていきたいと思います！ では、また(o・・o)/~

最近になって近くに新しい病院ができました🏥 そこにトレーニングジムが併設されたんです 通院していない方も使用OK！ 今日は無料体験日になっていたので行ってきましたよ 筋トレはもちろん、柔軟性向上マシーンやらヨガなども行えるスタジオなどもありました 私はやはりカラダを動かすことが好きですね これもあれもひと通り試しちゃいました😄 🌿今日の夕飯にはなはなさんのきゃべつ焼売作りました✨ 卵、玉ねぎスープ、三十雑穀甘酒、発酵生姜、片栗粉、塩で調整 きゃべつの甘さが嬉しい美味しい焼売になりました はなはなさんシェアありがとうございました😊 🌿食後のデザート用にきな粉アイス作りました🍨 生クリーム、水切りヨーグルト、三十雑穀入り甘酒、きな粉 黒千石は茹でてからヨーグルト他と共にミキサーにかけました 梅雨のジメジメ　アイスでひんやりはいかがですか☺️

近畿も梅雨入りしました☔️ ジメジメしたシーズン　いよいよ到来ですね💦 昨日の予告通り　今日は万博５回目　行ってきました‼️ 朝はまだ爽やかに晴れてましたが　昼前からポツリ 帰る頃は土砂降りでした 朝一　人気のパビリオン　アメリカパビリオン🇺🇸 行ってきました ゲートを抜けて小走りで　いや　途中からダッシュ💨 おかげで　すんなり入れました 長蛇のになるのがわかる　さすがアメリカやなと思いました 次は　ずっと行きたかったんですが　入場制限で行けてなかった　ヨルダン🇯🇴 ヨルダンの目玉は　ヨルダンから砂漠の砂を持ってきてることなんです 靴脱いで靴下も脱いで　裸足で砂の上で盛り上がりました😆 お昼ご飯は　チュニジア🇹🇳で クスクスセットを食べました 初クスクス❣️ 美味しいの スパイシーで　ちょいピリ辛で お土産もたくさん売っていて　金属製のお皿に名入れしてくれるのもありました 韓国🇰🇷 カッコよかったです‼️ 迫力あってよかったですが　スタッフさんの男前ななこと💓 みんな甘いマスクにいいお声😍 イギリスパビリオン🇬🇧も素敵でした レストランでお茶したかったんですが　長蛇の列に　諦め　次回リベンジです💪 モナコ公国🇲🇨 カタール🇶🇦 ７つのパビリオンまわりました 今日は小学校が代休やったのか　すごい人で　よく並びました😅 🪻春巻き 昨日具材だけ炒めておいて　帰っきてから包みました 🪻茄子炊いたん🍆 昨日の夜炊いて冷やしてました 🪻モロッコインゲンの胡麻和え モロッコインゲンは　筋ないんで楽ですよ 茹でて　いい大きさに切り　玉ねぎスープ、醤油　すりゴマで和えました これも朝から茹でて　味付けは帰ってからしました 🪻紫玉ねぎのラペ 昨日からの作り置きです かぼちゃの種　トッピング 🪻添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、トマト、ブロッコリー

タマちゃんショップさん✨ ハート型にくっついて　はなれない　クコの実　入ってました💓 ありがとございます!! 見逃さずに　出会えて嬉しかったです！😍 今日は欝陶しい雨☔ 昨日エアコンの掃除していて良かったです 　試し運転で除湿をかけましたが　エアコンから出る涼しい風とともに　爽やかな香りに癒されてました 実はこれ　2年以上前に　まとめ買い🉐のエアコン洗浄スプレーを6本買って有り それを使いました←買ったけれど　面倒なビニール張ってとか　想像していて使わなかったの とてもカンタンでした😉 カバーとフィルター外して　それら洗って　中に向かって　スプレーすると、カビと除菌が出来る！そしてスプレーの液体は室外機の方に有るホースに出ていくとのこと　 12畳　２部屋分涼しくなりました　 また　天気の良い日に　もう一台　楽しく掃除します 昨日はエアコン掃除と網戸のレールの曲がったところ（昨年の台風で曲がり　それを今さらですが💦）を 私には大きな重たいラジペン使って　なんとか直しました これで　網戸が隙間無く閉まり虫対策出来ます😉 それと網戸の上側ネットが取れて　そこもやっと　修理完了 男仕事から　今度は　夕飯支度　‼️　切り替えて包丁持つの　億劫でした　 カンタンな　お皿に盛れば　食べられる　オムライス　 日曜もお惣菜屋さんに　駆り出されまして（ありがたやありがたや）帰りに🍙購入を勧められ　10個買って帰りました! そのうち４個　昆布味のおにぎり🍙海苔を剥がして次々にフライパンへ　🍷ワインを半カップ入れ　たまねぎスープを入れ最後にトマトパウダーで味を決めました 白いご飯は、ワインで三十雑穀黒の色に変身👀‼️オムライスソースはカルボナーラソース、トッピングに　鉢植えで育ってるパセリ添えました　昨日　料理やだなの日で　食べたあとは　電池切れ💦 自分で笑っちゃいますが　小皿に盛り付けたのは　剥き甘栗、しあわせナッツ　オサカーナ100%😂 こんな日もあるさ〜 でした 今晩夕飯は　長男の好物のサーモンフライ🐟🍤👍🏻←衣はべっぴんハトムギをフープロで粗めにクラッシュ🌀玄米油で揚げ　タルタルソースがけ このタルタルに　昨日のオムライスソースの余りの　 カルボナーラソース合わせちゃいました　チーズの深みがタルタルにあいました メニュー 🍀カボチャ煮てクコの実トッピング 🍀サーモンのタルタルソースがけ 🍀ほうれん草のおひたし 🍀わかめとキャベツのかきたま汁 🍀ご飯は三十雑穀黄入りです 長男はカボチャトッピングのクコの実を箸先で　蹴り落としたので 目に良い効果有ること話した途端に食べてくれました ものすごい疲れた時に飛蚊が見えるのだそう!! 私はクコの実たべ良くなった事実を話したの 私のくだらないお話しに　お付き合い下さり ありがとうございます😊

◯今日のおやつ◯ 大事にする余り、賞味期限を過ぎるトコでした💦 小さい頃に作った時は、フライパンの底一面にタネが並ぶ位入れてました 味付けは、バンベンさんの所のモンゴル岩塩でシンプルに 今回、大さじ２杯で作りましたが、思いの外弾けて　弾けて😳 このお皿で半分、大さじ１杯分です✨ 次回からは、大さじ１杯で作ろうと思います🩷

『本店ランチ🌿』 先日タマチャンショップ都城本店に行ってきました💕 久しぶりの本店で何を食べようかわくわく☺️ 全てシェアしよう！と ・タマチャンのチキン南蛮←これは毎回選んでます😂 ・牧草牛の和風おろしハンバーグ ・しあわせアサイーボウル を選びました♪♪ 毎回選ぶのに毎回ひと口目は「おーーー！」となるジューシーすぎるチキン南蛮！ 柔らかくてお肉感しっかりなのに脂がしつこくないハンバーグ！ お肉をたくさん食べた後にさっぱりと頂けるアサイーボウル🥣（さっぱりだけどナッツや濃厚もっちりアーモンドクリームもあって満足感すごいです！） 抹茶のバスクや他のメニューも食べてみたいけど満腹！ 全て美味しかったです！！ ごちそうさまでした🙏🏻✨

昨日は、母と万博に行ってきました 母は週1以上ペースで万博！カーブスも行ってるけど万博の方が楽しみながら運動になり良い機会だと思います お互い旅行が好きで中近東も行きましたがクウェートには行くことないかも？近場にクウェート料理もないし母も一人だと嫌で一緒なら食べようってことに バスマティ米と臭みない羊は濃くない味付けとほんのりスパイスなので食べやすかったです 鶏肉は、小骨が少し多い 酸味のあるトマトソースが特にお気に入りです 時より雨な1日でしたが親子で楽しい時間を一緒に過ごし活力みなぎりました チェコパビリオンで週替わりでのイベントおすすめです 今回は演奏とバレエでした　今週からはジャズです 30分ほど座って見れるし良い休憩が取れます

蒸し鶏と野菜の生春巻き 蒸し鶏は臭みとパサつき抑えるのを期待して、塩麹、みらいのしょうが、酒、片栗粉で茹でました この時期も食べやすかったです☺️

素麺のCM　が　始まった☺️先手　先手で放映するが　最近は　大変でしょうね😱 昨日も　味噌汁に入れて食べたんですが　トマトスープで挑戦してみよう 何せ　２〜3分で茹であがる　水でゴシゴシ揉む　後は水切るだけ　汗かく暇なし😄 ●材料…素麺　長葱　ベジ畑　紫蘇　ミニトマト🍅茄子🍆 ●調味料…三十雑穀スープトマト🍅　たまねぎスープ🧅　山葵 ✜作り方…♦素麺を茹でる→冷たい水でゴシゴシ揉む→ザルに上げる ♦三十雑穀トマト🍅スープとたまねぎスープを溶かして　タレを作る ♦茄子の下ごしらえをして　オリーブオイルで炒め　醤油　キビ砂糖　酒で味付け　胡麻をパラリ☺️ ❖茄子の下ごしらえ…これをすると油を沢山吸わないで　トロトロになります まだ　他にも方法が有りますが　佐藤秀美さんのを　利用してます😱 ヘタをそげ切りして　洗う→油を薄く手で纏わせる→ラップをフワーとかける→600w 2〜3分 油の吸い方が違います　少なくて　身体にも いいです　お試しあれ🙇🌻

おはようございます😊今日は朝から本降りの雨です☔️前みたいに肌寒さが無くて蒸し暑い感じです💦水分補給しっかりして熱中症予防心がけます^^ 昨日はコブサラダとツナ納豆ご飯にしました！ ちょうどアボカドとトマトがあったので急に食べたくなったコブサラダです^^ 好きな野菜をダイスカットしてドレッシングをかけるだけなので簡単です！ ドレッシングはマヨネーズ、ケチャップ、ヨーグルト、レモン汁、ニンニク少々、砂糖少々を混ぜて作りました！ 上からべっぴんハトムギもトッピング!!栄養満点で美味しかったです😋 ツナ納豆ご飯はのりぱりっちを乗せて見ました！ ポイントは納豆と酢を混ぜてふわふわに泡立てること！酢を入れることでふわふわ感アップで美味しくなります！味付けはごま油、玉ねぎスープの素、めんつゆのみです！サラダだけではバイト終わり足りないので即席で作りました^^ 今日で19歳になりました!!もう後1年でお酒が飲める歳になるなんて信じられません(´>∀<｀)ゝ この1年もタマちゃん商品愛用しながら料理の腕を磨いていけたらいいなと思います！ 改めて1年よろしくお願いします😁 では、また(o・・o)/~

今日はみらいのこうそ＋レモン汁をお水で割ってみました！ みらいのこうそにしっかりと味がついているので、はちみつ等の甘さがなくてもすごく美味しくて飲みやすい事に気付きました🥰 レモン汁の効果か、いつもより元気な気がします✨ そして、デトックスウォーターみたいになるのか？少し体重が落ちました😍 気分もルンルンで、ジメジメして嫌な気持ちも吹っ飛びます🤭 来週はずっと天気が崩れるようなので、タマチャンパワーをもらって、元気に過ごしたいと思います💞

○急ぐ時は、レトルト○ 先週はお散歩をサボったせいか、食後に胃が重くなり、食休み→寝てしまう😴　を繰り返してます💦 だから、１日の時間が短い💨 朝の目覚めもいまいち💨 食材の買い出しは、午後になってしまいました😥 何をしてたのか覚えてないけど、もう１８時！ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを作る予定でしたが、お腹が空いてるので、黒米と三十雑穀黄が入ったご飯にレトルトカレー🍛 お野菜は、昨日作ったお野菜の酢漬け しあわせ青汁も参戦🥤 さて、食べようか🎶 と思ったら、食前の漢方薬を飲んでない！😳 ３０分、お預けになってしまいました🐶 今日は早くも沖縄が梅雨明け☀️ 逆に、九州北部と四国が梅雨入り☔ 今日は、博多祇園山笠の棒洗い神事が行われてました！ 博多っ子には、血がたぎるようです。 今月は１１日が満月🌕️ ストロベリームーンというそうです☝️ お月様、見られるといいな🩷

今日は1日中ムシムシするお天気でした💦 こんな日の夕飯は鯵のカルパッチョで爽やかな気分を味わいました😊 回しかけるタレには　しあわせオイル、醬油、みらいのこうそ柚子、みらいのしょうが、玉ねぎスープを混ぜ合わせました 写真はタレをかける前のものです😅 トッピングに黒千石も乗せてみました！ にんにくを収穫してから2週間乾燥させていました ようやく黒にんにくの準備に取り掛かりました🧄 使い古した炊飯器に新聞紙を敷いてにんにく好きなだけ入れます 上からも新聞紙被せて　保温ボタンONにします このまま2週間～　熟成発酵させます 出来上がりが楽しみです😄 去年は食べて美味しかったスイカの種🍉 少しずつですが大きくなってます😊 実がなるところまでいくかどうかはお楽しみに🤣笑

今日から梅雨入り☔️ 四国も梅雨入り発表されました💧 去年より遅い梅雨入りですが早く開けてほしいです💦 （雨だとウォーキングできない💦） ダイエット中で鶏胸肉常にあります！ 淡白な味に飽きるので色々レシピ考えてます！ 今日は揚げ焼きした鶏胸肉に薬味タレをかけました✨ 鶏胸肉は硬いから敬遠されがちですが 調理前に切り込みを細かく入れて塩麹で揉んでおくととても柔らかくなります！ ✳︎10分ほどおいてからビニールの上から揉み込みながら指で繊維を壊すように押して広げると更に柔らかくなります✨ ✳︎その袋に米粉と片栗粉をまぶしてオリーブオイルなど大さじ3杯位で両面フタをして焼きます ✳︎タレはりんご酢、みりん、白だし、粒マスタード、醤油、みらいのこうそレモン味を混ぜておいて 新玉ねぎ、トマト、ひまわりシード、みらいのしょうが、大葉、ミョウガを切ってタレに入れ 焼きたての鶏肉にかけます✨ みらいのこうそはレモンない時によく入れます！重宝します🍋 甘さもあるのでタレにおすすめです✨ サッパリした薬味タレは魚にもお豆腐にも使えます😋 観光地で美味しい物見つけました！ 『日本人ならたまらない。』知ってる人いるかな？ ネーミングセンス抜群🤣 漁師飯とか引き寄せられますね🐟 これ前にモデルのインフルエンサーさんがおすすめしてて密かに探してたんです！やっと出会えました！ 🐟鰹節、わかめ、焼き海苔、めかぶ、お酢、あおさ、白胡麻 本当に材料これだけ！！ 鰹節好きにはたまらない😋 早速いただきました！ 炊きたて三十雑穀黄と黒米入りご飯にオン！🍚 美味しくないわけないです😋 有明味付け海苔に包んでいただきました⬛︎ 旦那さんはお醤油ちょっとかけて食べて喜んでました タマチャンと自然のものは合いますね😋 美味しいから身体が喜びます👏 もりもり食べて運動して梅雨バテしないように頑張ります💪

＼やさしい気持ちをからだにgo／ 昨日はおそうじボランティアの 全国リーダー会議in東京でした🎶 ちなみに今回は ディズニーSEA仕様の新幹線車両（こだま） を見かけました♡ ワンピースの時みたいな盛り上がりはなく…笑 ワークショップや交流会まで濃厚に 楽しんできましたー🎶 全国各チーム特色がそれぞれだから 「同じことをやろう！」よりも 「同じ気持ちや現象を起こすにはどんな方法があるかな？」 の問いを持って帰ってくる方が わたし達的には今後のお宝になります✨ ちょっと控えめに持って帰ってきたはずなのに またおみやげがすっごいことに🤣 （写真に写ってないお裾分け分もありますw） また日々の楽しみ＆余韻ができました♡ リーダー達なかなか個性豊かな集まりなんですが とにかく初参加の人とかにもやさしいし わたしにもいつだって優しく接してくれて 5回くらい参加してるのにいまだ甘えてばかり😂 「ありがとう」の気持ちだけでも届いていたらいいなと また来年を楽しみに待つのです！気が早すぎる！笑 今日は吉祥寺の雑貨屋さんで Marimekkoの元日本人デザイナーさんの作品展示がされてて 北欧雑貨に癒されて帰ってきました🎶 iittalaデザインのドリップコーヒーだなんて もったいなさすぎるけど手にとっちゃうよね〜😂笑 帰り、品川に向かう途中でナチュラルローソンにも立ち寄って タンパクオトメキューブもget😎笑 2月のオフ会ぶりに五反田に降り立ちました🤣w 東京の刺激的なもろもろ（笑）で 胃腸を労わろうと生野菜＆酵素たっぷりの大根の 黒酢和えをささーーっと作りました！ 大根の酢の物とドライフルーツの甘酸っぱさコンビ、 わたしは大好きです🥰 はとむぎはからだの水分調整もしてくれますよー✨ 超らっくらくにからだのケアをして明日からも楽しみます🎶

近畿は　梅雨はまだなのに　梅雨を思わせる天気 そろそろ　梅雨入りなんかな 今日は朝から長女が　草テニス🎾の試合で京都へ 京都はいいお天気やったようです 先ほど　団体戦で優勝したよとLINEが‼️ すごい量の　ソーセージとベーコンが商品で　それをチーム5人がそれぞれもらえるらしいです 京都の美味しいソーセージらしいです 参加賞が　『かけてご卵』という醤油 帰って来るのが楽しみです😆 🪻ブリの塩焼き いつもの我が家のブリの塩焼き方法↓💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/8fn55jkxw8mc7n02?tree=bwjv2hehj8dghyhd&tree_type=ChatCommentReply よかったら　のぞいてみてください🙏 🪻加賀太きゅうり炊いたん まだ　冬瓜高いんです😅 加賀太きゅうり　炊きました じめってするので　冷やしていただきました 🪻砂ズリと新じゃがの簡単アヒージョ ①砂ズリは食べやすい大きさに切り　切り込みも入れておきます ②新じゃがは食べやすい大きさに切り　チン ③ココットに少なめのオリーブオイル、にんにくみじん切りを入れ　香りを出したら　砂ズリ投入 ④じゃがいもも入れて　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ブラックペッパー、七味を入れて蓋をしてグツグツ 出来上がりです 🪻もずく酢 べっぴんハトムギ　パラパラ 🪻添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ブロッコリー、トマト 明日　万博５回目行ってきます🫡 雨予報をうまく利用して（←すいてる予想😅）行きたいパビリオン　まわろうと計画中です 今まで　ずっといいお天気だったんで　雨の万博の様子も見てきます

お米と三十雑穀と素敵なお手紙と届いてびっくり！ お米5キロって、すごいっ😊 ずっと気になっていた三十雑穀も食べるのが楽しみです✨タマチャンショップには、試してみたい商品が沢山あるのでこれからも食べて健康でいたいと思います😊素敵なお手紙もありがとうございます♪

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが なんと…なんと…🤭 食通新聞のレシピに❝ツルンとトマトマリネ❞を 投稿していただくことになりました～🥰💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8g8w0csihptzuyei プーが薬局で薬待ちをしていたら…👀❗ スマホが📱〜🎶🎶 👀❗❗ 開いてみたら👀👀❗ くわちゃんからメール📩があり そう書いてあるではないですか😲❗ (何度偽メール📩だと疑ったことやら🙏) だって… 皆さんのようにオシャレなレシピは 作れないプーなんですもの🤣🤣 こんな新聞に載せていただけることはないと 思ってました～🤭 もうメール📩をいただいたその日から今日まで 鏡の前でも 料理中でもニタニタが止まらないプーでしたよ～🤩 そして まるで夏🎐のクリスマスが訪れたかのように🎄 食通新聞ギフトまでいただいちゃいました🥰💕 (注文していたタマチャンライフも 一緒に届いてくれました😋💕) ギフトのおかげで 暑さもジメジメも瞬間的に 吹っ飛んで行っちゃいました～🤭🎵 その食通新聞をニタニタしながら拝見していたら タマリバメンバーが5800人を越したと聞いて Wビックリです🥰💕 タマリバもそんなに大きな村… ではなく町になったのかしら🥰💕 これからのタマチャンの期待が どんどん膨らんで行きます🤭🎵 ………………………………………………………… くわちゃん お忙しい中素敵なプレゼント🎁を ありがとうございました🙇 こんなに沢山いただけると思っていなく 箱を開けてもこれまたビックリのプーでしたよ🤭🎵 大切に使わせていただきます🥰💕