しあわシェア【交流】

朝のヨーグルトボウルです😋 しあわせシードひまわりの種、バナナ、オーガニックレーズン、ビーポーレン、プルーン、デーツをのせました😋 晴れのち糀で割ったトマトジュースと富良野メロンと一緒に頂きました😋 主人が北海道にお友達とゴルフ旅行に行き、地元のスーパーから送ってくれた富良野メロン。ずっしり重くてとても美味しかったです😋 そろそろ終わりみたいです。 私と行った時の道の駅よりも、安くて大きくてビックリだと言ってました😅

　はぁ〜っ！(盆踊りで無く) 充実した声ですw お惣菜屋さんの仕事で　今日のレジは　お客様がひっきりなしにのご来店でした！ 凄い人、人、人🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🚶🚶🏻‍♂️🚶🏻🚶‍♀️には どうやら理由があったんです シンガーソングライターの小柳ユキさんが　ライブに来てまして　ど迫力のサウンドが　私のレジまで　届いてました😆🎶 夕飯は お刺身とお味噌汁でよかったんですね😊 　 でも、せっかく美味しお刺身を また 　アボカド🥑、スライスたまねぎ🧅、たまねぎスープ、胡麻で和え 3種類のタレで　かわりばんこつけて食べましたよ! 山葵醤油、チゲスープにおろしにんにく🧄を白ワインで　この両方は　美味しのわかってるんです　 もう一つ　チャレンジでグリーンカレースープ　つけてみました😊 これは、玉ねぎもアボカドも合って美味しいけれど　生鮪は　カレー味が勝り、旨さが半減しました! けれど、 私的に　大満足のおかずたち 本日もご馳走様でした その他は 🍂豚汁風お味噌汁 🍂味噌おでん 🍂れんこんごぼう　生姜炒め 🍂ジャクソンフルーツ←日本のニューサマーオレンジと同じ味🍊 🍂抹茶

昨日は娘の誕生日でした💐お友達にお祝いをしてもらえたようで一緒に夕飯は食べませんでした🤒 私がお仕事帰りにスタバに寄り　パンプキンバスチー🎃洋ナシキャラメルの紅茶ケーキ🍰を買いました✌ 昨夜娘が帰って来てから紅茶ケーキ🍰を一緒に食べ今日はパンプキンバスチー🎃をお昼に食べました🍰 1日遅くなったけどお祝いがてらお寿司が食べたいと言われたのでお寿司屋さんへ出発🚘️💨🍣🩷 日曜日だからか混んでて待ちました🕡️🪑 娘は生ビール飲みながら、久しぶりに美味しい握り🍣　茶碗蒸し　お味噌汁🍜　＼(^o^)／食欲の秋🍁 生ビールが秋フェアで半額にラッキー✌ 食後のデザート半分こ🍇ぶどうパフェ🍇　を食べてお腹がいっぱいになりました🤰　満足です😆💝🤗 私がお仕事中に娘はまつ毛パーマへ行っていた👀 クリンとまつ毛が💞１カ月はパーマ持つよ〰️と言ってたのでちょっと興味津々になっちゃいました🩷 外ではマスクしてるから目元だけでも若返るかしら😂笑　みんな気づいてくれるかな〜🤭👀 ✴️秋になってきたのでお洒落がしたいです✴️👗👢

昨日に引き続き　今日も試合　 残り２試合です 相手は去年のリーグ優勝校の私立大学 なんとしても勝ちたい‼️ めちゃくちゃ気合いが入ってます OB 友だち　保護者 すごい応援団です 応援の声が届いて　みんなすごいです これぞチームプレイという試合内容でした 結果　３０点近く差をつけての圧勝 最後の１分は　ベンチメンバーで試合に出てなかった５人もでれました その中の1人のご両親が応援にいらしてて　とても喜んでられました 次の試合は　少し間があきます 今日はみんな飲みに行くそうです🍺 🍂ブリのアラ大根 ①大根は下茹で ②ブリは塩をふり10分→綺麗に水洗い→お湯をかけてすぐに冷水に→綺麗にふく ③水、酒、みりん、きび砂糖、醤油、みらいのしょうが、発酵生姜を煮立たせ　大根、ブリアラを入れて　クッキーシートの落とし蓋をして　煮汁がなくなるまで　煮たら完成です 🍂野菜炒め 裏のおばあちゃんが　いろんな野菜を少しずつくれました それと　家にあった野菜を合わせて野菜炒めにしました 味付けは極上スパイス 🍂もずくと胡瓜の酢 🍂豆苗と豆もやしナムル ①豆苗は洗ってざく切り→しっかり水気をとる ②豆もやしはチン ③合わせて　玉ねぎスープ、胡麻油で味付け 🍂添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール トマトはまたまた高くって買いませんでした🥲 写真３枚目 試合終わってベンチに戻るところです 40番　長男です😊

今日のお昼は残りのカレー🍛 みらいのしょうがしっかり入ってます！ ごはんの島にはプリップリの海老フライを乗せちゃいました😄 おやつにお醬油だんご🍡 作るまではみたらし団子の頭でいたのですが　だし粉使いたいなと思い変更しました～😄 口に広がるだし醬油の香りが最高です！！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5vhzbiar9akolyac 夕飯酒のおつまみにしめ鯖🐟 旦那さんにリクエストされてからだいぶ経ちましたが😅 良さそうな真さばを見つけたので本日実行に移りました 喜んでもらえてよかったです😊

＼自分好みにカスタム／ 今日は ツーリズムEXPO 2025@中部国際空港（通称セントレア） に行ってきましたー🎶 友人が昨日SNSで 「岐阜県のブースで美濃焼タイルのワークショップで出展してる」 って言ってたので急遽！ Briさんのセントレア1週間滞在案件はこれかな〜 と、Briさんアンテナ立てて行ったけどお会いできず😂 友人には無事会えて 「今ワークショップ終わったところなんだけど 次のワークショップの人がもう来てるから撤収手伝って！」 …で、一緒にひたすらタイルの容器を箱に詰めるっていう （関係者ちゃうのよ🤣w） 撮った写真タイルだけって…笑 自分の好みのブースでばっかり資料をもらってきたので 結局フィンエアーか自分が行きたい場所のものっていう😂 横に写ってるムーミンのビスケット缶は 先日偶然見つけたフィンランドのお菓子屋さん （日本じゃなかなか買えないところ…） の限定デザインです！ なんか40%オフだったので缶目当てでついw 万博さながら旅行気分たっぷり感じられました😆 さてさて帰ったら万能だし粉が届いてました🎶 まずはお湯で溶いて飲んでみました✨ 計量スプーン1/３くらいだったので5gくらいかな〜 ↑目分量なので当てにしない方がいいデータw 見た目ほど味はしなくて うっすら鰹節の香りとたまねぎの香りを感じるって感じ💡 自分好み、料理や具材に合わせて分量を決められるのが いいですねー👍 わたしまだまだ空港ビギナー（？）なので 空港に行くと無条件にテンション上がるし 近々セントレア発で旅行する予定がないので 切実にセントレアから飛び立ちたい😂笑 あ。オフ会でセントレア利用する方々💡 帰り、名古屋駅から空港行きの電車（名鉄）に乗る時 降りるホームと乗るホームが異なる （電車を挟んで両サイドにホームがある） のでわたしのように間違えて階段を昇って降りて… ってならないようにご注意くださいね ↑名古屋駅から名鉄に乗り慣れてないとこうなるw

【かれこれ2時…😩の巻き】 大葉🍃ちゃんにお花が咲き初めた プー家🏠のお庭😙 ミニトマトちゃんも 今日まで頑張って実を実らせてくれていましたが さすがに…元気がなくなってしまったので… さよなら👋することに🥲 すぐに終わると思っていたら… お庭に出て2時間😵 やっとさよなら👋することができました〜😩 疲れた身体には タマチャンのパワフルヨーグルト😘 クコの実 ひまわりの種 しあわせココナッツ🥥 べっぴんはとむぎショコラ仕立てをトッピングして いただいてパワフルになって来ました〜🥰

こんにちは😊 お天気も良く、車で1時間ほどのお手軽な観光地(！？)水沢江刺駅へ行ってきました。 ここには大谷翔平くんが描かれたマンホールがあり、QRコードから限定動画が観られます。 なかなか良かったですよ！ 市内には色々な大谷翔平スポットがあり、微笑ましい！水沢の子がこんなに有名になるなんて、たまげだなぁ～ 夜は焼酎の炭酸割りで、のんびり過ごしました。 秋、サイコー☆+☆)/

一昨日　空に沢山のヘリ🚁🚁こりゃなんか　あったなー❓ スマホで調べたら　学大で火事　直ぐ様屋上へ 👀👀　何も見えない🌪️煙もなし　鎮火したのかな　先ずは　良かった TV付けたら　33台もの消防車🚒で　消してる とか　気を付けなければね　怖い‼️　怖い‼️ 土　日で　祭りと言うが　静かだなー と思ったら　太鼓の音が聞こえてきた 昔程　子供もいないから　大変なようだ 昼は　パンと少し残っている　スパゲッティ🍝を食べる事に　焼き芋🍠ときゅうり🥒サラダは万能だし粉とココナッツ🥥オイルを レーズンパンには　デュカを　タンパク質にあいこちゃんの鯖缶　醤油味を ●材料…レーズンパン　デュカ　スパゲッティ パセリ　きゅうり🥒　焼き芋🍠　鯖缶 ●調味料…ココナッツ🥥オイル　万能だし粉 マヨネーズ　胡椒 ●飲物…みらいのこうそ　柚子

タマちゃんショップ鯖江店② タマちゃんランチは ・まーめんの冷やし中華 ・九州パンケーキランチ　 ・キーマカレー パンケーキは かなり種類あり😊 多分迷いますよ笑 土日の利用なら席だけ予約も出来ます 私はキーマカレー 友人は以前14時以降しか食べれなかった パンケーキランチ 今は土日に食べれます😊 パンケーキは 高さ10センチ以上でかぶりつくのはあご外れます キーマカレーは辛さなしで お子さんでも⭕️ 野菜はイタリアンドレッシング 人参シリシリ ハロウィンのスコーン試食プラス😊 ※スコーンは水分奪われます笑 飲み物はかなり迷いました 私は　竹炭、バナナ、黒ゴマ 友人はカフェオレ お腹は満足でしたがドーナツで 『アップルシナモン』が気になり 半分こしました お味は⭕️

昨日は家族でほうじ茶プリンの食べ比べをしました！ 母イチオシのうさぎやと、お初のやまざきやの物なのですが……実は同じほうじ茶を使用されているんです！ このほうじ茶は喜光堂で焙煎されている物で私の1番好きなお茶です( ´꒳`) 同じ茶葉でも香りの強さや食感、風味の違いがありどちらも甲乙つけがたいお味。 一緒に購入した安納芋と胡麻のお団子も美味しく頂きました( 'ч' )

豚汁が美味しい☺️ 少し涼しくなって豚汁を久しぶりに作りました やっぱり落ち着きますね♪ みらいのしょうがを入れてぽかぽかです

久しぶりに暑い🥵っていいました😆 日陰に入ればましなんですが　ひなたは　ジラジリ💦 今日は　長男の試合 前回の悔しい負けを糧に💪 引退までの残り試合が　今日を入れてたあと3回 ばあちゃん　『私も観に行く』と 長女とばあちゃんも一緒に行きました 今日の相手も私立大学の強豪 油断はできません 座ってなんて観てられなくて　立ち見です😆 応援に夢中になってて　ばあちゃんノーマークでした😅 気づいたら　1番観やすいいい場所に移動して　立ち見で　めっちゃ応援してました😆 その瞬間　長男がスリーポイントシュートを決め　すぐその後も　相手からボールを奪い取りシュート🏀 ばあちゃん　飛び上がり喜び　その後　号泣してました😂 試合は　しっかり点差を取り勝ちました 残り２分で　引退する4回生５人でコートに立ちました ４年間ずっと一緒に頑張ってきた５人 もう　感無量でした🥹 明日はまたもや　嫌な私立大学💦 気合い入れて応援してきます📣 🍂鶏の水炊き 暑かったですが　美味しかったです 〆は雑炊 水炊きした出汁に　万能だし粉を足して　ご飯と卵 いつもは　塩にポン酢に　結構な塩分入れてましたが　だし粉だけで完結です👍

タマリバプレゼントキャンペーンでいただいたNanacarat Vitamin C初めて飲みました。すこ酸味がある爽やかな飲み心地が美味しかったです。

今日はお休みです✌️ お疲れ気味なので（バリバリの筋肉痛あり） 久々にアラームかけないで寝坊してみようとしたら元気に5時に目が覚めました😅 昨日のふわふわつくねの材料が多かったので焼いてみました😋 柔らかいので形はポンと落としただけのつくねハンバーグになりました ネギ多めに入れて焼いたら和風ハンバーグのようです ソースはこの前いただいた三十雑穀トマトスープを使いました！ お水でのばしてみりんで少し甘みを足して煮詰めて作りました🍅 食べる前にカボスをギュッと絞っていただきます😋 減塩だし粉が入っているつくねなので下味もついてるので美味しいです✨ 今日は親戚の農家の方が新米を持ってきてくれました🌾✨ 開けた瞬間お米のいい香り✨ 秋を感じました🍁 今貴重なお米です🍚三十雑穀と一緒にありがたく美味しくいただきます😋 減塩だし粉を入れて焼きおにぎり🍙も美味しそうです 明日はまた1日講義です📖✍️ 筋肉痛になりながらのお勉強…そんな人他にいるんでしょうか？😅 やっぱり頑張れるのはその後のご褒美です✨ もちろん7Cも持参しますよ🌈✨ 寝ないように頑張ってきますね😆

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトに、みらいのこうそ、ななつのしあわせドライフルーツ、キウイ、りんごジャム、ビーポーレン、プルーンを入れました💪 大好きな栗が美味しい季節になりました😋 毎年、主人がお取り寄せしてくれますが、今年は、茨城県の栗を頼んでくれました。とにかく大きいので、まずは、茹で栗と栗ごはんにして頂きました😋 茹で栗は、たっぷりの水に塩小さじ2を入れて、50分煮て蓋をしたまま冷めるまで放置です😅 すみません、未投稿のお料理やヨーグルトボウルが沢山たまっていて、その都度チェックして少しずつの投稿しているのですが、ダブっていたらすみません。m(__)m

【急遽決定😙の巻き】 ここ最近暑さが復活して 日中は30℃近くまで気温🌡️が上昇⤴️している プーのところ☺️ 『美容院💇‍♀️にも行きたいねー😊』 っと話しをしていて ちょっと🤏試しにお電話📞してみたら👀❗️ 今日の今日で 予約が取れて ルンルン🎶 そらまめっちと はとむぎ茶を持参して スッキリサッパリしてきました〜😍 そんな昼食には たまねぎスープのパスタ🍝に えのきを入れて このえのきの甘い味がお気に入り🤩

ようやく待ちに待った秋がきましたね～。 今朝は久しぶりに早朝のお散歩をしました。 汗かかずに帰ってこられて感動です。 とはいえ、一日の寒暖差で喉の調子がおかしくなったりし始めたので用心してみらいの酵素を多めに飲んでます（笑） タマリバでスイーツ連鎖しているような・・・私もなんか作りたい！と思い、家にあるもんで、オートミールバナナマフィンを焼きました。 タマチャンのオートミールやナッツたっぷり入れてみました。 甘さ控えめ、ギルトフリーです。 ギルトフリーにすると、つい食べ過ぎてしまうのは私だけでしょうか？ 食欲の秋！ですが、運動の秋！も忘れないようにせねば・・・。

フレンチトースト🥖＋桃🍑＋人参🥕 カンパーニュを焼き立てを買い 茶色の紙袋に入れて頂き 冷めたらビニール袋に入れて下さいねと頂いたのに 忘れていてトーストしたらはしが硬くなっていて 明日はどうする？と考えて 昨夜アーモンドミルクとはちみつに漬け込みました 今朝はいい感じにしみしみ オリーブオイル🫒で焼いて 少しだけオールスパイスをパラリ 最後にバターを 漬け汁を少し煮詰めてフレンチトーストにかけました アイスクリームはないので 桃と人参を添えました 土曜日の朝食です 美味しくて幸せ(⌒▽⌒)😀

こんにちは😊　　 タマちゃんショップ鯖江店到着しました✨ 色々試食の後、友人へのお土産を買い ランチ😊 店内入るとみらいのこうそマスカットの試飲を 頂きました✨ やっぱり美味しい👍 試食の際は 『小さなトング』を利用しましょう😊

おはようございます！今日は朝から病院に来てます🏥 昨日の晴れがさらに酷くなりふくらはぎまで腫れたので朝イチに病院へ😅待ち時間1時間ほどでようやく呼ばれて飲み薬も処方してもらいました！ 先生によると腫れやすい体質だそうです💦しっかり処置してもらったので安静にして治していこうと思います😊 昨日は蒸籠でチャプチェと鶏肉のクリーム煮を作りました！ 乾燥春雨、キャベツ、ピーマンの順に重ねて、 ニンニク、豆板醤、水、玉ねぎスープ、みりんを混ぜたタレをかけて15分蒸します！春雨もしっかり柔らかくなって味もしみしみ！野菜の出汁でしっかり味が着いてるので美味しかったです😋 鶏肉のクリーム煮 ササミ、しめじ、ほうれん草を乗せて、豆乳、岩塩、コンソメ、べっぴんハトムギ粉末をかけて同じく15分蒸しました！鶏肉の食感がホロホロでとっても美味しいです！ 卵はそのまま入れて蒸すと簡単にゆで卵に！ レタスはポン酢とカボスで柑橘タレを作っていただきました！ 足の腫れが引くか心配ですが安静にしておきたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

おはようございます🌞 9月は　早い〜　何時も早いんだけど　今月は最　早い　きっと　楽しいからだろう‼️ 何時もはデトックスで　朝の一杯として飲み　 その後　きな粉とセイロンシナモン　ハチミツを入れて　食べてますが　今朝はヨーグルトと りんご🍎を加え　デュカも入れました😁 皆さん　上手に　スイーツ作ってらっしゃるので　ちょこっと似せて　みました😊 材料…ヨーグルト　ドライレーズン　ミックスシード　りんご🍎　デュカ とっても　美味しかったです😋🌻

毎日自分用のお昼にお味噌汁を作っているのですが、葉･実･根･海･山を1種類ずつ入れるだけでも余計な味付けがいらないくらい美味しく出来上がり料理の腕が上がった気になっています(( 確かに実践的スキルは大切ですが栄養素の組み合わせ等の知識が有ると これが料理のうまさ、と感じますね ちなみに[海]は海サラダでお手軽に！最後に入れるだけです🐟

息子がごそごそキッチンで何かしてると思ったら、食後のデザートに漁つまみお皿に出してました。 ちょうどいい噛みごたえで、味が濃厚でうまい！っといってました。

朝晩涼しくなってきましたが… 日中は雨上がりで少し湿度高くてイベント準備で体力消耗されました💦汗だく💦 疲れすぎたら嬉しい事に食欲なくなりますが体力落ちるのでしっかり食べなきゃいけませんね😤 肌寒くなってきたらスープよく作ります🥣 今夜はダイエットも兼ねて 🌿簡単✨ふわふわつくねのお吸い物🌿 作りました！ すごく簡単です お出汁は発売された『減塩万能だし粉』です✨ 良かったらレシピどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8nhexeli9jbo5ouf 鶏肉の旨みも出て減塩でも美味しいお吸い物になりました😋 フープロ使ってますがひき肉だとビニール袋でモミモミで簡単に作れます😋 苦手なお野菜入れてお子様にもどうぞ✨ ふわふわなので高齢の方にも食べやすいです これに春雨やおうどんなんか入れても美味しいです✨ お鍋にもこのつくね柔らかいのに崩れにくくておすすめです☝️ 今日はイベント準備の後に少し残って 子ども達の所に持っていくプレゼントを作りました！ 部屋を可愛く飾ったらいいかなとハロウィン🎃の飾りを作りました⭐️ 喜んでくれたらいいな😊