しあわシェア【交流】

こちらでも36℃を超えて もうヘトヘトになって伸びてしまったプー😅 今日は三十雑穀スープ出汁スープと味噌で 味噌ラーメン🍜風のスープでそうめんにしました😋🎶 トッピングにお庭の大葉🍀ちゃんも用意😉💕 こ～んなに大きく育ってくれました～😍🎵 今までで一番の大きさかもしれません😁 大葉🍀ちゃんも元気に育ってくれますように🙏

ありがとうございます😊 商品のお送り、ありがとうございます♪ メッセージいつも手書きでありがとうございます すごく嬉しいです♪ 暑い夏はおこもりポップコーンパーティ！🍿 夜更かしおつまみで充実させようと思います☘️

台風が近づいている影響でしょうか　大阪も風がきついです 久しぶりに居酒屋summer🏮　暖簾だして開店します😊 今日はちょっとこってり　夏の疲れがではじめる頃　ガツンといきましょう‼️ 【 茄子の肉巻き定食 】 🔷茄子の肉巻き 茄子をバラ肉で巻き巻き タレの味は　砂糖、醤油、みりん、酒、玉ねぎスープ、みらいのしょうが 油を引かずに肉巻きを焼き　焼けたら余分な油を拭き取りタレを絡めて　青ネギふって完成です‼️ ご飯食べたくなる味です👍 🔷ゴーヤの酢の物 ゴーヤはスライサー→塩揉み→水洗い→茹でる→しぼる 人参もスライサーで千切り ボウルにゴーヤ、人参、ひまわりの種を入れ甘酢で和えて完成です ひまわりの種は最強💪 🔷冬瓜炊いたん 冬瓜を玉ねぎスープ、椎茸粉末、舞茸粉、醤油、みりんで炊きます 優しい味です 今日は冷やさず温かいのを食べてもらいます 🔷冷奴　醤油麹のせ 🔷いつものサラダ

きゃーーー😆 幸せな朝だーーー😆 タマちゃんショップから プレゼント届きましたーーー😆 プレゼントのおやつを見る前に、 カーリー様のメッセージカードで ニタニタしてます❤ 本当にありがとうございます❤ 晴れた休みの日は、 特に予定を入れずに のんびりしようと思っていた日でも、 『あれも洗おうかな』とか なんかやらなきゃいけない気がしてしまう。 だけど！ きっとこのタイミングで このプレゼントが届いたのには意味がある！ 『お休みしていいんだよー☺️』と。 起こるべきことが 起こるべきときに 起こるべきように起こる という考え方で生きているので、 そう受けとりました❤ あれやらなきゃこれやらなきゃと思う頭も ちょっとお休みさせて、 カーリー様のメッセージ通り これを食べながら海外ドラマ観ます😁 心にもカラダにも 最高のプレゼントになりました❤ タマちゃんショップ様 本当に ありがとうございます！ どうかタマちゃんショップが 世界中に広がって 世界中の人たちを癒しますように🌟

数日前、服にシミがついていたので、漂白剤に浸したら見る見るうちにピンクに変化していきびっくりしたことが！ これって日焼け止めクリームと漂白剤の成分が反応するとなるんですね。初めて知りました😄 数回選択したら、シミもピンクも消えて綺麗になりました😄 さてと今日のお昼　ご飯の気分でもなく冷蔵庫をゴソゴソ👀 蒸し牡蠣と桜えびが少し残っていたので、何にしようかと？？ 米粉でお好み焼き作りました。 米粉、あごだし粉末、こなゆきコラーゲン、ベーキングパウダー、水、卵、ざく切りキャベツで生地を作り、トッピングに蒸し牡蠣、桜えび、べっぴんはとむぎを乗せました。 キャベツたっぷり軽い仕上がりのお好み焼きになりました。 ソースで味調整し、たんぽぽコーヒーと一緒に美味しくいただきました😋

おはようございます🌱 今朝はお豆腐キッシュです😊 具材は玉ねぎとほうれん草、マッシュルーム 🧅🥬🍄 もちろんやさいプロテイン入り💕 仕上げに酵母をふりかけていただきました✨ 皆さま良い一日を〜🍀

朝食に　みらいの完全栄養食入り豆乳のオーバーナイトオーツに クコの実（ゴジベリー） こなゆきマリンコラーゲン キーウイ を入れました。😄 おぎそんさんから クコの実は「食べる目薬」って言われてるそうです😉の 情報をいただきました。✨ ※↓summerさんの投稿内　中程に　おぎそんさんのコメントがあります。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ozjew4hzpm1dwjjj?utm_campaign=none&utm_medium=coorum ※↓タマチャン公式オンラインストア 食べ方としては、そのまま食べたり、ご飯に混ぜたり、鍋・スイーツ・お茶としてもご利用頂けますとのことです。 https://tamachanshop.jp/online/201506/146#lp_area いろいろと楽しめるクコの実🍀 目がお年頃を　とうに超えた　わたしにピッタリな しあわせシードです。✨ 出会えたことに感謝です。👏👏👏

みなさま明けましておめでとうございます✨ お正月早々ランニング中すっ転んだ おぎそです🤣笑 (膝を擦りむいただけでよかった🥺) いっぱい動いていっぱい食べる一年にします🥰 さっそくお雑煮スタートです♪♪ 我が家のお雑煮は もち菜だけのシンプルお雑煮です🌟 つまりは栄養が偏りがち…😅笑 こうやってべっぴんはとむぎ＆ 八百屋ファイバーで お手軽にプラスできるのが ありがたいですね☺️ いまだにお餅つきしてる我が家なので お餅は大量にありますw 今年のお正月はアレンジしてみようかな〜♪♪

皆さん明けましておめでとうございます🎍 ３日行事🎍、長寿・健康の思いを込めて❗ タマちゃん達にも活躍してもらって とろろご飯を作りました🎵 トロトロなとろろ 角切りにした山芋 こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバーを混ぜ トッピングにエノキーニョを 可愛らしく乗せれば完成💗 角切りのサクサク山芋はもちろん❗ エノキーニョのカリカリ感と 塩気がとろろの味を引き立てくれました❣️ 食物繊維もコラーゲンもたっぷりで… プーもピチピチなおばあちゃんになれるかなぁ🤣 今年も一年よろしくお願いいたします🍀

今年も作りました 🌿赤紫蘇シロップ🌿 去年どんだけ作ったんだろう✨ 条件反射で見たら買ってしまった😊 基本レシピはzakiちゃんのを忠実に守ってますよ✌️ はなはなメモより↓😆 ✳︎沸騰させたお湯によく洗った赤紫蘇入れて15分煮で粗熱取れたらザルでこして鍋に入れてきび砂糖入れて弱火でとかし火を止めてリンゴ酢入れて出来上がり ✳︎分量は赤紫蘇1袋 水1.8〜２ℓ きび砂糖500g りんご酢200g 赤紫蘇に庭の青紫蘇数枚入れてます🍃 りんご酢もzakiちゃんおすすめの国産の物です✨ もうすぐグリーンレモンも来るのでギュッと絞っちゃいます🍋 赤紫蘇の効能調べたらすごいんですよ👀！ ⭐️抗酸化作用→細胞の老化を防ぎ炎症を抑える ⭐️アレルギーの緩和 ⭐️殺菌、抗菌作用食中毒や風邪の予防 ⭐️血行促進、冷え性むくみの改善 ⭐️鎮静作用、リラックス効果、ストレス、不眠の改善 ⭐️消化促進、胃もたれ解消 ⭐️ポリフェノール豊富なので皮膚や粘膜を丈夫に保つ ザッとでもこんなに！！ タマチャン商品と合わせたら最強説💪 朝は爽やかカラッと涼しいので早朝から大掃除に洗濯🧺その間に赤紫蘇シロップ作りました😋 朝ヨガして今休憩中で赤紫蘇シロップ炭酸割りにみらいのこうそと採れたてブルーベリー🫐 好きな植物🪴見て蝉の声聞いて夏感じてます！！ 去年も赤紫蘇シロップで色々作ったな〰︎🌻 息子のお嫁さんが美意識高い女子なんですが、去年飲んでこの赤紫蘇シロップがまた飲みたいとリクエストきてるので📦送る予定です！（こなゆきコラーゲン付きリクエストあり） 絞った後の葉っぱで佃煮や赤紫蘇ジェノベーゼ作りますよ！もちろんタマチャンナッツ入り🥜 長々となっちゃいました💦←朝からコーフンしてる😂 私の夏バテ解消法になってます✨ おすすめです✨

怒涛のお正月🎍 私、三姉妹の長女で母と同居なのでみんな帰ってくるのです。総勢１６人😅 頑張りましたよ💪 お正月料理でお腹パンパカ　 スッキリさせましょう料理‼️ 三十雑穀スープ　第三弾 三十雑穀みそスープで豚汁作りました✨ 大根　人参　白菜　薄揚げ　ちくわ　こんにゃく 豚肉　みらいのしょうが　ぜーんぶほりこんでグツグツ炊いて 三十雑穀みそスープ投入　　最高です👌 もちろんご飯は三十雑穀ご飯をいただきました😊 お腹スッキリです‼️

明けましておめでとうございます🎍 今年も皆さま、よろしくお願いいたします( ᵕᴗᵕ ) ご挨拶遅れました（新年早々、めまいの持病に悩まされておせち以外何も食べないお正月でした😅) お正月らしい美味しそうな写真もなく…(_ _) ちなみに体調がいい間は年末年始どちらも三十雑穀味わっていました☺️ 今年もマイペースに投稿や交流させていただきます カラダ優先でゆっくりと新年をスタートさせます。 皆さまそれぞれのペースでお過ごしくださいね。 今年も皆さまのしあわシェアなどの投稿を楽しみにしてます( ᵕᴗᵕ )皆さまが今年も健康でいられますように みつばちい🐝

おもちアレンジ🌟 え、まだおもち？？ そうなんですよ！ 1ヶ月分くらいのお餅つくんですよ我が家は😂笑 というわけで 実家から持たされたおもちのアレンジです♪♪ タンパクオトメ なごみ抹茶味 （タマラボの継続プレゼントでいただきました！） をトッピング✨ あんこ×抹茶は 最強ですね・・・笑 昔は祖母があんこ当番で ぐつぐつ煮ていたのですが 私たちではどうも再現できず😭 レシピに載っていない コツというか 火加減というか 根気？ が私たちにはどうやら無いようです😅

夏のヨーグルト🌴 今日は暑い一日でしたね。 カラッとしたお天気。 いよいよ夏の到来でしょうか☀️ タマリバ、どんどん進化されていますね。 投稿する際のお写真が複数添付出来るようになっていました👏 コメント欄に投稿すると、最後までスクロールしないと、辿り着かないので、気付かないことも多くて🫣 さすがだなぁと思いました。 どなたかのお声が反映されたのかもしれませんね☺️ ありがとうございます♡ これからも、タマリバがどんどん進化しますように☺️ 願いを込めて✨✨ タマチャンショップのスタッフの皆様、 いつもありがとうございます。 さて、今回は夏仕様ヨーグルト🥭 ❥•･ヨーグルト　 ❥•･みらいのこうそ柚子味　2.5g ❥•･こなゆきコラーゲン　5g トッピングは、 ❥•･パイナップル ❥•･すもも ❥•･しあわせドライフルーツ　マンゴー ❥•･ななつのしあわせミックスナッツ さっぱりとした、美味しいヨーグルトに なりました☺️

冷蔵庫の中の使わないとに追われ　作りました　昨晩の夕飯です💦 お腹いっぱい😄

夜になると少し肌寒いですね。 息子帰って来ると連絡が❗️ いつも仕事の都合なので急に帰ります😅 もう買い物にも出たくないので冷蔵庫と相談😕　 『挽き肉です♪』😆がありました。 🌿ゴマ坦々鍋風🌿しました✨ 太白胡麻油でニンニク、生姜など炒めてから挽き肉を炒めて野菜を入れます。 野菜は白菜、ニラ、人参、エノキ、大根、舞茸。 地元の美味しい寄せ豆腐とお揚げも入れました✨ 味付けはたまねぎスープ、三十雑穀チゲスープ、お味噌、味醂等で好みの味に😋 しあわせシードのクコの実もいれました✨ たっぷりの刻みネギと胡麻をのせて。 何だか健康そうな鍋になりました😋 鮭も好きだから焼いてます。 〆は、おうどんか中華麺か選んでもらいます✨ やっと週末になりました。今週はハードでした💦 気が抜けてどっと疲れがでて帰ってコーヒーtimeしました☕️ 　🌿…………………………………🌿 私事ですがふと見るとピッタリ これが投稿300回目👀❗️でした✨ 自分でびっくりしました。 楽しみながらこんなに投稿してました。 皆様のおかげです✨👏✨ いいね👍とコメント📝にいつも元気もらってます ありがとうございます✨ これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

たまねぎスープと三十雑穀スープ(薬膳)でエビチリ🦐〜❗ いつも隠し味で 鶏ガラの素を入れているところ… たまねぎスープに❗ 醤油などを使うところ… 三十雑穀米 (薬膳)に❗ 作ってみたら美味しく出来ました🎵 ネギとたまねぎスープが一体化してくれて 薬膳の生姜がエビチリの生姜とニンニクを引き立ててくれました❣️

【 星におねがい 】 明日　免許の更新に行くんです さいきん　湿気が半端なくて　髪の毛がうねうね💦 私　優良ドライバーなんで　5年間この免許証 あ〜どうぞ　明日は髪の毛　シャキーン　とおさまってくれますように⭐️ 5年前のわたし　若い🤣 ⭐️冷しゃぶ 冷しゃぶは　お肉しゃぶしゃぶしたあと　氷水にとらない　これがお肉柔らかくいただく方法 そのまま　常温で冷まします 私は巻く野菜を冷やします タレは　豆ミルク＋水＋きび砂糖＋味噌＋酢で作りました ⭐️きんぴらごぼう なんか　急にきんぴらごぼう食べたくなりました😆 玉ねぎスープときび砂糖、醤油　ちょいみりんで　今日は七味入れてません 黒ゴマパラパラ ⭐️もずく酢 今日はミョウガの千切りと一緒に漬け込みました ⭐️茹で干し大根サラダ 安定の美味しさ😊

♡ハンドクリーム♡ 🤎とろける木の実🤎 使ってみました。 先日、 🧡もぎたて果実手🧡のシェアを致しましたが、 こちら、 【Hadamanmaハンドクリームセット】 2つセットで販売されています☺️ とろける木の実ハンドクリーム、 ナッツとはちみつでできています。 濃密なクリームなのに、 ベタつきません。 果実手とは違って、とろみがある分、 しっかり手を守ってくれます😌 大好きなななつのしあわせミックスナッツ、 いただくだけでなく、 手にも使えるしあわせなハンドクリーム♡ 二つを使い分けております🥰 おかげさまで、 手荒れをせずに、この冬を乗り切れました😌

今日は雨は降らなかったけど蒸し暑い1日💦 鶏肉があったので残りのライスペーパーで 🌿簡単✨ヘルシー棒餃子🌿作りました😋 鶏胸肉を細かくして冷蔵庫にあるキャベツとニラと混ぜてライスペーパーで巻きました！ みらいのしょうが、べっぴんはとむぎやたまねぎスープなど入れて大葉も一緒に巻きました🍃 冷蔵庫の野菜の片付けにもなって野菜もいっぱい食べられるヘルシー餃子になりました😋 春巻きも餃子も食べたかったので満たされました😆 暑いのでニンニクと生姜で元気いっぱいにならなきゃね！と気合いいれました💪 簡単作り方良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yzv8buphvkclmjnk もう１つはピンクの酢の物😆 紫キャベツとキュウリ🥒にツナと糸寒天とべっぴんはとむぎとクコの実入りです！ りんご酢などで味付けしました！さっぱりした物も食べたいですね！常備菜になりました 感染症がまた増えてきてます💦 多分エアコンで密閉空間も多くなってきたし暑いからマスクしてる人も少なくなってきたし💦 気をつけようがないですがなるべく手洗い等して気をつけたいですね これ以上色んな病気が増えませんようにいのるばかりです。皆様も元気でいれますように🤲

\なんちゃってsummerさんミニトマト🍅マリネ/ 先日のsummerさんが作っていた ミニトマト🍅マリネをしあわせオイルで 再現しちゃいました～🥰💕 甘酸っぱいあのマリネの味と 噛んだ瞬間に弾ける食感がたまらないです🤗🎵 今日はモリモリ体力を付けてもらうために モリモリお子様ランチに🤭🎶 このままプー家🏠の 健康のゴールテープが切れますように🙏

おはようございます😊 今朝はまめミルクパンケーキにリンゴンベリーソースを添えて🌱 リンゴンベリーは北欧の森に生息するワイルドコケモモです✨ 酸味と甘味のバランスが絶妙でした💕 皆さま良い一日を😊

みなさまこんばんは🌝 今夜は黒糖甘酒に「みらいのしょうが」「こなゆきコラーゲン」を入れて、飲んでいます☺️♨️ しょうがでポカポカ温まる。。 今日嬉しかったことがあったので、しあわシェアさせてください🙌🏻 弟と彼女さんへクリスマスプレゼントに🎁タマチャンショップの詰め合わせをプレゼントしたのですが、、 彼女さんが「みらいのこうそ」を大絶賛してくださっているようで🥰飲み続けていると、身体がシャキッとする、腸の調子がいい、これはすごい！と喜んでくれているそうです。 そんな話を聞いたら嬉しくて嬉しくて。。 じゃぁ今度はね、、と今朝「タンパクオトメ」を弟宛に送りました😂彼女さんが抹茶好き♡とのことで、はんなり宇治抹茶を🍵 またまた感想が楽しみです！

さといも＆菊芋の なないろカレーお焼き 秋冬に出回る菊芋！ 見た目は大きな生姜、 ごぼうとれんこんを足したような 味で、 食感はシャキシャキです😊 ただ、 「土の中で育ったんだなぁ〜」という 風味がしっかり目に感じられるので 濃い目に味付けした方が食べやすく感じる方も いるかもです・・🥺 そんなときはスパイシー＆ヘルシーな なないろカレーが大活躍😉 里芋と一緒に蒸してつぶして、 なないろカレーをパパっと振って おからパウダーをつなぎに加えて 焼くだけ！ 里芋のほくほく感とも相まって おいしいお焼きになりました☺️ 衣つけて揚げたらコロッケになりますね♪♪ じゃがいもや里芋オンリーでも かんたんにできます😆 お好みで追いカレーパウダーしてくださいね🤣笑

こんばんは☺️ 13日は早朝 5時45分から出掛けて休みを夜まで楽しんだのですが 14日から今日まで、、、あっ！と言うまに過ぎてしまいました(笑) みらいの酵素とこなゆきコラーゲン飲んで寝ます✨ 毎日タマちゃんLifeで 元気です☺️