しあわシェア【交流】

おはようございます😊今日も一日とってもいい天気でこちらは38℃になる予報が出ています！他のところでも40℃越えのところもあるみたいなので気をつけないといけないですね！ 「自然災害が起きずに平穏に暮らせますように🙏」 今日の夜中、宮崎で震度4の地震があったみたいです！ 携帯で確認するまでは全く気が付きませんでしたが、宮崎は大丈夫ですか？ 最近は色んなところで猛暑、ゲリラ豪雨、地震と災害が多いのでこれ以上は災害が起きなければいいなと思います💦 もしもの時の備えもとっても重要なので今1度確認した方がいいですね(^^) 昨日の昼にsummerさんが作っていたゴーヤの甘酢和えを仕込んで夜まで冷蔵庫で冷やしていました！ 母にあげたらとても美味しいと喜んでくれました^^ 私が作る甘酢、とっても酢が多いのでsummerさんのとは少し味が変わったかもしれませんが美味しかったです！これからも色んなレシピ真似していきたいと思います😊 では、また明日(o・・o)/~

麻薬級の旨さの“アレ”作りました 私はバジルとチャービル　ホールのブラックペッパーたっぷりで!!　明日冷奴にトッピングが楽しみです ⭐星にお願い🙏 ご近所の元気な床屋さんの90歳のおばあちゃんが、今朝 コロナになり　救急車で病院へ🏥🚑　重篤化しませんように祈ります

【明日に備えて、久しぶりにしっかり自炊した１日、タマチャン商品大活躍の巻】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 連日、「暑い🥵」の一言しか出て来ません💦 今朝は寝苦しさで目が覚めました😓 それでも、ベッドから起きるまでに少し時間が掛かり😵‍💫😱 急いで朝食を済ませて、ゴミ出しに💦 必要最低限の朝のルーティンだけをして、午前中早めに整形のリハビリに🥵 たぶん先週末の買い物に出かけた時に無くしたであろう、晴雨兼用の折り畳み傘☂が見つからないので… 日陰を求めて、短い距離の移動でした😓 帰宅後、エアコンのある寝室兼居室は、室温は相変わらずですが… 湿度がいつもより下がっていたので… 若干過ごしやすく感じました😅 午前中のうちにまたもや、自家製アイスクリームを仕込み、昼食は先日買い物に行った際に購入して来た、久世福商店の真鯛の冷や汁、ご飯は先日炊いた三十雑穀黄のご飯に、きゅうりと木綿豆腐、薬味セットのみょうがと小ねぎの青い部分をトッピングしました😋 昼食後少し小休止しながら、多少は動けたので、早めに久しぶりに作り置きおかず２品と、夕食の準備をしました☺️ メインはMacchanソースとみらいのしょうが入りのゴーヤチャンプルー、副菜はズッキーニのカレー風ピクルス、玄米ご飯に、ワカメと厚揚げの味噌汁にはみらいのしょうが入りです😋 明日は４週に一度の通院日です💦 なんとか久しぶりに食事を作った感があります😅 明日は食事作りから少し解放されるので、まずは寝坊しないように、これから寝ます😓 明日は早起きしたいです🙏

今日も暑かったですね💦が挨拶になってます 早くも７月が終わろうとしていますよ😅 暑い暑い🫠いってたら（特に私は😂）終わりになってる感じ😂 皆様７月も楽しいコメントにご心配等ありがとうございました🙇‍♀️引き続きよろしくお願いします✨ ８月まだまだ暑いけど皆様も家族も楽しく元気に過ごせますように🙏✨ ナス🍆が無性に食べたくて作りました🙌 🌿簡単✨ナスと厚揚げの甘辛炒め🌿 ✳︎ナスと厚揚げに片栗粉をまぶしてカリカリに焼いてから甘辛タレにからめました ・醤油、酒、みりん、ラカント、ゴマ、三十雑穀味噌スープ、みらいのしょうがをあわせておいてジュッとからめました （分量適当なんでレシピないです😅） ネギとべっぴんはとむぎのせて出来上がり😋 お味噌が良い味出してくれました✨ お酢を入れるとさっぱりしそうですが酢の物を作ったのでこちらは控えました！ ✳︎もやしと竹輪とキャベツと糸寒天の酢の物です ✳︎焼き餃子をいただいたのでそれがメインの晩御飯です 暑いのでさっぱりしたものばかり食べたい私とガッツリお肉とか揚げ物とか食べたい旦那さん😅 お肉はないけど甘辛ナスで満足してもらいたいです😂 お皿は遠い昔に備前にいって備前焼き体験で焼いたお皿です✨ 若い時映画のゴーストで陶芸流行ったんです←知ってる人は知っている😂 久々に出したら普通のオカズが豪華に見えます😂　器って大事ですね😂

【 星におねがい 】 明日から長女が３泊で兵庫に🎾の合宿に行きます 暑い中　気をつけて　実りのある合宿になりますように⭐️ 合宿が済んだら　数日でいよいよ大会です‼️ 荷造り見てたら　ショクササイズ、みらいのこうそ荷物に入れてました😆 ⭐️茄子の肉巻き 今日も巻きました😆 今夜は茄子を豚バラで巻きました ポイントは　肉巻きを焼いたら一旦取り出して　フライパンの余分な油を拭き取る‼️ これをするとタレとよくからみます タレは　酢、きび砂糖、みりん、酒、醤油、玉ねぎスープ ⭐️かぼちゃのきな粉まぶし 私のおばあちゃんがよく作ってくれたものです かぼちゃを普通に炊きます ボウルにきな粉とすり黒ゴマを入れてまぜておきます かぼちゃの粗熱がとれたら　ボウルに入れて　きな粉をまぶします めちゃくちゃ美味しいですから　ぜひ😊 ⭐️紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング ⭐️生椎茸の卵スープ 暑いけど熱いものがいいです 味付けは　玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、醤油 椎茸から　しっかり旨みでます 最後に溶き卵を散らして完成です ⭐️添え野菜 フリルレタス、生わかめ、生の人参、トマト 今日から梅の土用干し開始しました 私は3日間します 今日は朝から干しザルに並べて　途中で何回か裏返しました 日が落ちる頃　ずっと漬けてた梅酢に戻して　今宵は冷蔵庫で再びおやすみ 明日の朝　またまた干しザルに並べて　明日からは朝昼夜干し続けます 3日目で完成です どうぞ　3日間　いいお天気でありますように

🩵砂糖不使用＆美容成分たっぷり🩵 焼かないミントブルーのケーキ💎🎂💎 実は、ほぼ2年前の タマリバ始まって早々の頃に投稿していた 焼かないケーキ🎂 しあわせミックスナッツにこなゆきコラーゲン ちょーぐるとなど タマチャン商品をふんだんに使った 砂糖不使用の爽やかな 美容成分たっぷりのケーキです🩵🎂🩵 ちょーぐるとの爽やかな甘味でさっぱり そしてほんの少し垂らしたミントのリキュールと スーパーフードのスピルリナの青い色が なんとも涼しげで気に入っています🩵💎🩵 夏になると、オーブン使いたくなくなるので 焼かないケーキを作る頻度も増しますね😆 焼かないケーキだと 熱に弱い美容成分たっぷりの美粉屋たちを 栄養を壊すことなく 体に摂り入れることができるのがいいところ💓 レシピ載せようと思いながら載せてなかったな～😆 いつも、その時の思いつきでパッと作ってしまうので ちゃんとしたレシピがないものも多く😅 そのうちちゃんとまとめようと思いながら なかなか進んでおりませぬ😅 2年前のレシピになっちゃいますが タンパクオトメや美粉屋を使った、その他の 焼かないケーキやタルトは レシピ投稿してました📝 作り方は、ほとんどこれと同じような感じなので よかったらどうぞ👇 🌟はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ🌟 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/no6evyaskg5gnhvq 🌟焼かないタルト🌟 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wucq1c1tr5gbgjd3 今月もいつの間にか、終わりに近づいて 年齢を重ねるごとに、 1年1年が駆け抜けていってます🏃🏻‍♀️💨💨 ちょっとこの忙しさが落ち着いたら またゆっくり焼かないケーキでも作ろうかな🌿✨✨

毎度タマリバお久しぶりのovejaです😅 夏のイベントと言えば屋台にお祭りですね🌟🌟🤩 少し気分が落ち着いたのでoveja🐏は昨日地元の毎年開催される阿波踊り🪭🎀🏮に行ってきました🫡 ovejaは踊ってないですよ🤭見学です😁 皆さんが一生懸命踊られているのを観てとても楽しかったです😆😭😊楽しくて感動🥹で思わず涙がポロリ💦🥲なんて事も😆🤣😂夏のイベントって本当楽しいですよね🥰来年もまた行きたいです 阿波踊りの様子😁 夕暮れ時の阿波踊り そうそう昨日の夕方5時半から7時まで開催されていました　 動画も載せたかったなぁー😄🎀🎈🏮🪭🎉🎊 ※画像に一部加工が入っています

　『今日のおうちでランチ』 　今日は冷たいおうどんにしました。 昨日収穫したばかりの茗荷と青紫蘇を薬味にして、お買い物の行かなくても食事ができることに感謝です…Ｖ 　🎋昨日友達が茗荷を分けて欲しいとのこと。 良いよと根っこも一緒に持って行って貰いました。 お友達の家でも増えてくれる様に願っています♪

トマトスープと丸ごとトマトのマリネ　作りました😊 というのも　summerさんのマリナーラソース作るつもりがオレガノ見つからず今回は断念しました😅 なのでにんにくオリーブオイルでセロリと玉ねぎを炒め、トマト入れて、塩パラパラ～♪ 弱火で1時間半、玉ねぎスープで味付けしたら美味しいスープの完成です✨ 大きなトマトを6個　湯向きしてからスープには少し多いかな？ってことで　2個はそのままマリネ液に漬けちゃいました😊 🌿マリネ液 オリーブオイル、蜂蜜、米酢、塩、みらいのしょうが 少ない液でもなるべくビニール袋に空気が入らないようにして漬け途中で逆さにするとよく漬かります 一晩で中までしっかり味が入っていました！ 午前中外で体を動かした後のトマトマリネ🍅 かき氷食べたい欲がこれでひとまずおさまりました🤣 うちの旦那さんバイクで通勤しています 今年は去年までとは比較的にならないくらい暑い💦💦と😅 今日は首にかける扇風機みたいなものつけていきましたけど😊 効果あるといいのですが🤣 せめて通勤時間　気温上がるの待ってくださーい🙏

こんにちは😊　 今日は少し早いランチで投稿しています😄 かぼちゃが急にたべたくなり昨夜かぼちゃのサラダを作りました。大好きなかぼちゃの種ものせて💕 先日の食欲不振からまだガッツリ食事が出来るわけでもないので食べたい物を食べている感じです。 今回は生クリームを入れたりスィーツよりになりました😋　サラダと呼ぶのが正しいのか😅 こう暑いと食欲も落ちますので工夫も必要な夏になりそうです🥰 今日は40℃近くなる地域が3箇所と天気予報で言ってました。 元気でこの夏を過ごせます様に🤗 皆さんもご自愛くださいね🍀

おはようございます😊今日も一日暑いです！ 昨日は外に打ち水をして少しでも気温を下げて頑張りました！昔ながらの風習、結構効果あって良かったです😊 「早く土曜日になって欲しい!!」 切なる願いです笑実は今週の土曜日に3ヶ月ぶりにやっと中学からの友達に会えるんです！ 久しぶりに会って一緒にランチを食べてお互い息抜きをしようと計画しています(^^) 私はバイトと勉強に忙しく、向こうも大学進学のためにもう勉強中でなかなか予定が合わなかったのでほんとに嬉しいです✨ 今週は補習、バイト、体験入学のお手伝いなどなど予定が山盛りですが土曜に向けて何とか頑張って行きたいと思います😊 ではまた明日(o・・o)/~

【夜のドロップクッキーづくり】 今週は平日も休日も色々あって すごく疲れたのに寝れなくて おやつづくりをはじめてしまいました🌙 アーモンド、ドライフルーツミックス、コーンフレークの入った、ざくざくタイプ♪ シナモン、ジンジャー風味のクッキーです ブラウンシュガーを使ったので 焦げているのではなくて生地の色です🙏 焼いているといい香りで 夜なのについ味見してしまいました☺️ 🎋お願いごと 夜はちゃんと睡眠をとり、遅い時間に食べるのをやめられますように🥺 健康にも、お肌にも大事だから意識します！

【 星におねがい 】　 明日は７月29日 早すぎませんか❓ もっとゆっくり時が過ぎて欲しい🥲 ⭐️いわしの大葉梅ロール ちょうどいいサイズのいわしがあったので　久々作りました ①いわしは手開きにして　中骨を取り　さらに半身にする ②梅ペーストをつくる 梅干し、玉ねぎスープ、みりんをあわしておく ③大葉は縦に半分にきる ④イワシに、梅ペーストをぬり　大葉をおいて尻尾側からクルクル丸めて　最後は爪楊枝でとめる ⑤フライパンに油をひき　丸めたいわしを断面を下にしておく　蓋をする 焼き目がついたら　裏返して　また蓋をして焼いたら完成です ⭐️ゴーヤの甘酢和え これ　私が一番好きなゴーヤの食べ方です ①ゴーヤは縦半分に切り　ワタをとり　薄くスライス→塩揉み→サッと茹でる→しっかりしぼる ②ボウルにゴーヤを入れ甘酢に漬け込む ひまわりの種　トッピング これに　トマト入れても　とても美味しいです ⭐️きんぴらごぼう 玉ねぎスープはmust 明日のお弁当分も作りました👍 ⭐️もずく酢 今日はミョウガを一緒に漬け込みました ⭐️いつものサラダ🥗 家から🚲で20分ぐらいのところに　大型商業施設があるんです 今日もちょっと行ってたんです（←この暑い中よう🚲で行くわと家族は呆れ顔） そこの地下のお店がリニュアルして　私好みの物がいっぱい 久世福商店もあって　オーガニックのお店もあって　 今日は黒ニンニクがお得価格で販売‼️ 買いました　初めて食べました なんなの　これ‼️ まるでプルーン　 甘酸っぱくて　まったりして　 暑すぎるから　黒ニンニク　毎日一つ食べ頑張ろ💪

【今日も暑かった🥵３食手抜き生活ながら、タマチャン商品に支えられてます💞🙇】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 今日も朝から暑い日曜日の東京でした🥵 朝のうちに、近隣御用達大型ディスカウントスーパーにやむなく買い物に出ましたが… その後は、午前中のうちに自家製アイスクリーム作りをしたけど… ３食はかなり手抜き生活でした💦 昼食になんとか冷やし中華を作ったけど… トッピング具材は、火を使わない具材だけにしました😓 夕食は某コンビニのレンチンチャーハンに、三十雑穀薬膳スープ、タマチャンショップの温かいごぼう茶でした😋 温かい食事の後は汗だくで、しばらく汗が止まりませんでした🥵💦 ほぼおこもり時間が長いけど、未だに寝室兼居室はちょうど良い室温にはならず😓 かと言って、長時間エアコンの効いた部屋に居ると何となく身体がダルい💦 何かしらの対策はしたいけど… やっぱり、食生活を少し改善するくらいしか方法が無さそうです🥺 食欲は一応あります… しかし、以前のように自炊する気力体力が😭 体調が良い時に作り置きくらいしか、やっぱり良い方法が無さそうです😓 タマチャン商品に支えてもらいながら、暑い夏を乗り切りたいです🙏

＼爆速で　夢叶ったよ　七夕祭り🌌／ 今週末はお祭り三昧でした🤣 金＆土は街中でやってる盆踊りに おそうじボランティアで参加🎶 わたしは「観る専」です！ というのも祖母の家の盆踊りばっかり参加していたので 名古屋の盆踊りを知らないんです😂 大人気「ダンシングヒーロー」とか 岐阜やいわきの盆踊りもあって いろんな人が楽しんでました💫 2日とも瀬戸内レモンのレモネードが染み渡りました♡ （写真2枚目） 今日は県内の七夕祭りへ🌌 日本三大七夕祭りらしくて 商店街や神社の飾り付けが豪華✨ 現地在住のお友達がボランティアしているので 会いにいってきました🎶 summerさんの鱧投稿で 「鱧食べたいな〜」って思ってたら まさかの商店街の1店舗が鱧のフリット出してる！ 店主さんがだいぶ個性的な魚料理屋さん（笑）が お祭りメニューで出してくれてたんです😭 こんなに爆速で願いが叶うなんて🥹 塩味が効いていてプリップリで最高😋 （写真3枚目） 今度ふつうにご飯食べに来たいなー♡ そんな週末のさなか タマラボも届いております！ ドライバナナチップスで夏気分を満喫✨ ココナッツオイルであげてあるから ますます常夏気分です🎶 みなさーんお願い事は「肯定文」がおすすめです✨ 「⚪︎⚪︎がありませんように」だと 起きてほしくない「⚪︎⚪︎」がインプットされちゃうし 人は肯定文の方が理解しやすいそうです😉 これから夏祭りに行かれる方も 素敵な思い出になりますようにー✨

プーの大好きなオリンピック柔道🥋🥰💕 昨日はメダル🥇🥉獲得🤗🎉 って今日録画したやつを タマチャンLIFEを片手に観てたら…👀 しあわせミックスシードの中から ん～～❔ 面白い形のクコの実が🤭🎵 クコの実も柔道🥋してるのかなぁ🤣🎶 オリンピックで沢山のメダルがとれますように🥰💕

★仕込みました★ ブルーベリーのサワー ネットで見たら、冷凍が果汁が凝縮されててよい となってましたが、実際作業してみると、思ってたより大変💦 皮にキズをつける為にフォークを刺すんですが、凍ってるので力加減が😥 何度ブルーベリーを貫通して自分の指をさしたことやら でも、早々に色素が出てくれて「コレはいいかも〜」と思えました🎶 昨夜夜更かししたのでスタートが遅く、今からバタバタで掃除やら洗濯やら 頑張りま〜す💪

【7月版】都城本店レポート マルシェ編 天気が良かったので少し涼しくなった頃を 見計らって行ってきました😃 ローフード王子主催とか？ あまりよく知らないですが、 タマチャンショップが 初出店というのだけ見て行きました😄 広場に着いた時にちょうど、 さやてんさんがいて、お忙しそうだったので 少しだけご挨拶😊 写真はタマチャンショップの出店です😃 行列が出来てました。ビックリの大反響😄 タマチャンショップには珍しい フィッシュアンドチップスが売ってたので買いました。 あとは、タマファーム朝取れの焼きとうもろこし 美味しかったです😋 他のお店の品々も購入。持ちきれなかったので 一度帰ってまた行きました😁

🍅なないろカレーでラザニア🇮🇹 今日も暑いですね🌞 暑いんですが不思議とスパイスなものが食べたくて、以前キャンペーンでいただきました『なないろカレー　完熟トマト』をラザニアの具材に和えました😊 香味野菜とトマトジュースで戻した大豆ミートをカレー粉で予め炒めて、植物性チーズで焼き上げただけのカンタンラザニア。 プシュッとビールと一緒にいただきました☘️ 危険な暑さですので不要不急な外出はせず、皆さまご安全にお過ごしください✨ これ以上ゲリラ豪雨災害が出ませんように。

WiFi問題が解決しませんが、現実逃避で頑張ってお料理してます！ 引越し後のお家のWiFiが使えません(T_T) コールセンターなどにたらい回されて、まだかけつけサポートに来てもらえない。 スマホの小さな画面とテレビだけは辛いです… ルーターの格闘してると、泣きそうになりホームシックになるので、現実逃避で料理しまくってます（笑） ミョウガの茎を大量購入したので甘酢漬けに。うんうん、SDGsだわ。 これを使って、さっぱりとキュウリと低温調理した鶏ささみの甘酢あえに。（ほぼsummer師匠のパクリ（笑）） ハトムギパウダーもたっぷりフリフリ。 早くWiFi環境整いますように！

昨日は隅田川花火大会でした🎆 マンションの最上階の踊り場から鑑賞しました🤩 その階のお友達とお酒を飲みながら、私だけノンアルで・・・（笑） 久しぶりのお友達との会話に夢中になり、花火は半分も見てなかったかも😅 少しだけ、タマリバの皆様にも夏の風物詩を🎆 今日の願い事✨ こんな小さな出来事がとても幸せな事だと感じます💓戦争や災害の被害がこれ以上続きませんように🙏

　『香草を使う構想を』 　朝の涼しい時間、陽が当たっていない場所から、除草をしてその後。。。薬味になるものをGETしました。 　今年初の茗荷です♪ たった5個ですが、嬉しいです♪ 青紫蘇も虫に食べられる前に取っておかなきゃね⌒(u_u*)⌒ 　たくさん撮れる様になったら、青紫蘇は梅干しを包んでおにぎりに🍙します。 🎋今日のお願い 今日撮った草を天日干しにしました。 乾燥して分量が少なくなり軽くなります。 明日のゴミの日に出しますが、雨が降りません様に♫

おはようございます☀ マイブームのブルーベリー🫐 地元の美味しい採れたてを凍らせて色々のっけるにハマってます😋 ヨーグルトとまめミルクと甘酒を袋でモミモミ簡単アイスにブルーベリー🫐たっぷりのせました！ 簡単時短フレンチトーストに豆乳ヨーグルトとアイス🍨のせたらcafe気分😋 🌿フレンチトーストとアイス乗せ🌿 ✳︎まめミルク、ラカント、こなゆきコラーゲン、卵を混ぜてフォークで穴を開けたパンをつけて5分置いて、みつ葉バターで焼いただけ😆（ここまで袋とフライパンのみ使用✌️） しあわせナッツクルミものせて😋 豆乳ヨーグルトとアイス🍨に あるもの果物そえました🥝🍑🫐🍍 待ちに待ったエアコンがやってきました🙌 これで熱々お料理もできる！！ 息子も帰って来るって（避けられてた🤣） 夫婦でテンション上がって よさこい踊りの小躍り🎶←ダレカトメテ😂 お祝いフレンチトースト㊗️ さて少し遠出してました 美味しいかき氷も食べましたよ🍧 アールグレイサワークリームかかってる✨ プロはすごいなー尊敬✨ お家再現できるといいな😆 （急に無言で食べてる時は探ってる時です😂） この夏かき氷巡りはまだまだ続きそうです😋 ↓に美しい『はなはな』見つけたので貼っときます😂見てね✨🤳

おはようございます😊昨日の夕方はびっくりするほど急に雷と雨が降り始めて土砂降りになりました！ 20分程で止んだので大丈夫でしたが急な雨怖いですね☔️ <これからも友人と仲良くいられますように🙏> 今日は高校に入って作った友達の誕生日です！明日の補習で会うのでクッキーをプレゼントしようと朝から簡単に仕込みました🎂 今日のお昼はバイトなので帰ってきて焼くだけの状態にしました(^^)喜んでくれると嬉しいです！ 私も友人も同じ専門学校へ進学するのでまだ後2年は一緒にいられるのでもっと仲良くなれていったらいいなと思ってます( ´꒳`) ではでは、今日も一日元気に頑張りましょう😄 また明日(o・・o)/~

⭐出来るかな？⭐ summerさんが、果実サワーは疲れが残らないと投稿されてたので、毎日🍍か🥝の炭酸酢を飲んでます🥤 そのお陰か、目覚めが良いような気がします👀 前から気になってたブルーベリー🍇 新しい仕事は、一日中パソコンとにらめっこなので、作ってみたい！と材料を揃えました　笑 瓶の消毒から始めないといけないけど、明日作れたら嬉しいな🤗