しあわシェア【交流】

この冬は 充電式湯タンポを頂いたので 足元ポカポカで眠れています😊 あたたかい布団で眠れるしあわせ❤ 恵まれているな～って 祝福されているな～って 気持ちになります😊 １５分の充電で 布団の中７時間暖かいって ほんとすごいですよね😄 朝までポッカポカ ちょーーーーー優れもの😆 & 寝る前のしょうが湯で 内臓もポカポカにして とにかくぐーーーーーっすり眠る❤ やっぱり 良い睡眠が何より大切だと想っています😊

🌺じゃがいも🥔の肉巻き 巻きましたよ😆 小ぶりの新じゃが出てだので　固めに茹でて冷ましてから　豚バラで巻きました 油をひかずにフライパンで焼いて　余分な油を拭いてから合わせダレ （玉ねぎスープ、きび砂糖、酒、みりん、醤油） しっかり絡めていただきました 🌺ピーマンとキクラゲの炒め物 ピーマンとパプリカではなくて　カラーピーマンです 国産のパプリカ高すぎて💦 最近　カラーピーマンよく見かけます キクラゲ　タマチャンのだから　肉厚でとても美味しいです ①しっかり戻して千切り ②ピーマンも千切り ③炒めて味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、オイスターソースです やっぱりタマチャンのキクラゲは　美味しい💓 🌺白菜サラダ ①白菜は芯と葉に分けてそれぞれチン→しっかり絞る ②玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油ちょびっと ③ハトムギ粉末　ザバっと 🌺水菜サラダ ①生の水菜は洗ってしっかり水気をとり　ざく切り ②玉ねぎスープ、ごま油で和えたら完成 ③盛り付けて　無塩胡桃をトッピング 🌺添え野菜 フリルレタス、トマト、生の人参、ブロッコリースプラウト 今夜のおやつは 『かりんとう』 うどんの『ふし』を素揚げして　シナモンシュガー（シナモンパウダー＋きび砂糖）でからめました カリカリで　美味しい😋 『ふし』に塩気があるから　シナモンシュガーの甘味が　最後の方ほんのり塩味になって　次々と食べちゃいます 今　子どもたち　バイトなんで　帰ってきたら　一緒に食べます💓

昨夜はご飯🍚なくてとろける干し芋とタンパクオトメ博多あまおう味に助けられた私です😆 今朝は早起きしてご飯しっかり食べました🍚 毎朝仕事に持って行く分とお家用のお茶を煮出すのが朝一のルーティンです 今朝ははとむぎ茶🍵にクコの実入れて😋 そして私が肌の為に何かないかと探してて 『食べるはとむぎがあるんだ！』と興味を持ってポチってからファンの『べっぴんはとむぎ』 今朝のおにぎり🍙にも入れました😋 🍙海苔や刻みたくわん、赤大根甘酢漬け、鰹粉、ゴマ、太白胡麻油、たまねぎスープなど色々入れたチュモッパ風 そしてふとべっぴんはとむぎの誕生秘話を見つけました↓✨まだ知らない方はぜひ✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nfljsqv1mgws6r9q タマチャンすごいですね👏 殻だけを除く技術が無かったのに作ってしまったというとても貴重なはとむぎに知り合えてluckyです✨ これからも楽しませていただきます😋 私も今年は自分の殻を破くべく色々挑戦したいなと思っています！ まだまだ寒いけどここ何日か暖かかったからか 水仙が咲いていました✨ 春の香りがしています🌱

今日の朝はしあわせオイルを塗るだけカレーパンにプラスして頂きました！ とっても美味しかったです🤤💞 毎日愛用し続けていきたいと思います♪ おやつのオサカーナのゴボチのゴボウが美味しすぎて、じっくり噛んでいました♪ オサカーナもゴボウも素材の味と調味料がマッチして、とっても美味しいんですよね〜♪ 娘はなかに入っているチーズを探し出しては食べていました、もう無いかもしれません🤭 今日はすっかり元気になった娘と公園に行きましたが、滑り台が1人で滑れないので何度も一緒に滑らされました🤣 ちょっと変わった遊具で、階段からは小さなトンネルを抜けた先が滑り台なのですが、大人にはちょっとキツいサイズ 反対側は何故かジャングルジムのような所から登るようになっており、そこから何度も登りました💦 いい運動になりました✨

今日は豚ロースの薄切りが お安くゲットできたので サムギョプサル丼をメインに 味噌汁とツナポテサラとキャベツ🥬 昨年末に新しい机と椅子が来たのですが 我が家の猫も気に入ったらしく 少し目を離すと椅子に座っています🐈

今日はちょっと🤏ずつ晴れて来て とても過ごしやすい陽気になって来ました🤗 スーパーの直売所で大きな大きな白菜1/4を 180円で見つけたので即購入して 豪華にお鍋🍲までいかなくても 湯豆腐にしてみました～🥰💕 やっぱりゴマダレって良いですね～🤗 湯豆腐のタレに豆乳ゴマダレを作ってみました💕 まろやかで何処かホッとする気分でした～🥰

一晩粗冷蔵庫で寝かせた、挽き黒コショウを振り振りの手羽先(パクっと食べたくて😋2本骨抜きしました)　 世界の山ちゃんに勝るとも劣らない味と出来栄え 極上スパイス喜を追いがけして　昨日の夕飯後に　食べました 最初 2本でしたけれど　余りに美味しくて　追加　お腹いっぱいでしたが　別腹に入りました🤣 タマチャンショップで売っていることを知らず　宮崎のお肉やさんから購入しまして、申し訳ないのですが　お許しを❗🙏 お夕飯は ・すき焼き(残り物野菜で、春菊の茎だけ、大根の葉、アレッタ残り2本、ホワイトぶなしめじ、舞茸、白菜残り、長ネギ、豆腐、牛バラ、卵　みらいのしょうがも入れの美味しい割り下が作れました😋 ・カルパッチョ　もういい加減食べなきゃの冷凍庫保存のマグロとサーモン、イカ、帆立、桜かいわれ、赤ピーマン、ピーマン、胡瓜、セロリ、新玉ねぎ、二十日大根 、紫人参、アスパラ　皆少しずつなのに　以外に多かったです　黒コショウの挽きたてをたっぷりにレモン汁とアマニ油のシンプルが最高!! ・山ちゃんの親友が作ったさつま芋で大学芋 ・大根のお味噌汁←入れました八海山の酒粕! ・三十雑穀海　入りご飯 ・べっぴんはとむぎ茶 不安を煽るような情報を載せることに1日迷いましたが、日頃の心がけも必要な近場の方(私も含めて)がいらっしゃるので　書きとめますね　一昨日の話しです 富士山の火山予知特別専門委員会が発足しました 詳しくは　3月に決定が出来たら　発表するのかな 富士山がもしも噴火した場合の非難レベルが　火山灰が30cm以上積もる所は非難指示　30cm未満は自宅待機になりそうです　噴火度にステージ1〜ってな！　 このステージという言葉を使用するそうです　雪❄️とは当たり前ですが、まるっきり違う灰は、どのような影響をもたらすのかとても心配ですね そんなわけで　美しい富士山をあと何年見られるのかなと　 そこで　職場から　写真を撮りました⬇️

パンケーキにくるみとあんこを添えて楽しみました☺️ タマチャンの生くるみが好きです🌸 ローストも好きなんですが 生くるみの柔らかさと甘みのあるところが好きです♪

お腹　すいた〜　もう1時半 何食べよう　ウ～ン　さっと出来て…よし 決定　スパゲティー 紫蘇　生ハム　正月食材片付けスパだ~ 味つけは？ そうだ　いのちのワイン　挑戦！ 塩コショウ　オリーブオイル　にんにくそして主役　を　サラサラ　甘い香り　いける〜 なんと　なんと　美味しい いただきま～す😄🤗😁🌻🌻

おはようございます😊 よっかさんに質問したら 調べてくださり ほんとに丁寧に対応していただいて 感謝の気持ちでいっぱいです✨ よっかさんありがとうございます😊 レンコンと人参のきんぴら ひりひりこんにゃく（辛さ控えめ） ご飯山盛り　笑

おはようございます😊昨日も一日暖かくてそろそろ春が来るんじゃないかと思ったくらいでした🤣 一昨日も暦の上では大寒でしたがそこまで寒くなく､､､冬の寒さのピークはすぎたみたいですね！ 去年の冬は毎日欠かさずみらいのしょうがを飲んでたおかげで冷え性も改善傾向にあったので今年も引き続き飲んでいきたいと思います！ 昨日はイカ料理第3弾！一回目はペペロン風炒め、２回目は下足唐、3回目はイカキムチ炒めにしました！ イカとキムチ、少量のニンニクにごま油、玉ねぎスープ少しで炒めるだけ！玉ねぎスープを入れることで味がギュッと締まってとても美味しくなります😋 これでイカは全て無くなりました！また祖母から貰えればいいなと思います😊 今日は連休最後の日！来週から卒業テストなので一日テスト勉強する予定です！タマちゃんおやつと共に頑張ります💪 ではまた明日(o・・o)/~

今日もついでウォーキングで30分を2セット🚶+ウィンドーショッピングしてきました😅 食後のご褒美にまた食べちゃいました（笑） ブラックコーヒーと一緒に・・・

先程お仕事から帰って来ました が！！聞いてください😭 クタクタで帰ってご飯ご飯🍚♥️とキッチンに… 作り置きしておいた楽しみにしていた 『炊いたん」とか焼き鳥とか… 旦那さんに全部食べられてましたーーーー😭 外食してくると勘違いしてたみたいで💦 満足そうな顔して寝てます😆 もう何も作る気力がなくガサゴソ🧺 タマチャン様様🙏✨ この２つが目に止まり！yeah✨✨✨ 栄養もあるし良いよねと😆 救済晩ご飯になってくれました✨ 明日早起きしてご飯🍚食べます🤤 お米セット完了しました🫡

今日も温かったですね 毎年のこの時期では考えらないのが　洗濯物がめちゃくちゃ乾くの早いんですよね ありがたいんだけど　それだけ　乾燥もしてるってこと 喉、肌　労わらないと😅 🌺鰯の蒲焼 いいサイズの綺麗な鰯があったんで　大量買い😅 ひたすら開いて下処理しました しっかり水分ふいて　小麦粉まぶしたらフライパンで焼きます 合わせダレ（きび砂糖、みりん、酒、醤油、みらいのしょうが）をまわしかけて　いい感じに煮詰めたら🙆‍♀️ 山椒ふっていただきました 🌺鮭の粕汁 大根、人参、舞茸いれました .酒アラはお湯をかけ水にとり　ウロコや汚れ流します みらいのしょうが　しっかりきかせました 🌺さつまいものサラダ さつまいもはチンして粗潰し あいちゃんのツナと玉ねぎスープで和えて　マヨ少々 🌺筑前煮 蓮根、ごぼう、人参、大根入れました こちらも　みらいのしょうが　いれてます 🌺いつものサラダ🥗 今　セールで　プロテイン安いですよね 私　タマチャンのプロテインに出会うまでは　ほんとにプロテイン苦手だったんですよね オトメチャン　ほんと美味しい‼️ 年明けの福袋で　分包も買って　色々飲んでみて　今夜　またまた通常サイズを3袋買いました🛍️ 木曜のラジオ📻も　楽しみ😊

今日は早速デトックススープを頂きました！ホントに真黒！！ 何も言わずに食卓に出したら、なにこれ？！と驚いていましたが、 タマチャンのスープだよと言ったら安心した顔をしていました🤭 お味は…とっても美味しかったです🥰 今年愛用していきたいものとして投稿してから、薬膳スープ、みそスープと気分で毎日楽しんでいます！ 温活もできて、手軽に栄養満点のスープを飲めるのはとっても嬉しいです💞 お正月に暴飲暴食してお腹の調子が悪かったのですが、三十雑穀のおかげか最近はとても調子が良くなってきました😊✨ これからも続けて行きたいです♪

今日も朝は暖かく過ごしやすかったものの… 日中はあまり気温🌡️が上がらず 少し冷やっとする1日でした🥶 ある方からなでしこちゃん🏵️の種を いただいたので 今年は去年採れたなでしこちゃん🏵️の種と 混ぜて沢〜山のお花が見られることを 期待しています🥰💕 さてそんな冷やっとする日には〜🤭 やっぱり豚汁😋🎶 みらいのしょうが🫚も気持ち入れて 身体を温めてもらいました🤗💕

タマリバの皆さん　こんばんは　 先程　“私のひとさら”でスタッフのぜうすさんが選んで下さりバッジ🎖️を頂きました 　ありがとございます😊 今日も　張り切って　朝　昼　晩なんですけど　 皆さんに　落ち込んだ話しを聞いてもらいたいのです 今日は私、Ｗワークの日でした　夕方から2時間だけですが　腹持ち良いように焼豚丼を作り　さぁ　食べよう❗という時に☎がっ鳴り　出ると…😢 今日はお客様が大変少なく　折角シフトに入ってるところ恐縮ですがお休みでお願いしますと🫥お惣菜屋のマネージャーからでした～　 ガッツリなお昼を作らなきゃ良かったん😭 しかし　気を取り直してレッツラゴー😆 朝は 2分のレンチンで作れる米粉パンななつのしあわせドライフルーツ入です　飲み物はルイボスティーにみらいのしょうが入り お昼は ・米久の焼豚にたっぷりネギ(これは去年のクリスマスビンゴ大会で当たった冷凍焼豚)タレは粉黒糖と醤油の甘辛にみらいのしょうがとえのき粉末入り　 ・インスタントスープ 夕飯は 初めての作りました ・バターチキンカレー　 なないろカレー甘口、三十雑穀完熟トマトスープ、みらいのしょうが、玉ねぎスープ､CinnamonPowder、CacaoPowder　グラムマサラ、五香粉、オレガノ、島唐辛子、蜂蜜入です　🍆揚げナス、🫑揚げピーマン乗せ ・サラダ　トマト大根　紫カリフラワー　胡瓜　ブロッコリースプラウト ・口直しのクコの実寒天　こなゆきコラーゲン入りで! ・べっぴんはとむぎ茶 カレーに沖縄の島唐辛子を入れた為　蜂蜜やCacaoPowder入れても辛くて辛くて🥵 寒天が丁度良い口直しになりました　さっぱりした甘さが良いです❣️ 今日は朝からタマチャンオンパレードで #粉黒糖 #三十雑穀黒 　#やさしいルイボスティー #べっぴんはとむぎ茶 のハッシュダグ載せられませんでした🤣 (朝　昼　晩　別々投稿にしないと!!😆)

おはようございます😊 プレーンヨーグルトに みらいのこうそ【マスカット】 青汁 こなゆきコラーゲン ハチミツ を混ぜ混ぜしました みらいのこうそはどれも好きですが 夏はダントツレモンさんの一人勝ち✨ 春や秋なら柚子さんが◎ 今はマスカットさんに再びわほわほしてます😊 青汁とマスカットさんだと あれなんでハチミツさんにまろやかにしてもらいました

以前　それこそ　某メーカーが盛んにコマーシャルをしてた頃 画面を見ながら、身体には良さそうだけどなー でもなー　なんて一抹の不安を持ちました。 そんなときです　タマチャンのみらいのこうそ たまたまコラーゲン買っていて知る事が 美味しい〜 しみる〜 潤ってる〜 始めて口にした 喉に感じた 酵素さん

おはようございます😊昨日は皆さんの地域もだいぶ暖かかったみたいですね！大分もお昼は上着脱いでも大丈夫なくらいの気温で過ごしやすかったです！ 昨日は午前中に車校の学科を1時間、午後から実技2時間で路上を乗ってきました！乗っていると段々慣れてきているのが自分でも分かります！この調子で慣れていこうと思います！ 最近ドハマリしている酒粕を使って自家製ヨーグルトを作りました！ 具材はみかん、シード、はちみつです🍯酒粕の風味もほんのりする美味しいヨーグルトが出来ました！ 発酵日数は3日くらいで簡単に出来たのでまた作ります！ そして夜は祖母から牡蠣と一緒に貰ったイカ1杯を何とか解体して下足を唐揚げにしました！胴体は刺身で、残りをガーリック炒めにします^^新鮮なイカでコリコリ食感がたまりませんでした！祖母に感謝です🙏 今日は17:00までのロングバイト！休憩には三十雑穀味噌スープで味付けをしたオートミールリゾットを持っていきます！長いバイトもタマちゃん商品と一緒に乗り切ります！ では、また明日(o・・o)/~

素敵な素敵な💓手書きのメッセージと共に、オリジナルグッズが届きました💝 ありがとうございます😃 愛用させていただきまーす♪

昨夜は久しぶりの雨　 朝には上がり　ポカポカ陽気 草花木が　春と勘違いしなければいいのだけど😅 気のせいか　ミモザの花芽が色付いてきてるような 今宵は久々に 🌺タコライス トマトにレタスが高値でご無沙汰のタコライス ミニトマトが広告で安く　レタスはフリルレタスで代用です ご飯ひ三十雑穀米黒です 今日は　タコミートを　三十雑穀米グリーンスープで作りました グリーンスープ　我が家みんな　ハマってます😆 🌺温人参サラダ はなちゃんの『にんたまサラダ』の卵抜きです😅 卵　買い忘れて　明日の弁当に使うから　使えなかった😱 やっぱり美味しい😋 3食食べたいぐらい美味しい 🌺ごぼうサラダ 玉ねぎスープとマヨで味付け 仕上げは　ハトムギ粉末　たっぷりと かぼちゃの種　トッピング 🌺ささみのサラダ ささみは低温調理→手でさく 味付けは自家製の塩レモン麹＋粒マスタード＋発酵レモンシロップ 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました クコの実　甘酢に漬けたら柔らかくなって美味しんです‼️ バタバタした一日でした😂 気がついたらこんな時間💦 さぁ　もう一踏ん張り　片付けします 明日も頑張りましょう💪

毎朝、起きた時に炭酸水で飲みます!!爽やかで、美味しいですよ〜スッキリで感謝です!!

今日は子供達の大好きな納豆チャーハンにしました 息子はいつもおかわりします😊 たまねぎスープと市販のチャーハンの素で手軽に味付けをしています💞 ネギがたくさん入っているのですが、チャーハンのネギは気にならないみたいです🤭 たまねぎスープ、タマリバのみなさんにオススメして頂いてから超！愛用させて頂いてます✨ 我が家の必需品となりました😊 連日両家の祖母に会えたので、嬉しさか娘もすっかり元気になりました！ 一時は機嫌も悪く、抱っこしてないとダメで家事も出来ず大変でしたが💦 元気になり安心しました😊 暖かくなったので少し公園にも行けて、とっても嬉しそうでした！ 正月から曇りの日が多いのでお天気も安定してくれたら嬉しいいです✨

今日はあさからしっかり10℃近くあって 朝動くにはポカポカの日でした～🤗 ってことで いちご🍓第4段〜😋🎶 今日は胡麻プリンに まめミルク🫘を溶かした 豆クリームと いちご🍓ちゃん、バナナ🍌ちゃんを乗せ べっぴんハトムギスナックタイプ ななつのしあわせミックスナッツをトッピング🥰💕 先週頑張った分のご褒美に なんちゃってプリンアラモードにしました～😋💕 これがまた美味しい〜🤭🎶 なんて幸せな時間なんでしょう🤗🎵