しあわシェア【交流】

プレゼントが届いていました～😆 ほんといつも驚かせてくれます😆 しあわせ～😆 そして はとむぎ美味しすぎる件を 見事に思い出させてくれました😄 中毒性ある美味しさです❤ タマちゃんショップ様～ ありがとうございます😆 はとむぎは美肌に役立つから 2025年も積極的に摂っていきたいです❤

全種類試して全部好きだったけど、和風きなこショコラとベリベリベリーショコラがとかに好き✨ ストック用に追加で購入しました😊 最近、血糖値を測ってみたけど、ちゃんと量を決めて食べてたら（1粒とかじゃないよ）そんなに上がってなかったのも嬉しい😆✨

プレゼント届きました〜💞ありがとうございます🙇 ありがとうの気持ちでいっぱいセットという事ですが、受け取った側もありがとうの気持ちでいっぱいになりますね🥰 ありがとうの連鎖が素敵です✨ 息子が一口食べて、「これ、むっちゃうまい！！」と言っておりました🤭 とろけるチョココーティングが贅沢で、はとむぎの香ばしさと絡み合ってとっても美味しかったです！ 連日公園ではしゃいだ為、かなりの筋肉痛になってしまい、今日は宅配ご飯にしちゃいました🤣 でもしっかり愛用中のデトックススープとサラダは付けました✨ 最近、サラダにしあわせシードをパラパラとかけて食べるのにハマっています♪ 元々お野菜があまり好きではないのですが、しあわせシードと一緒ならモリモリ食べられます💪

12月のプレゼントが届きました！ ネイマールさんからのメッセージもありがとうございます😊 一度食べてみたかった「べっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立て」味見したところ、止まらなくなりました🤣 オサカーナに出会ったときの衝撃が走りました⚡️ また一つタマちゃん商品にハマりそうです！

暖かすぎますよね😅 庭のミモザが　明らかに黄色くなってきたんです ヒヨドリやメジロも　春みたいに賑やかです☘️ 🌺春巻き 今年初で　次男　大喜びです‼️ 豚ひき肉、しめじ、舞茸、人参、キクラゲ、ブロッコリーの軸、春雨入りです 🌺ほうれん草のナムル ①ゆで卵を作り　白身と黄身に分ける ②ほうれん草を茹で　しっかり水気を絞って　細かめに切る ③ほうれん草には　塩麹、胡麻油、醤油ちょびっと ゆで卵には　それぞれ　塩麹、胡麻油 を入れて和えておく ④盛り付けたら完成です 年末に行ったお料理教室で　習ったやつです😊 🌺大根炊いたん 柚子麹味噌　つけていただきます 🌺もずく酢 🌺いつものサラダ🥗 人参は🥕　丸ごとチン　です👍 最近　お昼ご飯を　ONEに置き換えてます ちょっと　バタバタしてて　ゆっくり食べる暇がないというのもあるんですが😅 腹持ちの良さに驚いてます‼️ 私は　バナナとベリー買ってるんで　日替わりで飲んでます👍 今　ちょうどセール中なんで　追加で買っときます🫡

こんばんは😊 嬉しいお知らせが有ります 　私も　まさかの　べっぴんはとむぎプレミアムショコラの当選品がこなゆきコラーゲン(分包)添えられて届きました　嬉しいお言葉の数々をくわちゃんから頂き　とても嬉しいです❣️　有り難う御座いました🙇 そして元気な私が落ち込んでしまったご近所のお話しです 道はさんで目の前ののお宅が火事 駐車場の敷地のその向こうで　かなり距離が有ります　 その知らせが仲の良い同級生から…今朝の10時頃　LINEで　近くが火事見たいよと一報、仕事中でしたが　気になりました　帰宅してみると　消防車が3台　救急車が1台　歩いてる消防隊員に聴きました　お怪我や…人は大丈夫でしょうか!?と 幸いにして　大丈夫でした　 部屋に向かうとすると　また消防隊員の方々…それもストレッチャー『誰かが乗った形跡！』　この火事に関係ある方ですかとの質問に　ハイ、そうですと 歩けなくなりエレベーターでご自宅まで運びました　と。 そう言えばエレベーターの扉の奥に更に扉が有るのですが、普段は鍵がかかっている　そこが開いてました👀　奥の扉に緊急用担架⚠️『そういう事だったのね　ストレッチャーで人が運ばれた為なんだ!!』腰が抜け歩けなくなり運ばれたのだそうです　こららを聞いてホッとしました 火事は何が原因でしょうか　２件←のように見えて1件でした　手前は全焼　奥の家は2Fの屋根中央は焼けて陥没です　人が無事なのが何よりでした　苦労して建てたマイホームがこんな事に　家主のお気持ちは　虚しさで途方に暮れ今後の生活の心配　心労だらけです 13時過ぎに鎮火の広報がアナウンスされました　 まさかご近所で　火事……　ショックです😓 お昼を作っていても　器を床に落としてしまったりと　いろいろ考え事しながらで　粗相をしました 夕飯は普通に作りましたが　他人事とは思えなく　スフレケーキの準備を途中で止めました ご飯はゆっくり食べました ・サラダ1　水菜、紅くるり、シーチキン　たまねぎスープ、マヨ少し ・サラダ2　トマト　新玉ねぎ　大葉のさっぱり酢と擦りたて黒コショウ ・能登牛コロッケ(頂き物) ・できた亭で作った　手羽先　黒コショウ　極上スパイス喜　みらいのしょうが入焦がし醤油 ・海苔巻きえのき焼き　三十雑穀みそスープ&みりんソース ・ブロッコリースプラウト、紫カリフラワー ・三十雑穀森入のご飯 ・酒粕入　味噌汁　小松菜、油揚げ

今日は朝から寒く 午前中は外は0℃でおひさま🌞がものすごくありがたく思える日でした～🥰💕 おひさま🌞いてくれてありがと〜う🤩 仕事から帰宅したら…😍❗ タマチャンからの先月のキャンペーン 『ありがとうの気持ちでいっぱいセット』が ポストに🥰💕 まさに 『ありがとうの気持ちでいっぱいセット』を いただいて タマチャンショップさんに ありがとうの気持ちでいっぱいなプー🥰💕 素敵なプレゼントをありがとうございました🙇 大切にいただきます🥰 …………… よっぴさん お久しぶりです❗ こちらとしては 平年よりも暖かい東北です🥰 よっぴさんも風邪を引かないように 温かく休んで下さいね～🤗

本当に嬉しい！ プレゼント当選！ しかもスタッフさんからのメッセージ付き🧡 本当嬉しい、美味しい。 暖かいスタッフさんに感謝です♪

暖かい一日です🌞 今日のおやつは…とろける干し芋🍠☺️ 私の大好物であり、子どもたちの大好物でもあります。 タマチャンショップさんの干し芋は本当に本当に甘くて美味しくて（じゅうにんおいも　も大好きです❤️）とろける美味しさでした。。 一枚を手に持ってパクパク食べる幸せもあるのですが、こどもたち凄い勢いで口に入れちゃうので… キッチンバサミでひと口サイズに切りまして。 配給制です。笑 次のひとつが欲しくて、ニコニコして待ってます☺️ 一袋があっという間に無くなりました！ 一月のキャンペーンにある『私の相棒商品2025』 参加が遅くなりましたが… 私は「健康おやつの定期便　タマラボ」です🤩 最初の発送が1/26とあったので、もうすぐかな。。 今年の初めに、もうこんなに大きくなりましたが祖父祖母からお年玉をいただきまして🧧 その使い道はもちろんタマチャンショップで🥳 定期的に届いて、少しずつ食べて長く楽しめると思い、タマラボSTARTしました✨ 今月号の内容を少しだけお見せします、のページに 🍫ハトムギスナック〜プレミアムショコラ仕立て〜が載っており👀 先日「タマチャンdeヘルシースイーツコンテスト」の特別賞の賞品としていただいた中で このチョコがけのハトムギスナックが大ヒットだったので、また食べられる…😙と楽しみにしています。他には何が届くかな。。楽しみです❣️

今年の抱負 自分を楽しくするには 人からしてもらうのではなく 自分で楽しくしていかなくちゃいけないと思います 興味のあることは取り合えずやってみましょう やってみないとわからないしね 私は若くないので 『いつ死んでもいいように生きよう❗』が 抱負です🐷❤️

ランク７のプレゼントに「ななつのしあわせ　ミックスナッツ」をいただきました。ありがとうございます。 毎回手書きの素敵なメッセージも添えてくださり、嬉しさひとしおです(^^）

あぁ💖嬉しい🥰 昨日ポストに届いておりました！ プレゼントキャンペーンの当選品😆🎶 とっても嬉しいです！！ ありがとうございます😆💖 昨日の夜に、わくわくしながら息子と一緒に開けました😆💕 今日のおやつにいただきたいと思います🎶 (こなゆきコラーゲンはこっそりいただきます🙊💕) 息子〜🎶早く帰ってこないかな🥰💓

◯届きました🎁◯ １２月のプレゼントキャンペーンのお品が届きました🎁 食べてみたかったべっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立て🩷 リーさんからの、暖かいメッセージ✉️ 心がとても暖かくなりました🔥 タマチャンのスタッフの皆さま、いつもありがとうございます🙇

【またもやお久しぶりです🙏💦１月も残りわずか…😳😵‍💫😱年明け、いろいろ変化がありました💦来月もすでに様々な予定が入ってます😳😵‍💫😱かなり久しぶりに、唯一無二の学生時代の親友と会う予定も決まりました😍🥰体力と気力が持つのか?かなり不安です😰】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ またもや、久しぶりの投稿です🙏 １月もあっという間に残りわずか…😳😵‍💫😱 年明けで、変化が大きく😳 特にこの１週間は、イレギュラーな予定が入っていたので…(再来月くらいからイレギュラーの予定が本格始動する予定です😱) 体力と気力が追いつかず…😓 若干疲れ気味です😭 そんな中、特に先週後半から唯一無二の高校時代の親友と、久しぶりに緑でやりとりをする事ができ、コロナ禍以前から諸事情でかなり会えない時間がありました😓 年賀状やお互いの誕生日等では連絡を取るくらいの状態が長く続いたので… 同じ都内在住と言えども、多摩エリア在住の親友と会う機会は、私が今の自治体に移り住んでから、片手で数えるくらいしかありませんでした🥲 親友は２人の娘ちゃんを持つ、シングルマザーで、彼女のお母様と弟くんと同居しているので… コロナ禍以前までは、私が彼女の家まで行く事がほぼ当たり前でした。 コロナ禍以降、同居されているお母様が持病がある為、お子さん達もだいぶ大きくなった事もあり… 以前は、彼女の家で会う事が多かったですが… 来月の上旬に、私の部屋まで来てくれる事になりました😍🥰(まだ予定段階ですが) それから、来月はイレギュラーな予定があるので😳😵‍💫😱 ２月８日のタマリバの東京でのオフ会、参加を予定していましたが… 今回は参加を見送りました😢 タマチャンショップのスタッフさんや参加予定のタマリバの皆様にお会い出来る事を楽しみにしていましたが…😓 後日皆様からのご報告を楽しみにしてます😍🥰 先日今月届いたサブスクお野菜の中に同梱されていたりんご🍎を使って、ホットクックで、りんごのコンポートを作りました。仕上げ直前に、しあわせシードのひまわりの種と市販のシナモンパウダーを加え、少し煮詰めました☺️😋 今週の自炊率が下がっていたので… また無理せず自炊、頑張ります✊ 寒暖差が日毎に違うので、皆様お身体ご自愛下さいね🤗

おはようございます😄 早くも⁉️週末　何しようかとワクワクしてきます🌟 昨日の夕飯投稿ですが😋 前日に圧力鍋で煮た大根、鶏手羽元もお肉は軟骨までほろりと取れますみらいのしょうが、サッパリ酢、みりん、醤油少々のさっぱりな味付けです 紅くるりと普通の大根のゆず蜂蜜(手作り)入ラペクコの実入り 昨晩投稿しましたリメイクカレードリア⭐ 紫だらけの野菜💜カリフラワー、💜金時草、💜なすに　大葉とモロコッチ満潮の潮 しあわせトッピングにたまねぎスープを調味料代わりにぱらぱらして美味しいです 実はこれに一番時間使いました！　みかんと自家製ヨーグルト寒天　皮を履いた３個のみかんを水に漬けてしばらく置き 房と白いモヤモヤを取り除きジューサー🌀香りにリキュール入れて溶かし粉寒天入れて　美味しさ🆙　上品な寒天です🍊 べっぴんはとむぎ茶ほっと

おはようございます😊今日も全国的に3月並みの気温になるみたいです！寒かったのは12月下旬辺りから1月いっぱいくらい､､､温暖化対策していかないとと実感させられます！ 昨日のメインは白身魚のホイル焼き！ホイルの中にはしめじ、オリーブの実を入れて香草で風味をつけました！とっても香りが良くてホイルを開けた瞬間幸せでした(˘︶˘).｡.:*♡ 副菜は簡単に明太卵焼き、卵と一緒に明太とチーズを巻きました！おつまみにピッタリだそうです^^ 写真を撮り忘れましたが人参とアボカドのハニーマスタードサラダも作りました！ 味付けは粒マスタード、はちみつ、玉ねぎスープ、べっぴんハトムギ粉末のみです！人参の甘みとアボカドの味がピッタリでとても美味しかったです😋 メインの上に乗せて食べても合いました！ 最近は少し時間に余裕が増えたので色んな料理作ってます！何に混ぜても美味しい玉ねぎスープと、しあわせシード、必需品だなと思いました！今年もたくさんの料理を作って腕を磨きたいと思います😊 では、また明日(o・・o)/~

またまたタマリバ連鎖しちゃいました summerさんの作ったチキン南蛮✨ タマチャン店舗でもおすすめのチキン南蛮✨ みると食べたくなりますよね🤤 こちらのチキン南蛮は ソースがマヨとケチャップまぜたオーロラソースなんですよ❗️ だから他県でタルタルソースがのってて本気で 『コレなんて名前の料理？』てなってました🤣 今夜は他県方式で タルタルソースのチキン南蛮です✨ summerさんのチキン南蛮はこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/4rntfls6gglnbcub 私はタルタルにさっぱりとリンゴ酢とみらいのこうそも入れてみました！！ オーロラソースもいいけどさっぱりタルタルも良い👍 🌱本日のmenu🌱 ・かぼちゃのポタージュ ・ご飯は三十雑穀黒 ・温野菜 ・ポテサラ ・ラペ 今日も美味しく食べられる事に感謝✨ 全国各地から集まってるタマリバだからこそご当地の美味しいものを知る事ができますね✨ 今年は旅行も行きたいけどご当地の美味しい物再現したいなと思っています😋 美味しいもの教えてくださいね 実は自分の地元飯だったりしますよ😆

豆苗と鰤のサラダ仕立てに、くるみ、オーガニックレーズン、しあわせシードひまわりの種をトッピングしました😋 ベランダの柚子と蜂蜜を使ったドレッシングをかけて頂きました😋 しあわせシードひまわりの種は、サラダやヨーグルト、スープ、メイン料理など、色々なお料理のアクセントに使えるのでお気に入りです😋

今日は農協の朝市でエディブルフラワーが売っていたので、娘とお花入りゼリーを作りました💞 お水を弾くのでなかなか沈まなくて写真にあまり写ってないのですが💦 残ったお花をお風呂に入れたりして（少しもったいない気もしましたが、農協さんオススメの使い方でした）、娘は大喜びでした😊✨ ねこねこ食パンがあまっていたので、愛用中のしあわせオイルとチーズで頂きました♪ 頭が硬いのと、なかなか買い物も頻繁に行けないのであまりアレンジした使い方がで出来ずにいるのですが、 しあわせオイルを使ってカプレーゼを作ってみたいです💞

今日はポカポカ通り越して　ちょっと動いたら汗ばむぐらいでした💦 立春まだだから　まだ寒の戻りあるのかな 🌺生鮭と新じゃがの炒め物 ①生鮭は皮を取り、骨を抜いて一口サイズに切る →クレイジーソルト、玉ねぎスープ→小麦粉 じゃがいもは皮を剥いて大きめの一口サイズ →かために茹でる（チンでも🙆） ③フライパンに太白純正胡麻油を入れ　生鮭をカリッと焼く ④いい感じに焼けたら　余分な油をふいて　茹でたじゃがいもを入れる ⑤玉ねぎスープ、ブラックペッパーで味付け コレステロール気にならない方はバター醤油で仕上げても👍 うちは　ばーちゃんNGなんで　さっぱりと😆 🌺ひじき炊いたん ひじき、人参、薄揚げ、炒り豆醤油仕立て入れて炊きました 🌺にんたまサラダ もう美味しすぎて　毎日でも食べたいです😋 べっぴんハトムギトッピング 🌺茹で干し大根の和え物 ①茹で干し大根は　よく擦り洗い　もあみ洗いして　柔らかくなるまでゴシゴシと 柔らかくなったら　絞らずザルに ②胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる ③茹で干し大根は食べやすい長さに切り　胡瓜と合わせ　玉ねぎスープ、ぽん酢で和える 🌺紫玉ねぎのラペ　 かぼちゃの種　トッピング 🌺いつものサラダ🥗 炒り豆　そのまま食べてもとても美味しい😋 ちょい小腹空いた時なんか　ありがたいですよね 私は煮物にも入れます ひじきたく時　そのまま一緒に入れて炊きます 大豆の水煮を入れるより　香ばしくて　しっかり噛んで食べるし👍 ちょっと可愛い　多肉ちゃんと出会いました💓 桜吹雪っていうんですって はなちゃんのいつも見せてもらってたから　迷わず連れて帰ってきました 癒し😍

大変恐れ多いのですが12月の最多いいね賞をいただきました。 皆様ありがとうございます！ 私の投稿はほぼ皆様の投稿されたレシピ作らせていだいたたものばかりです（笑） 今日もはなはなはなさんのニンタマサラダ、週末までがまんできずに作りました。 一度に食べきれないので、ゆで卵は食べる時に合わせることにしました！ とりあえず味見しましたがリピート決定です。 はなちゃんレシピ最強説、拡散させたいです（笑） はなちゃん、ありがとうございます！

タマリバの皆さんこんにちは〜😄 明るく元気なここばばで〜す　 なぁんて　テンション上げ上げて⤴️⤴️来ました 特に嬉しい事があったのでは　ありませんよ💦 ♥️交通事故に気をつけましょう!!が　言いたいのです 県道を家路に向かい走行🚗　 横断歩道の左側に、御婦人が渡る気配　私は停止して待ちました　 すると👀 対向車線のトラック❗💥❗ 御婦人が渡ってる最中　止まる気配無し　目が御婦人を凝視　心臓🫀💓バクバク トラックは停止線オーバーの御婦人のスレスレ❗ 仕事帰りに　ドッキドキのキューブレーキ〜セーフで良かったです 運転手の男性は、御婦人に向かい手を合わせ🙏てました 胸を撫で下ろしました ✨とにかく無事故で良かったわ!! そんな日の朝は リベンジの 米粉蒸しパンCacao味にラカントs 飲み物はみらいのミルク入りのチャイ お昼は 米粉のお好み焼き　みらいのしょうがとたまねぎスープにコショウの味付け　大和芋をすり込んでふんわりのお好み焼き　青のりマッチャンウマリッチソースとマヨトッピング　 飲み物は　いのちのワイン炭酸割り(久々に飲みました😋)　

ん～～👀❗ 何処かで見た覚えが…🤔 聞いた覚えが…🤔❗ Instagramを見ていたら楽天さんが入って来て 何処かで覚えのあるものを目にしてきました🤭💕 何処？っと思ったらタマチャンの❝しょうが紅茶☕❞ が楽天さんでおすすめされていました～🤗 もうこれを見ただけでテンション上げ上げのプー🤭 今日のおつまみには…🤗 ワカメッチにしました～🤭💕 もう食べ始めたら止まらな〜い🤣🤣 わかめであっても危険⚠なおつまみです〜🥰💕

遅い　おはようございます😊 朝　6時15分 起きてます　いえ、アラームで 　　25分からテレビ体操　いぢ、でもします 　　ルーティンを述べたら書ききれない 　　　続きは　希望者のみなんてね 定期購入してる　ちょ〜ぐると(植✕動) 　サービスのお試し小袋付いていてくるの 　とっても　嬉しい😄 みらいのエステ　ヒャ~いいね　名前 なになに　アーユルヴェーダとハーブ 先日　本読んだばかり　「ヴァータ」のようだ 　でも他2種も数値同じよう単3か　電池か 本題はずれ　今から　飲みまーす ピンクの濃い色　ニオイいい　味爽やかう〜ん 酸っぱくはないんだけどクエン酸かな あっ　タマチャンからメールが来たので　又🌻

おはようございます😊 紹介したいタマちゃん商品 「ショクササイズ」と入力したら 該当する商品ありません　あれ笑 先日楽天ポイントを使いたくて 楽天からショクササイズを注文しました 昨日届いたので、今朝出勤前の長男に　　 ショクササイズドリンク持たせました✨ 私も数ヶ月振りに飲みましたが 美味しいです😊 今日は眼科の日 ７時から受付で10時予約だったので 9:30到着 204人目 視力検査は５０人待ち　笑　 視力検査は10台の機械でじゃんじゃんしてます あんなに視力検査のＣが並んでるのは 笑えます ここは１日何人診察に来るんでしょう? ショクササイズ飲んで 三十雑穀の白とたまねぎスープで炊いたご飯を お茶漬けで食べて オサカーナをつまんで来ました😊 午後から処置なので 一日がかりです 　　 なのでココは周りの飲食店の案内があります 食事で一度出ちゃう眼科　笑