しあわシェア【交流】

今宵のメインディッシュ 【 アジのカレームニエル 】 カレーのいい香りが漂うムニエルです💕 ①アジを魚屋さんで３枚におろしてもらう ②真ん中の小骨を抜く ③軽く塩胡椒 ④小麦粉：なないろカレー＝２：１ぐらいの割合で粉を作る （たくさん作ると余るともっとたいないから少量で様子をみます😊） ⑤アジの両面に④をつける ⑥フライパンに少量の油で皮目から焼く ⑦裏返し反対側も焼く お皿に盛り付け完成です‼️ 添え野菜は　ズッキーニとエリンギをななつのしあわせオイルをかけて蒸し焼きにしたものです✨

〜𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞〜 新しい動画を公開しました！！ 暮らしのおうちカフェ - BASE BREADを使ったピザトースト🌞🍕 ヨーグルトにトッピングしたアレコレは 全力のタマちゃん愛🙋‍♀️✨️らぁあーーぶ♥️ 栄養満点のおいしい時間をどうぞお楽しみいただけたら嬉しいです🕛✨ https://youtu.be/EJxChnnn_Fw?si=XkYeuuOZ50crHDVV そして本日はsummerお母ちゃんに教えてもらって以来、すっかりどハマり中の ナニワの食のワンダーランド🎪🎠 愛彩ランドに行ってきたのですが、、、 栗にキノコにイチジクに 地元産のおいしいものいーーーっぱい♥️ シャインマスカット500円ってヤバい😭！！ もちろん即買いや(笑) 山盛り買いすぎてどんだけ〜〜☝️ってなりながら 来週のための作り置きマンになっておます(笑) さて、お次は栗仕事の順番すっか🌰 明日もお元気に撮影でっす🙋‍♀️🙋‍♂️ まいどでした🍀

❤️若い頃のバレンタインデーの思い出❤️ 大阪の貿易会社に働いていた頃 同期の親友が 好きな男性が 私の5階の私の隣りの部署で バレンタインデーの前日に二人で残業して エレベーター前だし １人もその部署にいなくなったのを見て 私が彼のデスクの引き出しにチョコレートをいれた事です 今じゃ女の子からの告白なんて普通だし LINEもあるしね アナログだからこその甘くてスリル満点の思い出です 私も社内であんなタイプ嫌いだと言ってた人と 社内恋愛して 親友を驚かせたりしましたね 好きな男性とはお互い続いてないけど 女友達とはずっと友達だから 今度会ったらこの思い出☺️はなしてわらいあうかな？ 友情は最強❗

こんにちは☺️ 随分暖かくなりました🎵 なないろカレーが少し余ってるので じゃがいもさん呼んで 火が通ったらなないろカレーとほんの少し 玉ねぎスープで炒めて チーズ乗せて☺️ タマちゃんアイテムあれば かなり時短ですね👌

毎日のように、ここばばさんの美味しそうなパンを見ていたら、久しぶりにパンを焼きたくなり、眠っていたパン焼き器を出して、早焼きのシンプルな食パンを焼きました。 2時間で焼いて、お昼ごはんのパンプレートにして頂きました😋 オープンサンドにして、色々のせて楽しみました😋 タマチャンショップの商品は使ってなくてm(_ _)m

私も皆さんの真似してごぼうとお隣さんから頂いたさといも、こんにゃくを煮てみました。出汁にこなゆきコラーゲンをプラスして。 トッピングに白黒の胡麻とべっぴんはとむぎを使用です。今のこぼうは柔らかくて美味しかったです。

暑いですね～が挨拶になる今日この頃。 みなさま、お元気ですか？ 引越し後新しい職場でもタマチャンのお世話になってます！ ペーパーレス化がされているので自分の机の引き出しがガラガラ。 そこに収まるのはタマチャンおやつ（笑） 私の猛暑を乗り越える秘テクニックはこまめに栄養補給です。 ついつい水ばかり飲みがちなので、食べれる時に栄養価の高くギルトフリーなタマチャンのおやつををいただくようにしています！

おはようございます🌿 皆様雨は大丈夫でしたか？ いつもの週末モーニングしました😆 今週のメニューは連鎖しましてオープンサンドにしました😋 （タマリバで見た物、食べたい物がたくさんあって作るの追いつかない💦） 先日、私事ながら、50,000ポイント達成しまして✨あっという間でした。これからもよろしくお願いします。 お祝いという事でいつもより盛り付け派手めモーニングにしました😂 ⭐︎キャロットラペはいつもの常備菜。べっぴんはとむぎとレーズン入り ⭐︎ポテトとマッシュルームはたまねぎスープで味付 ⭐︎赤玉ねぎとしあわせ煎り豆は甘酢漬けにしてます ⭐︎プルーベリーとクリームチーズもデザート感覚で美味しかった😋 今週は感染症対策などで忙しくて、疲れてたのか起きられなかった😅 テンション上げるためにモーニング久々✨ タマチャンいっぱいでモリモリ💪頑張るぞー✨ 今朝は晴れてて庭に久々にでると（雨多い💦） ハーブもあちこちに伸びてたし（雑草も😭）多肉の花が咲いてたので写しました🌿

温活で… 逆にアイスです❤ 身体を温めるのも もちろんもちろんもちろん めちゃくちゃ大切にしていますが 大好きなアイスは 冬がいちばん 色々おいしい種類が出てくるから 心の温活に 大好きなアイスタイムは欠かしません❤ 冷やすことで 熱を生み出すチカラを鍛えてるの！！ ってまわりには言ってます😄

ピーマン報告 昨日、ピーマンを隠れる位の水と氷で 冷蔵庫に1日 するとピーマン大きくなる🎵という 動画をみて 甘長ピーマンですが実験♪ まだ1日経過していませんが ２８g→３７gに🎵 水気はかなり拭いたし 目でみて、成長がわかります(笑) ただ ピーマンでは何度か冷蔵庫で冷やして パリッパリのを食べてるのですが 甘長ピーマンはとうがらしとも書いてあり 苦味が(笑) 今日有りがたく食べようと思います✨

べっぴんはとむぎパウダーで揚げないからあげ🍗 下味をつけた鶏肉に まぶすのは、べっぴんはとむぎパウダーのみ これをオーブンでカラリと焼いたら まるで揚げたてからあげのようになります🎶 べっぴんはとむぎの香ばしい香り♡ 油を使っていないのでサックリ🎶 とってもヘルシー唐揚げになりました💓

暑い暑い残暑です。 半世紀も生き抜くと身体のコントロールもままになりません。 残暑の時期は自律神経がMAXに疲れているので、週に一度は高めのお湯でしっかり湯船に浸かり、10分程度辛抱しリフレッシュしております。そして、濃いめのみらいのこうそレモン味を作り、左手を腰に当てて、一気に飲み干します。150cc位。 夏の疲れ、喉の渇き、身体内部が何か求めているザワザワ。全てがみらいのこうそが浸透しあわせモードに移り変わります。何より熟睡できるので翌朝はスッキリとしてしあわせ倍増と今日も感謝感謝のみらいのこうそ。毎日飲みますが、残暑を乗り切る気合いモードの飲み方は週一回がおすすめですので是非お試しください。個人差はもちろんあるでしょう。しあわせを提供する みらいのこうそそして携わる従業員さんはもっとすてきですね。

三十雑穀にはまってます。 プチプチ感がたまりません。

キノコといえば、キノコッチですよね〜😍 パッケージがもう可愛いですね💞 噛めば噛むほどキノコの旨味が出てとっても美味しいです😊✨ 食欲の秋だから？ここのところやたらとお腹がすくんです。それもお腹と背中がひっつきそうなくらい🤭 なので、しあわせミックスナッツ→オサカーナ→キノコッチとたべてお腹を落ち着かせています 美味しいヘルシーで最高ですね♪

久々のお休みの日🙌🏻ちょうど3月のセールで買ったもの達が届きました〜📦💨 オサカーナの有機ビターチョコ仕立てさっそくポリポリ🐟 何となく板チョコ砕いた塊が入ってるのかな？と思っていたらアーモンドにチョコがコーティングされてるカンジでした💡 甘み控え目のビターチョコがあう〜アーモンド単体でもサカナと一緒に食べてもおいし〜ぃ🥰 三十雑穀コンプリート🙌🏻と思ってたら同梱されてたパンフレット見ると【三十雑穀ベジ】を発見👀 実店舗楽天限定！になってたのですぐ楽天覗いてみたんですが…見当たらず…🥺 ちりめんじゃこ好きだから食べてみたかった🥺 三十雑穀スープはみなさんのアレンジレシピを見て買ってみました🍳色んな料理に使うのが楽しみ🥰 ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立て🍫はバレンタインでプレゼントした時に食べたらおいしかったので購入😊自分へのご褒美でちょっとづつ食べる予定で〜す🥰

今宵のメインディッシュ 【 カレーコロッケ 】 スーパーに行ったら新じゃがが💕 まるでコロッケにしてとら言わんばかりに並んでました‼️ ①じゃがいもを適当に切って茹でる ②みじん切りにした玉ねぎひき肉を炒めウスターソースで味付け フライパンを斜めにして余分な油と水分を切るためにしばらくおく ③茹でたじゃがいもをつぶす 私は荒めにつぶします そこに水分が切れた②を入れ　タマネギスープとカレーパウダー出味付け ざっくり混ぜます ④バットに広げて粗熱がとれたら冷蔵庫でしっかり冷やします これポイント👍 コロッケをあげた時に爆発しません💣 ⑤冷えた④を形作り　小麦粉　卵　パン粉をつけて　揚げて完成です‼️

昼食べ過ぎた、おやつはコーヒー+こなゆきコラーゲン蒸しケーキ、口直し一握りのナッツ　 air縄跳びしたが、夕飯には空かないだろう　　 さてさて散歩しても駄目このまま風呂入って寝るのも芸はなしあっ(さつまいも)半分食べれば鋏でポンポンキッチンペーパー濡らして包みラップして茹で根菜チン…アッチ潰し、はとむぎ蜂蜜まぜ混ぜるラップでくるくる🌀丸めた団子 ゴツゴツしてかっこ悪いな〜しかしこんな1面ひまわりだよって😂いいんだよね　アハハアハハ、楽しい日に感謝🤗🌻

おはようございます☀️ 昨日のバイトはとっても忙しかった💦オーダー表の注文が入った時になるピロピロ🎶が鳴り止まず､､､ 終わった後お風呂に入ってやっと少し疲れが取れた感じでした🛁*。 昨日のバイトで今月最後のバイトだったので今日からはゆっくり休息､､､とは行きません！ 来週からは学年末テスト!!休む暇なく勉強しなければいけないので今日明日の休みはしっかりテスト勉強したいと思います！ 今日こそは、今日こそは！summerさんのハッシュドレンコンを作りたい!!と朝から思ってます( ´꒳`) 夜の献立がどうなるかわかりませんがもし作れたら写真あげたいと思います😊 やっと今日は母なるスムージーが手に入ります！母がとっても楽しみにしてたので喜んで貰えると嬉しいです！ では皆さん今日も一日元気で頑張りましょー！😄

𝐁𝐢𝐰𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭 🦢🌿 撮影終わりのおやつに作った 枇杷のパフェ 中身は、先日作ったジャスミン茶アイスと ケフィアヨーグルトにグラノーラと白桃のジャムを。 もちろん忘れちゃいけないコラーゲン🥣✨ （今おでこにビビるくらいデカいニキビが🤣 いや、あかんわ。これはもぅ吹き出物か👍） お茶とビワに美容三昧🙋‍♀️ そして梅シロップの途中経過ですが やはりほぼガチャピンです🫙🫒（笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 回覧板 ○カクキューの味噌、高島屋にありました🙋‍♀️

ヤマザキ はじめてのヨーグルト作り の巻🐄🥛 おはこんばんちは！ まいどまいどのヤマザキです😘 自分のこと、苗字で呼ぶのは YAZAWAかYAMAZAKIか🕺🎸 そんなことはさておき（笑） ずっと買おうか悩んでいたヨーグルトメーカー しげさんこと、ここばばさんに影響を受けて ついに念願のヨーグルトメーカーデビューを果たしました🙋‍♀️✨ 作り方はめちゃくちゃ簡単♬ 種菌×牛乳をガラス容器に仕込んで グルグルとよ〜く混ぜたら しっかり蓋を閉めて 本体にセットして待つこと12時間⏳ 説明書やらレシピ本でお勉強📚 すると…ガーン😱‼️ 私は大変なミスを犯してしまったことに気付き （牛乳は一気に混ぜずに、200mlでちょい混ぜしてから全量入れてください）と ご丁寧に買いてあるのに、やってもうてるー！ 失敗したらショックゥー😭💔 でも失敗は成功の元やからまぁええか👍と まだかな、まだかな😋🥄 気持ちも42℃で温めつつ 明日のゴハンの仕込みやら お風呂の月一ジャバしたりして ピピピ🔔 完成〜‼️ パッカーーン🫙😲‼️ 「出来てるーーーー❤️❤️❤️」 でもちょっと柔いか？？ ひとまずお味見🥄（朝の５時ですけど） おいしーーーー😍 これは成功ちゃうか⁉️と相方にもアーン🙋 うまい！ブルガリアのやっちゃ👍 うん。ブルガリアちゃうけど、美味しいなら まぁええわ🤣（笑） ほんのりあたたかいヨーグルトに 感動の嵐の朝でした🕊❤️ やっぱりヨーグルトにはナッツよね🥜と しあわせミックスナッツとアガベシロップかけて 嗚呼、やっぱり美味しい🥹💕 今のところ2023年買ってよかったものベスト3にランクインです🐆✨ しげさん、背中を押してくださってありがとうございました🙏 summerお母ちゃん、Naoさん お先にヨーグルトの国で待ってますよ〜🙋‍♀️❤️（笑） 私はまだまだ初心者なので これから修行が必要ですが、ヨーグルトに甘酒、お味噌や納豆など。 色々作って発酵ライフを楽しみたいと思います☆ もちろんタマチャン食材と合わせて栄養まるっと🤗♬

タマリバの皆様　今日も　お疲れ様でした!! こちらは　お祭り　たけなわです　猫祭りで参加者はトールペインティングでヒゲを描いて😸猫音頭踊ります　そして 狩野川花火大会　柿田川湧水祭　三島大祭りと　続いて行きます✴️🎆🪭 小さい頃　子供たちが、お祭りでお気に入りはヨーヨーすくい、金魚すくい、キンキンに冷えたラムネ→ビー玉入ってる飲み物、綿菓子　家に帰る前にかき氷屋さん🍧 去年夏のタマリバでは　点滴を隔週射つ　その怠さを跳ね返す勢いで　タマチャンアイテム取り入れて　お料理作りまくりで　ほぼ毎日投稿させて貰い　ありがとうごさいました❣️ 猛暑を乗り越えるテクニックは㊙️にならずかな!?☺️ 自分で涼しげな　デザート作りです プーさんや　ラビットさん投稿の可愛い金魚ちゃんを見たら　私も　作りたくてウズウズ🤣 　 やっと金魚ちゃん作りました オーガニックButterfly　Pea＆レモンバームのティーをラカントとハッカ油を加え爽やかさの演出🫧 　そこにゼラチンと糸寒天の溶かした液を両方入れ　冷蔵庫で1時間程で固めました　それをクラッシュ! 　あらかじめ　同じお茶にみらいのミルクとこなゆきコラーゲンを入れ　これも両方の液を入れてコップのそこに注ぎ入れ冷蔵庫で固め　クラッシュゼリーを乗せ　シャインマスカットとみかんを使って金魚作りトッピング 出来上がりました　夏の涼🩵💙🩵

おはようございます😊今日はいよいよ検定本番になりました!!!今まで勉強した分をしっかり発揮したいと思います!!! さて、今日の朝のトーストですが、、皆さんから色んな美味しそうなレシピを教えて貰ってオムレツトーストが美味しそうだったのでやろうと思ったらなんと！卵がなかった😭 結局パリパリワカメっちーずトーストにしました！ 案を出してくれた方ありがとうございます🙇‍♀️ 今度卵があるときに真似しますね!!! だけどこのトーストめちゃくちゃ美味しいんです！ 皆さんに真似して欲しいおすすめトーストになりました😍 ではでは検定に行ってきマース😊

また届いたよーーーー🙌💖💖💖✨‼️ 我が家は水筒６本毎日いるので、直ぐなくなるんです！ 麦茶1kg🤣🤣🤣🤣❤️ 届いて開けてビックリ🫢‼️ ものすっごくデッカい🙌🎵🎵✨✨‼️ 最高です☝️💖💖✨✨ 明日からまた頑張ろう💪‼️‼️

おはようございます😊 昨日はsummerさんやせごどんさんの皆さんのお誕生日投稿で幸せな気分でした🧡 熱中症だったのかダウンしてましたが冷やして寝たらスッキリ✨　お腹が空いて目が覚めて😆 テンション上げるためにお仕事ですが、 私の平日モーニングしました🌿 🍙おにぎりは三十雑穀白。梅干ししらす大葉入りの焼きおにぎり。 エビブームとオサカーナと海藻入り自家製お漬物そえて。 ☕️は初❗️のたんぽぽコーヒー 🫐フルーツ入りヨーグルトにみらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、雑穀グラノーラのせ。 トースト🍞食べたいけどお腹に優しい朝ごはんにしました。 タマチャンたんぽぽコーヒーは、香ばしいお茶とコーヒーの味で美味しい😋✨ 本日のお茶はルイボスティーとはとむぎ茶を煮出してます。こまめに飲んで熱中症対策します💪 皆様も今日1日笑顔で過ごせますように✨😁

朝から雨☔で久しぶりに20℃にならない1日になりました～🤗🎵 ゆったりするアイテムとして🤭 この前作った❝チョコっと麹❞に みらいのしょうが🫚を入れて 麹の甘さの自家製ココア☕にしてみました～🥰💕 カカオパウダーで出来ているので ポリフェノールたっぷりで 麹の優しい甘さが癖になりそうな 身体の芯から温める自家製ココア☕でした🤗🎶