しあわシェア【交流】

皆さんが玉ねぎスープを沢山使ったレシピ投稿されていて前から気になっていました。 今日玉ねぎスープが届いたので早速使ってみました。 裏の原材料に砂糖が三番目に記入されていたので糖尿の私には少し抵抗もありましたが量を少し減らして茄子🍆の蒲焼風を作ってみました。 玉ねぎスープを入れた蒲焼のタレはとても美味しかったです 味が引き立つんですね もち麦入りのご飯に茄子をのせて紫蘇とべっぴんはとむぎをトッピングして頂きました これからすこやかバナナとはんなり宇治抹茶、ピュアプロテインも購入したのでお豆腐アイス３種を作ります💪 茄子の蒲焼を食べて明日はプロテイン入りアイスで暑い夏を乗りきりたいです 明日の仕事も頑張れそうです

＼カフェ好きによるカフェ風ドリンク／ 楽天うまいもの祭りでgetした タンパクオトメ まろやかカカオ味♡ カカオパウダーと タンパクオトメ ソイアーモンド風味で ホットドリンクを作りました✨ わたしはたんぱく質がとれればいい派なので 美容プロテインもホットでいただいております☺️ さらにひと工夫で シナモンパウダー 後入れでコーヒーを小さじ1杯くらい …で香ばしさ増し増し！ スタバでいうところのエスプレッソショット追加 みたいな感じですね💡 別に先に入れても全く大丈夫だと思うんですが コーヒーかき混ぜてる時の ふわーって香りが立ってくる瞬間がたまりません😍それ目当て🤣笑 この自己流アレンジは フィンランドのカフェで飲んだパンプキンカプチーノ （ダブルエスプレッソ＆パンプキンシロップに シナモンクランチをトッピング） ↑今ネットで調べたw のコーヒーとシナモンの香ばしさに感動して やってみたものです🥰 どのカフェで飲んだドリンクも非常においしかったです✨ そしてコースターに見えるのは ペーパーナプキンです😆笑 使途不明なのにたくさん買ったので このように活用して仕事中に癒されてます🥰笑

秋はハロウィン♪🎃 と言っても娘が今月少しハロウィンイベントに参加したりするくらいで 我が家は地味ハロウィンです ハロウィン用にナンを焼いたので 味見も兼ねて キーマカレーのナンタコスを作りました☺️ キーマカレーはたっぷり作りおき⭐️ まいたけのみじん切りとミンチがたっぷりです！ タマチャンのしょうがにたまねぎスープはじめ スパイス色々入ってます🍀

はなはなさん 今日からまた野球⚾️ 見るの忙しいですよ🤣 ばあちゃんもサッサとご飯食べて　TV見に行きました👍 今夜は再び三度の蓮根 【 蓮根の挟み焼き定食 】 🍁蓮根の挟み焼き モチモチの蓮根にハンバーグ級の肉だね挟んで　デッカい挟み焼き🤣 かじられへんからナイフ🍴ちょうだい　と言われるぐらい😅 recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w5c6mg3gpdy7b7ar よかったらのぞいてくださいね 味は抜群によかったですよ👍 大葉がポイントです 🍁焼き豆腐 木綿豆腐が明日生協さんから届くのにある😅 ヤバい‼️何かにしないと で ①一口サイズにカット 水切りしません　固くなるから でも　油ははねます💦　いいのいいの🤣 ②玉ねぎスープをまぶす ③フライパンに胡麻油を入れて　豆腐をコロコロ焼いて　いい色に焦げ目がついたら🙆‍♀️ 器に盛り付け　ネギのせて　ポン酢でいただきました 🍁紫玉ねぎと胡瓜の和え物 summer家の最近の定番です 🍁キャベツと人参のスープ スープの味付けは　玉ねぎスープのみ キャベツの甘みがsimpleに美味しかったです 🍁いつものサラダ🥗

今日は餃子🥟 エビ餃子🦐と生姜餃子🫚と大葉餃子🍃 基本の餃子のタネにそれぞれ多めに入れるだけです😆　 味付けは、ごま油、たまねぎスープ、デトックススープなど入れて、野菜はキャベツ、たまねぎ、白菜、ニラに、生姜にニンニクなどなど。 皮は米粉でできた物があったのでそれを利用。 流行りのフレーズ『ひき肉ですっ』は豚オンリーです🤣 皮が残ったのでハロウィン👻も作ってみましたが反応は薄い…😑　秒で食べられちゃいました。 焼くほどにゴースト化が激しくなりました🤣 餃子のタレ（ポン酢基本）に直七🍊（なおしち）という柑橘🍊を頂いたので絞って食べます😋 大根おろしとマッチャンソースも準備しましたよ😋 秋の餃子パーリーナイトです✨🥟 ※本日の言い訳※ 仕事後急に餃子パーリー決まったので75個の餃子🥟を30分で用意しましたので包み方がとても雑です。 ご了承くださいませ🙇‍♀️

『キラキラいくら丼』 タマチャンショップの海の三十雑穀と北海道のいくらが夢のコラボです♪♪ 北と南…凄い距離のコラボ🙏🌿 県と県、国と国を飛行機でヒョイって移動できる時代に生まれて良かった〜と思いました💕 解凍されたいくら（購入した日に作りたて）を三十雑穀を惜しげもなくたーっぷりと入れたご飯に乗っけていただきました☺️🫶 どちらの味もしっかり味わえるようにご飯は酢飯にはせずそのまま♪♪ めちゃくちゃ美味しい！！雑穀のプチプチ感と磯の香り、そしていくらのプチプチ感と程よい優しい味付け最高でした🤤 ボタンエビの解凍が間に合わなかったので次はいくら✖︎ボタンエビ✖︎三十雑穀で作ってみようと思います🌷 　 家族にもしあわシェアとして大粒の刺身用ホタテ、いくら、刺身用ボタンエビ、味なつぶを送ったのですが美味しすぎてあっという間に食べ終わったそうです🤣「美味しかった！ありがとう！」のLINEが来て嬉しかったです💕

こんにちは☺️ さつまいも🍠ゴロゴロの 鬼まんじゅう作りました🎵 きなこも入れたので 色があれですが(笑) アーモンドミルクラテに シナモンとこなゆきコラーゲン🎵 最近夜ほぼ夜お客さまいて タマリバに中々来れないので 遠吠えしたい気分です(笑)

おはようございます😊今日は寒いですね😷 だんだんと冬の気配もしてきましたね(^^) 今日の朝は秋らしく蒸し芋を食べました🍁 私はお芋が大好物なので朝から好きなものが食べられて幸せです!!!

おはようございます🌱 みらいのしょうがを白湯に入れてリラックス✨ 身体ポカポカ、顔色も明るくなってテンション上がりました💛 いろんなドリンクありますが、シンプルなものがいちばん身体が喜んでいる感じです😊

こんばんは。 2023年10月16日に人参とじゃがいもと玉ねぎとぶなしめじと純輝鶏と「なないろカレー(甘口)」と上新粉と水と生乳100％ヨーグルトを混ぜて作ったカレーにカッテージチーズを載せて食べました。今日雑穀入りご飯も食べました。 カレーが薄味で美味しかったですし雑穀入りご飯も美味しかったです。

ついにタンパクオトメちゃん、ソイシリーズを入手しました。 皆さんのコメント参考にまよいに迷って黒ゴマにしました。 早速、豆乳割り（プロテインあまり得意でないのでちょっとお水で薄めました）で飲みました。 粉っぽさもなく、甘みも穏やか。朝バナナよりちょい甘さ控えめという感じ。 黒ゴマ風味がいい感じです！

昨日の雨も明け方にはあがり　今日は秋晴れ 少し汗ばむぐらいでした 庭木の葉が落ちだし　ヒヨドリが訪れるようになり秋を感じた一日でした 今日は久々ガツンと肉いきます🍗 【 チキンステーキ定食 】 🍁チキンステーキ 午前中に鶏胸肉に玉ねぎスープ、極上スパイスで下味をつけて冷蔵庫へ 焼く2時間ぐらい前から常温に staubのブレイザーで焼きました 皮目　カリッカリッ‼️ 中　ジューシー🤤 🍁糸寒天サラダ summer家　大好き糸寒天 今日は蓮根（サッと茹で）胡瓜（塩揉み）蒸し豆を入れました 甘酢、醤油、玉ねぎスープ、胡麻油で味付け 炒りごまたっぷりでいただきます 🍁紫玉ねぎのラペ ひまわりの種を一緒に漬け込んでます 🍁キノコスープ 舞茸、椎茸、なめこをいっぱい入れました 三十雑穀中華スープ、玉ねぎスープがベースです みらいのしょうがも入れました キノコの香り、味が最高です‼️ 🍁添え野菜 フリルレタス、生人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

おでん始めました 部屋中に出汁のええ香りが漂よってます 室内の湿度も上がり暖房要らず煮込み料理の利点です ちょっとづつにしても、いろいろ具材で鍋がいっぱいになり卵入れられへんかった

砂糖不使用💚ピスタチオクリーム 先日から投稿する投稿する詐欺になっておりました ピスタチオクリームのレシピ😎 やっとわたしのひとさらに投稿いたしました😆 わたしのひとさらはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4hcrm8kfhzjtg4wj ちょっと殻を剝いて、薄皮を取り除くのが面倒ですが タマチャンのしあわせナッツのピスタチオは 本当に美味しくて、薄皮を剝くと ものすご～く綺麗なグリーンのお色なんです💚 まずはピスタチオペーストから作るやり方を載せましたが このペースト状の状態でも、甘さ控えめで そのままパンに塗ったり美味しくいただけます✨ そこに生クリームを加えたピスタチオクリームは デザートとして添えたり お好みでリキュールを変えてみたり こなゆきコラーゲンを入れたり いろいろとそこから発展させることができるので あるととっても便利💚 パンに塗ったり、写真のようなシリアルパフや クラッカーなどにつけて食べたり パフェのクリームとして添えたり いろいろと使えます🎶 ここのところ忙し続きだったこともあり 投稿がずいぶんゆる～りとなっている今日この頃です😅 土曜日の夜は、8月の同窓会の幹事みんなで お疲れさま会🍻 大変盛り上がり楽しい時間を過ごせました🎶 ↑1学年13クラスという大所帯の中学校だったため 幹事の数も多くて、この日はそのうちの15名の出席✨ 昨日のお休みは、久しぶり何の予定もなく ゆっくり❓な一日で、 秋を見つけに～なんて思っていましたが 結局、どこへも出かけず、 部屋の整理整頓などして終わりました😆 爽やかな秋の休日と、これから迎える寒い冬を ほっこりとのんびり気持ち良く過ごすための 快適なお部屋作りもしておかなきゃですね✨✨

【10月版】都城本店レポート 突撃第一話 　 やって来ました都城本店❣️ まずは、10月のメニューから☺️ 　 続きはまた後で😊

今日のランチ😋 🥒🍅は切るだけ(笑) パプリカはチンして かんたん酢で 昨日漬けた〜 モロヘイヤは 刻んでだしつゆ(^^) タンパク質は タンパクオトメで(^^) 推しのパン🥖と 推しのドーナツ🍩 野菜も推しの所の( ´‎ࠔ`* ) 暑いから食べれる時に 食べたいの食べよ〜〜 お肉を食べる食欲がなくても タンパクオトメがあるから 大丈夫(*>ω<)b っと言う私も... これを1時間かけて食べて... ドーナツは冷蔵庫 行きになりました💦 あと少し!! 夏を乗り切ろ〜(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

トンテキとりんご煮添え🍎 うちはいつもトンテキの時は りんご煮🍎を添えて 一緒に食べます 霜降ひらたけも一緒に炒めます いつもはバルサミコ酢としょう油だけど バルサミコ酢をきらしていて ザクロジュースと 玉ねぎスープと出汁で代役 アルモンデが基本なので(笑) 細長かぼちゃ🎃のまっちゃんソースかけ もずくと海苔の酢の物 こんにゃくゴボウ 夜ご飯はごはん🍚は食べないので 今日はsummer さん風に 副菜も撮ってみましたよ りんご🍎は豚肉の前にフライパンに入れて 動かさずシナモンパウダーをパラリ りんごは煮ると砂糖なくても 甘くなりますよ

今日は秋晴れで爽やかな一日でした。🌞 太陽が暖かく気持ちがいい。😆 父ちゃんがドライブに誘ってくれました。🚗 富山県南砺市　夢の平　コスモスウォッチングに行きました。 コスモスが一面に広がり　綺麗でした。😍 平日なのに大盛況でした。 食堂で食べた　天ぷらそば　美味しかったです。🍜 出店で　レインボーキウイ発見🌈🥝 これで　父ちゃんと約束した　フルーツサンドを作ろう🥪 熟すには4日間かかるそうです。 父ちゃんのリクエスト栗羊羹も買いました。🙋‍♂️

昨夜は久しぶりの雨　 朝には上がり　ポカポカ陽気 草花木が　春と勘違いしなければいいのだけど😅 気のせいか　ミモザの花芽が色付いてきてるような 今宵は久々に 🌺タコライス トマトにレタスが高値でご無沙汰のタコライス ミニトマトが広告で安く　レタスはフリルレタスで代用です ご飯ひ三十雑穀米黒です 今日は　タコミートを　三十雑穀米グリーンスープで作りました グリーンスープ　我が家みんな　ハマってます😆 🌺温人参サラダ はなちゃんの『にんたまサラダ』の卵抜きです😅 卵　買い忘れて　明日の弁当に使うから　使えなかった😱 やっぱり美味しい😋 3食食べたいぐらい美味しい 🌺ごぼうサラダ 玉ねぎスープとマヨで味付け 仕上げは　ハトムギ粉末　たっぷりと かぼちゃの種　トッピング 🌺ささみのサラダ ささみは低温調理→手でさく 味付けは自家製の塩レモン麹＋粒マスタード＋発酵レモンシロップ 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました クコの実　甘酢に漬けたら柔らかくなって美味しんです‼️ バタバタした一日でした😂 気がついたらこんな時間💦 さぁ　もう一踏ん張り　片付けします 明日も頑張りましょう💪

こんばんは☺️ 最近 お客さま増えて嬉しいんですけど 久々 夜抜き(笑) 15時のお客さまと 19時のお客さまは決まってたけど 間のお客さまは当日予約。 21時30分終了したのでご飯なしで(笑) タンパクオトメ、コラーゲン みらいの酵素🍋で済ませました🎵 お風呂→片付け→自宅に移動 22時30分 お客さま、仕事仲間とのやり取り 23時30分(笑) 文章途中で寝てました(笑) なので こんばんはじゃなくて おはようございます✨✨✨ 今からがっつり 食べます✨ と、 昨夜タマちゃんを1人紹介したので 仲間がまた増えます🎵 ルンルンです✨

すいかのソムタム風🍉 すいかの皮のぬか漬け、美味しいのですが 無くならない🥺 ちょっとちがう味にしたくて タイのソムタムのような和え物を作りました🐘 ナンプラーは持っていないので 白だし×オイスターソース×レモン汁で置き換えました 酸味と辛さは夏にぴったりでしたよ♪

秋はやっぱり食欲の秋🍁 あれ作りたい　これも作りたい　の欲求がメラメラ🤣 涼しいからガス使うのも苦ないしね😊 今夜は　はなはなさ〜ん 蓮根の新しいの　作ってみましたよ‼️ 🍁蓮根のゴロゴロ焼き なんちゅうネーミングや🤣（ネーミングセンス　ゼロやわ😅） 簡単で美味しい‼️ ゴロゴロやから食べた感満載‼️ 食物繊維に鶏胸肉でヘルシー‼️ recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ljizitfzwvjfllsm よかったら見に行ってください🙏 🍁ごぼうの甘辛炒め これね　これ💕 いや〜　やめられないとまらない🎶 じゃないけど　無限に食べたい🤤ぐらいおいしいし簡単やから　作ってみてください ①ごぼうは4センチぐらいで　太いところは4分の１、細いところは2分の１ぐらいに切る ②水洗いし水分を拭いたら　ボウルにいれる こっからは適当で大丈夫🤣 ③片栗粉と小麦粉を同量ぐらい入れて　ボウルをあおってごぼうにからめる ④そこに水をちょい入れる→これで衣になるから　またあおってごぼうにからめる ⑤フライパンに油を入れ　④を一気に入れる 最初はあんまりさわらない そのうちカリッとなるから　裏返す 片栗粉があるから固まってくっつくけど気にしない🤣 いい色になってきたら　一本食べて火が通ってればオッケー 一旦　バットにあげる ⑥フライパンの油をサッと拭き　醤油：はちみつ：みりん＝１：１：２を入れ玉ねぎスープも入れて混ぜたら　火をつける ⑦すぐバットにあげた　ごぼうを戻し入れ　からめながら炒めると　くっついてたごぼうがちゃんと外れます👍 煮詰まったら完成‼️ お皿に盛り付け炒りごまパラパラ 🍁水菜ななんちゃって白和え もうsummer家の定番中の定番😊 🍁みらいのしょうがたっぷりの味噌汁 出汁は昆布出汁 大根、人参、椎茸を具材に椎茸粉末、舞茸粉を入れて麹味噌で仕上げました 🍁添え野菜 フリルレタス　生わかめ　生の人参　プチトマト ブロッコリースプラウト入れるの忘れた😭

台風が近づいてます🌀 きっとうちの家の少し左側を通るんじゃないかなってコース 早々と片付けを済ましました スーパーも明日は臨時休業になるらしく買い物行ったけど　商品はガラガラ なんとか２日分買い出しました👍 連日みなさまの応援📣いただいてる娘の大学 今日も快勝しました 今日はなかなか厳しい戦いでしたが勝ち取りました これで西日本Best８です 明日は中止で次は16日です 今日は　そんなこんなで 【 豆乳鍋 】 豆乳ベースに豆ミルク、玉ねぎスープ、椎茸粉末、舞茸粉を贅沢に使い、みらいのしょうが、味噌、しょうゆ、みりんで味付けし、すりごま、ハトムギ粉末も入れてスープをつくりました‼️ 野菜たっぷり、豚肉山盛り🤣 〆は乾麺 中華そばが売り切れでなかったんです💦 暑いけど身体の中から温まりました😊 明日は一日巣篭もりします みなさんもどうぞ気をつけてお過ごしください💕

今夜は栗を使って🍁秋の混ぜご飯🍁にしました。 栗ご飯があまり好きじゃない旦那さん。 でも食べたい私。 別々は面倒なので混ぜご飯にできる具を作りました😋 冷凍できるのでいつでも混ぜご飯できます✨ 栗やひじきや豆やエノキーニョなど具沢山。 味付けは少し甘めかも。 たまに出てくる栗が嬉しい😆 紅葉🍁してる所に、おにぎりにして持っていきたいなと思いました😋 レシピも良かったら見てください↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hkoonbydi4lmnmmn

気づけばもうすっかり秋ですよね🎃🍁🍄🌰 この前までTシャツ着てたのに💦 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、とにかく免疫力が低下しない様に睡眠と栄養を意識してます( ¨̮ )و 免疫にはビタミンのDキノコ類とゆう事で、初めてキノコッチ購入してみました～🍄😊 タマちゃん商品はパッケージがとっても可愛い♥️ 食べるの楽しみ🥰