しあわシェア【交流】

お日様が出たと思ったら　真っ暗になり　急に雨が降り　やんでまた晴れてきたのに　また雨 一日中ずっとこんな調子でした 🍁生鮭ときのこのバター醤油炒め 私がよく使う　生鮭は　冷凍か否かの　生　ではなくて　塩鮭か否かの　生　です😆 ①生鮭の皮を取り　骨を抜いて一切れを４つぐらいに切る→玉ねぎスープを軽くふる→米粉を薄くはたく ②きのこはほぐしておく（舞茸、しめじ入れました） ③フライパンにココナッツオイルを入れ　①の生鮭を焼きます 両面焼いて　8割ぐらい火が通ったら　隙間にきのこを入れて炒める ④きのこがしんなりしたら　バター、醤油を入れてからめる この時点で　鮭には火が通ります ⑤盛り付けて　すだち絞っていただきます すだち　黄色いでしょ 『木なりの完熟すだち』です 黄色くなるまで木になってたものです 直売所で買いました 緑のすだちと違ってあまり商品価値がないらしいんです 緑のすだちより角がとれてまろやかな酸味らしいと聞いたんで　買ってみました たしかに　まろやか でも　鮭には緑がよかったかも😆 酎ハイにしぼります🫡 🍁きんぴらごぼう 万能だし粉いれたら　風味増します　 炒りごま　トッピング 🍁和風ポテサラ 三十雑穀出汁スープと梅干し入りのポテサラです 以前投稿したしたrecipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xnfstx7t3xr226sb よかったらのぞいてみてください 🍁キャロットラペ ななつのしあわせドライフルーツトッピング 🍁添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト 　

最近野菜いっぱい食べてます🥦 夜は軽く、朝キチンと食べるをしています！ そう…私の永遠のテーマ『ダイエット』 お年頃になると−1ｋｇが難しいんです💦 特に秋は美味しいものばかりで困ります… 筋肉をつけながら脂肪だけを落とす。。。 頑張ります😅 さて今夜のお野菜は もやしときのこで簡単ナムル ✳︎もやし（水から茹でます）に茹でたしめじとエノキ、韓国海苔、減塩万能だし粉、粒胡椒、べっぴんはとむぎスナックタイプ、ゴマ、シークワーサーギュッとしぼる！これだけ！ 柑橘の酸味で塩気が少なくても大丈夫👌 季節の変わりめだから体調にも気をつけています 夜はご飯の時に炭酸水にみらいのこうそを入れて飲んでいます✨ 朝はナナカラットビタミンCとタンパクオトメソイプロテインです！ タンパク質大事だから嬉しい✨ さてタマチャンのラジオ 『タマラジ』楽しく聴かせていただいてます リスナーとして色々参加するとステキなプレゼントいただけちゃったりするんですよ✨ この前からぜうすさんとJAWSさんお2人が作るカレンダー🗓️がプレゼントということで楽しみにしていましたが届きました✨ デスク周りに置ける可愛いミニカレンダー ステキなので毎日見る私のデスクの 『大切なものボード』に貼らさせていただきました✨ ステキなプレゼントありがとうございます😊 子ども達から頂いた手紙やイラストや推しの物がいっぱいの宝物ボードに仲間入り📍✨ 大切に飾らせていただきます 集めたいカレンダーです 皆さんもぜひぜひ『タマリス』※タマチャンリスナーになって集めてくださいね 明日もタマラジがあります🎶 楽しみです😊

若い時の会社の同期女子会4人で お誕生日月に会い プレゼントを渡します 2月5月７月10月と年4回会うんです 大阪難波高島屋 昨日は私がうなぎをリクエストしました 名古屋『三水屋』 芳ばしくて美味しかったです 恒例の『HARBS』普段食べないので この日はケーキ食べました 高島屋で日本伝統工芸展へ行きました 素晴らしかったです さくらももこ展もやってました 美味しいものと楽しいおしゃべり 素敵な作品を見て最高でした 夕ご飯は友達の頂きものの和菓子のみに抑えましたよ メリハリは大事です🐷🩷

嬉しい週末がやってきました✨ とはいえとはいえ私には少し緊張する事が待っていますが💦 お楽しみも待ってるので楽しみたいと思います😊 タマリバのオフ会も名古屋でありますね！ 皆さん楽しんできてください！ 今度は参加したいのでぜひまた企画お願いします♥️ さて今夜のダイエットご飯は久々に塩麹で鶏ハム作りました❗️ すごく流行ってましたよね！ 自分が食べる物だからめっちゃ簡単に形気にせず😆 アイラップという耐熱のビニール袋に（ドンキの黒箱が熱に丈夫でお得🉐） 鶏胸肉（脂はのけて）にフォークで穴をいっぱい開けて塩麹（麹少し多めで作ってます）粒胡椒たっぷりふってモミモミ1時間ほど寝かしておいてたっぷりのお湯にビニール袋ごと入れ再沸騰したら火をとめてフタして1時間は置きます！（その間にお風呂入ったり家事します）葉物野菜にレンコンの甘酢漬けにオサカーナでサラダ完成！ 粒胡椒たっぷりめが私の好みです！ 市販のより安心安全の鶏ハムで健康的に✨ 食感のアクセントにオサカーナのシーフード🦐で美味しい😋 ドレッシングは以前作っておいたりんごとリンゴ酢とにんじんのドレッシングです🥕🍑 甘味はりんごだけ！粉末にした麹もパウダーの調味料としていれてます😋 そして新発売の三十雑穀スープの 『和風麻辣湯』でもやしとしめじと卵のスープ 少し辛めそうなので豆乳とたまねぎスープと卵入れてまろやかにしました🥣 もやし半分入れたのでボリューミーです😋 （写真間に合わず…） これ麺いれたら絶品😋 辛いの少し苦手だからですが卵をいれたのでまろやかでした！次はまーめんで作りたいです✨ さて明日は早朝頑張って行ってきます👋 皆さん応援いつもありがとうございます😊

【こっちも新発売〜😍😍❗️の巻き】 朝からすごくお天気🌞が良かったので 来週からの寒さに備えて 冬用の布団に交換して来ました〜🤭🎶 これなら大丈夫〜大丈夫〜😙 ってことでスーパーにお買い物に行ったら😍 マ◯ちゃんの新発売の“ちゃんぽん”が 店内に並んでいたので試しに😋🎶 とうもろこし🌽が無かったので😅 モロコッチに頑張ってもらって完成👍 んん〜🥰 どれも美味しい〜😋

安曇野に行ってきたのでお楽しみだった わの栗のわへ🌰❤ 目の前で絞ってもらえるモンブランは最高でした( *´艸`) 他にも富成伍郎商店やイオンに寄って夜ご飯は唐揚げセンターに！ 姉たちがお酒を飲むそうで今日はこの後すぐ寝てしまいそうなのでまた明日色々投稿しようかと思います😊 安曇野に行く時はあまりいい気分ではないので久しぶりに楽しく過ごせて良かったな🥰

おはようございます😊昨日は皆さんのオフ会レポ読んで私も楽しい気分になりました^^ いつか私も参加したいです☺️ 昨日は初めて肉まんを作ってみました！ 生地は米粉を使っています！ふわふわもちもちでとっても美味しくできました😊 中の具材はツナ缶、玉ねぎ、キャベツ、乾燥キクラゲを入れました！ 具材包むのに少しだけ苦戦しましたが何とか綺麗に収まってくれました😆欲張って具材入れすぎないようにするのがポイントです😅 具材が余ったので片栗粉をまぶしてそのまま蒸すと綺麗に固まって肉団子のようになってくれました！中の具材にしっかり味付けをしたのでタレいらずで食べられました！ 上の段では、枝豆、チーズはんぺん、梅はんぺん、塩辛たまごを蒸しました！ 塩辛たまごは思いつきで作ったので味付けは無しで塩辛と卵のみです🥚少量しか入れてないので塩辛くなり過ぎずに丁度よく食べられました！ 昨日買い物に行くと農産品コーナーに椎茸が並んでいました🍄値段もいつもに比べて安くなってるので旬の時期が来たんだなぁと秋を実感です😄 では、また(o・・o)/~

娘の園の遠足の日🍁 楽しみで早起きさんでした！ 自分でおにぎりを作って準備万全です☺️ 気候がいいのでお弁当日和です

今晩は〜　今日は素敵なお知らせが有ります😊 歩いて🚶🏻15分で行けるお友達に　お夕飯のお裾分け等を持って行きました 実は彼女　「私もアガリクス茸買おうかなぁ!?　タマちゃんのミックスナッツも　好きだったし！」が昨晩のLINEやり取りのごく一部でした なので　 私は　アガリクス茸と三十雑穀出汁スープ、しいたけ粉末をまんてん水で多めにスープ　作り火を止めて　牡蠣醤油入れ完成　だし巻き卵　1つずつ　みょうがをトッピング　 我ながら　出来栄えに　にっこり😋 三十雑穀黒は袋で！　南瓜煮！喜んで下さいました😊 彼女に アガリクス茸をタマちゃんに私頼もうか!?　と聞くと　「もうね〜　アガリクス茸や他で1万円超えたくらいかな?頼んだのよ!」 実行力はやっ‼️でした アガリクス茸　効果ある人の方に入ってくれることを祈ります🙏🏻✨ てなわけですが　　 彼女も同じ病院🏥同じ手術　経験！私よりその経験は→1〜2年先輩なんですね🙂‍↕️　けれど　最近やはり免疫力低いから　身体がとても怠いそうで　身体にあったらいいね〜とアガリクス茸で元気貰ってる私のこと　話したのがきっかけで　購入したのです 素敵なお話しでしよ💖 🍄‍🟫まんてん水のアガリクス茸入りスープ 　へへへ😋だし巻き卵も！ 🍚昨日と同じ　炊き込み飯　三十雑穀美入り　へへへ😋 🐟鯵の開き　焼きました! 🥗ポテサラ 🎃南瓜　粉黒糖、醤油少し、酒　煮詰めて　黒胡麻　黒すり胡麻(寒いので黒胡麻使ったん) 🍵明日葉に熱湯注ぎ　胚芽玄米茶入り ⚪後のは、お惣菜屋さんのです 　今日　私は お惣菜屋さんも　お仕事ありの日で　帰り買って来ました😊 山ちゃんはもう待てなく　先に食べ　私は長男待ちです　で少しづつ食べてま〜す🥢 ハロウィンチョコは昨日撮った写真🍫 箱を　開けてビックリ可愛いのこのチョコ☺️ タマリバ女優Naoさんから　頂いた　こちらはNaoさんの御友人が作られたハロウィンチョコだそうです💖 暫く可愛くて美しくて　眺めてました💓　それで　勿体なくて　昨日　食べることができませんでした💦 Naoさ〜ん❣️　ほんとに　ありがとうございます😊✨

【またまた行っちゃいました〜😋の巻き】 今日は最高気温が16℃くらいと もう完全に冬⛄️になって来た東北😉 北海道や富士山🗻では雪❄️が降っていました〜😚 そんな中寒さ🥶を忘れようと プーの大好きなほぼ無添加パン屋さん🍞に またまた行って来ちゃいました〜🥰 そうしたら…👀❗️ 前回は売り切れていたのでしょうか🤔❓ 期間限定で 💫キノコグラタン🍄‍🟫 があったので購入しちゃいました〜😋 しっかりグラタンになっていてキノコ🍄‍🟫もたっぷり😚 他にも 💫にんにく🧄パン 美味しいニンニク🧄のソースに ジャガイモ🥔やブロッコリー🥦、ベーコン🥓を乗せて癖になる味です〜😍 💫ロングチョリソーパン（ハーフ） はとむぎ茶と一緒にいただきました〜🥰

清々しい晴天ですね 涼しくなってきたので　早朝ウォーキングをやめて　午前中に行ってます 最近は　ごぼう茶をお供に💓 まだ　木々の紅葉は見れないですが　空の色や雲の形が秋ですね🍂 だいたい　12000歩ぐらい歩くんですが　ほんのり汗かく程度です 🍁和風あんかけ焼きそば 揚げ麺を使わず　焼きそばの生麺をカリカリに焼いて　その上に野菜の餡をのせました 野菜は　白菜、ニラ、乾燥キクラゲ、人参、ピーマン、パプリカ、舞茸、しめじ 万能だし粉、玉ねぎスープ、醤油、みりん、オイスターソースで味付け 水溶き片栗粉でとろみをつけました 🍁ひじき炊いたん 煎り豆と蒸し豆　両方入れました ここでも万能だし粉　使ってます 🍁蓮根のサラダ これおすすめです ①蓮根は5ミリぐらいの幅で銀杏切り→茹でる ②人参は千切り→茹でる ③ほうれん草茹でて　ざく切り　しっかりしぼり ④全部あわせて　玉ねぎスープ、マヨで和えます ひまわりの種も　バザーっていれちゃいます 蓮根の食感がもちもちして美味しいんです 🍁キャロットラペ 極々細切りにしちゃいます 味染みよくて美味しいんです 🍁いつものサラダ🥗

⑩タマ　🎁届きました。 ありがとうございました‼️ 暗いお話しですが　父親が10/19に旅立ちました。 お仕事が終わり買い物を終え車に乗った時に入所施設から電話が入り昼食時　誤嚥したとの事。嘔吐し意識なし心マしているが　心停止　チアノーゼが出ている状態　救急車待ち…搬送先が決まったらまた電話するとの事で取り敢えず自宅に向かう。 運転中施設から電話が入り搬送先の病院が決まり車を走らせましたが途中　病院から連絡があり　心停止している状態がもう何分も経っているし高齢なのでこれ以上の措置は本人にも負担がかかるのではないか…と医師に言われ　以前から延命措置はしないと書面にも署名し入退院していた病院だったので　悲しかったし突然の事で受け入れられませんでしたが　もう心臓マッサージも中止…焦らずゆっくり病院へ来て下さいと言われ父親に会いました。もう冷たくてチアノーゼが出ており父親の顔を確認して医師と死亡確認… 母親も姉にも感謝の言葉を言えずに旅立ってしまったので父親だけはと思っていましたが　願いは叶いませんでした…もっと頻繁に面会に行けば良かったと後悔は残りましたがもう遅いですよね… 喪主をつとめなくてはいけないので悲しんでる時間がありませんでしたがお通夜　告別式　無事に終えました。淋しがり屋だった母親のお位牌を父親の仮のお位牌の横に並べちょっと半分ぐらい私がしなくてはいけない事が終わったかな…とひと息つけました。 きっともう母親と姉には会えてるのではないかと思っています。我が家のボス祭壇から離れません🐾😸笑 生前の親孝行はできませんでしたがこれからは私や娘が元気に毎日を過ごす事が親孝行になるのかな!!と思っています（私事で長文になってしまいごめんなさい） バタバタしていてタマチャンからの荷物不在届けがポストに入ってましたが再配達してもらえる時間がなく 直接荷物取りに行きました。 スタッフの皆さまのメッセージ💬とても嬉しかったです。ありがとうございました😆落ち着いてから開封しようと思いましたが宝物開封🎁　びっくりです🥹🙏 今日ようやくボーッと出来る時間ができタマチャン🎁から頂いた☕たんぽぽコーヒー☕を娘とやっと家で頂きました。気になっていたたんぽぽコーヒー香りも良いし美味しいです。気持ちも落ち着きます。 ありがとうございました。父親にもお供えしました。 タマリバも時間がある時にコメントはできませんでしたが見てました。気落ちしましたが救われてました✴️ 感謝の気持ちでいっぱいありがとうございました🙏 　

【子供は大好き〜😍💕の巻き】 朝一でプーの秘密スーパーに行ってきました〜🤭 どれもこれも激安価格😍 駐車場🅿️にも警備員さんが2人付くくらい 沢山の車🚗で 人…人…人〜❗️😊 キャベツ　1玉　140円 レタス　1玉　100円 大根（細）1本　78円 　　（太）1本　100円 などなど🥰💕 もうプーが持ちきれないくらい沢山購入して来ちゃいました〜🤭 そんなルンルン🎶気分の中 今日は職場の子供達と お面👺を作って みんなで大笑い🤣して帰ってきました〜😘 夕飯には 💫三十雑穀米（白） 💫ニンニク唐揚げ 💫ひじき 💫かぼちゃ🎃煮 💫レモン🍋水

昨日のカレーはじゃがいもではなくおばけ里芋をゴロゴロ入れた里芋カレーでした🍛 いつもはじゃがいもですが里芋を入れるとホクホクとろとろで美味しいと教えて貰ったので試しに！ 姉の好みにはまったようでおかわりしてくれてました(((o(ﾟ▽ﾟ)o))) 今日はカツをのせてカツカレーにして食べてました😊 明日は近くのスーパーでたまにしか売られていない大きなナンを買いに行くそうですꉂ🤭🫓 連日楽しんで食べてくれて嬉しい限りですね✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 明日は無印良品を見に行くのですがついでに初ロピアにも行ってきます！ 家族で気になっていたので皆で行ってきますよ〜🚗💭 今日明日は生憎と雨予報でしたが体調も戻ってきたので気分転換に好きなキッチンツールを色々見てきたいと思います🍀*゜

今日は朝からインフルエンザの予防接種に職場の人達といっててついでに足を伸ばしてマルシェへ行ってきました✨ 知り合いの方が色々出店してたので久々に会う人もいて写真撮りあったり近況報告なんかもして楽しいひとときでした👏 久々にお気に入りcafeでゆっくりしてカフェラテとモンブランいただきました😋 久々のスイーツは美味しいけどなんだか罪悪感からか手が進まず…半分こしました←少し控えるようになって成長してる😆 こちらのオーナーの奥様はなんと小学生の頃から知ってるという…🤣 オーナーは東京から来てくださった方でとても優しいお洒落な方で癒されました☕️ タマチャンから新発売‼️ 以前お願いしていたアサイー🫐 なんと発売に‼️👏✨ しかも私が飲んでるアサイードリンクの 『FLUTAFLUTA』さんので余計嬉しい✨ スーパーフードがまた一つタマチャンに増えましたね 嬉しいです😊 この秋は色々新発売が多くて楽しいですね😆 色々試したいものが多くなってます♥️

くわちゃんさん♪ 🎁と素敵なメッセージカードにお手紙まで頂きましてありがとうございました😊 サクまいもどれも美味しいので、大丈夫です😋 三十雑穀フリーズドライみそスープは、試した事が無いのでとっても楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 今回は、オフ会に行けずお会いできなくて残念でしたが、また、くわちゃんさんにお会い出来る日を楽しみにしています((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ くわちゃんさんもお身体ご自愛下さいね😄 スタッフ様へ 「食欲の秋」セットをありがとうございました😄 主人と楽しく頂きまーす💓

【茶色🟤大集合〜✊😆の巻き】 スーパーの直売所に行ったら… 超BIGサイズのカリフラワーが数個👀❗️ しかも1つ280円のお安さだったので 即連れて帰って来ちゃいました〜🤭🎶 （鍋敷き以上のサイズだったんです🤪） っと言うことで 今日は茶色🤎い物を集めたかのような 💫肉じゃが🥔🥕🍖🍄‍🟫 しめじ🍄‍🟫も ごぼう茶で出た煮だしもトッピング🤭🎶 💫カリフラワー これ一皿で1株なんです🤣🤣 5人で食べて食べ切れませんでした〜🤣🤣 💫三十雑穀米🌾（白🤍） 💫ごぼう茶 食物繊維たっぷり キノコ🍄‍🟫も加わり 秋の食物繊維定食になりました〜🥰🎶

【やらかした〜😱の巻き】 早めにご飯を作ろうと台所作業に取り掛かる やる気満々💯のプー🤭 👀👀👀❗️ っと思っていたら…👀❗️ 使うお肉を間違えて炒めてしまった〜😱😱😱 半生状態で火🔥は止めたものの… もう冷凍には戻れな…い😭 っとプーのお昼ご飯🍚のスープ🍲の具材に なってもらいました〜😢 ショボ〜ン😖👉👈 っとなってしまったので… プーの大好きなほぼ無添加パン屋さんに 行って来ました〜🥰🎶 （←ここばばさんのパン🍞が 気になってしょうがないプー🤣🤣） 今日は 💫ビーフシチューパン 💫ニンニクパン 💫なんでもスープ お野菜🥬、お肉🍖、キノコ🍄‍🟫を入れて 万能だし粉とたまねぎスープ🧅で味付け🤭🎶 んん〜😍 美味しい〜😋 嫌〜なことは 全〜部食べちゃいました〜🤣🤣 無かったことに〜🤭🤭

今日はお料理教室の日でした ハロウィンの前日ということで　ハロウィンプレートでした ・かぼちゃの米粉グラタン ・紫いもとクリームチーズのサラダ ・さつまいもと人参のシリシリ ・長芋の米粉フリット ・はんぺんキャベツ焼き ・かぼちゃの米粉焼きドーナツ 盛りだくさんで　お腹いっぱいになりました😅 長芋のフリットをオバケ風に はんぺんのキャベツ焼きを蜘蛛の巣ふうにしました これめちゃくちゃ美味しかったんです また作りますね❤️ 🍁青椒肉絲 ばあちゃんが昨日道の駅でピーマン　いっぱい買ってきてくれたんで　さっそく ①牛肉に下味　酒、片栗粉→焼く→一旦あげる ②フライパンをさっと拭いて　千切りにしたピーマン、パプリカを炒める ③炒まったら　肉を戻し入れ　合わせダレをかけて　しっかり和える 合わせダレ（玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、酒、みりん、オイスターソース） 🍁蓮根とさつまいもの甘酢炒めデパ地下風 蓮根のシャキシャキ感　さつまいもの甘みが　甘酢で一気にデパ地下風です recipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tknmcizfwuljrqpu よかったらのぞいてみてください 🍁大根葉のナムル ①人参は千切り、大根葉は軸と葉にわけ　ざく切り ②鍋でゆでる　葉は時間差でいれます ③ザルにあげ　冷めたらしっかりしぼり　玉ねぎスープ、ごま油を絡めたら完成です 🍁キャロットラペ 🍁添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール ミニトマト

最近きのこの唐揚げにハマっています🍄‍🟫 市販の唐揚げで揚げ焼きにするだけですが😅 この日は鶏肉とひらたけで。 これならきのこ苦手な息子も少しだけ食べてくれます笑

こんにちは🍁 もう10月も終わってしまいますが、先日のタマリバオフ会でお会いできた皆さま、スタッフの皆さま、楽しい時間とたくさんのお土産ありがとございました🙇‍♀️✨ 人見知りなところが出てしまってあまり話せず💦 もっと皆さんとお話しできたらよかったなぁと思っております。 でもあの空間にいるだけで温かい幸せな気持ちになれました☺️💕 そしてタマラジを聞いてずっとJAWSさんの歌声のファンだったので生の歌声を聞けて嬉しかったです😊 1曲目はJAWSさんの柔らかい雰囲気にピッタリなしっとりとした曲、2曲目はこれから前を向いて歩いて行けるような素敵な歌詞でジーンとしてしまいました…😢✨ ゼウスさんはラジオの印象よりももっと真面目そうな印象で、ラジオの踏んじゃった事件やカミカミの印象は全く無かったです😄 よっかさんは気さくなお兄さん、くわちゃんさんは仕事ができる女性✨って感じで タマリバの皆さんもみんな素敵な人ばかり✨ そして本当にタマチャンショップの事が好きなんだなぁと思いました☺️💝 初めての参加でしたが温かく迎えて下さりありがとございました🙇‍♀️✨ 簡単になってしまいましたが皆さんに感謝の気持ちをお伝えしたくて… そして今回のオフ会でたくさんお世話になってしまったよっかさん、これからも健康でご活躍される事をお祈りしています😊✨ 最後に皆さまに幸せのおすそ分けを…🎁💕 先週家族で大分県と宮崎県へ旅行に行ってきたのですが(タマチャンショップ本店にも寄れました☺️) その時に青島神社で娘が引いたおみくじが なんと「大大吉」だったんです！初めて見たのでびっくりしました😳 これを見た皆さんにもたくさんの幸せが訪れますように…✨ Happy Halloween🎃💕

昨日、一昨日と主人と主人の先輩と栃木県へゴルフ旅行に行ってきました🏌️ 朝寒かったので、胚芽玄米緑茶を水筒に入れて持って行きました😋 秋晴れの清々しいお天気でしたが、朝夕は真冬のような寒さでビックリでした💦 もぐもぐタイムは、お決まりのタンパクオトメプロティンキューブ✨ クラブハウスがとっても、お洒落で料亭の入り口みたいで思わず写真を撮りました☺️💓

🫱🏻summerさ〜んりんごの🍎パウンドケーキ作りました！　スライスりんごにみらいのこうそかけて　酸化を防ぎました！ スパイス効かせたガトーインビシブル　です‼️　りんごって焼き立ても美味しから ハフハフ食べ　後は冷やしました😋 レシピ　ありがとうございます 🥰

患者さんと施術💆終ってから　料理話し　あれやこれや　お互いの知恵を出し合って　とても　楽しい時間なんです🤩 因みに食事は　しませんがね 帰りにスーパー🛒へ　寄りました 結局　2度手間に　なったんですがそれはそれ そう言えば　カリフラワー見つけたんですが 小さな小さな1/4 カット✂️で500円 高いですね〜😵‍💫 寒いから　ワンタンにしましょう〜🥳🥳 ●材料…豚挽き肉　長ねぎ　しょうが🫚　ニンニク　白菜　人参🥕　えのき　ワンタンの皮 ●調味料…万能だし粉　玉ねぎスープ　醤油 胡麻油　胡椒 ●箸休め…ゆで卵　ミニトマト🍅　　　　🌻　

昨日のお昼は余ったシチューでドリアとタマチャンの玄米茶そからたまねぎスープにワカメとみらいのしょうがをinした温活お昼ご飯でした！ 温かい焼きたてのドリアに、みらいのしょうが入りたまねぎスープて芯からぽかぽかでした🥰 今日は子供達少し早いお帰りだったのですが、帰り際に公園に行こうとお友達に誘われ、長いこと遊びました🤭 とっても楽しそうで良かったです✨ 家族みんなで少し風邪気味ですが、タマチャンパワーで乗り越えたいと思います🔥