昨晩のおかず 💙ささがきごぼうのハンバーグ 　挽肉200gに卵1個、玉ねぎみじん切り1/4　みらいのしょうが小1と1、オーガニックオートミール大2 、玉ねぎスープ小1 、醤油　酒各　大1 丸めたハンバーグにごぼうをまとい焼きます 💙パンのフレンチトースト ミルク、卵、甜菜オリゴ糖でレンチン 💙紫玉ねぎスライスのいぶりがっこタルタルのせ 💙付け合せサラダ　レタス、トマト、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ラディッシュ 💙豚汁 舞茸　豚肉　人参　大根　ごぼう　顆粒出汁　卑弥呼醤院特選合味噌 💙ほうれん草お浸し　トッピングにクコの実　とろろ〜ん 💙おなます 紅芯大根　小松菜スライス　トッピングにひまわりの種とキリのクリームチーズ この中で1番美味しかったのは　豚汁でした☺️ 最近になって　味覚障害なのか　やたらに塩味を強烈に感じてしまうため　調味料としての“塩”を避けてます そして　美味しいはずのお料理によっては　醤油の味でさえも　塩味だけ感じ　わ～っしょっぱい！😭となります とても残念でなりません‼️ 気付いちゃったことは　卑弥呼醤院特選合味噌です リピート購入したばかりです 天然醸造で　購入後も熟成を続けてるそうです　もちろん無添加　麦麹と米麹を贅沢に使い丹念に仕込んだ甘口合わせ味噌 このまろやかさと旨味の凝縮された　優しい味の虜　みそ汁ならもうこれ‼️です　三年味噌も購入して有ります　こちらの方が熟成度が高いので栄養的に上ですが　私は　三年味噌よりも甘口合わせ味噌のほうが好きです❤️

おはようございます🌱 今朝はブロッコリー🥦と玉ねぎ、その他適当お野菜たちのポタージュでスタートです😊 もちろんやさいプロテインとまめミルクをIN🧡 1杯目は柔らかなポタージュ。 2杯目はみらいのしょうがを入れてポカポカ✨ やっと秋らしくなってきました🍂 皆さま良い一日を✨

おはようございます😃 今朝は雨☔️ 昨日は薔薇🌹を見に遠足でした😊❤️ 綺麗な薔薇と🌹いい香りに癒された😊🍀🍀 が、立ち止まってゆっくり見るなどできる訳もなく🤣🤣🤣 疲れて寝落ちしました😮‍💨 喘息が止まらず遂には声が枯れてカスカス😱💦 そんな時は初心に戻る！ タマチャンショップを初めて知った商品。 みらいのこうそレモン味😊❤️❤️❤️ そこに、こなゆきコラーゲンを入れると言う事を教えてくださったのはタマリバの皆さんでした🙇‍♀️🍀🍀🍀‼️ 今日は、はなはなさんお勧めの倍量でガッツリ栄養補給してラストスパートです💪‼️ 今日も皆様にとって素敵な1日になりますように😊🎵

はじめまして。 お年頃なので、コラーゲン生活始めました。変われるかしら、わたし。

タマチャンショップ　公式コミュニティーサイト ↓タマリバトップページが　可愛い😂 https://tamachanshop.jp/tamaliba/ 木々や木箱の花たちや旗が揺れています。😄 このページず～っと見てしまいます。👀😆 タマリバ村癒されますね🍀 この村人なのかと思うと嬉しくなります。✨

私　毎晩お風呂上がりに　みらいのこうそ（レモン、マスカット日替わり）＋コラーゲン＋いのちのワインをブレンドして飲んでるんです🥤 その中の『いのちのワイン』だけ定期で買ってるんですけど　今まであんまり気にしてなかったの　値段のこと 安いな〜と思ってたんです 定期は一回目2300円　2回目以降1950円 だから私は毎月1950円の支払いが来るんですね 本来の値段しらなかった😱 2680円やの‼️ びっくりでしょ🫢　 ありがたやありがたや〜🤣 今夜は 🍁生鮭の南蛮酢 summer家は生鮭よく使います　何度かrecipeあげてますが　生鮭の南蛮酢はrecipeあげたかな　どうやったかな❓ ①野菜（紫玉ねぎ、パプリカ赤・黄）を千切り→塩揉み→しぼる→甘酢（きび砂糖＋酢＋玉ねぎスープ）に漬け込む ②生鮭は皮を外し　骨をぬいて一口サイズに切る→片栗粉をまぶす ③フライパンに油を入れて　生鮭を揚げ焼きに→甘酢（きび砂糖＋酢＋玉ねぎスープ）につける→上から①の野菜で挟む ④そのまま味染みるまでしばらく放置　盛り付けて完成です 🍁きんぴらごぼう スライスしたごぼうと人参を胡麻油で炒め　玉ねぎスープ、椎茸粉末、きび砂糖、醤油、みりん、酒で味付け ごぼうの食感を残したいからサッと炒め‼️ 炒りごまパラパラ お好きな方は　七味パッパと 🍁白菜サラダ これね　美味しいの 今日のイチオシ👍 ①白菜は軸と葉を分けてそれぞれ太めの千切りにする ②鍋にお湯を沸かし　軸から入れ時間差で葉も入れる しんなりしたら🙆‍♀️ クタクタにはしない ③ザルにあげ　冷めたらしっかりしぼる 塩ちょびっとふって揉んでもう一回しぼる ④味付け きび砂糖、玉ねぎスープ、醤油ちょびっと 仕上げは多すぎるやろってくらいの鰹節 ざっくり混ぜて出来上がり👍 🍁いつものサラダ🥗

こんにちは😊 昨日は晴天にも恵まれて思い出に残る楽しい体育祭になりました!!!2年連続優勝です！来年もまた楽しめたらいいと思います！ さて、今日の朝は以前タマリバで見かけた甘酒しょうがドリンクを飲んでみました！ いつも飲む甘酒ドリンクにみらいのしょうがを入れるのです！しょうがのピリッとした風味に甘酒が合ってとても美味しかったです!!! おすすめの飲み方のひとつになりました(^^) さぁ、今日も明日もバイトの毎日!!!タマちゃんと一緒に乗り切ります！いってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

暑い毎日、 スッキリできるドリンク✨✨ 11月とは思えない気温が続いておりました☀️ そんな時、よく頂いていたドリンクがこちら。 みらいのこうそ　レモン味🍋　5g こなゆきコラーゲン 10g お水　500㎖ その時々で 好きなフルーツを入れて🍊🍋🍐🥝 ゴクゴク頂きたいところではありますが、 少しずつ、味わって頂きました😌 深みのある、爽やかなお味の 美味しいドリンク🫧

お昼のワンプレートです。 おにぎりに三十雑穀みそスープをのせました😋 みそスープの美味しさをじかに楽しめるおにぎりになりました。 タンポポコーヒーと一緒に頂きました😄✨ ホットで頂くと、身体がポカポカ温まるので、温活効果がありそうですね💖

おはようございます✨ 今朝は少し遅い出勤で嬉しい😆 先日知り合いから頂いたキウイ✨ なんと育ててたそうです！ しかもゴールドキウイ🥝 今年初収穫の大事なのを味見してと頂きました😋 売ってるのより小ぶりだけど毛深い😂 これが採れたてということか？？ 育てて収穫ってすごいです👏 今朝のヨーグルトにはたっぷりの贅沢キウイのせとみらいのこうそマスカット味でビタミンたっぷりの健康ヨーグルトになりました。 昨日のポトフにお餅入れて食べて身体もポカポカ。 喉が少し渇いた感じがしてるんで治るといいな。 酵素読本見たら、疲れたりしたら倍量飲むと良いそうです✨私の栄養ドリンク😋 今日の花はジニアです。庭の隅で咲いてました。見えないからお家に飾ります。 満開になるとまん丸になります♥️

今日の気付いちゃったは　パンケーキ用に、バターにタンパクオトメを混ぜて使うことです　バターの滑らかさがタンパクオトメでザラザラ感有りますが😅　今までには白あん　プリン　生クリームにと　混ぜて　出来上がりを楽しみました　パンケーキに添えるため　バターと練ってみたところ　それぞれの味が生かされたクリームに仕上がり　パンケーキにとても良くあいました🍴 飲むのがメインのタンパクオトメですが　使い方の工夫も考えるのも楽しいです❣️

今日は『椎茸粉末』を使いました みなさん　知ってました❓ 菌床椎茸と原木椎茸 菌床椎茸は人工栽培で3〜6ヶ月のサイクルでできるそうです 原木椎茸は自然栽培　2年ぐらいかかり　春秋に収穫だそうです タマチャンの椎茸粉末は原木椎茸100%の粉末 だから　こんなに香りよくて味良しなんだ‼️ 昨日から寒くなりました 🍁ポトフ 外国のものなので　自己流ですが😅 玉ねぎ、人参、セロリ、椎茸、セロリの葉、かぶらの葉を鍋に入れ　水、玉ねぎスープ　椎茸粉末を入れて煮込み　途中でウインナー、かぶら、ズッキーニを入れました あと入れのは煮崩れ防止です スープめちゃくちゃ美味しかったです💕 🍁大根胡瓜のサバ缶サラダ 大根、胡瓜はスライサーで千切り→塩揉み→しっかりしぼる そこにサバ缶と玉ねぎスープ それだけなのに　美味しいの 🍁蓮根とひじきのサラダ ひじきは水で戻す 蓮根は銀杏切り どちらもサッと茹でて水を切り　ボウルに入れて　甘酢とマヨネーズ、玉ねぎスープで味付け 仕上げにハトムギ粉末とすりゴマたっぷり 🍁水菜と人参サラダ 生の水菜は適当な長さにきり　人参は極細スライス ハーブ塩としあわせオイルで混ぜ混ぜ 無塩胡桃をトッピング 🍁いつものサラダ🥗 今日もサラダ菜です

今日の晩ご飯は、なないろグリーンカレーのスパイスパウダーでほうれん草カレー作りました このなないろカレー　実は歌手の鈴木亜美さんと共同開発のカレーパウダーって　ご存知でしたでしょうか‼️よく見るとパーケージの裏面食品名の下に英語でちっちゃく書いてあります❣️辛口ですが　とても美味しいカレーです🍛 2人分作りましたが私が　ナンと一緒で食べたく　カレーライスは少な目　もう1人分有ります みらいのしょうが入り　温まりました👍✨

今度はスープの投稿です😆 昨日の昼間の暖かさから一変して今夜は寒いので、なんでも入れて『ポトフ』作りました😋 たまねぎスープと土佐沖の塩と粒胡椒などだけで味が決まります👍 たまねぎスープは素材の味を消さないし旨みを引き出してくれて美味しいです😋 素材の味がわかるからポトフ好きです。 骨付きの鶏肉で作りたかったけど無いので、お決まりの冷凍庫ゴソゴソ😆 やった✌️『ケンボロー豚のウインナー』 get。 いい出汁でますから良かった✨ 赤いシリーズ（昔そんなドラマあったような。） 赤大根、赤たまねぎ入れたのでピンクなポトフになりました。ポリフェノールも加わりました😋 毎日食べたいから多めに作りました😋 レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wgqguyeqz2yvytnq

それは身体に良くて、美味しいところです。

先月頂いたハトムギとタマチャンLifeで 食べるスープを作りました➰🥰🎶 ハトムギを口に入れた時のあの香りに 目がキラキラして来ますよ～🥰🎵 もうプーはハトムギにハマってしまいました➰🤗🎶 次は どんな形でハトムギを食べようかなぁ～😋🎶

タマチャン商品が届きました✨ タマチャン商品ではないけれど、気付いた事です。 皆さんが梱包の事を言ってたな。と思って改めて📦を見ると配達の方にメッセージが👏 配達している人にこの一言が大事ですよね。 下請け業者を見下してる企業も多い中で、こういう心遣いがとても好きです👏 このおかげか、不在だったのですが、 「ご不在でしたのでお電話もして、宅配ボックスに入れさせて頂きました」と佐川急便の方からのメッセージがついていました👏 箱を開けるとお客様にも心遣いのメッセージが。 20周年の感謝状も嬉しかったです。 ありがとうございます😊

カボチャサラダ カボチャ、玉ねぎ、ベーコン、レーズンをふんわりラップでレンチン。 レーズンが水分を吸って柔らかくなります。 大きければカボチャをつぶし温かいうちにマヨネーズ、玉ねぎスープで和えます。 塩気が少なければ塩。 黒コショウをかけると甘みの中にアクセントになりお勧めです。 玉ねぎスープはそのまま飲んでも美味しく料理にも使いやすいので重宝してます。コンソメのように使用しています。

わたしの生活には　タマチャンズが無くてはならないアイテムとなりました。✨👏 たまねぎスープ　まっちゃんソース　こなゆきマリンコラーゲン　クコの実etc 無いと不安になってしまうほどです。😥 そしてタマリバの皆様との交流が楽しく　レシピのおかげで　食の大切さを　教えていただきました。😃 皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。🙇‍♀️ 朝食は　はなはなさんに教えていただいた　炊飯器さつまいも🍠を使用しました。 父ちゃんのリクエストで　スイートポテトトースト（たまねぎスープと　こなゆきマリンコラーゲン入り）を作りました。 コーヒーには　こなゆきマリンコラーゲンを入れました。 はなはなさん　さつまいも🍠しっとりしてホクホクでした。😋 教えていただいて　ありがとうございました。💖

写真なしで恐縮です。 私の気付いちゃったポイントは、メール便と力の弱い女子フレンドリーな梱包です。 欲しい！と思ったときに欲しいものをポチットする（私はタマポチと呼んでます）と、数日後にポストにタマチャンが入ってる。その瞬間仕事終わりに幸せになれます（笑） 段ボールで配送されるときもカッターなどを使うことなく開けれるのって、意外とありがたいです。 ガムテープバリバリの段ボール開けるの、結構指の力のないおばちゃんにはしんどいので… こういう一つ一つにタマチャンスタッフさんの気遣いや優しさを感じます。 単に商品がいいだけだなくsummerさんがご紹介されたように環境に配慮したり消費者目線で企業努力されているタマチャンに、心からリスペクトです！

おはようございます😊今日は体育祭本番です！ 昨日の予行練習でプログラムが少し変わって綱引きが午前中、玉入れが午後となったので午前も午後も競技に出ないといけなくなったので一日頑張ります💪 さて、昨日の夜は私のおすすめタマ商品のひとつ、オサカーナのからし蓮根をおつまみに出しました！ 母のおつまみとして出しましたが、私も思わずポリポリ笑 オサカーナはいつ食べても栄養素が高くて罪悪感ゼロなので大好きです！ 今日も一日頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

昨夕の夕飯ですが　カロリー有りの　タマちゃんアイテム少なめでした😋 🤗豚ステーキの味つけに醤油　みりん　みらいのしょうが　ソミュール液付けて超柔らか肉 🤗無塩せきバジルウインナー焼き 🤗紅大根と柿のおなます 🤗ズッキーニの醤油焼きパルメジャーノチーズパラパラのせ　クコの実トッピング 🤗角切り干芋 🤗生野菜　トマト　ほうれん草　カイワレ　ブロッコリースプラウト　ラディッシュ 🤗全粒粉パスタ明太子と大和芋合わせ 飲み物 🤗ゆずスッパイチップスのお湯割り このホットドリンクが　美味しくて癒やされるんです❣️

使い切ったので新しいみらいのしょうが購入しました。 早速甘酒に少し入れて飲んでいます。 今回は感謝状も一緒に入っていました☺️ 20周年おめでとうございます👏🎉

今夜は残業で遅い帰宅。 でも食べたいものがあります。 『キッシュ』が食べたい😋どーしても食べたい。 やっちゃいました。手抜き料理です。 パイシートなんかありません。似たものでお腹を満たしたくて、冷凍庫にあったクロワッサン🥐 以前何かで見たんです。代用できるものでキッシュができると。食パンでしたことはありますが、よりパイシートに近いです😆 敷き詰めて豆乳と卵、ありもの野菜を入れてチーズパラパラで焼きました🤣 味見すると！キッシュですよコレは😂 べっぴんはとむぎとクコの実入れて手抜きなのに アラ✨不思議✨ 健康的なお料理になることに気づきました🤣 手抜きな気づきでごめんなさい🙏

⑨タマ到達で、お米と雑穀米をいただきました😊 ありがとうございます❣️とっても嬉しいです😊 雑穀は迷って黒にしてみましたが、はじめて食べるので楽しみです😄 私は投稿するのはあまり得意ではないので、みなさんのおいしそうなレシピや楽しいお話などを拝見しながら楽しんでいますが、タマチャンショップのファンで、おいしくて健康によい食べものをいつも楽しみにしています☺️ 素材や味がいいことはもちろんなのですが、気づいちゃったタマ商品のおすすめポイントの一つに、商品それぞれのキャラクターがかわいくて癒やされるということがあります♫ オサカーナについてるシールの絵柄がフレーバーでそれぞれ違ったり、きのこっちのキノコはみんなかわいいし、口元もちゃんとそのキノコで描かれてるし！ じゅうにんおいものおいもさんや、タンパクオトメの乙女もかわいい✨ 見ていてほんわかした気分になり、イラストが好きです😊 これからもタマチャンショップを応援しつつ、わたしも健康食を楽しんでいきます😄♫ 今日もタンパクオトメとしあわせ青汁いただきました💪