三連休の中日 私は朝からバイトです💪 昨日は長男のバスケ仲間の滞在　なんと来週は長女のテニス仲間が滞在🎾 しかも7人😱 これ　今までの最大級💦 今から体調整えて　準備に入ります🤣 今日は【 早く秋よきてきて　定食 】 もう待ちきれない💦 暑すぎます🥵 せめて　食卓は秋めいたものを 🍁いわしの大葉ロールフライ いわしをひらいて玉ねぎスープパラパラ 大葉をのせてクルクル→爪楊枝でとめます 片栗粉＋小麦粉＋卵＋水を混ぜてつくったバッター液につけ→パン粉→からりと揚げる いわし　全部で45尾作ったんですが　途中で後悔しました🤣 極上スパイスかけて食べました でも食べたら　吹っ飛んだ‼️ おいし〜い💕 🍁筑前煮 今日の筑前煮　シンプルに　里芋、レンコン、人参でしました ①鍋に胡麻油をひき野菜を入れ軽く炒める ②水を入れて　玉ねぎスープ、椎茸粉末、酒、砂糖を入れ落とし蓋をして蓋もして１０分ぐらい煮る ③醤油を入れ更に１０分 ④みりんを入れたら蓋も落とし蓋も取り　少し火を強くして照りを出すようにからめたら完成です‼️ この順番で煮ると味染み　最高ですよ💕 🍁ささみの和え物　腸活バージョン これ　ホンマに美味しいです ぜひ食べていただきたい💕 recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/i5taio4znpy1cm3u よかったら見に行ってください🙏 ミョウガが　いい仕事してくれるんです‼️ 🍁水菜ななんちゃって白和え summer家の定番です 🍁いつものサラダ🥗

こんばんは😊 今日の昼間はとっても暑かったです🥵 残暑が続くのが長すぎでは！と言うくらいですね💦 ということでさっぱりしたものを食べようと思ってドライ納豆とろろ蕎麦を作りました！ とろろの味とドライ納豆の味がとっても美味しくて最高です😋 私のひとさらにレシピも載せるので真似してみてくださいね💕︎

偶然にも ばーすでーいぶに届いたHappy🎁 タマチャンスタッフの皆様へ お礼をお伝えしたくて 取り急ぎ投稿しました˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ 詳細は明日改めて書きますね٩(ˊωˋ*)و タマリバの皆様🧡 今宵も素敵な夜をお過ごし下さいませ〜🌃

＼秋色満点ヨーグルト／ タンパクオトメ ソイアーモンド風味に すっかりハマっています😍 今回は いちじく 梨にソイアーモンド風味とシナモンパウダーをふりふり🎶 レギュラーメンバーの クコの実 ななつのしあわせドライフルーツ✨ ソイアーモンド風味とシナモンの風味が 梨を香ばしくしてくれて ヨーグルト全体 やさしい雰囲気にまとまりました🥰 名古屋にカムバック中の夏はいつまで滞在することやらw 汗が滝のように流れてくるし 太陽の位置は低くなったけど熱いまま降り注いでくるので 朝は真夏より室内が暑いです🤣笑 とはいえ空気は乾燥していて 肌の乾燥をひしひしと感じるので 秋の食材で潤いとせめてもの季節感を…笑

今更、されど作らずにはいられません！ お待たせ致しました🙇‍♀️ 待たせすぎました🤣🤣🤣🤣 子供達にも食べて欲しいので 少しNaoさんのレシピをアレンジさせて頂きました。 Naoさんのアボカド🥑チョコレート🍫レシピは 案の定、載せられない私を許してください🫣 材料 ・アボカド　　　　　　200g ・水　　　　　　　　　135g ・ラカント　　　　　　　60g ・こなゆきコラーゲン　　15g ・バニラエキストラ　　適量 ・カカオパウダー　　　　20g ・まめミルク　　　　　　20g アボカド🥑をミキサーにかけて、他の材料を全て入れて再度ミキサーにかけて終了👍‼️ やったーーーー🙌🙌🙌❤️✨‼️ やっと出来たな😭💦 なんだか、作らなくちゃいけないと勝手に追い込まれていた私。美味しくて泣いた😭❤️❤️ なんでもっと早くに作らなかったんだよ！ いや、出来たらやってます😡💢！ 頭の中の良い子のーちゃんと悪い子のーちゃんが喧嘩しておりましたが☜頭大丈夫か？🤣🤣🤣 出来立てを容器にうつしていたら次女がやって来たので、スプーン🥄に少しすくって渡すと・・・ 『うん、ちょっとアボカド🥑の味するけど、 めっちゃ美味しい😋🤤😋💖✨‼️』と言ってくれました🙇‍♀️🍀🍀🍀🍀 まめミルクの色かな？ 仕上がりは少し違いますが😅💦 美味しいので Naoさんのレシピ通りでも作りたいと思います♪ 本当にありがとうございました🙇‍♀️🍀

♡今朝のスムージー🍈♡ 今朝は、北海道のらいでんメロンを トッピング🍈 仕上げに幸せナッツくるみ☺️ ❥︎:❥︎母なるスムージー　10g ❥︎:❥︎こなゆきコラーゲン　10g ❥︎:❥︎ちょーぐるとななつの植物食ブレンド2.5g ❥︎:❥︎みらいのこうそマスカット味　2.0g ❥︎:❥︎無調整豆乳　120㎖ いつものスムージーに、 芳醇な香りのらいでんメロン✨✨ とろけるような食感と 濃厚な甘み、 ジューシーで美味しいメロン🍈 美味しいスムージーになりました☺️

たんぽぽコーヒー☕️と、 妻審査の下りたチョコブラウニー🍫🍰で 午後のひとときです👦🏻 　 ム〜ン♪、リーバー♪、ホ〜ニャラララ〜♪ (映画も観てないから、歌詞も知りません🤣 こいぬさんなら分かるかも？🤭) 　 ところで、これ⬇️知ってます？ 「菊花大輪」 タマチャンショップ都城本店で売ってました。 万能です❣️ 　 ちょっと漬けただけで、浅漬けみたいな感じ。 きゅうり🥒、にんじん🥕、山芋で 試してみましたが、どれも美味しい😋 わたし的には山芋の短冊切り？、 が、シャキシャキして美味しかったです😊 皆さまなら他にも色々アイデアが出てきそう☺️ 　 オンラインはチェックしてませんが、 もし手に入るようでありましたら、 ご興味あればお試しくださいませませ😄

じゃがいものガレット じゃがいも🥔を細切りし塩をいれ 塩もみして 余分な水分を絞る マッシュルーム 豚トロスモークも細切り ３つをボオルにいれ 玉ねぎスープ なないろカレー粉をいれまぜる フライパンにオリーブオイルと マヨネーズをしき 弱火で焼く 途中ヘラで押しながら焼く 片面がやけたら ボオルに玉子とチーズをいれ そこに焼いたじゃがいもをいれまぜる フライパンにオリーブオイルをしき 玉子汁てまぜたじゃがいも🥔マッシュルーム 豚トロスモークをいれて 弱火で焼く 途中ヘラで押しながら焼く

朝採れたてのお野菜をいただきました🙇‍♀️💖✨‼️ まずは豚汁🤣🤣🤣‼️ お昼は餃子🥟、手羽中のパリパリ焼き、ホイル焼き、その他色々焼きます💪❤️✨‼️‼️ 赤紫蘇シロップの炭酸割りで残暑に負けずに腸活生活も頑張るぞ😤💪！

お礼 タマチャンショップから、⑨タマ到達特典　 届きました 手書きの感謝状　（くわちゃんさん　美文字で嬉しさ倍増でした）嬉しかったです 10月登場のオサカ－ナ、楽しみにしてます 皆様 今後とも細く長くよろしくお願いいたします

朝ごはんに　いのちのワイン炭酸割を清涼感出したく　飲みました 蒸し蒸しする時はベストマッチです❗ 🍀ジャンボマッシュルームのタマネギスープ　→シンプルめっちゃ美味しい🍄 🍀焼きりんごを細かく切り、水　黒酢、カルダモン、ピンク胡椒でりんごソース乗せ　豚ロース焼き肉→甘っピリッソース適当でしたが美味し🍎 🍀自家製ヨーグルト　巨峰　焦がしハニークルーミー　ブルーベリーソーストッピング

この度⑩タマになり 我が家にもタマ手箱が届きました🎁 も〜嬉しくて感動でしてうるうるして🥺 タマ手箱に初めましての商品も入っていて、とても嬉しかったです✨想像以上でした ちょうど姪っ子が泊まりに来てて一緒に食べて楽しみました👧🏻 タマちゃんスタッフからのメッセージや感謝状もとても心がこもったお手紙でした また宝物が増えました💝 こんな素敵なタマリバを作って頂きありがとうございます🙇‍♀️ 同じ商品を使って共有し、連鎖し、笑って寄り添って感動して、こんな楽しい毎日が送れる事に感謝しています💓 これからもどうぞ宜しくお願いします🐰

おそようございます😆 小旅行から帰って疲れ果て遅い朝を迎えてます。 残暑厳しく朝から蒸し暑いです。9月後半になってきてるのに💦 皆さんの朝の投稿みて朝食抜きにしようと思ったけど無理だった😂 そして朝ごはんは、パンが食べたいのに無い😭 買いに行く気力もない😅　しばしガサゴソ…。 九州パンケーキ〜👏←ドラえもん風に出す私。 ⭐️九州パンケーキ焼きました🥞 アガベシロップと自家製いちじくジャムとありもの果物🍌🍓🫐 ⭐️冷凍してたご飯で焼きおにぎり。三十雑穀黄色と黒入り。ごま油を少しと鰹節などを混ぜでフライパンで焼いただけ。 ⭐️飲み物は美粉屋シリーズよりやはり疲れにはみらいのこうそ✨美容も気にしてこなゆきコラーゲン。 ⭐️スープはたまねぎスープにネギをインしただけ 出掛けてるはずの旦那さんがいる❗️ 午後からの用事になったそうで食べるって😆 九州パンケーキの粉足りないから旦那さんは米粉にバニラオイルを入れたりしたパンケーキ🥞 コーヒー☕️を頼んだらまさかのボトルコーヒーをグラスに入れて🧊もいれてた😆 zakiちゃんの相方さんのようにコーヒーを１から入れてくれなくても私は怒りませんよ。「私のはいーよー」と言いましたが😂 小旅行やらアレやら身体が痛くなったやら、熱中症風になったりと、今週は忙しかったと久々を振り返っております😆 午後から車メンテに行きます。定期的なオイル交換田舎なんで相棒がいないと身動き取れず😅　 1人1台が当たり前の所です。 かわいめのトラ顔クッションを後部座席に置き、シャクレルプラネットという動物のガチャポンプラ玩等、飾っている私。 対照的に何もなく（試乗車ですか？バリに何もない）香りにこだわっている旦那さん。 その人の車で趣味がわかる田舎あるあるです😆 🌿少し見ないと沢山の投稿が👀‼️ ゆっくり見てるので、遅いコメント等をしますね✨　いっぱいあって嬉しい楽しみ✨

皆さんおはようございます😊 楽しい休日を過ごしているプーです🥰💕 あまりの楽しさにプーの母親から 『何〜❔何だか1人で笑ってる〜〜🤔❔』 って言われちゃったくらいルンルン🎶 そんな朝に 今回はのーちゃんさんのオススメの まろやかカカオ🍫と朝バナナ🍌を 3:7で飲んでみました～😋 バナナ🍌の香り🎶 チョコレート🍫味🤩 両方大好きなプーにはたまらない1杯でした😁👍

朝から涼しいうちにと思って庭の草むしり、溝掃除、洗濯🧺、布団干し、長女の汚部屋の掃除（１ヶ月に一回、強制掃除🧹に私が業者として入ります🤣🤣🤣時給くれよ‼️） バタバタしていたら、全て終わった頃に末っ子が 『ママ！タマチャン飲んで‼️何味が良い？』 『ありがとう😊💖‼️お勧めのください♪』 『わかった😊🎵🎵その間に着替えてな！』 しっかりしてきたもんだなー😭💖💖💖✨✨‼️ 一生懸命にシェイキンシェイキン🎵してくれたのでしょう 見事に泡が半分こ🤣🤣🤣🤣💖‼️ でも、疲れてる時にこんな気を遣ってもらって嬉しいよ母ちゃん😭🍀✨ 『美味しい😋‼️これは何で作ってくれたん👀？』 『休息プロテイン！』 『他は何か入ってるの？』 『それだけ。ママ疲れてるからそれだけの方が良いかなと思って👀🍀✨』 『ありがとう😭🍀✨✨💖美味しかった〜👍‼️』 お礼にハグしてよしよしすると喜んでました😊❤️ 嬉し過ぎて思わずしあわシェアさせて頂きました🙇‍♀️ 長文すみません😅💦

早速ですが真似っこさせて頂きました🙇‍♀️💖💖💖 直ぐに忘れてしまうので今朝の仕込みになってしまい申し訳ございません🙇‍♀️💦💦 たっぷり寝かせて何に使おうかお楽しみ☺️🎵🎵 ありがとうございました😋🍀✨✨‼️

おはよーございます☺️ 早いもので今日が1人満喫気分の 最終日でございます🤣 　 朝食は完全栄養食と チョコバナナマフィン🍪🥤 　 のーちゃんちの研究員さん達のマネをして シェイキン🎶 シェイキン🎶 　 朝日を見ながら腰に手を当て ゴクゴクゴク😁 　 現在気温25度、最高気温33度の予報です。 今日もタマチャンショップ商品で 残暑を乗り切ります🌊 🏄🏄‍♀️🏄‍♂️

母の今朝の1杯☝️ 野菜欲しい🥦🥬！と求めておりました！ ガッツリ飲んでチャージ😋💖💖💖‼️ やっぱりこの組み合わせは欠かせない🙆‍♀️🍀🍀🍀 写真にはななつのしあわせ青汁写っていませんね🙇‍♀️💦 ごめんなさいねー🙇‍♀️！

こちらは昨日のパフェ💁‍♀️💖 長野産の巨峰とっても甘くて美味しい😋😋😋 皮の剥き方も頭（？） とにかくいつもと違う風に剥いたよ！ 遡ってどなたが教えてくださったか探してるうちに投稿するの忘れてました😭 そして見つからず凹んでましたー🙇‍♀️💦ごめんなさい🙇‍♀️ タンポポコーヒー☕️と一緒にいただきました😋🍀✨💖 そして何よりイチジクジャム作ったよー♪ 食べずに我慢したんだよ🤣🤣🤣‼️ 甘くてプチプチして美味しい😋🎵✨ あとはNaoさんのアボカド🥑チョコレート🍫だな🤣

おはようございます😃 暑過ぎる🥵 首に巻く冷たいリングが相棒です😆笑笑 今朝のパフェ😆💖💖 王林はみらいのこうそマスカット味で変色しないように！ 梨は甘くて美味しい😋 ミックスシードだけはいろどりもあって欠かせない👍‼️ 小皿には ななつのしあわせミックスナッツ プチスコ　ハイカカオ エビブーム🦐エビチリ味 やさしいルイボスティーHOTの出番が来ました♪ でもまだまだ冷たい方が出番多いです🥵 パフェ対策した意味ない🤣🤣🤣🎵 結局は食欲の秋に早くも負けております😅 全部美味しく食べて😋✨元気だから良いのだ〜👍💖

もう何回も作っているはなはなさんのヨーグルトアイス🍨　今ある果物を数種類入れて、もちろんこなゆきコラーゲン、みらいのこうそをプラス😊 夕飯の後のデザート定番です✨ さっぱりな冷んり感が美味しくてハマってます🎶 梨が意外にマッチしてるな〜と思いました✨ 夕飯はのーちゃんの豚汁に連鎖です😊 みらいのしょうがをしっかり振っていただきました！ あとは鮭のすじこでいくら丼、赤玉ねぎと白玉ねぎ半々とべっぴんはとむぎのサラダ、味付けに玉ねぎスープも使った蒟蒻に青海苔、いわしぶしをたっぷりかけました。 今日もしっかりお腹が満たされました☺️

前日のフォカッチャの残りを使ったお昼ごはんです♪ キウイローズヨーグルトには、下にプレーンヨーグルト、ちょーぐると、しあわせドライフルーツ7種のレーズンミックスをいれました😋 フォカッチャには、しあわせナッツくるみ、ピーカンナッツをトッピングしています☺️ キャベツのサラダには、ベランダのバジルを添えました😋💖

ティラミス風のデザート☺️ アボカドチョコクリーム、水切りヨーグルト、バナナ、ココアパウダーで ティラミス風にしてみたいと、 なんとなーく盛り付けはじめて、 ナニコレ　チガウ　www となりました😇 見た目に反して、 すくって食べるとお口の中でティラミス♪♪ 美味しかったので投稿させてもらいました🌳 暑い残暑にいいですね♪

暑かったですね💦 もうそろそろお彼岸なのに　まだまだ汗だくです🥵 今日の長男のバスケの試合　めちゃくちゃ頑張って　かなりの点差で勝ちました‼️ 試合出てるメンバーとベンチと応援と三位一体の強さで勝利でした 来週は会場が和歌山で　大一番の戦いです まだまだ頑張ってもらわねば💪 昨日からのお泊まりの片付けと洗濯と試合応援でバタバタ 豚肉の味噌鍋しました　暑いけど美味しかったです 食後のデザートに　ついに　私もNaoさんのアボガドチョコクリーム　作りました ともさんに教えてもらった豆腐アイスにすっかりハマり　何度もリピしてるアイスにチョコクリームを💕 めちゃくちゃ　美味しい‼️ アイスとピッタリ🍨

✨豆腐おからカニカマナゲット✨ 冷蔵庫の中の豆腐と　生おから・カニカマの賞味期限が明日まででした。😥 何とかして消費しなければ😀 ↓以前から　summerさんの鶏胸肉のナゲットが気になっていました。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qndalvxbthibbaa4 鶏胸肉はないけれど　豆腐おからカニカマナゲットに挑戦しました。😊 summerさんのレシピに　にんにくチューブ少々と　片栗粉を加えました。 ポン酢に大根おろし　 ここばばさんに教わった　三十雑穀完熟トマトソース　カンタン酢　　マヨで合わせるソース　 の2種類でいただきました。 無事に消費できました。😋 summerさん　ここばばさん　ありがとうございました。👏 （やっぱり鶏胸肉も入れれば良かった😣）