しあわシェア【交流】

おはようございます😊今日は待ちに待ったLIVEの日です(^^)今からバスに乗って福岡へ出発します🚗³₃ 今回はタマチャンショップを訪れる時間があるか、、、もし行けたら何か自分へのギフト買おうと思います😊 昨日のバイト終わりのクッキー作り、とっても上手く出来ました！教えてくれる方がとっても分かりやすく教えてくれて綺麗に全て出来ました✨ 業務用の大きなオーブンでお菓子を作るのは初めてで一度やってみたかったのでとても楽しかったです☺️ 作り方もバッチリなので今度は1人で作って見たいと思います(^^) 夜は祖母から貰った白ネギを使って豚肉のネギ巻きにしました！上から岩塩と玉ねぎスープで味付けです！とろーりねぎの食感が美味しかったです😋 では、今日は1日楽しんできたいと思います！ また明日(o・・o)/~

今日のお昼ごはんは久々のライスバーガー作りました😊 ご飯には三十雑穀海を入れて 炊けたご飯に玉ねぎスープ、ごま油、片栗粉で味付けて焼きました 中身は①鱈に塩胡椒、片栗粉まぶして焼いたものにポン酢で味付け 　　　②鶏ひき肉と海老、卵、玉ねぎスープ、粗挽き黒胡椒 　　　　よくこねて焼きました 　　　　挟むときにケチャマヨ乗せました 　　　　※ポン酢でも美味しい✨ 玉ねぎスープはもはや調味料化している我が家😄 ありがたいことにコラーゲンまで摂取できてしまう優れもの 普段料理をしない旦那さんにもギフトで渡したい笑 持ち出してキャンプで使っても便利かも！！ 今回使用したレタス　よく見たら根付きで売られていました なので残りはそのままプランターで育ててみることに🪴 成長してくれるといいな～😊

最近はさっぱりとみらいのこうそマスカット 炭酸割りにはまっています♪ 炭酸で飲むとさっぱり美味しいので大好きです！ （そのままいれると吹きこぼれるのでご注意ください） 私は別皿にみらいのこうそを測って入れて、そこに少量の炭酸を入れて溶かしてからゆっくりと入れています✨ いきいきとした日々がおくれている気がして、タマチャンギフトにも推しています🥰 オサカーナは燻製チーズから開けたのですが、あの燻製チーズはゴボチのチーズとは違うのでしょうか？🤔 ゴボチのチーズに娘がハマっていたので、流石にチーズは一緒かなぁと思い注文してみましたが、こちらはかなりしっかり燻製の香りがしている気がします💞 娘はどうかな？と思いましたが、気に入ってたくさん食べています✨ タマチャン商品は色んな味わいや発見があり、毎日ワクワクしながらとても美味しく食べています😊✨

そろそろにゃんこの日なので、またまた猫食パンにしあわせオイルで頂きました🤤✨ 大好きな猫食パンにしあわせオイルの組み合わせで、朝からしあわせです〜💞 手頃なサイズ感でさっと何にでもかけられるので、タマチャンギフトにもオススメです✨ 今日は晩御飯に枝豆チーズの春巻きをつくり、その他も色々具材を変えて作りましたが、お腹がすいてなかったのもありほとんど食べませんでした😭 娘は、いつもの警戒心で食べず💦 3時過ぎにおやつでは足りず、おにぎりまで食べたのでお腹もそんなにすきませんよね🤣 毎日試行錯誤しております🤭

今日は　少し時間があったので　久々　スイーツ作りました おからパウダーを使ってシフォンケーキ焼きました オトメチャンの抹茶味も入れて　抹茶シフォンです💗 おからパウダーの分量　少々苦戦しましたが　ちょうどいい分量におさまりました recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4nb6qcclvocoawsy よかったら見に行ってください🙏 2個焼いたんで　一つは友だちのお家に🎁 💗タコライス 今日買い物行ったら　レタスとトマトが安くて　まるで私に　タコライス作ってよと言わんばかりに　ひき肉まで広告の品😆 今夜は少しスパイシーなタコミート ①オリーブオイルに刻んだニンニク、チリペッパーを入れて香りを出したら玉ねぎを炒め　ひき肉も炒める ②クミン、コリアンダー、玉ねぎスープ、なないろかれーパウダー辛口、トマト麹 甘味はいちじくソースで　 zakiちゃんもご愛用の　スパイスも これも　うちから少し車で走った　『向井珍味堂』さんのもの パッケージ　大阪でしょ😂 ご飯は三十雑穀米赤 💗にんたまサラダ 💗ひじきの6品目サラダ ひじき、ごぼう、人参、蒸し大豆、コーン、枝豆 味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、酢、醤油、すりごま、マヨ 💗菜の花胡麻和え 💗大根の甘酢漬け かぼちゃの種　トッピング 今日は少し寒さ　マシな大阪でしたが　明日からか寒波なんですよね 長期予報みると　これが最後で　温かくなるみたいですね 家の庭の梅の蕾がもう咲きそうです 沈丁花もそろそろです 春　近し☘️

昨日あるものを激安の55円でGETしたプー🥰💕 さっそくヘルシーで健康的な グルテンフリークッキー🍪にしてみました～🤭🎶 レシピはこちらでどうぞ🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6ysq7ddpwzy4oixb べっぴんハトムギ粉末タイプとまめミルクを使って 特にダイエット中の方にピッタリのようなクッキー🍪になってくれました🤗💕 こんなクッキー🍪を作るのにタマチャンライフをプレゼント🎁してもらっちゃったら嬉しいはず🥰💕

昨夜はみなさん　ご心配をおかけしました すっかりとはいえませんが　回復してきました 自分が丈夫だと思う過信はよくないですね 気をつけようと思います‼️ 💗チキンのトマト煮込み とてもシンプルなんですが　深みのある味わいです ①鶏もも肉は　一口サイズに切る→塩麹もみこむ ②フライパンで鶏もも肉を皮目から焼く 塩麹ついてるから焦げやすいので　注意です ③両面焼けたら（中まで火通ってなくて🙆）端っこに寄せて　スライス玉ねぎとしめじを炒めます ④しんなりしたら　全部合わせて　そこにあらごしトマト入れます ⑤玉ねぎスープ、きび砂糖、トマト麹で味付け ⑥水分をしっかりとばしたら　完成です 💗春菊のナムル 生の春菊に　塩麹と胡麻油　 ひまわりの種　トッピング ひまわりの種を使わない日がないぐらい　私　毎日使います お裾分け袋で　プレゼント🎁できるぐらいのリーズナブルなのもありがたいです‼️ 💗にんたまサラダ🥕🥚🥦 💗紫玉ねぎのラペ 💗いつものサラダ🥗 昨日からあまり食欲がなくて　そういう時はONEもオトメチャンも　少し受け付けず でも　いつもの　コラーゲン＋みらいのこうそ＋いのちのワインは飲めました‼️

控えにおわんが小さいですが　メインは三十雑穀グリーンカレースープです　と　たまねぎスープを合わせた　プチベール、玉ねぎ、えのきのスープがとても美味しくて体に染み渡りました(写真が写せて無かったです　😂) これは長男のワンデッシュです ・えのきと大葉の肉巻き　醤油、味醂、酒 、みらいのしょうがの味付け ・アスパラとカリフラワーのカルボナーラソースがけ温泉卵のon ・茄子の煮浸し　昆布、顆粒出しの出汁汁でひたすら煮ました　刻み生姜on ・菜の花のお浸し　おかかon ・レタス、トマト、アーモンド

♡ 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚅𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚎♡ 今年のバレンタインは、 カカオパウダー入りパウンドケーキを 焼きました。 サクまいもーメルティショコラを添えて🍫 九州パンケーキに、 こなゆきコラーゲン、カカオパウダー、 ななつのしあわせミックスナッツを たっぷりと入れて💞 14日も次男は塾でお食事🍱なので、 塾に行く前のsnack timeで食べてもらうことに致しました。 今年の次男のbig news📢は、 なんと‼︎ 幼稚園からご一緒させて頂いている女の子から、お母様経由でチョコレートを頂けたことです🍫 次男のお話は常に男友達のお話ばかり。 全く女子には興味がないようです。 今回、クラスで一番人気だと言われている女の子からのチョコレートに、本人も驚いておりましたが、なんだか嬉しそうでした🤭 バレンタインからは時間が経ってしまいましたが、投稿させてください✎𓂃 節分の投稿も考えておりましたが、 間に合わず🙈 2月も本日で終わりですね。 早すぎました💦 数少ない投稿にも、 温かいコメントやいいねをくださいまして、 ありがとうございました♡ 3月も、どうぞよろしくお願いいたします。

◯届きました◯ ２月はすっかりご無沙汰だったらんぷにも、ちゃんと届けて下さいました🎁 どちらも、初めましてなので楽しみです🔰 くわちゃんさん、投稿を読んでのメッセージ、ありがとうございます🥹

おはようございます😊 昨日 ご朱印友人から 「友チョコ」のお返し ホワイトデーと スタバのステンレスボトルを貰いました😊 欲しかった🌸がめちゃ嬉しいです そしてポストには 1月のキャンペーンが届いたので わほわほが止まりません✨ リーさん 温かいメッセージありがとうございます😊 感謝です✨ 辛子レンコンのオサカーナ 2度目かな? オサカーナ大好き🧡なのでわほわほです👍 柔らかサーモン 生クリームとパスタと揃えて 食べる予定です😊 今日１日 ニヤけちゃう😊

今日は朝洗濯物🧺を干そうと竿を拭いたら👀❗❗ 花粉で真っ黄黄🟡💦💦 花粉症の方々は薬💊が効かないくらいになってきたくらいレベルになって来ましたらしいですね～💦 皆さん大丈夫ですか〜❔️🥺 今日は車🚗の点検で車屋さんに来ています🤭🎵 その際にもこなゆきコラーゲンや しあわせミックスナッツとろけるシリーズ 車屋さんでいただいたいちごジュース🥤に 入れて一緒に楽しく健康的なおやつで 待ち時間を過ごしています🥰💕

私の春のスッキリ美活ごはんといえば、コレです😊✨ いつものシリアルにタマチャンナッツやはとむぎをモリモリ入れています🤤 すごく美味しくて、最近の朝ごはんはこれを毎日食べています🤭 みらいのこうそドリンクもつけたら大満足の朝ごはんになると思います！ 今日は久しぶりに美容院に行ってきました✨ 家事などで邪魔になるので、ほぼ年中髪を結んでいるので気づかなかったのですが、なかなかの爆発ヘアーになっていました🤣 （毛量が多いので） 今まではなかなか行くタイミングがなかったのですが、来月から下の子も入園なので、少しは時間ができるかなぁと思っています✨ 時間ができたらタマチャンスイーツなど色々なアレンジ料理を作ってみたいです💞

先月のキャンペーンのお品物を受け取りました☺️ メッセージも投稿を温かくみてくださっているのが伝わって嬉しいです ありがとうございます🌸 先月はタマレビューのうち指定されている10商品中6商品投稿しました 引き続きレビューを投稿したり、テーマに添ったものや時々フリーに投稿をして楽しみたいです♪

春のスッキリ美活ごはん 今日はヨーグルト×みらいのこうそにしました！ いつもの500mlの炭酸で割ると薄くなるのであまり感じていないのですが、みらいのこうそにしっかりと酸味があってスッキリします！ とっても美味しいです💞 先日、近所の川が完全に干からびて底の石が見えていて水不足の心配をしていました。 ビーバーのような謎の生物も発見し、お水がないから困ってこっちまで上がってきてしまったのかなぁ〜なんて思っていましたが、 今日はそこそこの雨が降り、川は通常に戻っていたので一安心しました😊 謎の生物さんも無事におうちに帰れたかなぁ🤔 すごく元気ですが、娘が鼻声&鼻づまりになってきたので、みらいのこうその量を増やして元気に過ごしたいと思います🔥 皆様も季節の変わり目、お気をつけてお過ごしくださいね🙇

こんにちは🌞 今年は全国各地でとっても積雪があったり、大変ですね😱 一昨日の宮崎県の気温が27℃と全国一だったとニュースで見ましたが、夏になったり雪が降ったり全国目まぐるしい😵‍💫 気温とは関係無いのですが、先月末から低音だけが聞こえない突発性低音難聴を発症しダウンしてました。 そんな中嬉しいお届け物🎁が♪「タマリバプレゼントキャンペーン」に当選し「謹賀新年！タマチャン開運セット」をいただきました╰(´︶`)╯♡ ありがとうございます😃 【OH!オサカーナ】食べたことが無い味「辛子レンコン仕立て」と【柔らかサーモン】「鮭とば」だ！って家族も大喜び、一般的な商品より昆布・かつお・しいたけの出汁に、さんま魚醤も使われてる！／以下表示無しが非常に珍しく素晴らしいです😀👍 美味しく日本酒といただきますね🍶😋 皆様も美味しさキラリと輝く柔らかサーモン🐟選んでみてくださいね♪

お昼にごぼうと玉ねぎ麹を使って腸活焼きそばを作りました😊 野菜は火が通りやすいようすべて細切りです ごま油でささがきごぼうを焼き取り出します 豚バラ肉、ピーマン、人参は玉ねぎ麹で味付け 同時進行でフライパンの半分を使ってレンチンで温めた麺を焼いて　玉ねぎスープで味付け お酒を軽く振るとほぐれやすいです😊 あとは麺→ピーマン人参→ごぼう→砕いたピーカンナッツを重ねて完成です😊 ごぼうは食感と香りを楽しみます💕 ナッツはタイ料理パッタイのような感覚でトッピングしてみました！

はなはなさんの米粉大福作りました😊 ラカントを持ち合わせていないので生地にはきび砂糖 クリームチーズには蜂蜜を使用しました みらいのこうそも入って美活も意識して✨✨✨ きび砂糖を使用したので生地が少々茶色がかってしまいましたが 表面に片栗粉まぶしてたので見た目はばっちりでしょ⁉️🤣 真っ白な大福に仕上がってます😄✌️ 屋久島のたんかん🍊があったので　中に入れました！ ジューシーな果実との相性もばっちり！！ あれれ？底の生地が足りてない🤣 まー今回はよしとしよう笑 片栗粉ってそのまま口にすることあまりないですが 確かに大福にはいつもたっぷり粉がついてますね😮 美味しい簡単レシピがありがたい💗 はなはなさんいつもありがとうございます😊

久しぶりの気持ちのいいお天気☀️ 花粉はやばい感じになってるみたいですが 私　血液検査ではアレギー値高いんですがありがたいことに　発症してなく快適に過ごしてます 子どもたちも　ごぼう梅のお湯わり　の効果か　わりとマシに過ごしてます 長男はまた明日から遠征で（←今度は宮崎です）ごぼう梅の原液持っていくらしいです😆 ☘️じゃがいもの肉巻き 肉巻き　久々にじゃがいも巻きました 新じゃが　いいのあったんです 甘辛タレでからめました ばあちゃん　食べる食べる😅 これ大好き💕と ☘️三十雑穀米サラダ ちょいボリュームのあるサラダになりました 味付けはお好みでいろいろできます recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qz31d4qe3czm0wbq よかったら　のぞいてみてください🙏 ☘️茄子のポン酢炒め 葉物に比べて　少し安くなってた茄子 まだ　季節は早いですが　サッパリとポン酢炒めにしました ☘️豆もやしと豆苗の和え物 豆もやしはチン→しっかり水気をきって　ざく切り 豆苗は生のまま　ざく切り→しっかり水気をきる 合わせて　玉ねぎスープ、ごま油とちょびっと醤油 ひまわりの種　トッピング 豆苗って周年ありますが　路地物は今が旬 豆の苗ですもんね ☘️添え野菜 フリルレタス、丸ごと人参チン、トマト、ブロッコリースプラウト 来週は気圧の変動が激しいらしいです みなさん　きをつけて過ごしましょうね💗

おはようございます😊 今朝　ご飯と 昨晩の夕飯です 無理しゃいけないのを分かってるのに　収納整理を流しの下　ガスコンロの下を整頓しました　小鍋、中鍋が立体で収納できるのを購入したら　全て丸く収まりすっきり　(けれど傷がズキズキ😭) 朝はONEに初めてぽんぽこぽん入れて見ました　 食感が楽しめて　ONEも一緒に　噛んで食べてるのが良きです 夕飯は　これで残してしまいましたが、 ・三十雑穀完熟トマトスープとチゲとたまねぎスープで味付けのオムライス　ソースは海老チリ モロコっち満潮のしお仕立ても入れました🌽 ・ひまわりの種トッピングのほうれん草お浸し ・蕪の甘酢漬けクコの実入り ・焼き芋の残り物🍠 ・やさしいルイボスティー

よっかさんいつもありがとうございます✨ 先日Naoさんを名古屋で迎える会にて おぎそんさんが 「よっかさん忙しいから よっかさんが後　3人必要」 と かなり忙しくされてる予感は していましたが よっかさんの身体は よっかさん自身とタマちゃんで 守ってくださいね😊 2月のプレゼントキャンペーン🎁 ありがとうございます✨ 小躍りしちゃいます✨ 三十雑穀米白がなくなり カカオナッツなどとポチりました😊 色々届くの楽しみです✨

簡単朝食プレート🍷🍓 いのちのワインは、 お水で割るのはもちろん、 炭酸に入れたり、ヨーグルトに入れたり、 スムージーに入れたりと、 大好きな美粉さん🍷 ポリフェノールたっぷり✨✨ なんと18種類のポリフェノールを1度に頂けます♡ いのちのワインとこなゆきコラーゲン入り ヨーグルトには、凍らせたあまおうを🍓 スッキリ美味しいヨーグルトになりました♡ 一緒にいただいたレーズンパンは、 タマリバでも一時期流行ったことがある BASE BREAD🍞こちらも、ビタミン&ミネラル、たんぱく質、食物繊維がたっぷり。 遅ればせながら、静かにブームが参りました。 やさしいルイボスティーに癒やされながら 頂きました🫖 長男は、テニスの試合で早朝に出発🎾 次男を塾に送り、お迎えの時間までに プレートを作って頂きました。 次男を塾にお迎えに行き、 そのままテニススクールへ🎾 テニスから一旦帰宅し、お食事を済ませたら、また塾へ✍️ 土曜日は、一日運転している気が致します。 1年生から始めたテニスも6年目。 お受験でも、身体を動かす時間を少しだけでも作っておいた方が息抜きになるのでは、とテニスだけは続けておりますが… まだまだ長い一日✨✨ 頑張ります。

娘(7ヶ月になりました👶)が寝たら… ひとり、コーヒータイム☕ 今回初めてこなゆきコラーゲンとみらいのミルクを買ったので、コーヒーに混ぜてみました！ みらいのミルク、豆乳とアーモンド、ヘーゼルナッツの味は感じました！ あとは原材料名を確認しながら、体に良いものたくさん入ってるなぁと、感心しながら飲みました！ コーヒーに混ぜるとソイアーモンドコーヒーっぽくなる！でも少し粉っぽい🙊 コラーゲンの味はしないから使いやすい！ 粉だから、混ぜるだけで手軽に栄養がとれるのでありがたいですね🥹💓 コーヒーのお供に、ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜を食べました！ 美味しかったぁ🤤😋💘 ほろ苦さが癖になる！ 息子は「ちょっと大人の味やね！」っと言いながら、なんか嬉しそうに食べていました（笑）

今日は強風でなんと朝雪が降ってきました！ 友人の家は少し離れた山あいですが雪が積もってるって写真くれました（↓参照） 南国県でコレはびっくりしました！！ この時期こんなに雪は珍しいです❄️ さて仕事から帰ってお腹空いちゃって♥️ タマリバ見てたら連鎖しちゃいました😋 見ると食べたくなる タマリバ名物『連鎖あるある』 summerさんのぼたもちみて食べたくなって作っちゃいました😋 summerさんのレシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/t8wnlypq5s75zcgh 私は時短で三十雑穀入り炊きたてご飯（三十雑穀黄色＋黒米）にお餅をレンチンして混ぜました！ 発酵あんこ🫘を冷凍してたので それとシルクスイートの焼き芋🍠してたので 豆乳混ぜて少し柔らかくしてさつまいもペーストにして発酵あんこと中に入れました✨ 表面はきな粉です😋（しあわせ煎り豆のきな粉混ぜました）←コレが大好き 毎年義母にぼた餅作ってもらってますが自分でもお試しで作ってみました！ 甘味も発酵あんこだからお砂糖無しで米麹の甘さだけ！少しだけヘルシーになってます！ 三十雑穀入りで栄養価も高いぼた餅が出来ました✨ 何でもやってみるもんですね😆 本当はこしあん好きですが面倒だからつぶあんでしちゃいましたが自分で作ると出来たてで美味しい🤣 晩御飯前に２つ食べちゃいました！ 晩御飯は昨日のコロコロ野菜スープだけにします 皆さんのレシピも美味しそうで連鎖したいものばかり 参考にさせていただきますね✨ ありがとうございます👏

昨夜の雨は宵のうちにはあがり　今朝は良いお天気☀️ でも　完全に冬🥶 今年ほど　春を待ち侘びる日はないかも 晩ご飯の用意をしながら　次男とずっと喋ってて 時間あるし　ビスコッティ　焼こうかなと😆 シナモンパウダーを入れて大人のビスコッティ 先日炊いた　発酵あんこつけて　いただきました タマチャンのシナモンパウダー　とても香り　いいんです 焼いてる間　家中がシナモンの香りに包まれます recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tbp1zmuef8oyqfzi よかったらのぞいてみてください🙏 ☘️生鮭のムニエル めちゃくちゃ大きな切り身で　お皿からはみ出そうでした 男子2人は2切れ　食べます😅 ハーブ塩に米麹まぶして焼きます ☘️カリフラワーとブロッコリーのラペ ブロッコリーは塩茹で カリフラワーは酢を入れたお湯で茹でます お好きな甘さ加減の甘酢に漬け込むだけ めちゃくちゃおいしいんですよ ☘️砂ずりのごまボンズ七味和え 砂ずり　好きなんですよね　うちの男性陣は😆 ☘️菜の花の和え物 自家製の柚子麹味噌で和えました ☘️豆もやしと豆苗の和え物 玉ねぎスープと胡麻油　醤油をちょびっと ☘️添え野菜 レタス、丸ごとチン人参、トマト、生わかめ ブロッコリースプラウト