しあわシェア【交流】

【 星におねがい 】　 明日は７月29日 早すぎませんか❓ もっとゆっくり時が過ぎて欲しい🥲 ⭐️いわしの大葉梅ロール ちょうどいいサイズのいわしがあったので　久々作りました ①いわしは手開きにして　中骨を取り　さらに半身にする ②梅ペーストをつくる 梅干し、玉ねぎスープ、みりんをあわしておく ③大葉は縦に半分にきる ④イワシに、梅ペーストをぬり　大葉をおいて尻尾側からクルクル丸めて　最後は爪楊枝でとめる ⑤フライパンに油をひき　丸めたいわしを断面を下にしておく　蓋をする 焼き目がついたら　裏返して　また蓋をして焼いたら完成です ⭐️ゴーヤの甘酢和え これ　私が一番好きなゴーヤの食べ方です ①ゴーヤは縦半分に切り　ワタをとり　薄くスライス→塩揉み→サッと茹でる→しっかりしぼる ②ボウルにゴーヤを入れ甘酢に漬け込む ひまわりの種　トッピング これに　トマト入れても　とても美味しいです ⭐️きんぴらごぼう 玉ねぎスープはmust 明日のお弁当分も作りました👍 ⭐️もずく酢 今日はミョウガを一緒に漬け込みました ⭐️いつものサラダ🥗 家から🚲で20分ぐらいのところに　大型商業施設があるんです 今日もちょっと行ってたんです（←この暑い中よう🚲で行くわと家族は呆れ顔） そこの地下のお店がリニュアルして　私好みの物がいっぱい 久世福商店もあって　オーガニックのお店もあって　 今日は黒ニンニクがお得価格で販売‼️ 買いました　初めて食べました なんなの　これ‼️ まるでプルーン　 甘酸っぱくて　まったりして　 暑すぎるから　黒ニンニク　毎日一つ食べ頑張ろ💪

【今日も暑かった🥵３食手抜き生活ながら、タマチャン商品に支えられてます💞🙇】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 今日も朝から暑い日曜日の東京でした🥵 朝のうちに、近隣御用達大型ディスカウントスーパーにやむなく買い物に出ましたが… その後は、午前中のうちに自家製アイスクリーム作りをしたけど… ３食はかなり手抜き生活でした💦 昼食になんとか冷やし中華を作ったけど… トッピング具材は、火を使わない具材だけにしました😓 夕食は某コンビニのレンチンチャーハンに、三十雑穀薬膳スープ、タマチャンショップの温かいごぼう茶でした😋 温かい食事の後は汗だくで、しばらく汗が止まりませんでした🥵💦 ほぼおこもり時間が長いけど、未だに寝室兼居室はちょうど良い室温にはならず😓 かと言って、長時間エアコンの効いた部屋に居ると何となく身体がダルい💦 何かしらの対策はしたいけど… やっぱり、食生活を少し改善するくらいしか方法が無さそうです🥺 食欲は一応あります… しかし、以前のように自炊する気力体力が😭 体調が良い時に作り置きくらいしか、やっぱり良い方法が無さそうです😓 タマチャン商品に支えてもらいながら、暑い夏を乗り切りたいです🙏

＼爆速で　夢叶ったよ　七夕祭り🌌／ 今週末はお祭り三昧でした🤣 金＆土は街中でやってる盆踊りに おそうじボランティアで参加🎶 わたしは「観る専」です！ というのも祖母の家の盆踊りばっかり参加していたので 名古屋の盆踊りを知らないんです😂 大人気「ダンシングヒーロー」とか 岐阜やいわきの盆踊りもあって いろんな人が楽しんでました💫 2日とも瀬戸内レモンのレモネードが染み渡りました♡ （写真2枚目） 今日は県内の七夕祭りへ🌌 日本三大七夕祭りらしくて 商店街や神社の飾り付けが豪華✨ 現地在住のお友達がボランティアしているので 会いにいってきました🎶 summerさんの鱧投稿で 「鱧食べたいな〜」って思ってたら まさかの商店街の1店舗が鱧のフリット出してる！ 店主さんがだいぶ個性的な魚料理屋さん（笑）が お祭りメニューで出してくれてたんです😭 こんなに爆速で願いが叶うなんて🥹 塩味が効いていてプリップリで最高😋 （写真3枚目） 今度ふつうにご飯食べに来たいなー♡ そんな週末のさなか タマラボも届いております！ ドライバナナチップスで夏気分を満喫✨ ココナッツオイルであげてあるから ますます常夏気分です🎶 みなさーんお願い事は「肯定文」がおすすめです✨ 「⚪︎⚪︎がありませんように」だと 起きてほしくない「⚪︎⚪︎」がインプットされちゃうし 人は肯定文の方が理解しやすいそうです😉 これから夏祭りに行かれる方も 素敵な思い出になりますようにー✨

プーの大好きなオリンピック柔道🥋🥰💕 昨日はメダル🥇🥉獲得🤗🎉 って今日録画したやつを タマチャンLIFEを片手に観てたら…👀 しあわせミックスシードの中から ん～～❔ 面白い形のクコの実が🤭🎵 クコの実も柔道🥋してるのかなぁ🤣🎶 オリンピックで沢山のメダルがとれますように🥰💕

★仕込みました★ ブルーベリーのサワー ネットで見たら、冷凍が果汁が凝縮されててよい となってましたが、実際作業してみると、思ってたより大変💦 皮にキズをつける為にフォークを刺すんですが、凍ってるので力加減が😥 何度ブルーベリーを貫通して自分の指をさしたことやら でも、早々に色素が出てくれて「コレはいいかも〜」と思えました🎶 昨夜夜更かししたのでスタートが遅く、今からバタバタで掃除やら洗濯やら 頑張りま〜す💪

【7月版】都城本店レポート マルシェ編 天気が良かったので少し涼しくなった頃を 見計らって行ってきました😃 ローフード王子主催とか？ あまりよく知らないですが、 タマチャンショップが 初出店というのだけ見て行きました😄 広場に着いた時にちょうど、 さやてんさんがいて、お忙しそうだったので 少しだけご挨拶😊 写真はタマチャンショップの出店です😃 行列が出来てました。ビックリの大反響😄 タマチャンショップには珍しい フィッシュアンドチップスが売ってたので買いました。 あとは、タマファーム朝取れの焼きとうもろこし 美味しかったです😋 他のお店の品々も購入。持ちきれなかったので 一度帰ってまた行きました😁

🍅なないろカレーでラザニア🇮🇹 今日も暑いですね🌞 暑いんですが不思議とスパイスなものが食べたくて、以前キャンペーンでいただきました『なないろカレー　完熟トマト』をラザニアの具材に和えました😊 香味野菜とトマトジュースで戻した大豆ミートをカレー粉で予め炒めて、植物性チーズで焼き上げただけのカンタンラザニア。 プシュッとビールと一緒にいただきました☘️ 危険な暑さですので不要不急な外出はせず、皆さまご安全にお過ごしください✨ これ以上ゲリラ豪雨災害が出ませんように。

WiFi問題が解決しませんが、現実逃避で頑張ってお料理してます！ 引越し後のお家のWiFiが使えません(T_T) コールセンターなどにたらい回されて、まだかけつけサポートに来てもらえない。 スマホの小さな画面とテレビだけは辛いです… ルーターの格闘してると、泣きそうになりホームシックになるので、現実逃避で料理しまくってます（笑） ミョウガの茎を大量購入したので甘酢漬けに。うんうん、SDGsだわ。 これを使って、さっぱりとキュウリと低温調理した鶏ささみの甘酢あえに。（ほぼsummer師匠のパクリ（笑）） ハトムギパウダーもたっぷりフリフリ。 早くWiFi環境整いますように！

昨日は隅田川花火大会でした🎆 マンションの最上階の踊り場から鑑賞しました🤩 その階のお友達とお酒を飲みながら、私だけノンアルで・・・（笑） 久しぶりのお友達との会話に夢中になり、花火は半分も見てなかったかも😅 少しだけ、タマリバの皆様にも夏の風物詩を🎆 今日の願い事✨ こんな小さな出来事がとても幸せな事だと感じます💓戦争や災害の被害がこれ以上続きませんように🙏

　『香草を使う構想を』 　朝の涼しい時間、陽が当たっていない場所から、除草をしてその後。。。薬味になるものをGETしました。 　今年初の茗荷です♪ たった5個ですが、嬉しいです♪ 青紫蘇も虫に食べられる前に取っておかなきゃね⌒(u_u*)⌒ 　たくさん撮れる様になったら、青紫蘇は梅干しを包んでおにぎりに🍙します。 🎋今日のお願い 今日撮った草を天日干しにしました。 乾燥して分量が少なくなり軽くなります。 明日のゴミの日に出しますが、雨が降りません様に♫

おはようございます☀ マイブームのブルーベリー🫐 地元の美味しい採れたてを凍らせて色々のっけるにハマってます😋 ヨーグルトとまめミルクと甘酒を袋でモミモミ簡単アイスにブルーベリー🫐たっぷりのせました！ 簡単時短フレンチトーストに豆乳ヨーグルトとアイス🍨のせたらcafe気分😋 🌿フレンチトーストとアイス乗せ🌿 ✳︎まめミルク、ラカント、こなゆきコラーゲン、卵を混ぜてフォークで穴を開けたパンをつけて5分置いて、みつ葉バターで焼いただけ😆（ここまで袋とフライパンのみ使用✌️） しあわせナッツクルミものせて😋 豆乳ヨーグルトとアイス🍨に あるもの果物そえました🥝🍑🫐🍍 待ちに待ったエアコンがやってきました🙌 これで熱々お料理もできる！！ 息子も帰って来るって（避けられてた🤣） 夫婦でテンション上がって よさこい踊りの小躍り🎶←ダレカトメテ😂 お祝いフレンチトースト㊗️ さて少し遠出してました 美味しいかき氷も食べましたよ🍧 アールグレイサワークリームかかってる✨ プロはすごいなー尊敬✨ お家再現できるといいな😆 （急に無言で食べてる時は探ってる時です😂） この夏かき氷巡りはまだまだ続きそうです😋 ↓に美しい『はなはな』見つけたので貼っときます😂見てね✨🤳

おはようございます😊昨日の夕方はびっくりするほど急に雷と雨が降り始めて土砂降りになりました！ 20分程で止んだので大丈夫でしたが急な雨怖いですね☔️ <これからも友人と仲良くいられますように🙏> 今日は高校に入って作った友達の誕生日です！明日の補習で会うのでクッキーをプレゼントしようと朝から簡単に仕込みました🎂 今日のお昼はバイトなので帰ってきて焼くだけの状態にしました(^^)喜んでくれると嬉しいです！ 私も友人も同じ専門学校へ進学するのでまだ後2年は一緒にいられるのでもっと仲良くなれていったらいいなと思ってます( ´꒳`) ではでは、今日も一日元気に頑張りましょう😄 また明日(o・・o)/~

⭐出来るかな？⭐ summerさんが、果実サワーは疲れが残らないと投稿されてたので、毎日🍍か🥝の炭酸酢を飲んでます🥤 そのお陰か、目覚めが良いような気がします👀 前から気になってたブルーベリー🍇 新しい仕事は、一日中パソコンとにらめっこなので、作ってみたい！と材料を揃えました　笑 瓶の消毒から始めないといけないけど、明日作れたら嬉しいな🤗

【 星におねがい 】 暑すぎる🥵 熱中症で救急搬送のニュース💦 来月２日あたりの大阪の予想気温　39度 嘘でしょ😣 みなが熱中症なりませんように ⭐️鱧フライ 今日、明日は地元の氏神さんの夏祭り 大阪はお祭りといえば　鱧 湯引きを梅肉で食べるのも好きだけど　今日はフライにしました ⭐️鱧アラのお吸い物 昆布とカツオで出汁を取った汁に鱧の頭で旨み👍 ⭐️鱧骨せんべい 適当な長さにきって　素揚げ 粗塩パラパラ 最高です ⭐️紅ずいき炊いたん 今日の紅ずいきには　芋がついていた‼️ ラッキー 一緒に炊きました ⭐️鶏ハツの甘辛炒め 暑いからみらいのしょうが多めにしました ⭐️いつものサラダ🥗 忙しい忙しい💦 オリンピック　見るの忙しい🤣 今も　バスケ見ながら　晩ご飯の片付け 全然片付かん😅 最終クウォーター　頑張って‼️

　『久し振りのチーズケーキ』 今日も猛暑日なのに、オーブンでチーズケーキを焼こうとは、今まで思わなかったと思うけど、朝食後はまだ気温も我慢できる状態でした。 　珍しくスイーツタイムも作り、頂きました⌒(u_u*)⌒ 　🎋今日からパリオリンピックオリンピックです。 全ての選手の方が怪我のない様に、成果を発揮できます様に願っています✴️

相変わらず酷いゲリラ雷雨⚡…😓 一昨日からプー家🏠の雷嫌いさんが オロオロしてて😅 まともに寝てないって言ってるくらい💧 安心させるにも一苦労😞 今日3回目のゲリラ雷雨⚡中だけど せめて夜🌃は静かな夜🌃になりますように🙏 今日はたまねぎスープ🧅の焼き浸し たまねぎ🧅スープ風のポテサラ🥔🥕も付けて みんなが大好きな豆腐ハンバーグも付けて ご飯🍚で明るく元気に🥰💕

今日のお昼にシーフード豆乳パスタを作りました🍝 添加物が気になるベーコンは一回軽く湯通し✨ 以前Miyabiさんがしていたのを思い出しました！ にんにくオリーブオイルで具材を炒めてから 無調整豆乳、玉ねぎスープ、白だし、味噌で味を調えたら完成です 汁たっぷりが理想です！ 三人で分けたら私の汁がちょっと少なかった笑🤣 食後のデザート🍰🍷 クリームチーズとカマンベールチーズを合わせたチーズケーキ✨ 卵、甘麴(足りない分甜菜糖)、無調整豆乳、薄力粉、レモン汁、 こなゆきコラーゲンも入れて🪄 今回は湯煎180℃45分で焼いてみました✨冷やして完成！ ケーキに合わせたのが青じそジュース シロップに氷たっぷり 濃さをお水で調整～♪ すっきり飲めて美味しかったです😊 紫蘇の香りをしっかり感じられるので 紫蘇好きさんにおすすめです✨ 🌿今回のシロップ配合 青紫蘇　100ｇ 水　600ml きび砂糖　100ｇ クエン酸　小さじ1 この暑さ何とかなりませんかーーー🤣 来週末は地元よさこい祭りがあります 少しでも暑さが楽にお祭りを楽しめますように🙏

【今月最後のタマチャンショップ購入商品到着😍、迷った挙げ句、お買い得に弱かったので、ポチりました😓】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつも温かいコメント等、ありがとうございます✨ ７月もあっという間の月末の週末 今年の夏の暑さ、これからが本番と言うのに、すでに暑さバテしてます🥵 土曜日は午前中しっかり家事の日で、当面代わりのヘルパーさんが時間帯変更で来てくれます。 エアコンの温度設定と、風向き等も変更して、先日一度フィルター清掃したけど… 念の為、もう一度フィルター清掃しました💦 手抜き昼食後、しばらく小休止していると 先日公式オンラインストアにて購入したななつのしあわせミックスナッツのセットが無事届きました😍🤤 有塩タイプを少し、そのまま食べました😋 ミックスナッツ、特にクルミは大好物なので😍 以前はキャリアのショッピングモールで、他店でたまに購入したり、近隣の商業施設でもクルミだけを購入した事がありました。 今回のセット商品、パッケージが大きくて食べごたえがありそうです🤤😍 暑さで台所に立つのが面倒くさいですが… 食事系から、スイーツ系までいろいろ使えそうなので、今からとても愉しみです🥰 夏を乗り切る食生活改善、無理なく続けられますように🙏

仕事の合間に立ち寄った神社に 願い事の風鈴がたっっっくさんたくさん リンリンしてました😆 なんか Disneyの『Wish』みたいな世界です🌟 (Disneyの『Wish』を たぶんもう100回くらい観ているので そんな感覚になりました😂) このすべての願いが 叶えられますように🌟 暑さでへたれてましたが リンリンのおかげで なんか カラダの中の風通しが良くなったのか 息がしやすくなりました🌿 風鈴っていいな。 日本っていいな。

先月、以前から気になっていた『タマラボ』をついに購入！ したのですが、バタバタしていてようやく開封できました😇 開封してみて種類の多さに驚き＼⁠(⁠°⁠o⁠°⁠)⁠／ なんと7種類もお試しできるんですね！ 大好きなしあわせミックスナッツ、オーガニックドライアプリコットに 初めていただくキノコッチ、しあわせココナッツ[キャラメル] さらに未発売のおからクッキー[プレーン]、大きな柿の種＆明太チーズ、山陰沖産 焙り 上ホタルイカ これから一つ一つ味わって楽しみたいと思います😋 アレンジレシピも作れるといいなぁ🥰

🌱和風な母なるスムージー🌱 　with シャリシャリ不知火🍊 母なるスムージー　10g こなゆきコラーゲン　10g みらいのこうそ柚子 2.5g ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g 久々、ちょーぐるとを入れて作ってみましたが、みらいのこうそだけの時よりも、まろやかになり、より頂きやすく感じました。 トッピングには、 しあわせ煎り大豆 べっぴんはとむぎ 大豆　 黒豆 和なトッピングも大好きです。 500投稿目✍️には、沢山のコメントを ありがとうございました🥹 遅ればせながら、 コメントをくださった皆さまへ、 ご返信が完了致しました✨✨ お一人お一人、これまでのやりとりを思い出しながら、心を込めてご返信させて頂きました✍️ ご都合よろしい時にご確認頂けますと幸いに存じます☺️ お時間頂いてしまい、申し訳ございません。 そして、501投稿目にも 温かいお言葉を頂戴しております🥹 ご返信、改めてさせて頂きます🥹 本当に、こんなにしあわせなことはございません。 ありがとうございます。 本当に、励みになります🥹 【お願いごと🎋】 私事で恐縮ではございますが、 今週始めから次男が体調を崩し、 お食事も取れない状態なので、 早く元気になりますように… shioriさまが、次男の体調を気遣ってくださり、乳酸菌＆ビフィズス菌のリスト✨✨を添付してくださいました。お優しいshioriさまに感謝致します🥹

今月のタマラボ届きました！ なんと今回は30雑穀のお試しサイズのプレゼントがついてました！ あと、特に嬉しかったのが、皆さんがメンションしてた。漁つまみのグルメなスルメです。 引っ越し先のwi-fi が繋がらず相変わらず涙が出そうなことばかりですが… 早くwi-fi 環境整えますように！ むふむふ…晩酌タイムが楽しみです！

おはようございます😊今日も一日太陽が出ていて晴れるみたいです！元気に頑張りましょう(^^) 「上手く乗りこなせますように🙏」 昨日、注文していた電動自転車がお家に届きました！10月から私の地域のバスの廃止が決まり、通学手段が無くなるということで兄がプレゼントしてくれたんです！ですが、自転車は中一の時に少し乗ったくらいでとっても久しぶり！上手く乗りこなせるか心配です💦 二学期からは自転車で通学の予定なので夏休みに練習して安全に行けるようにしたいと思います😊 とても高級なのに文句ひとつ言わず自転車を買ってくれる兄😭最高です✨️ そんな兄の誕生日は来月に迫っているのでケーキとマカロン、クッキーなどなどスイーツ大好きお兄ちゃんに色々作ってあげようと思います(^^) ではでは、今日もいい日になりますように！ また明日(o・・o)/~

本日⑤タマに昇格しました🙌 タマちゃんファンの皆様と日々色んな情報交換ができ交流しながら、気づいたらあっという間に⑤タマに到達できました😭 ありがとうございます☺️

【今年の猛暑、東北の豪雨、異常気象をなんとかして下さい🙏】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ 皆様いつも温かいコメント等、本当にありがとうございます😊 なかなかお礼のコメント、追いつかず🙏 暑さバテしてますが…、昨日よりは動けました😅 昨夜は、いつもとは違う入浴剤(エプソムソルト入浴剤)でリフレッシュしたら、今朝はなんとか久しぶりに起きたい時間に起床出来ました☺️ 相変わらずの猛暑でしたが… 午前中に公共交通機関を利用して、通院先の最寄り駅の駅ビルと、ターミナル駅構内のショップモールまで買い物に😅 昼頃帰宅して、昼食は冷凍パスタと買い物先で購入したサラダで済ませました😋 小休止しながら、ゆる家事をし、今日は午後に整形のリハビリに😓 帰宅後、ゆる家事しながら夕方の訪問看護師さんが来るのを待ってました☺️ 週２日に増やした訪問看護、増やした当初は曜日交代制の訪問看護師さんだったけど… ６月くらいから、週２日同じ担当看護師さんが来てくれます。 若いけど、看護師という仕事が天職だと思うくらいに、はじめましての頃から絶妙な距離感で接してくれたので… 今は一番の相談相手です🥰 もちろん、エアコンの事も相談してます。 転居時にエアコン設置したので、まだ１年も経ってない… 転居前は築が古くて狭い部屋だったけど… 今は築浅で、以前よりも広いのと、やはりしっかりした造りの公営住宅なので… 寝室兼居室にエアコン１台で、サーキュレーターを居室メインにしつつ、ダイニングキッチンに居る時は、ダイニングキッチン側にサーキュレーターを向けながらの使用です💦 引き戸で寝室とダイニングキッチンが仕切られているので… 引き戸の位置を試行錯誤しながら、室温管理中です… なんとか夕食、簡易的でも作ろうと、味付けの豚肉の生姜焼きに、冷蔵庫の残り野菜と酢しょうがと、みらいのしょうがも少し足しました😅 三十雑穀黄とヒノヒカリのご飯と、味噌汁はトマトとレタス、みらいのしょうが入りです😋 夏の異常気象、そろそろ収まって欲しいです🙏