しあわシェア【交流】

おはよです😊 昨晩は　漁港で　私の🎣釣りの師匠が　アオリイカ釣りしてまして🦑終わって竿を片して　そのあと　明日の釣り🎣アオリイカの餌にする生き魚·ハコベ釣りを見学してました(赤いバケツに2匹) 釣りの経験ある方はご存知の通り　狙った魚だけが釣れる訳ありません　そんな中　唐揚げ用に良いサイズのカサゴが釣れて1匹はリリース　もう1匹は貰いました😊帰宅後　 鱗取りの…して米粉入り片栗粉まぶして　じわじわ揚げること15分　唸る程美味しいカサゴの姿揚げでした🐟😋 そして漁港行く前に準備しておいた　丸ごと玉ねぎ入りスープは圧力鍋で15分圧力抜くの待って　完成　優しい味　玉ねぎはとろけます😊 大満足のおかずでした！ 🫶🏻🐈‍⬛いつも漁港にいる野良猫ちゃん　釣り人が釣った餌を貰いに来ます　ネンブツダイを2匹上げると　喜んで咥えて行きました🐈‍⬛

ずっといいお天気だったのが　どうやら久々下り坂のようですね 朝のうちに　昨日買ってきた　植木鉢と土で　多肉ちゃんの桜吹雪を植え替えました ちゃんと出来たんか　めちゃくちゃ不安ですが💦 はなちゃん　また教えてくださいね🙏 🌺豚の角煮 ちょっと　お正月用の試作品に炊いてみました 脂身がくどくないように　食べやすいようにしたかったので　ちょっと時間（←手間はかかってないです😅）かけてみました 下茹で30分→火を止め蒸らし30分 これを３セット これで　余分な脂はしっかりでました 本茹では　30分 下茹でしっかりしてるから　短いと本茹ででも　しっかり味がつきました👍 発酵生姜にみらいのしょうが　大活躍です 🌺蓮根の明太子炒め めちゃくちゃ簡単で　アテにピッタリです 何回かしあわシェアには投稿してたんですが　recipeにしてみました💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w5buh8yocyyesain よかったら　見に行ってみてください🙏 🌺春菊サラダ これから旬の春菊 めちゃくちゃ柔らかくて美味しいです ぜひ　生でサラダにしてみてください 火を通すより　苦味ないんですよ ①春菊はよく洗い　ざく切りに 軸の太いところは半分に切ります ②キッチンペーパーでしっかり水気とります ③玉ねぎスープ、ななつのしあわせオイルでしっかり和えます ④盛り付けて　無塩胡桃を砕いてトッピング 上から　パルメザンチーズ　パラパラ めちゃくちゃ美味しいです 食べる直前に和えるといいです 🌺紫キャベツのラペ 玄米黒酢 🌺いつものサラダ🥗 明日は朝から一年に一度の人間ドック 隅から隅まで　検査してきます🫡

1日自分の時間ができたので　今日はずっと聞けてなかったタマラジ📻️やタマリバを見たり　のんびりと過ごせました🤗　お昼寝までしちゃいました🤣😴 夕飯はやっと三十雑穀スープ　麻辣湯を使いました🍜 春雨にしようか悩んだ結果くずきりで作りました🧑‍🍳麻辣湯を入れて味見したけど思ってたより辛くなくてひき肉に玉葱とにんにく🧄のみじん切りを豆板醤で炒めました🍳タマチャン商品の　きくらげ　みらいのしょうが🫚も入れていただいたら　やっぱりちょっぴり辛くて久々に汗かきましたよ💦🎵暑い〰️😅 娘と一緒に舌がヒリヒリすると言いながら完食しました🍜😁笑🤭　　豆板醤がきいたのかな!? タマチャンの三十雑穀スープ麻辣湯美味しいです😀

あったか〜いごはんや飲み物を飲む！

初めてタンパクオトメスープを購入しました。新しい温活習慣として、タンパクオトメスープにシリアルやグラノーラを入れて朝食にしたいです😃

【身体の芯からポカポカに〜😋の巻き】 今日はあまりお天気は良くない…はずだったのに 嬉しいことにパァーっと晴れて☀️くれたので もう〜 お布団フカフカにしちゃいました〜🥰💕 今日は先日のカレー🍛と万能だし粉で カレースープにしてみました〜🤭 高野豆腐も炒り豆も入れてみたので 栄養満点💯😍で 結構お腹に溜まるカレースープになりました〜😍 カレー🍛や 万能だし粉に入っているみらいのしょうが🫚で 身体もポカポカになりました〜😋💕

昨日の夕方🌇　急な雨　すっかり今日は　あがりましたが　暖かくなるとのこと　日々変わるので　困りますね🥴 皆さんの　所は　如何ですか❓ 先日　作った　カレー饂飩　具無しで残ってます　底部分に　挽き肉がちらほら 考えてー……🫰おじやに決定🆗 木綿豆腐半分　三十雑穀青ご飯　コラーゲン　カレーフレーク　おかか　発芽玄米茶を足しました😊 この　りメイク　成功　美味しい　ヤッター😄 ●材料…カレー汁　三十雑穀青ご飯　木綿豆腐 ブロッコリー🥦スプラウト　白菜　人参🥕 カニカマ ●調味料…コラーゲン　カレーフレーク　おかか ●箸休め…白菜と人参塩漬　カニカマ　　🌻

【見〜つけた❗️🥰の巻き】 皆さんの所のお天気はいかがでしたか〜🤭❓ 『今日は晴れるでしょう❗️💪』 っと思って お布団を出していたら… 雪雲☁️❄️が流れてきて曇っちゃいました〜😅 ショボ〜ン😞 としながらお買い物に行ったら🤩🤩🤩 またまたBIGなカリフラワーを発見💡🤭 気分も一気にるんるん🎶に変わり 💫手羽先の大根煮にしちゃいました〜😋🎶 万能だし粉をフリフリ😊💕 嬉しいことにこれまた出汁の効いた 美味しい染み染みになってくれました〜😍 みんなでハフハフしながらかぶりつき カリフラワーも食べ放題😋 ありがたいことに みんなのお腹も満足してくれたみたいです🥰🥰

今日は長女のクラブの後輩が遊びに来てます❤️ ランチは　以前私がaiさんと行ったお店に行ってました🍽️ 帰ってきてからは　まぁ賑やか😆 懐かしいゲームを引っ張り出して遊んでます ゲーム　うちの3人はアナログゲームしかしなかったんで　それで遊んでます😅 野球版、ベイブレード（コマみたいなん）、ジェンガして　キャアキャア言うてます😂 🌺ハッシュド蓮根 何回か投稿して　ひとさらにもrecipe書いたんですが　今回　だし粉使ったrecipe で作り直してみました💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4vskym5ngrmmeqrf よかったら　のぞいて見てください🙏 🌺ビーツとごぼうのきんぴら ①フライパンに　太白純正胡麻油を入れて千切りにした　ビーツとごぼうを塩ひとつまみ入れて炒める ②きび砂糖を入れてしっかり炒め　仕上げに本みりんと醤油でからめます ③炒りごまたっぷりがいいですね 🌺春菊と紅芯大根サラダ ①春菊はざく切り ②紅芯大根はスライス ③①と②を合わせて　食べる直前に玉ねぎスープ、ななつのしあわせオイルで和えて　トッピングに無塩胡桃 パルメザンチーズパラパラと 🌺キャロットラペ 🌺添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、ブロッコリー

おはようございま〜す🎶🎵 今朝から　今週のシフト量の多さを乗り越えるため 体力トレーニングをすることに‼️😆そんで　早起き 　小一時間を小走りしたり早歩きしました！ いい汗かきますね☺️👍🏻 家で落ち着いて☕♡ ９時から　4町内合同の防災訓練は近隣中学まで徒歩の参加　体育館で諸々の挨拶の後は、自由行動 面白かったのは　クイズに全6問正解して景品貰おう💪🏻！でした 割りと簡単な問題は　消火器🧯で消す位置は？ ア火の頭 イ火の真ん中 ウ火の根元 簡単でしよ？！ もち！貰いましたよ！景品の缶入りパン🥐 昨日の夕飯とお昼の焼きそば そして 昨日 昼間から気分転換にお出かけした所へは 車で1時間🚗伊豆天城の月ケ瀬　 ここは!!　 間違い無く ゼウスさんが 喜ぶ💞👍🏻狩野川で釣れる渓流の女王👸アマゴ🐟 アマゴのお料理もお刺身から　フライまで そしてJAWSさん　好きだと思う　この１ヶ月しか　食べることの出来ない　ズガニのうどん、ラーメン 私は迷って　ズガニのラーメンに　アマゴのアラ汁をlunchにしました 月ヶ瀬キッチンですw 渓流のせせらぎを聞きながら　　　空気の澄んだところで食べられるんですよ‼️ 喧騒を忘れ　とても癒される場所ですw　 　 昨日は　ほとんど残り物　お味噌汁だけ　月ヶ瀬直売所で購入の菊芋ところでなめこの汁物←三十雑穀出汁スープ使い切りました(笑) アボカド🥑（メキシコ🇲🇽産）には マヨと三十雑穀完熟トマトスープを混ぜとろっとした柿もすこ〜し入れました！美味しいです😊　 JAWSさん アボカド🥑好きになれて良かったわね🎵😋 先程の焼きそばは あるだけ野菜を豚肉と入れ　これも直売所の椎茸肉厚でした🍄‍🟫美味しですw　味付けはウスターソースとたまねぎスープです😋 　

【またONに🔛なっちゃった〜🤣🎶の巻き】 昨日のひまわりさんと おぎそんさんのパン🥐屋さん🤤 も〜うパン🥐好きが目にしたら ヨダレがタラ〜ン🤤 って感じでジッとしていられなくて😜 プーもお気に入りのパン🍞屋さんに 行って来ちゃいました〜🤭🎶 今日は 💫鳥ごぼうパン🍞 照り焼きチキンとごぼうサラダが 全粒粉のチーズ🧀パンの中にサンドされていて かぶりつけばまるでハンバーガー🍔のようなパン 💫にんにくピザ🍕 ニンニク🧄のタレをたっぷり付けて ジャガイモ🥔やハム🍖ブロッコリー🥦 も乗せてこんがり焼いた プーのお気に入りのパンです🥰 💫たまねぎスープ🧅の中に ごぼう茶のごぼうをたっぷり… 入れたんですが😅 重くて沈んじゃいました〜😅 まぁ〜 食物繊維とコラーゲンのたっぷりスープです😋 スープ🥣とニンニク🧄で身体も 心もポカポカになって 満足〜満足〜😍🎶 次は何にしようかなぁ〜😋🎶 （行く気満々〜🤣🤣） 次から次に新しいパン🍞を出してくれるので 11月も終わりですが 来月が楽しみです〜🤭🤭

\私の温活ルーティン/ ベタですが…やっぱり生姜湯が最強です✨ 「みらいのしょうが」とはちみつをお湯で割るだけなのに、 簡単・美味しい・体がポカポカ！ 料理にも“みらいのしょうが”をよく使っていて、 普段のごはんがひと味アップするのも嬉しいポイントです！ そして何より… タマチャンショップの商品を使っていると、本当に元気になれますね！ 体が喜ぶものを取り入れるって、大事ですね💗

【なんて良い日〜🥰の巻き】 まるで春のような陽気の今日🥰 なんだかんだ言っていたら あっという間に12月になっちゃいましたね〜🤭 お空に雲１つ無い晴天だったので ごぼう茶を持って いつもなら行かないスーパーの店舗🏬に 歩いて行って来ました〜😊 途中 保育園の子達がベンチで ニコニコしながら 休憩していたのを見て ほっこりしながらお買い物できましたよ〜😍 冬🪾だから葉っぱ🍀１つ無い光景なのに ポカポカ😍 こんなありがたいお天気はないですよね〜🤭 真冬に備えて二重毛布に交換して 薄手の毛布を1日で洗って干して 乾いちゃいました〜🥰

いつもお久しぶりにお逢いする知人　お友達にはここ最近タマチャン商品を手渡しています🎁🩷 ほんの気持ちですが　たまねぎスープ　万能だし粉 三十雑穀みそスープ　を必ず可愛い風呂敷に包んで持って行ってます🤗たまねぎスープ🧅はやはりかなりの高評価で美味しいとお返事がありとても嬉しいです😆＼(^o^)／　流石〰️タマチャンですね😉🧅🍜 私と繋がりのあるすべての方々に 🩷ありがとう‼️の感謝の気持ち🙏🩷をこれからも　ずっと持ち続けたいと思っています✴️ もう12月になりましたね〜早い1年　1ヶ月　1日です🤔皆さまこれからもっと寒くなってくと思うのでご自愛下さいね🩷✌ 今日も頑張り過ぎない程度にお仕事してきます🚗💨 皆さまも楽しく良き1日でありますように👋👋😀

母なるスムージーとフルーツトマト🌿🍎 今月のテーマ✨✨ とても嬉しいテーマでした。 11月は、私事で恐縮ではございますが、 誕生日月でした。 そして、当日の朝には、タマチャンショップの皆さまから、愛に溢れた、心のこもった素敵なバースデー動画をお贈り頂きました。 拝見しながら、涙が溢れてまいりました。 お陰様で、嬉しい嬉しい一日の始まりとなりました😌 本当にありがとうございました さて、今回は、母なるスムージーに フレッシュなフルーツトマトを 合わせました🍅 甘くて濃厚で、ほどよい酸味のあるフルーツトマトが、母なるスムージーのグリーン感をまろやかにしてくれます。 𓈒𓐍母なるスムージー　10g 𓈒𓐍みらいのこうそレモン味　2g 𓈒𓐍ナナカラットビタミンC 1包 𓈒𓐍こなゆきコラーゲン 10g 𓈒𓐍無調整豆乳　120㎖ トッピング 𓈒𓐍リサ・フルーツトマト　2個 𓈒𓐍ななつのしあわせミックスナッツくるみ　適量 2025年も、タマチャンショップさまの商品に沢山お世話になりました✨✨ その中でも、やはり、母なるスムージーは、 なくてはならないものでした🌿

【真冬🧣になっちゃった🥶の巻き】 あれだけ暖かかったのに… 一気に1桁の気温になってしまい 日中ヒーターやオコタを点けても 室内の気温は13℃程度…🥶 初雪❄️になったところも 大雪❄️になったところも出て来たくらいでした〜😱 皆さんのところは大丈夫ですか〜❓ 明日はもっと冷え込むって言ってますから 気をつけてくださいね〜🥺 そんな寒さ🥶を吹っ飛ばすのに 今日は 💫エビチリ みらいのしょうが🫚もフリフリ🤤 身体の中から温まれました〜😍 💫餃子🥟 ニンニク🧄たっぷりの餃子🥟なので こちらもポカポカになれているはず🤭 💫三十雑穀🌾 💫ごぼう茶 そんなみらいのしょうが🫚と ニンニク🧄に感謝です🥰 やっぱり冬☃️にはニンニク🧄と生姜🫚ですよね〜🤭🎶

おはようございます!!今日は昨日より寒さが増して布団から出たく無くなるような朝でした💦 昼間も気温上がらないみたいなので暖かい服装で行こうと思います😊 日本海側の県では雪予報も出ているみたいです!!路面凍結注意ですね⚠️ 昨日はエリンギとチーズの洋風味噌汁を初めて作りました！薬膳スープを使うか迷いましたが洋風なので三十雑穀味噌スープでつくりました！ 味噌×チーズの相性抜群です^^寒い夜にホッコリ出来ました！ 写真には取ってないですがメインは白菜と豚肉のミルフィーユ蒸し!!蒸籠で豚肉蒸すと余計な脂と臭みが飛んでいくのでより美味しくなります😋 元々豚肉の脂身の部分が食べきれなかったので調理前に脂身だけ剥がして使っていましたが、蒸籠に変えて臭みを感じなくなり食べられるようになりました😊 蒸籠に変えて食べられるものが増えたので蒸籠にも感謝だなと思います🙏 今回は人参と加熱した玉ねぎをブレンダーで撹拌したニンタマドレッシングを作りました🥕味付けは和風だしと酢のみですが玉ねぎを入れることで味に深みが出てより美味しく仕上がりました！ 崩していた体調もだいぶ回復してきて安心しました☺️冬休みまで体調崩さないように気を付けて過ごしたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

おはようございます😊今日も朝の気温は2℃と寒い一日になりそうです💦 雨がパラつく時間もあるみたいなので昼間も気温が上がらない予報☔️生姜湯を飲んで温活しながら一日頑張ります💪 昨日は久しぶりにトマトが手に入ったのでトマトとシラスのコンソメスープを作りました！ 味付けはコンソメしかしていませんが、トマトの汁がとっても美味しくしてくれているので大満足のスープでした😋 厚揚げはいつもの豆腐屋さんの厚揚げを使いました！ 豆腐屋さん、山の方にあるのですが、そこでは雪が降っていたみたいです！母が写真を見せてくれました！ 九重連山も白く覆われていてとても綺麗でした(^^) 初挑戦でコンニャクも入れてみました！蒸すとコンニャクの臭みが強くなりそうだったので最初に臭み取りをして蒸しました！おでんに入っているコンニャクのように弾力が出て美味しくいただけました🍢 昨日からみらいの酵素の味をレモン→マスカットに変更しました！夏はレモンでスッキリ✨冬はマスカットで一息つけるようにと変更です！味が3種類あるので気分によって変えています！ みらいの酵素やみらいのミルク、こなゆきコラーゲンなど様々なタマちゃん商品で自分の健康維持が出来ているので本当に感謝です🙏 では、また(o・・o)/~

米粉で朝食シリーズ アップルケーキ🍎 りんご1個細かく切る半分は皮付きにしました レーズン→クコの実とドライデーツ10分水に漬ける 小麦粉→米粉125g 玉子🥚1個 砂糖→デーツシロップ60g 油→MCTオイル50g ベーキングパウダー小1 塩少々 溶かしバター25g 耐熱容器またはシリコン容器にいれる 表面にミックスナッツ砕いたものと シナモンパウダーをパラパラ オープン170℃30分 表面こげるので20分間はアルミホイール又はクッキングシートで覆う りんごがいっぱいです 生地がかたかったらミルクで調整してくださいね りんご🍎いっぱいで美味しいですよ🐷🩷 朝起きてどこも痛くなくてご飯を作って美味しく食べれる この日々に感謝です🩷❤️💚💜💚🩵💙

【笑いをありがとう〜😊の巻き】 今日は職場でイルミネーション🎄を設置して 子供達みんなが立ち止まって 嬉しそうに見て行ってくれました〜🥰 （写真🤳はごめんなさい🙏） 今日は昨日より寒い🥶から 子供達の元気はどうかなぁ〜🤗 っと思っていたら 元気を通り越して ハイテンションになっていました〜🤣🤣 昔ならでは身体だけの遊びにハマったみたいで ⭐️だるまさんが転んだ ⭐️電車ごっこ ⭐️かくれんぼなどなど ちょっと🤏だけ子供達流に変えては 大笑い🤣しながら楽しく遊んで来て みんなニコニコで帰って行きました〜😘 （プーまで面白すぎて頬がつりそうでしたよ〜🤣） その職場には タマラボの袋にナッツ🥜やオサカーナ持参😋 休憩時間⏳に食べて 気がつけば空🈳になっていました〜😜

お友達からいただいたもののお返しに、タマチャン商品を選びました☺️ 私の大好きなオサカーナと、気になっている三十雑穀をセレクト✨️ ラッピングもあって、お返しやプレゼントにもピッタリだと思います🎁 届くのが楽しみです🍀

スマートウォッチを買ってみました⌚️ 生活を豊かにする為に最近は色々試していますがその1つとしてスマートウォッチを買ったのですが心拍数や血圧etc…計測してくれる機能は凄いですね✨️ 母に説明してあげたら心配だったから計測出来ると安心だね、と嬉しそうに言ってました🍀*゜ 確かに正確ではないかもしれないですが参考値として見れると便利ですね。 せっかくなので特別デザインの猫ちゃんにしてみました( ΦωΦ ) カスタムでホームは先代猫に🐾🐾*´꒳`ฅ 他にも湯上がり半裸族なので湯上がりワンピを買いました🛀ꉂ🤭 髪が服に付くのが気になるんですよね💦 これで寒くないです✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 私の好きな男爵と来年のきたかむいも予約したので楽しみです🥔 今年ラストに数ヶ月で急速に生活が充実していってます💕︎

宮崎旅行Part3✨ 3日目の晩ごはんは、くわちゃんも行った事がある宮崎では有名なお店　washoku「たか木」さんのおまかせコースを頂きました😋(宮崎市内） その日に入った宮崎の食材を使うので、日々メニューが、違うのでお品書きはありません。との事でした😊 こちらも目の前で、店主のお料理の手捌きを見れるので、目が釘付けになりました😅 器もお料理も繊細でとても美味しくて、大満足のお店でした😋 宮崎には、まだまだ沢山美味しいお店があるようなので、また行きたいと主人と話しています😋 勿論、その時は、また、タマチャンショップに連れて行ってもらいまーす😄💓

おはようございます😊今日はいつもと比べて冷え込みがなく過ごしやすい朝です!!今週は穏やかな気温らしいので安心です^^ 昨日はトマトと豆腐の味噌汁、白菜とささみの重ね蒸し、しいたけ、人参などを蒸しました！ 和風スープを作る時は薬膳スープか、味噌スープどちらかで作ります！今回は味噌スープを使用して作りました！顆粒だしを別に入れなくても美味しくなるのでとても便利です😋 重ね蒸し、いつも豚肉で作るのでササミであっさりバージョンにしてみました！蒸すとパサつきもなくしっとり感が増すので美味しいです！ むね肉とササミ、蒸籠に向いているのはササミな気がします！むね肉は固くなりがちなのでシチュー等の煮込み系に、ササミはそのまま蒸す時に、と使い分けてます!! しいたけは沢山入ったものが200円のものを無人販売で買ってきました！スーパーや八百屋では割と高値で売られているものをお得にGETできました🉐 今週末には昔からの友達と久しぶりに会う予定があるのでそれをご褒美に今週一週間も張り切って頑張ります！ 高校や専門学校が違っても変わらずに連絡を取り続けてくれる親友にも感謝を伝えないとなと思います😊 では、また(o・・o)/~

こんばんは🌙 今朝、ペットボトルの小さいのに みらいのこうそゆずを入れて いざいざ京都へ〜✨ 今日は、夏から延期になってた summerちゃんとのおデート🧡 ８時に京都着いたらな summerちゃんが改札口で待っててくれたん😊 嬉しい再会からスタート✨ 行きたい、興味ある場所が『苔寺』 12月は苔が見頃と聞いてて ほんまにきれいで異世界を体験😊 写経は2回目やったんけど 落ち着くしええ時間過ごせました✨ 直ぐ近くの『鈴虫寺』は 説法あるのは聞いてたんやけど ほぼ落語🤣 お昼もうわ〜🧡な感じで 美味しかった😊 徒歩で行ける『松尾大社』もステキやったし 境内にある茶屋でのぜんざいが、人生１の ええ感じの甘さ控えめな、美味しかった〜 誰か時計進めたな🤣な、位 あっ　ちゅう間に1日終わってもうた、、、 全く違和感無く 昔から知り合いやったよね？な楽し過ぎる 1日で タマリバからのご縁に『ありがとう』です😊 summerちゃん ほんまに色々とありがとう😊