しあわシェア【交流】

タンパクオトメを定期注文してます🙂 プロテインのレシピを検索して作るのに利用してます！ 普通に飲むのも美味しいですが、ちょっとアレンジするのもおいしいです♡ 私のお気に入りの味はカカオでココア飲んでるみたいで甘いのが欲しいときにピッタリです🙂

昨晩の焼肉の（20時の遅め）消化がちゃんとされて無い感じで朝はこんなで済ませてしまいました　朝に食べれなかった塩パンを10時に取りました! 父にもらった青汁にちょーぐると混ぜて蜜柑蜂蜜で飲みました❣️

私は毎日料理しますが、毎朝の味噌汁は書かせません。味噌汁が、美味しいと活力が、わいてきます。何時もは鰹やいりこ出汁を使いますが、乾椎茸を使うと違います。そこで美味しい乾燥椎茸を探していたらタマちゃんショップで、どんこの乾椎茸を見つけて、1袋購入しました。味噌汁やスープなどのだしとして使うのはもちろん、炒り鶏や中華炒めなどに入れても分厚くて美味。 香りが強いので、他のだし（かつおだし、鶏ガラスープなど）と組み合わせる場合には、香りづけ程度に加えるだけでも十分な風味が出せます。 干し椎茸は、おいしいだけでなく、料理にだしのコクも加わるのが魅力。出汁を取ったあとは甘辛く炊いて御飯のお供を作ります。今や毎月リピ買いしています。

我が家のしあわシェアはもっぱら子供のことですね☺️ 上の子(4歳)はトイレで💩ができるようになり、 下の子(9ヶ月)は下の歯が生えてきました🌱 子の成長はあっという間！ 自分も母になってから毎日楽しくもバタバタで いろんな感情に出会っています。 子供たちももうすぐ春休み🌸元気に楽しく過ごしたいです！

おはようございます😊今朝も大分過ごしやすい朝でした！段々と季節の進みが感じられますね💕︎ 先日父からいちごを貰った時に同時に祖母からも大量にいちごを貰って食べキレそうになかったので冷凍に入れて保存してみました🍓 今日自然解凍して見ましたが､､､なんといちごがブヨブヨの状態で解凍されてました🤣 味はしっかりとしていて美味しいのですが食感が微妙な感じでした！ いちごは冷凍保存向いてないかもですね！これからやってみる方注意です⚠️ さてさて、今日一日学校行ったら明日は修了式！いよいよ2年生締めくくりになりました😊 春休みもいい日を過ごせるようにしっかり今日と明日頑張ってきます💪 行ってきます(*`･ω･)ゞ

タマリバ展示会③ 最近何かと忙しくいつもいいね族の私は今月も初めての投稿です（笑） 来月から介護の仕事の延長ではないですがボランティアで６５歳以上の人対象の体操教室みたいな会のお手伝いをする事になりました 仕事もですがボランティアも頑張りたいと思います ちようど休息プロテインを購入したのでそれを飲んで、オサカーナでカルシウム補給。 これで体操教室の先生が出来そうです？（笑） 初めての休息プロテインはフルーティーでさっぱりしていて美味しく頂いています オサカーナの100%おさかなでもりもり 皆さんにお聞きしたいのてすが休息プロテインは夜飲んだ方がいいのでしょうか。それとも朝？ 教えて下さい グラスアートは忙しくで今月はこの１作品のみですがご覧頂けたらと思います🌸

オサカーナが大好きで定期的に買うのですがその中でも芋っころが好きで食べると幸せな気持ちになりほっこりします。美味しくてついつい食べすぎちゃいますがカルシウムや亜鉛が手軽に取れるので嬉しいです。

先日N饗の演奏会を聞きにいって、ピアノを無性に弾きたくなりました。 5年ぐらいほったらかしにしていたので、また弾いてみようかな！

買いましたぁー😁😁　何を😳 何をって　アレですよ　アレ　アレ⁉️ アレじゃわからん😤😤 だからアレって何😕❓ うーんとね🤔　早く教えて🙂‍↕️🙂‍↕️ 三十雑穀スープ👏👏👏味噌と中華を購入しました😄ウホホーイ🙌春祭りで通常よりお得に購入できますからね 届くのが楽しみです🤭🤭届いたら早速何を作ろうかしらぁーん🧐最初はお湯で溶かして飲んで、次は味噌の方は雑穀米にちょい塗って、味噌焼きおにぎりにして、中華の方は、同じくく雑穀米使って、雑炊にしてみようかなぁーって😁😁初めての三十雑穀スープ楽しみです

今日はお稲荷さんを食べたい気分でした😊 天気が良かったからかな～ ちらほら桜🌸も咲き始め、これ持って花見もいいですよね～ 今回は三十雑穀米　黒×ピンクを入れて酢飯を作りました そこに大根の葉と白ゴマ お揚げには黒砂糖も加え、みらいのしょうがも振り振り♪ 形もいつもと少し変えて　まる～くしてみましたよ♪ 隣りに映っているのは鰯のパン粉焼きです🐟 レシピを載せましたので、よろしかったら見てください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ktp7huwnfvdr3niy 嬉しいことに今日　2月当選品が届きました♪ ありがとうございました😊

桜の開花が待ち遠しい季節になりましたね🌸 来年度は仕事や役員活動など環境が少し変わります。 それに向けて、朝の早起きをして、朝ゆとりのある時間を確保したいと思います😄 もし余裕がでてきたら、10分片づけが日課になるよう目指したいです！

タンパクオトメのピュアプロテインとまろやかカカオ、ほんのりチャイを愛用。 がっつりトレーニングしたときはピュアプロテインを、朝一は気分に合わせて味を選んで飲んでます✨ プロテインはいろいろ試したけど、このプロテインは美味しく飲めてます！

今までプロテインが苦手で飲めなかったのですが、こちらのプロテインは初めて美味しい！と思いました。毎日楽しみながら続けられそうです。ちなみにお味はソイアーモンド味がお気に入りです！

もう寒の戻りはないと思ったのに💦 明日から　また土曜ぐらいまで寒いみたいですね🥶 身体がついていかない😅 今まで次男が予備校行ってたから　常に　ご飯は別時間🥲 それが一緒に食べれるから　今まで避けてた　鍋や鉄板料理をここぞとばかりに🤣 今夜はチーズダッカルビ🧀しました ①キャベツ→ざく切り キャベツの芯→薄切り（栄養は葉の5倍らしい） 人参→厚めの拍子切り さつまいも🍠→厚めの拍子切り （さつまいもはチーズダッカルビに絶対です） ニラ→適当な長さに 生椎茸→スライス 玉ねぎ→くし切り （新玉使ったら甘いし🙆） ②鶏もも肉は一口サイズに切って　タレを揉み込む まず　酒ときび砂糖でしっかり揉み込む これで　鶏もも肉柔らかくなります しばらくおいたら　醤油、みらいのしょうが、玉ねぎスープ、コチジャン、ニンニクすりおろしを入れてよく揉み込む ③ホットプレートに胡麻油をひいて キャベツの芯、人参、玉ねぎを炒めて蓋をする 少し柔らかになったら　キャベツ、ニラ、生椎茸を入れてまた蓋をする さつまいも、鶏肉を（タレも）入れて　蓋をして蒸し焼き ④途中で上下返して　混ぜて完全に火を通す ⑤シュレッドチーズをたっぷりふったら完成です 明日のお昼用に少しよけておきました 先に置いとかないと　残らないから😅 ご飯と混ぜて炒めて次男が食べるらしいです👍 晩ご飯用意する前に　またまたバスチー焼きました 今度はカカオパウダー入れました ただいま　冷蔵庫でおやすみ中です

＼煎り豆二変化〜二でも変化は変化なのよの巻〜／ タマリバのキャンペーンのプレゼント しあわせ煎り豆醤油味 いただきました✨ タマラボでいただいたことはあったのですが 一袋ははじめましてです♡ とどいたらやろーって思っていたのが 三十雑穀デトックスープ和え🎶 真っ黒も味気ないので（笑） 半分くらいは挽きたてきな粉をまぶしてみました💡 きな粉がだいぶやさしいので すぐにデトックスープのごま風味がやってきます🤣笑 味の相性はわたし的にぴったり！って思ったので きな粉味満喫したい方は もっとどさっと入れてもいいかもです🎶 煎り豆はお味噌汁にダダーって入れて飲んでいるので もうあっという間になくなる予感…w そして一緒に 10万タマのプレゼント 来週の座談会のおとも っていう大ギフトをいただきました🥰 スタッフさんがわたしたちタマリバメンバーを どれだけ想ってくださってるかが伝わりました🥹✨ これからも超ゆるーい投稿＆コメントなんですけど みなさんと楽しい場にしていけたらなって思います☺️

なないろカレー完熟トマト味の ささみフライ✨🍅✨ いつものささみフライを味変✨✨ なないろカレー完熟トマト味で 酸味のある トマト風味のフライになりました☺️ オリーブオイルで揚げ焼き🫒 下味がしっかりついているので、 そのままで美味しく頂けました。 また明日から始まりますね。 頑張らなくては☺️

今日は彼岸の入りだそうで可愛いおはぎを見たのでマネして作ってみました😋 私の好きなまるまるです。 きな粉はしあわせ煎り豆をきな粉にしました。あんこ🫘は米麹と混ぜて炊きました。 庭の木花は春になってきてますがまだ肌寒いですね。 昨日から、少し遠くに行ってしまう息子①が帰ってきててご飯いっぱい食べてもらいました。 旦那さんも帰って来てたので楽しい晩餐でした 明日引っ越しです📦 今夜は、彼女と共通の先生がたまたま担任になっていたそうでその先生と3人でご飯に行くそうです🍽️ 彼女がその前に家に寄ってくれてました。 そのまま引っ越し荷物の続きするので息子のマンションに帰ります。 帰り際、2人が並んで「これどうぞ」ってそれぞれが手紙をくれました😭 息子から手紙をもらうのは高校卒業の時以来。 なんだか胸が締め付けられてまだ読んでません🤣 ご飯食べてから落ち着いてから読みます。 1人で読むと泣くかもー😭 明日にしようかな😆皆さんならすぐ読みますか？

3時のおやつにオートミールクッキーを食べました😋 とっても美味しくできたので、きび糖を抜いて、黒ごま&オリゴを入れて、黒ごま風味のオートミールクッキーも作りました😄 暫くハマりそうでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

念願のSTAUBで焼き芋！ ようやくギックリ腰がほぼ完治してきましたので、念願のSTAUBで焼き芋しました！ 無水でキッチンペーパーひいてさつまいも（小ぶりの紅はるか）乗せてとろ火で約１時間。 レンチンとは全くレベルの違う甘さです！ そら豆もサヤごと焼いたら美味しそう…夏はトウモロコシ…食べたいものが増えてきました（笑）

おはようございます😃 昨日病院🏥に来たら…👀❗❗ 皆さんが祈ってくれたからか🤗 急遽今日臨時手術することに決定🫡 今も病院🏥で先生待ち👍 今日も しあわせミックスナッツ🥜　 オサカーナ🐟 やさしいルイボスティー オーツ麦茶を 持参して今日もやりこなして来ます💪

おはようございます 今朝も　早くから　釣り場堤防のゴミ拾い終わり帰宅　ショクササイズとフルーツ(🍓🥝)と炭酸をミキサーで🌀スッパくて美味しい飲み物で　癒しの時間　 漁協の駐車場で朝ご飯の焼きそば食べましたが　まだ　お腹空いてます💦 お腹空いて困ったもんだです😅

おはようございます😊今日は天気は悪いですが気温は朝から高くて久しぶりにヒーターを付けなくていい朝になりました☀️これからもこれくらいの天気になって欲しいなと思いました！ そんな中ですがテレビではまた寒の戻りが来ると言っていました💦来週の水曜は2月並みの気温らしいですよ！ みんなで暖かいもの食べて寒の戻りを凌いで春を待とうと思います😊 昨日からこちらでフェスが開かれているのでそれに行く人が多く、昨日はそんなに忙しくなかったので今日も忙しくないことを祈ります笑 ではでは、今日もバイト行ってきます(*`･ω･)ゞ お仕事ある人頑張ってください💪

こんばんは☺️ 昨日は早朝から浜松に泊まりで 行きはみらいの酵素と こなゆきコラーゲンをたっぷり飲んで👍 昨夜 みらいの酵素とこなゆきコラーゲンの 個包装忘れ、、、 先ほど帰宅してから 一気に飲み干しました☺️ ぷはーです👍

今日はポカポカ陽気で気持ちの良い1日でした🌞 買い物ついでに花の苗をいくつか購入したので 早速鉢に植え替えしました🌺　 夏に向けて大きく育つといいな～😊 今日の夕飯は豚ロースのホイル蒸しを作りました 味付けはコンソメ麴のみ!! 最後に上からかぼちゃの種をパラパラ～ 包んでフライパンに並べて お湯を1/3程度はって１０分蒸し焼き🍳 たったこれだけのシンプル調理♪ 包んで蒸すことでコンソメ麴がしっかりお肉にも染み込み、 我が家はこの味付けだけで十分美味しくいただきました!! ここだけの話　この麴　まだ寝かせ途中のものです🤣 前回のが無くなり　完成まで待てなかったよー笑

今日は朝から次男と買い物デート❤️ パソコンにiPad 財布に服、靴 あいだにランチもはさみました 高校3年間はテニス漬けであまりオシャレに無頓着 去年は浪人　服どころでなく😅 春がきて　やっとオシャレに目覚めてくれました よかった😊 買い物しながらも　喋る喋る🤣 楽しい時間でした 2人とも両手にえらい荷物 私は帰りに買い物もしたいな　と思いながら電車に揺られてたら　笑っちゃいました　長男が乗ってきたの🤣 クラブの帰り‼️ なんといいタイミング 荷物よろしくと　預けて　私は今夜の晩御飯の買い物に行きました👍 🌸今宵は柚子塩鍋🍲 これね　あっさりして　いくらでも食べれるんです 〆はうどん　中華そば　雑炊なんでもあいます うちは今日は卵いっぱい入れて雑炊にしました 柚子塩鍋の味付けは 出汁は昆布と鰹　玉ねぎスープに鶏がらスープ 柚子は搾り汁を旬の時に冷蔵してたのを使いました 柑橘系なら柚子でなくてもいけるはずです 塩味は　味見してから　塩分たらないようなら　花藻塩いれます（粗塩がいいです） 具材は　キャベツ これはmustです 今夜は2個使いました😅 あとは青梗菜、ニラ、舞茸　メインは鶏もも肉 豆腐に油揚げも入れました