しあわシェア【交流】

前に作った抹茶アイスがおいしかつたので冷凍苺🍓を使って昨夜作りました 豆腐＋卵＋ピュアプロテイン＋糀甘酒＋冷凍苺 つぶつぶ感を味わいたくてプロテインの苺味にはしませんでした トッピングに冷凍苺とブルーベリー、ヨーグルトと有機ゴマ味プチスコをのせました 前日ブルーベリーて豆腐アイスを作りましたが色がブルーベリーの鮮やかさというよりどす黒い？ブルーになってしまつたので投稿あきらめました 味は自分で言うのもーですが美味しかったです 今日はりんご🍎のグラスアートと共に この暑さが早く終わって秋がきますように 食欲の秋が待ち遠しいから✨✨

⑨タマのプレゼント、お米と三十雑穀白が届きました。ありがとうございます。 スタッフの方がタマリバの内容をよく読んで下さっていることが分かるメッセージカード、心温まります。 今日は土用の丑の日、都城ふるさと米と三十雑穀白でご飯を炊き鰻でスタミナをつけようと思います💪

いただきもののマンゴー🥭第2弾はプリンに🍮 タマチャンの糸寒天と葛粉をブレンドさせて作った タンパクオトメとちょーぐるとのマンゴープリン🥭 あ！こなゆきコラーゲンも入れてたんだった😆 ミキサーでしっかり撹拌させたからか ふわっふわな仕上がりに🎶 今回はアーモンドミルクで作りましたが まめミルクや豆乳や牛乳や どれで作ったら一番美味しく出来るかな 分量や材料などまたしばらく実験続きます😆 🌟美容成分たっぷりのマンゴーと美粉屋たちで 輝くような美肌になれますように🌟 ↑自分で書いて笑った🤣🤣🤣

暑いですね😵が挨拶になってきました💦 今日は朝から小さなお客様👶 出掛けるのも暑いし大変だからお家cafeだねとかき氷🍧しました✨ 皆さまに涼しさ届くかな〰︎🧊 シロップは赤紫蘇シロップです。いちご🍓も冷凍してあるのでいつでも使えて便利✨ 以前食べたお店のクリームが美味しくて思い出しながら味見しながら作りました😋 大人向けにはクルミ入りです。 喜んでくれてよかった👏 今日もみんなの笑顔が増えますように⭐️

『街で発見！タマチャンアイテム』 阪神百貨店にお気に入りのバナナを買いに行ったついでにウロウロと店内散策🌿 九州の食品コーナーで発見！！ 2度見して写真まで撮っちゃいました 「オサカーナ♪」 しかも私の大好きな卑弥呼醤油バターがあるじゃないですか〜💕嬉しすぎる🥰 タマチャンショップで買うのはもちろん、よく行くお店でふと発見すると嬉しくなっちゃいますね✨ 【タマチャンアイテムが皆様の街に溢れますように🙏🎋✨】

今朝　タマ⑦のプレゼントが届きました。🍀🍀🍀 せこどんさんからの　温かいメッセージで嬉しさ倍増しました。😂 ありがとうございます。🙇 皆様に支えられ　いつしかタマ⑦になりました。 タマリバ村の皆様に御礼申し上げます。🙇 タマ⑦と　7種の九州野菜：ななつのしあわせ青汁 せこどんさんの7月誕生日　７が4つも並びました。 良いことがありそうな予感がします。🤗 投稿写真の　ななつのしあわせ青汁も　７袋並べました。 皆様に　さらなる幸せが訪れることを　願っております。

おはようございます☺️ 今朝は タンパクオトメやさい2/3 こなゆきコラーゲン② ショクササイズ① で飲みました🎵 タンパクオトメ少なめは 午後から タンパクオトメ博多あまおうを飲みたいからです🎵

昨日、母と一緒に大阪の店舗へ行ってきました🚃 この暑さの中、地下を通って行けるので有難かったです(*^^)v あれもこれもと買ったら重たかった......😅 母は"みらいのこうそ"と試食させてもらった"そらまめっち"と"いちじく"、伯母に送るための"しあわせナッツ"を購入。 前に"しあわせナッツ"を送ったら、便秘が解消されたと喜んでいたみたいです😄 母に「また連れて行ってね。」と言われたので、次回も行きたいと思います😊 ※ネット注文がメインでしたが、たまに店舗へ行くのも良いですね👍

神戸北野坂の自然食品店で 翡翠なす🍆と フラガールというトマトに出会いました 北野坂へは私の絵本の先生吉本義巳さんの個展を見に行き すぐちかくの好きな店FARMSTANDへ 翡翠なすは熱をくわえるとなかがとろとろになるので 切らないでそのままチンしようとおもいます きれいな野菜は見ていても食べても 元気を頂きますね みんなで この夏を乗り切れますように🌟

昨日の朝ごはんですが　海の三十雑穀に三十雑穀甘熟トマトスープ、プロセスチーズをカットを入れたでリゾットにパセリをふり　お腹に優しいものにしました　👍🤗 🌟今月おそらく最後のお星様にお願い🌟 昨日　訪ねたお友達　も　どうか健康第一で有ります様に🙏

最近、腸の調子が悪いので、毎朝、ヨーグルトやスムージーにちょーぐるとを入れています😋 「ちょーぐるとで腸が元気になりますように・・・🙏」私のお願い事です。 腸が元気になると、お肌の調子も良くなるので😍 今朝も、プーレンヨーグルトにちょーぐるととフルーツを入れて頂きました☺️💖

♡今朝のヨーグルト♡ 【ヨーグルト】 ❦みらいのこうそ　レモン味　　2.5g ❦ちょーぐると　ななつの植物食ブレンド 2.0g ❦こなゆきコラーゲン 10g 豆乳ヨーグルトで頂きました🌿 【トッピング】 ❦しあわせドライフルーツ 　バナナチップ（スイート） ❦バナナ🍌 バナナチップ、最後の方になると、 割れているので、 ヨーグルトパフェに使わせて 頂きました😂 グラスの下にもバナナチップ🍌 最後まで大切に、 美味しく頂きました☺️🍌 いよいよ7月もあと2日✨ やり残した事がなく、 8月を迎えられますように！

しあわせドライ納豆も入れちゃいます！ ピーマンの肉詰め作りました☺️ やはりドライ納豆といえども温めるとかなり香りますね！ 好き嫌い分かれました😄私はもちろんOKなのですが🤣 冷めると香りもだいぶ落ち着くので、お弁当に良さげです✨ このピーマンの形だと、粉をしなくてもピーマンからお肉が剥がれず、しかもひと口で食べられますよ❗️ 1、ピーマンの両端を落とし、2〜3等分にカットします。 2、豚ひき、ドライ納豆、チーズ、ピーマンの端、玉ねぎスープを混ぜる。 3、ピーマンに詰めたら、色よく焼いて、蓋して火が通るまで蒸したら完成です！

おおきなレタスの豚バラ巻き 豚バラ250g レタス2/3個 豚バラを買ってきたトレーからそのままだして クッキングシートの上へおく レタスを半分に割り スライスチーズ3枚と玉ねぎスープと こなゆきコラーゲンをパラパラ 巻いていく 豚バラの上にのせて まきまき フライパンち巻き終わりを下にして やきます 味付けは好きな味でいいですよ 私は玉ねぎスープとしょう油と みらいのしょうがにしました とっても簡単で ボリュームがあり レタスはまだシャキシャキ レタス最近やすくなったので やってみてくださいね

こんばんは☺️ 今朝8時半 長男からのメール 事故でーす に気付きました！ え？昨夜？ TEL→繋がらない メール→既読にならん 今どこ? 何? 取り敢えず タンパクオトメ山盛り① 母なるスムージー① ショクササイズ半分 みらいの酵素半分 こなゆきコラーゲン④ 粉をシェイカーに入れ 水素水をもち 移動しながら自宅へ。 旦那さんに連絡したら シャッターか何かにぶつかり 身体は何ともない 今は寝てる と 来るならご飯作ってと 買い物して自宅に。 長男みたら ぜーんぜん ピンシャキ たまたま夜中まで寝れなくて 朝寝てたって 安心して 美粉作ったら え？これ飲むの? いやいやいいから！って 拒否(笑) 確かに 抹茶苦手な長男からすると 緑のよくわからんやつ。 私が責任持って 飲みました(笑) 29歳だと 中々手強いですね。 月初に書いた 星に願いを、、、 追加🎵 長男と次男が タマちゃん美粉 好きになります様に🍀

今日は　家族みんなの人気メニュー‼️ 居酒屋summer🏮 祭りやけどあけますよ🤣 【 はんぺん焼き　定食 】 🔷はんぺん焼き 楽チンなのに　家族の人気メニュー💕 作り方はこちらに投稿してます のぞきにいってください😊↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zgre2k0wzjpmdw6i 🔷水菜ななんちゃって白和え 何度となく登場のsummer家の定番 はとむぎパウダーたっぷりいれてます 安心してください🩲 豆腐は水切りしません🤣 🔷生キクラゲと胡瓜の酢の物 タマチャンの生キクラゲをサッと湯通しし千切りに 胡瓜も千切り 甘酢と胡麻油、醤油をちょびっと 白すりゴマたっぷり　しっかり冷やしていただきましょう 🔷山芋とキノコのバター炒め 山芋を厚み1センチぐらいで銀杏切り フライパンにバターをとかし　山芋を色よく焼く しめじ、舞茸を入れて炒め玉ねぎスープをパラパラ 仕上げに醤油で味をしめます これも冷やします 青ネギちらして完成です 🔷いつものサラダ

今日はたこ焼きが食べたいと次女のリクエスト🥰 何も考えていませんでした… 完全に作り方お好み焼きでした〜🤣🤣🤣🤣 キャベツ、揚げ玉、紅生姜先に入れてたがね〜🤣‼️ もうね、完全に疲れとるな🥱 焼き出したらたこ焼き🐙だから気にしない😜 そう言えば屋台で食べたいですよね！ ⭐️今年は屋台で色んなもの食べたいな😋⭐️ そんなこんなで、鰻はお義母さんからいただきました🙇‍♀️💓💓💓💓‼️ありがとう😭‼️

今晩は　投稿を沢山　見逃していまして　私の大好物の　プーさんレシピ　芋ようかん　朝ごはんより　先に　今日は作りました　紅はるか　１個500ｇ強です!プラス　南瓜を100g、cinnamonpowder、こなゆきコラーゲンたっぷりり、黒糖粉、レモン果汁、　花藻塩一つまみ、糸寒天を鍋で溶かして　混ぜて 巾着と芋ようかん　裏ごしをしっかりとして　なめらかに美味しく食べられるよう作りました　私も　甘さは控えめ　なのでトッピングに焦がしハニークルーミーを乗せました😉❤️ プーさんのレシピはこちら⤵️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nn9r3zdxqq1hifwt

＼周回遅れのタマリバ連鎖／ 昨日みなさんがされていた おにぎり🍙 昨日は作る時間がなかったので 遅ればせながら作りました！ オーガニックオートミールをベースに しあわせ煎り豆 よっつのしあわせミックスシード 味つけは 三十雑穀デトックスープです💡 大葉でクルッとまいていただきまーす😋 というわけで見た目は黒いですが（笑） いろんな味と食感のヘルシーおにぎりです🌟 今日は夕方から 浴衣を着ておでかけなので （といってもイベントのお手伝いなんですがw） これ食べて元気に行ってきます！ 「浴衣を着ると苦しくて食べられない」 という声が多いですが わたしはとーっても自分に甘い着付けなので（笑） 浴衣でも着物でも食欲旺盛で 浴衣を着て飲み会したり 遊びに行った先でのグルメも 全部満喫しております🤣笑 今週末あたりから夏祭り系イベントが 続々と開催されますね✨ みなさま楽しんでくださーい💫

タマリバ初心者の私はお勉強中です。😊 そんな私は　タマリBarや皆さまの投稿を見て　使用の仕方やヒントを得ています。📝 私にピッタリな　八百屋ファイバーと　ちょーぐるとをチョイスしました。 手始めに　ちょーぐると豆腐アイス　八百屋ファイバー入りタルトタタンを作ってみました。 ●ちょーぐると豆腐アイス （2人前） 絹ごし豆腐150g(滑らかになるまで混ぜる）　ちょーぐると添付のスプーン１杯　牛乳100㏄　ラカント20ｇ　※砂糖でも可 冷凍庫で冷やしたら出来上がりです。 甘味は控えめですが　しあわせナッツ(焦がしハニークルーミー） と一緒に食べたら　とても美味しかったです。🥰 ●炊飯器で作る八百屋ファイバー入りタルトタタン 暑いから炊飯器にお願いしました。 5合炊きの炊飯器 リンゴ　半分は薄切り　半分はサイコロ状にカット 電子レンジで1分半(お好みでお砂糖等で甘みを付けても可） 炊飯器の底に薄切りのリンゴを並べる ☆ホットケーキミックス150g　サラダ油大匙1杯　八百屋ファイバー添付のスプーン1杯 　牛乳150㏄　卵1個　ダマがなくなるまで混ぜる。サイコロ状に切ったリンゴを混ぜる。 炊飯器の底に入れた薄切りのリンゴが　剝がれないように少しずつ☆を入れ炊飯スイッチを押す。 ※次回は九州パンケーキでチャレンジします。😃 ●炭酸で割ったちょーぐると 夫は　あっさりして美味しいと喜んでいました。 今度は何を作ろうかと楽しみです。😍 タマリバさん　ありがとうございます。🙇

♡玉ねぎスープで簡単パスタ♡ 玉ねぎスープをパスタスープにしてみました☺️ アルチェネロの 有機トリコロールフジッリを使って 彩りも良くなりました♡ プレーン&トマト入り&ホウレン草入りの 楽しい3色フジッリ。 クルクルひねった形がとっても可愛い🥰 オニオンスープにベーコンはありきたりかな🤔 と思い、サーモンにしてみました☺️ あっさりした美味しいパスタに　 なりました☺️🧅 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 親切な方に遭遇✨✨ 車で信号待ちをしていた時、 自転車が倒れているのが見えました。 誰も起こさないのに、 通りすがりのおじさんが 起こして、倒れないように電柱に 付けてくださいました。 優しいなぁ。 と思いながら拝見しました。 誰も見ていなくても、 こういう事ができるなんて。 と、なんだか、私が 『おじさん、ありがとうございます♡』と 呟いてしまいました。（心の中で🫣）

今日も暑い☀️😵💦ですね 朝からアラートが出たまま… 何て思っていたら〜🤗🎶 待ちに待った桃🍑が到着〜🤤💕 近所の方にもお裾分けして みんなで2玉食べちゃいました🤗➰💕 美味しいスイーツが出来ますように🎋🤗🎶

昨日立ち寄った、タマチャンショップ天文館店さん！ 夫婦ですっかりハマっているカカオスムージー🥰 美味しくて美味しくて…冷んやり、甘すぎず、暑い日もスッキリ飲める味でした🥤 タマチャンショップのカカオパウダーを購入したら似たような雰囲気に作れるかしら。。 東京に戻ったら自宅のバイタミックスで作ってみたいです。 息子はバナナスムージーが大好きで、ひとりでペロリと飲んでしまいました🍌 昨日は両親も一緒に行ったので、しあわせミックスナッツや三十雑穀、まーめん、オサカーナなどなど…いっぱい買い物もしました。 父がとろけるカカオ仕立ての小袋（70g！ちょうどいい！）を３つ買ってくれたので😍わたしのお楽しみのおやつに。。 これだけは、大人のオヤツ！まだ子どもたちにはナイショです✨

昨日からのタマリバのうれしい連鎖から抜けられず😂　今朝は焼きサンド作りました✨ 我が家のホットサンドの機械は余熱やらがあって暑いのに出来るかー💦となってアラジントースターでカリッと焼いて具を挟みました🥪 パンはいつもの（これしかできない笑）ちぎりパンに三十雑穀黒を入れました✨ 目玉焼き、キャロットラペ、レタス、トマトなど何でも挟みました😂 キャロットラペは、こなゆきコラーゲンらみらいのこうそ、しあわせななつのオイル、べっぴんはとむぎ入りです😋 レタス類もいただきまして（プランターで栽培してるのすごいですよね）トマトはお家のミニトマト、平飼い卵で嬉しい安心焼きサンドになりました✨ これを作ってる間に予想外のいきなり雨が降ってきて👀☔️❗️ 干してたお布団がA面（←古い表現🤣） 濡れちゃったハプニングありでドタバタしている朝でございます😂 皆さんもこの嬉しいタマリバ連鎖にハマって、お休みの方もお仕事の方も元気で楽しい週末を過ごせますように✨😊

【にんじんのラペ】 タマチャンのレーズン と生くるみを使って作りました☺️　夏場は気持ち酸味を強めにして作っても美味しいです。生くるみはマリネ液が馴染んでくると美味しいです！たっぷり作ったので、和食の日にも関係なく毎日食べてます♪ タマチャンで定番おかずがより美味しくなりますように🎋⭐️