しあわシェア【交流】

クロレラ入りの刺身こんにゃくをいただいたので 今日はこのメニューにしました～🥰💕 ただの卵焼き🥚…ではなく たまねぎスープ🧅味のニラタマにして これまた美味しい味➰😋🎵

今日はバイト休みで　歯医者の定期健診日 3ヶ月に一度お掃除兼ねて定期健診に行きます ご夫婦で開業されてる歯科医さんで　ものすごい豪快な女先生と　しとやかな男先生 担当してくれてるのは　女先生 うちの3人とも小さい頃に歯科矯正したんです 長女は反対咬合　 長男は顎が狭くて歯が入りきらない 次男は前歯一本永久歯なくて 綺麗に治ってからも　もう２０年来のお付き合いです 子どもたちの成長も見てもらってきました すごく流行ってる歯科医で（先生の腕がいいのと　親身になってくれるから）いつも忙しいのに　行くと子どもたちの近況も必ず聞いてくれます （子どもたちも　各々定期健診に行ってますが） 今日もいっぱい喋ってきました😊 🌱手羽元の炒め煮 ①手羽元の皮じゃない方を骨にそって切り込みを入れる（味染みと火の通りをよくします） ②醤油で下味 ③フライパンに胡麻油を入れて　手羽元を皮目から焼く こんがり両面焼けたら　ニンニクパウダー、みらいのしょうが、酒、醤油を入れて　弱火で蓋をして１０分ぐらい ④蓋をあけ　火を強めて煮汁をからめて出来上がり 醤油の味が辛めだったら　少しお砂糖入れてください うちは牡蠣醬油だから　砂糖なしです みらいのしょうがは　たっぷりが美味しいです👍 🌱水菜とささみの梅和え ①水菜は洗ってざく切り　しっかり水をきる ②ささみは低温調理→手でさく ③梅干しは種を取りたたいてペースト状にする ④ボウルに水菜、ささみ、梅ペースト、玉ねぎスープ、甘酢を入れてざっくり混ぜたら出来上がり 🌱加賀太胡瓜と厚揚げ炊いたん ①加賀太胡瓜は縦半分に切り　種を取り　皮をむいて　2センチ幅ぐらいに切る ②厚揚げも食べやすいサイズに切る ③鍋に入れて　玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、醤油で炊きます 薄味が美味しいです 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱いつものサラダ🥗 今日はフリルレタスじゃなくて　サラダ菜

おはようございます❗️ 快晴☀️の水曜日 昨日作ったオープンオムレツのよ1/4切れを朝食のおかずにしました。 私は和食派なので、基本的には玄米ご飯と味噌汁に事前に準備していたおかず等で朝食を済ませます。 今朝はパルシステムで購入したまぐろの漬けにアボカドカットで、ポキ丼風にしました。 ちなみに今朝の味噌汁は、乾燥味噌汁の具(わかめ等の海藻が中心)に絹豆腐を入れています。 皆様素敵な１日を🍀

おはようございます😊今朝も気持ちがいいくらいに晴れています！毎日朝の気温は低いですが昼間は暑いくらいなので服装の調整が難しいです💦 昨日は母が1人で八百屋に行ってきたみたいです！なんといちごが4パックで500円！トマトが1箱（25玉くらい）で300円、きゅうり6本100円ととてもお買い得だったみたいです！ ということで今日のお弁当のデザートはいちご！大好物なので嬉しいです✨ 美味しいいちご食べて夕方バイト頑張ってきます！ ではでは、今日は全国的にも天気良さそうなので気分もアゲアゲで一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ)و また明日(´︶`*)ﾉ

おはようございます😊静岡は気持ちの良い朝です気温は現在14℃ですが 午後にはプラス10℃⤴️で24℃🌡まで上がるようです　この寒暖差に気をつけないとです✳️✳️ 今日も職場のお仕事　昨日に引き続きマイクロチップ内の液体廃棄❗　22 年勤めて初めての作業　8000本位あるので気が遠くなるんですね　水道水をチョロチョロ出しながらチップの蓋を開け勢いつけて降ると、液体が振り落ち　チップ内は空に　この単純作業500回で右腕の筋が可怪しく　痛めてしまいました　上司に相談🥹　ちょっと待って考えるよ!から15分❗実験装置の様なのを持ってきました👀バキュームシステム装置　管の先にはメディウム瓶　そこに廃液が溜まり　溜まったら流しに捨てる　これならば!楽チン　ホッとする反面、この様なの有るなら　最初から使わせてよ😠思ったのでした🤫　この仕事の合間に本館の建物までサンプル取りに歩くのが往復7〜8分かかるんです　新緑に包まれて🌿☘️🚶🌲🌳とても気分転換になります! そんな日のお昼は回転寿司🍣　お豆で作るキーマカレー軍艦美味しかったの お夕飯は ☘️ワカサギの唐揚げ青のり揚げの様に紫蘇揚げしてみたらみじん切りの紫蘇が纏わりつかず　ワカサギと紫蘇揚げが別々になりました🤣なので紫蘇揚げはパラッと振りかけました! ☘️筍の煮物 ☘️ピーマンカップのサラダ🫑　縦2つ割りの40秒レンチンしたピーマンにマヨと三十雑穀完熟トマトスープ味のサラダを詰めた我が家の人気サラダ　玉ねぎスライス、ハム、刻みゆで卵です ☘️豚肉ときくらげとピーマン炒め　玉ねぎスープとマッチャンウマリッチ　初めて炒めものに使いこれも旨いよ❗ ☘️茶碗蒸し　中身は煮物した筍と手まり寿司の残りのお刺身鰤を甘辛で炒め煮したのが入って旨旨です ☘️ご飯には三十雑穀海で炊きました

日曜日タマちゃんショップさんから届いたovejaの幸せの宝庫😆 ついにoveja🐏も9タマランク到達しました😆ワァーイ🙌🙌🙌 お米ちゃんに三十雑穀米の黄色🟡ちゃん ちょうど食べていたお米がなくなるころにタマちゃんさんからこのお米が届きました😆 タマちゃんショップさんのお米凄く美味しいです いままで色んなお米食べ比べてきたけど　タマちゃんのお米が☝️美味しいです😁 ネイマールさん😊 タマちゃんスタッフの皆さん😊 タマリバの皆さん😊 ありがとうございます😊🥰

朝は冷えたけれど　日中はやっと本来の季節の気温になりましたね ホッとした反面　ここから暑くなるんやな〜😅と 野菜の高値は落ち着くことなく　毎日スーパーの野菜売り場で頭を悩ませます💦 その中で　やはり旬のものは安い‼️ ニラ　ニラです👍 🌱ニラ炒め ①ニラは洗って　ざく切り 新玉ねぎは薄切り もやしはサッと洗って水気をきる 豚バラは食べやすいように切る ②フライパンに胡麻油を少しひき　豚バラを炒める 色が変わってきたら新玉ねぎも入れ　一緒に炒める ③炒まったら　もやし　ニラを入れ　強火で炒める ④玉ねぎスープ、オイスターソースで味付け それだけで　ホンマに美味しいです‼️ 🌱じゃがいもサラダ あえて『じゃがいも』🤣 ①新じゃがを少し塩を入れて茹でて　潰す ②熱いうちに　玉ねぎスープでざっくり混ぜる ③マッチャンソースで和える ④かぼちゃの種　トッピング いや〜　これめちゃくちゃsimpleやけど　素朴で美味しいです マッチャンソースと合うんです あえてマヨネーズ抜きで👍 パンに挟んでも美味しいと思います😊 🌱きんぴらごぼう そうそう　ごぼうもお助けアイテムです 値段が安定してます 明日のお弁当にも　IN です 🌱キャロットラペ ミックスレーズン入れたら　うまさアップで　甘酢も旨みがでますね👍 🌱いつものサラダ🥗

＼甘くて苦いのが醍醐味なのよ／ 今朝「さあ仕事だー！」とPCをつけたら マウスのBluetoothが繋がらない謎の事件😂 金曜日まで繋がっていたのになぜ… しかたなくマウスはノートPCで操作して キーボードはいつもの外付けのやつで… と、わたわたセッティングしていたらお茶を倒して キーボードも壊れるっていう🤣笑 何が怖いってじわじわ打てなくなるんです… ちなみに在宅で何回かありますw あ、キーボードに水がかかったらひっくり返して 水を抜くとちゃんと抜けますよ〜←いらない情報w あわてて新調しました… アマプラさまさまで明日来ます✨ 何かあるときは身近なものが壊れる、といいますが 明日は大安とか暦的にいろろ重なるいい日なんですよね！ そんな日の前に仕事道具をリセットできていいタイミングかも！ っていう強引な考え🤣笑 そんな（？）苦いときも甘いときも寄り添ってくれる ほろ苦アイテム達を ヨーグルトに散りばめてみました！ タンパクオトメの まろやかカカオ味＆キャラメルラテ風味をミックスしておいて しあわせココナッツのカカオ味 べっぴんはとむぎチョコレート仕立て しあわせ雑穀グラノーラカカオ味 オーガニーチョのアーモンド シナモンパウダーをふりかけたらなんかおしゃれに見えるかも説で あまい＆カカオのほろ苦マリアージュになりました♡ 甘かったり苦かったりしますが 自分好みの味で毎日も楽しんでいきましょー🎶

今日は朝🌅からフクロウ🦉うぐいす🦜の合唱コンクールで賑やかでした～🥰💕 そんな中時短レシピの誕生🥰💕 ほうれん草 人参🥕 こんにゃくをさっと茹でたら 潰したお豆腐と混ぜたまねぎスープで味付け🥰💕 和風白和えの完成🤭🎶 白和え好きにはたまりません🎵

オムライスにハート描いてーって リクエストもらいました💓 チキンライスにはたまねぎスープを使いました 子どもも美味しく食べてくれるので助かっています♪ 手作り感満載ですが嬉しく食べてくれるのが 何より嬉しいです☺️

今朝の母なるスムージーには、 なつみをトッピング🍊 なつみ、漢字で書くと【南津海】 旬は、4月中旬～5月下旬✨✨ 甘味と酸味のバランスが絶妙な、 濃厚でジューシーな柑橘🍊 初夏に美味しく頂けるみかんを トッピング致しました☺️ ☘️母なるスムージー　10g ☘️こなゆきコラーゲン　10g ☘️みらいのこうそ柚子味　2.5g ☘️豆乳　120㎖ なつみをトッピングにするために、 濃厚なスムージーに🌿🤭 豆乳120㎖では、 シェイカーからグラスに移す際、 スプーンが必要なとろみになります🥄 やはり、 母なるスムージーと柑橘は、 相性がいいですね🍊🌿 ななつのしあわせミックスナッツ くるみも一緒に☺️ 今日は晴天☀️ 素敵な一日になりますように！

おはようございます😊今朝は晴れてはいますが肌寒い感じです！最近は朝と昼との寒暖差が激しいので体調管理気をつけないとですね！ 昨日は学校がいつもより30分早く終わり、バスの時間までだいぶあったので途中まで歩いて帰りました！結局自分のバイト先まで歩けたので合計9633歩歩くことが出来ました！ 暖かいので歩くのが苦にならずに楽しいので良かったです！今日も歩けたらいいなと思います😊 ではでは、今日も一日いい天気なので気分を上げて頑張りましょう！ また明日(o・・o)/~

昨日は良く雨が降った日でした　落雷は無かったけれど　停電した地域があったようです 学校帰りする時間帯には風もおさまり、安全に帰れたかな?👌今日は3人分　 わがままな子が豚しゃぶ食べたい❗って 😂もう朝から私はひき肉自然解凍でお肉が柔らかくなってるのに…そりゃー言う人は簡単にゆーよね!です　その頼みを受け入れ　余るハンバーグは　今朝のハンバーグサンドに　そのため　お皿には　豚しゃぶや前日の残り鶏ハムもで　肉々しくなりました🤣 付け合せ 🍀紫玉ねぎのラペ　紫人参が白いラデッシュを染めるのか面白実験して作りましたワインビネガーに玉ねぎスープ味 🍀小松菜のお浸し　大葉、新生姜も入れ　歯舞昆布醤油味　新生姜と大葉の薬味がベストマッチ❣️ 🍀ミネステローネ　ズッキーニ、キャベツ、マッシュルーム、パプリカ赤、黄色、人参、玉ねぎ、新生姜　玉ねぎスープと三十雑穀完熟トマトスープ味　野菜の旨味と合わさって　温まる〜　 🍀今日もご飯に混ぜた三十雑穀ソイ三十雑穀ソイ

毎日のように、ここばばさんの美味しそうなパンを見ていたら、久しぶりにパンを焼きたくなり、眠っていたパン焼き器を出して、早焼きのシンプルな食パンを焼きました。 2時間で焼いて、お昼ごはんのパンプレートにして頂きました😋 オープンサンドにして、色々のせて楽しみました😋 タマチャンショップの商品は使ってなくてm(_ _)m

これぞ幸せの宝庫の集まり😆😆 タマちゃんショップさんで購入したおさカーナ🐟の3セット　ちょっと割引🈹してたでしょ🤭 ゆず胡椒高菜　こなゆきコラーゲンミニサイズ🤭 こんなにもタマちゃん商品がある これは本当幸せな事です😆タマちゃん商品に囲まれているとなんでこんなにも幸せな気持ちになれるのでしょう🥰😍皆さんならこの気持ち解りますよねー🤗🤗ルンルン🎶🎶🎶🎵🎵 そうそうもう一つタマちゃん商品に関する幸せがovejaの元に届きました🤭 何かは次回の投稿で🖐️🖐️ おさカーナ🐟とゆず胡椒高菜は母に母の日のプレゼント🎁としてプレゼントしました 幸せは分けないと🤭🥳

みなさんのところ　雨大丈夫でしたか❓ 大阪も夕方まで降り続き　とても寒いです💦 5月も半ばなのに　気候が不順ですね 今日はしっかり写真撮ったのを確認してから食べました🤣 🌱ポークチャップ これね　簡単に手間なく　お弁当にもバッチリ👌 ①豚肩ロース肉の厚切り肉を1.5センチ幅ぐらいに切る ②玉ねぎスープを揉み込みなじませる ③片栗粉をまぶす ④合わせダレを作ります ケチャップ、いちじくソース、ウスターソース、マッチャンソース、きび砂糖を混ぜておきます ⑤フライパンに油を薄くひき　片栗粉をまぶした肉を焼きます あまり触らず両面カリッと焼きます ⑥焼けたらフライパンの余分な油をふきます これをするのとしないので全然違うからして下さいね 合わせダレを入れてからめたら出来上がり‼️ 🌱水菜とサバ缶のサラダ 生の水菜に水分をきったサバを入れ　玉ねぎスープも入れて　ザクザク混ぜるだけ 美味しいですよ 🌱かぼちゃ炊いたん かぼちゃ　ニュージーランド産でしたが　美味しかったです 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 明日の朝はかなり冷え込むみたいです なのに日中は夏日 みなさん　体調管理しましょうね😊

夕方初物ヤングコーン入手しました🌽✨ コーン🌽大好きなんでもう待ちに待ったこの日です😆 サッと茹でて、地元のミネラルたっぷりお塩とたまねぎスープを添えて。　 ひとくち食べて幸せがいっぱい💛 旦那さんは断然たまねぎスープが美味しいと喜んでいました😋 柔らかくてアクもなくて やはり旬の物は美味しいですね✨ 残りは天ぷらか醤油バターで焼きたいなと思っています😋

昨日の夕食ですが… 豪華にし過ぎちゃったかなぁ～🤣🎵 先日いただいたエビ🦐ちゃんの残りで グリルに整列させて 塩焼きならぬたまねぎスープ🧅焼きで たまねぎスープ🧅をパラパラ～🤗 (料理🍳と言って良いのか…😜) 殻も大好きなプーは 串しか残らず端から端までバリバリっと キレイにいただいちゃいました～😋💕 昨日は母の日でもあったので 魚介類大好きな母はニコニコでした～

初めて購入した しあわせベジ畑(和風、洋風)が届きました。 以前はタマチャンショップにて、ほぼ毎月のようにお野菜セットを購入していました。 諸事情で、最近はお野菜セットの購入する機会が減り なるべく野菜は取り入れたいと思いつつ、物価高で近隣スーパーでは、野菜が高くて購入しずらいです。 以前に比べたら、若干自炊率が下がっているのもあり… そんな時に久しぶりに利用中のショッピングモールで、ベジ畑の事を知り購入しました。 乾燥野菜は利用した事もあるので、いろいろ試してみたいです。

🍓𝘀𝘁𝗿𝗮𝘄𝗯𝗲𝗿𝗿𝘆 𝗶𝗰𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺 先日作った クールなおやつ🦢🥄 お買い得のとちおとめで ナニワノオトメ大満足♡ あまりに美味しかったので なんだかいい気分になってしまい 連チャンで仕込んでしまいました（笑） ジャスミンアイスはびわパフェにも乗ってたやつです🍨

おはようございます☺️ 最近、久しぶりに 『マスカット』さんをお呼びしました。 やっぱり美味しい👍 少しの間柚子が続き 柚子、柚子、柚子、レモン、ショクササイズ、柚子 みたいな、、、 毎日何かしら飲んで ぷはー🧡して 楽しんでいます🍀

おはようございます😊今日は昨日の雨も止みお昼には晴れるみたいです！関東の方では警報級の大雨になるようなので十分気をつけてください！ 昨日の母の日はバイトだったということもあり花も買いに行けなかったので、事前に買っておいた幸せのチョコレートと夜ご飯で感謝を伝えました！ 夜ご飯は[フーチャンプルー][アボカドと納豆の韓国サラダ][マッシュルームのガーリックチーズ焼き]の3種を振る舞いました！系統がバラバラの3種の料理ですが母の大好物だけ集めて作りました🤣 喜んでくれたようで良かったです😊来年は花を買いに行く時間があればいいなと思います！ ではでは今日からまた学校なので勉強頑張ってきます！足元が悪いので怪我に気をつけてください😊 また明日(o・・o)/~

おはようございます　今週も元気に楽しく過ごせるよう　エネルギーチャージと睡眠を充分とってスタート出来たらと思っています　昨日は　母の日　代表で　娘からのを紹介させてね☺️　 スープの冷めない距離なのに何故か宅急便❗　 開けてみるとメーセージが　“一生綺麗でいられるよ” 品物はCHANSONの最高級品のLE TEMPS (ル・タン)とプレシャスシートマスクとTHE PRACENTA🐎 娘に御礼の電話しました☺️ 最近、夜の洗顔を怠って保湿しないから　このことを娘に話したら怒られます💦　なので昨日から夜の洗顔も再開😉 そんな昨日夕飯は、前日　プーさんがタマリバ投稿で海老を貰って美味しそうな海老フライ🍤🍤🍤でしたね👀❗ 拝見してハッ!としたのよ!!私も　もう一匹海老貰ってて　忘れてました😂　新聞に包みジップロックに入れてたものだから　冷蔵庫で忘れられてました　開けて見て　保管が良くて　大丈夫でした✨ それを 💛モッサァレラチーズ焼き　味はガーリックみじん切りと胡椒のシンプルです 💛蓮根と干し椎茸煮物　醤油、酒、黒糖粉の味つけ 💛お昼の残りサラダに黄色パプリカスライス足してリンゴ酢も追加 💛茄子の揚げ浸し　揚げた茄子を麺つゆと玉ねぎスープと黒糖粉を少しとカンタン酢のつゆに茄子ドボン 💛summerさんに教えて頂いた鶏ハムにわさび漬けトッピング　相性バッチリ 💛ご飯は三十雑穀ソイ　初❗これも美味しい 幸せ食でした✨

中国の友人から干し筍頂きました 自家製だから無添加で安心 戻すの時間と手間がかかりますが生とは違う食感がたまらない 牛肉と生姜で煮込みました

🌺今日の朝ごはん🌺 冷凍保存している旬のグリーンピースを九州パンケーキまるごと全粒粉に混ぜ込んで焼いてみました😊 ピュアプロテイン100も入れて無調整豆乳でのばしました 素朴なパンケーキとの相性ぴったり！！ 何もつけなくても豆と雑穀の香りで十分満足なパンケーキになりました😊