しあわシェア【交流】

にんじんとりんごのラペ🍎🐿 これからの時期、りんごが好きでよく食べます🍁 にんじんのラペにも入れて楽しんでいますよ 以前、はなはなさん、ラビットさんに教えてもらってから、にんじんを千切りした後、塩を振るだけでなく、少し加熱して柔らかくする方法で作ってみています🥕　馴染んで美味しいですね♪ 覚え書きレシピです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5iacj3ewlo5fotfr

キウイ🥝の涙😢 シール剥がし忘れちゃった🤣🤣🤣✨🍀✨ 朝の一杯 美粉さんありがとう😊❤️ うん、👍 めっちゃ美味しい😋😋😋

今日のランチ【金沢ソウルフード　ハントンライス定食】🌟 金沢にはハントンライスというソウルフードがあります。 高校生の時は　土日は友達と食べに行っていた青春の味です。😊 急に食べたくなったのでランチにしました。 ハントンライスは卵の上に魚のフライをのせ　ライスはケチャップだけの味付けです。 魚のフライは高野豆腐で再現し卵の上は　まっちゃんソースとケチャップを混ぜたソース・マヨとヨーグルトを混ぜたソースをかけました。 ケチャップライスの代わりに　三十雑穀（黒）と三十雑穀トマトスープを使いました。 😍↓summerさんのかぼちゃの和え物 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2apbs6yp1v3ggf6v ↓オートミールチーズ詰めピーマン https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/7kdphvqyiyhb486q 自家製ヨーグルトに　しあわせシードとクルーミークルーミー乗せ。（わたしのお気に入りです😋） 大満足なランチになりました。✨

秋はなにかと手作りしたくなる季節です 今日はバナナのパウンドケーキを作りました☺️ 九州パンケーキミックスを使いました ふわもちで美味しいので好きな商品です🍀 娘がぜんぶやりたいっ！ということで焼き以外は ほとんどお任せしました 混ぜるのが楽しすぎて倍は混ぜ混ぜしてました笑 バナナのトッピングも絶妙なバランスです👏 甘さ控えめなので、アイスと食べたりして楽しんでいます🍁 覚え書きレシピです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bn67faggmqpimxtt

ななつのしあわせ青汁が届きました😊 ⑦タマ到達のプレゼントです✨ ありがとうございます❣️ 青汁はタンパクオトメと一緒にとかして飲んだりしているので、とっても嬉しいです✨ そしてメッセージカードもありがとうございました😊 寒くなってきたので、ホットミルクにしあわせ青汁を混ぜてのんだり、タンパクオトメと一緒にまぜて飲んだり、健康のためにおいしくいただきます✨🍵

おはようございます😊 三連休最終日ですね！この三連休で体調戻す予定でしたが未だに鼻水が止まらないです😪 今日は勉強もしないと明日からテストなので何とか薬飲んで頑張ります💪 この風邪を今年最後の風邪にしたいな🤧

蓮根の明太子バター炒め summer さん 作りましたよ 今日の夕ごはんは ぶりの照り焼きと 蓮根の明太子バター炒め 豚汁 です 蓮根に茄子🍆とえのき茸も いれました 盛り付けてから ミックスシードをぱらり 蓮根の歯ごたえがいいですね summer さん ありがとうございます🍀 この秋もタマリバでお料理真似っこして 元気でいたいです🐷❤️

マッチャンウマリッチデビューしたよ😋 明太子スパゲティのソースにマッチャンとマヨを混ぜるだけ　美味しいですねで✨😘❗

休日のブランチです♪ 朝から、ベランダの片付けと種まきをして一汗かきました。段々と綺麗に片付いてくると気持ちかいい〜😄今月中に終わるかな・・・？ 主人が買ってきた、プロテインパンケーキを初めてやきました😅麻の実、北海道小麦、大豆粉、てん菜糖がはいっていて、お茶は入ってないのに、ほんのりグリーンで🤩 梨、みかん、キウイ、キャラメリゼしたりんご、しあわせナッツアーモンド、しあわせドライフルーツ7種のミックスレーズンをのせて、有機のアガベシロップをかけて頂きました😋 プロテインは苦手な私も、パンケーキに入ってたら待った分からなくて、美味しく頂きました😅

【10月版】都城本店レポート 突撃・予告編 　 先日投稿で書いた生駒高原のコスモスは あいにくの雨で見たかったイベントも 中止だったので行けませんでした🥺 　 今日は秋晴れですが、 わたくしは例のごとく、 お天気痛？気圧症？、 なんだか分かりませんが そんな感じで午前中はダウン😵 　 今回は午後には復活できたので、 明日も気圧が大丈夫なら、 私の買い替え寸前の古いiPhoneで コスモス撮影に行ってまいります🫡 　 帰りはタマチャンショップ都城本店に 行きますので、今回はもうちょっと お化粧品コーナーを見てこようと思います🧴 (私が化粧しないからどこまで理解できるか、サッパリ分かりませんが😅🤣) 　 10月のスィーツ🌰か10月の🆕ランチは 楽しみたいと思っております☺️ 　 明日のお天気・体調・ その他予定次第なので、 予定変更の場合はご容赦をば😁 　

おはようございます😊 今日も秋らしい天気で朝はとても寒いですね😷風邪をひかないようにしましょう💕︎ 実は1日勘違いしてまして、、今日からテストです✍📝🖍 いい結果が出せるように頑張ります🔥 朝は元気が出るようにオサカーナトーストです😄

今日の大阪はいいお天気で　少し汗ばむぐらいでした 今日はバイト休みなので　週末入れ替えた寝具類を大洗濯‼️ スッキリしました　空はすっかり秋 やはり日暮は早いですね 今夜は本当は鶏ささみでロール巻きにしようと思ってたのが　なんやかんやしてたら第一弾の夕食の６時に間に合いそうにない💦 変更や‼️ で　鶏ささみステーキにしました😅 🍁鶏ささみステーキ えらい　手抜きました😅 ①ささみは見えてるスジだけ　キッチンバサミできってあとは放置 ②肉叩きでのばします（ ⚠️牛、豚ほど叩くと潰れます💦 ほどほどです ） ③玉ねぎスープをパラパラ 小麦粉を両面に薄くまぶす ④フライパンにバターを入れてささみを焼きます　両面色よく焼けたらお皿に盛り付ける ⑤そのフライパンにバター、マッチャンソース、レモン汁を入れ煮詰めて、盛り付けたささみにかけたら完成です‼️ 🍁万願寺とうがらしと秋茄子の煮浸し 万願寺とうがらし　また母が買ってきてくれました 秋茄子と一緒に煮浸しにしました 🍁かぼちゃのサラダ azuazuさん流　レンチンでかぼちゃを柔らかくして潰します 熱いうちに玉ねぎスープで味付け 今日のかぼちゃ　北海道産でとても甘くて美味しい なので　マヨネーズは入れず　玉ねぎスープの味で充分 無塩胡桃とレーズン入れました 🍁鶏ハツの甘辛炒め 手間暇かかるけど　子ども達　これ大好きなんです 🍁切り干し大根サラダ 切り干し大根はゴシゴシで戻します👍 胡瓜は千切り→塩揉み→しぼる ボウルに切り干し大根と胡瓜を入れ、ポン酢、胡麻油で味付け ハトムギ粉末とすりゴマたっぷりで和えます 🍁いつものサラダ🥗

昨夕　半額で購入の鯵フライ細くして玄米トーストに　マッチャンソースとはとむぎ粉　ピーマンスライス、水菜コーンも乗ってるので見えませんがバター、マヨも少し付けてます　1枚でお腹いっぱいでした 農産直売所でカット西瓜平井の西瓜🍉この時期なのにね　超甘😉❗

今日はコレ➰❗ プーもイマイチ分かってないけど😅 あの丸い子と一緒に 街中を探険していますものねぇ～🥰💕 今のプーは この子のように探険したい気分でいっ➰ぱい🥰💕 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🤭🎶 さて➰💕 今日の分かる人はどのくらいいるのかなぁ～🤭🎶 案外多かったりして🤭🤭

秋の夜長に すり鉢でごりごりとナッツバターを作りました🍁🐿 なかなか時間はかかりましたが すごく美味しい！ はちみつを混ぜてパンに付けてみたりしています♪♪ サラダにも使ってみたら濃厚で美味しかったです！ ⭐️かぼちゃとれんこんのクリーミーサラダ⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uf1ldi1xnlztbk1m

こんばんは ここ数日バタバタしていて皆さんの投稿を拝見するのに追われています 秋は芸術の秋〜とか……なんて考えていましたが家族が入院となるとやっぱり沢山食べて元気でいなくちゃと考えるようになりました 今日はコロナ注射💉７回目で少し熱が出てきました 夕食に頂いたアサリとごぼう、人参、ピーマンで卵とじにしました たまねぎスープとみらいのしょうが、初めてのデトックスープ（⑩タマで頂きました)をほんの少し入れてみました 熱がさがったらデトックスープを使ってみたいと思います まだまだ投稿拝見するのが大変で追いつきませーん

皆さんこんにちは🥰💕10月13日今日は ❝さつまいも🍠の日❞なんですってねぇ～🤭🎵 プーそれを聞いただけで嬉しくて いもっコロコラボミックスを 開封しちゃいましたよ～🥰💕 さつまいも🍠にメロメロ➰🥰💕 焼き芋🍠にメロメロ➰ 干しいも🍠にメロメロ➰ 芋➰芋➰芋🍠🥰🎶😍 何だか家にあるものが 全➰部芋🍠に見え来ちゃいますよ～🤣🤣🤣 最近いろ〜んなものにメロメロのプー🥰💕 メロメロの秋🍁になりそう🤭🤭

涼しくなってきたので、少しずつ衣替えを始めました。いらない物を処分しなが、少しずつ・・・ 途中ですが、お腹が空いてきたので、遅い朝食にロールサンドを作り、アーモンドをちょこんとのせて、ベランダのラデッシュとバジルを添えました。 🎁で頂いたオーツ麦茶を淹れました。オーツ麦の自然な風味の美味しいお茶ですね〜色が薄い事に驚きました。

朝はすっかりと肌寒くなりましたね でも日中はまだまだ暑く半袖の🐰です 月日がたつのが早くもぅ金曜日です😱 今日は姪っ子ちゃんお泊まり来るそうで 朝からバナナパウンドケーキを焼きました🍌 喜んでくれるかな⁉️ ん〜焼き加減は完璧だな😄 喜んで食べてくれます様に💕 小学校まで迎えに来て待ってると どこからか良いにおいが😀 周りを見渡すとキンモクセイでした この香りを嗅ぐと秋を感じます 今日もハッピーをありがとう💕

🌿簡単✨レモンジンジャージャム🌿 作りました🍋 今日はイベント予定🗓️でしたがまさかの主催者側の感染者が多く延期になりました😢早朝4時起き😆 仕方ないと切り替えて、置いておいたレモンと生姜とサトウキビの粗糖でジャム作りました😋 秋の朝の寒さの中、紅茶やルイボス飲みながら、音楽聴きながら、コトコト煮詰めて。 この前の栗の渋皮煮よりジャムなので気持ちが余裕です😂 でも皮の白いとことったり果肉だけとるとか結構面倒で最後はえいやっと果肉刻んでいれちゃった🤣 仕上げにこなゆきコラーゲン入れてちょいタマ活✨ 紅茶やお肉焼く時のタレやパンやヨーグルトに色々使おうと思います✨ 安納芋もあったので簡単に蒸しました😋 近くのパン屋さんのミニクロワッサン🥐とで軽く朝食です😋 ジャムは、レモンの果肉を丁寧に取らなかったせいか😆ほのかに苦味がある完成になったけど、ま、OK範囲内👍 ジャムのレシピよかったらどうぞ。↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tii8itusybdoslrc

【10月版】都城本店レポート 突撃第四話 　 お待たせ致しました、実食編❣️ なんらかんだで忙しく、 おまけに歳なのか 動作(作業スピード)が鈍く😅💦 　 また後で書きますが、コスモス見て お腹の空いた2人は早速ランチ😄 (今回の投稿は後先になっています😄) 　 一緒に写っているのは、 たんぽぽコーヒーのICEです。 いわゆる、「レイコー」 (これまた妃奈子さんは、 レイコーという言葉は 知らないんだろうなぁ😂) 　 さて、「実食❣️」(毎度の感じで😁) 　 初めて都城のチキン南蛮カレーを食べました タマチャンショップ都城本店の チキン南蛮は以前のレポートの通り、 本物のチキン南蛮です❣️😋 　 カレーは、たぶん、 しあわせなないろカレーをベースに 何かの三十雑穀かな？🧐 　 「カレーは飲み物」とか言う人も 中にはいらっしゃいますが、 これは飲めないです😁 食べるカレー🍛 三十雑穀米と合う合う😊 よくカミカミしました😁 　 ワイフは「辛い辛い」と言っておりましたが、 ぜーんぜん辛くなかったです。 私の方が辛いの苦手なので、 今回のカレーは汗だく覚悟して食べたのですが、 私にとっては案外あっさり系でした。

10月に入ったら無性にベーグル🥯が食べたい欲に😆 すでに3回焼いちゃいました✨ 捏ねる時間がほとんどいらないので、手捏ねをしている私にはかなりの時間短縮になる嬉しいパンです。 今日はパンを焼くと同時に豚肩ロースの塊を玉ねぎ麹に2日漬け、そちらも一緒にオーブンの中へ。 初めてお肉とパン同時に焼きましたが、何の問題もなくどちらも美味しく焼けましたよ。 お肉の写真も撮ればよかった〜 写真左上のベーグルはレシピ載せました。 良かった覗いてみてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/iqfxvy5cnykqzoxb

この秋、よく頂いているお粥。 三十雑穀《美》を入れて グツグツ。 9月末から、なかなかお食事ができず、 何か食べなくては… と、お粥を作っておりました。 10月は、少しずつ回復し、 三十雑穀を入れて 炊いてみました。 三十雑穀出汁スープと一緒に頂くと　　 味変になり、さらに美味😌 もう、10月も折り返しですね。 早いですね。 毎日、お食事が頂けることが しあわせなことだと しみじみ思ってしまいます。

おはようございます😊 今日も寒暖差すごいらしいです💦寒暖差アレルギーになりそうなくらいです😭 さて、今日はテストも終わったので久しぶりにバイトに行ってきます👋 そこで今日は朝から朝バナナのオトメちゃんを頂きました😋やっぱり美味しいですね❣️ 運動の秋だと思って長丁場を凌いでこようと思います😊 行ってきます👋

おはようございます☺️ 本日 8時15分からの 朝早い時間に🎵のお客さまは 今日って 20時15分ですよね？ ...(笑)よくあります。 はい、私もよくある！(笑) で、昨夜９時希望の方 お断りしていたので 声掛けたら是非でした。 一件落着☺️ 秋は夜長と言いますが 私は 食べる 出かける 笑うです🎵 たまたまオススメに上がった動画が 面白いのでシェアします。 鳥さんが リズム変わる度に 躍り方変えてます。 ちょっと削除しますね。 仲良しの友人から ちょっと✕と言われて また遊びに来ます✨