しあわシェア【交流】

突然ですが ずいき　てご存知ですか❓ 芋茎と書きます ずいきの産地はあちらこちらにあるみたいで　それぞれ品種がちがうみたいです 大阪は南の泉州という地域が産地の『紅ずいき』です そろそろスーパーに出だしました 小さい頃から子どもたちの大好物‼️ 薄揚げと炊きました 椎茸粉末、舞茸粉を入れて優しい味にできました ビジュアル的に茶色いので　見栄えしないけど😅 今日の星にお願い🌟 【 地域色の強い野菜がずっとありますように 】

みらいの酵素マスカットとコラーゲンで夜勤明けぱっぱっと栄養補給

たまラボ新しい発見

お久しぶり➰🥰 今日はコレ➰❗ 最近スマホ📱に夢中で中々出来なかったけど 時間が出来て来たのでハイ🥰🎶 未だに名前も知らないけど… 先週ウワサのお客◯で初めて知ったから🤗 タンパクオトメのみで出来てます🎨 テレビ📺のような料理🍳を作れるようになりますように😙🙏

ちょぐるととみらいの酵素の炭酸割り美味しい。みらいの酵素で夏バテしない身体作りをし疲れを溜めないようにちょぐるととで腸内環境整えて夏を乗りきりたいです

奇跡✨ふと立ち寄った場所に私が生産者さんに予約して待ってる（9月頃）グリーンレモン🍋がありました👀❗️ 違う生産者さんのですが説明書きがあって『ノーワックスに無農薬、自分が食べるために作ったので形も悪く傷があってすみません』とのこと。すみませんどころか、待ってました🙌です✨ これで予約のより早めに色々使えます。予行練習で塩麹レモン🍋を作ります✨ zakiさんの色々なタマリバレシピも作れそう😋　 色々な調味料が冷蔵庫に増えるたびにニンマリ😁しています😆

今日は嬉しい日♪ 10タマ記念日です☺️ 9タマからは遠い道のりなので ぼちぼち過ごしていましたが、嬉しいものです☆ 気になる存在！玉手箱にドキドキしています笑 気づけばタマリバもう居場所になっています♪いつも交流してくださりありがとうございます🌸 これからも変わらずよろしくお願いします！ 最近のタマチャンぬか床、 ちょっと酸味強めで塩味が薄くなってきましたが しばらく様子見てます🐻

今日も暑い☀️😵💦ですね😞💨 皆さんも熱中症や 体調調整を気をつけて下さいね❗ 今までスマホ📱のバッテリーがおかしくて ほとんど動かないくらいだったので 一昨日新しい✨スマホにして来ました🤗✌️ 色々設定で１日が過ぎてしまっていたものの… やっと時間が出来ました😙👏 (機械音痴なんです💦) 今日は空いた時間でアイス🍨づくり〜🤤 甘いだけではなく大人の味のアイスなので最高〜🤗💕 〜タマリバに来れる時間が増えますように🙏〜

暑くなってきて 朝スムージー復活 ⚪︎タンパクオトメのベリベリー ⚪︎牛乳 ⚪︎バナナ ⚪︎ブルーベリー ⚪︎エゴマの葉 ⚪︎フルグラ 先日ブルーベリー狩りに出かけ 我が子は虫に大絶叫大パニックを起こしつつも 収穫してくれました！ とにかく虫が全て苦手な我が子 周りが見えなくなり逃げ惑うので 少し冷静になる力がつけばと願っています！！！！

今日も暑いですね 昨日職場の方からおでんを頂きました 暑くて食欲なく冷蔵庫へ 今日は冷え冷えのおでんに汁をみらいのしょうがとなないろカレーを少し入れ、片栗粉で餡かけ風にして頂きました 冷たくて完食しました。 皆さんも暑くても沢山食べて元気で過ごせますように✨✨

♡今朝のみらいのこうそ♡ 今朝は、みらいのこうそマスカット味で スタート✨✨ ➴⡱みらいのこうそ　マスカット味　2.5g ➴⡱こなゆきコラーゲン　5.0g ➴⡱ななつのしあわせミックスナッツ ➴⡱ゴールドキウイ🥝 また新たな1週間の始まり✨✨ 毎日暑い日が続きますが、 皆様が元気に過ごせますように😌

市販のカルピスにお塩とみらいのしょうが少し入れて飲むとスッキリ美味しかったです！ 今日もめちゃくちゃ暑くなりそうなので熱中症予防にも良さそう。 子が流行りのものに罹り連休も引きこもりだったので、やっぱり家族の健康が何よりですよね🥲

おはようございます。森の三十雑穀を食べて、きのこを沢山摂取して菌活して健康な体作りを目指します‼️

おはようございます☺️ シャキっというか 最近の朝はこれ🎵 ショクササイズを飲んで温活です。 朝6時台～７時台に ほぼ毎朝入ります。 軽い運動と同じなので 「ショクササイズ飲んだらええやん」 と👍 多分６年振り位(笑) 以前より飲みやすい🎵 運動する方は 動く前にこれ🎵ですよ。 あ、 明日からこなゆきコラーゲン プラスしよっ☺️

おはようございます☀ 朝ごはんは🍠のパン 昨日焼いたサツマイモパンとヨーグルト、青汁で　頂きました 昨日　私を産んでくれた母と１年ぶり会いました! 82歳まで伊東のホテルで中居さんしてたこと　はじめて聞き足腰達者だった事に驚き　お客様に好かれて　ずーっと　慕われていた明るい性格　良い遺伝子を貰い受けていて良かったです😄🎶❣️ 私の両親は半世紀前に離婚して　それぞれ別の道へ それでも私の　父と母であることにはなんの変わりありません ⭐お星様へお願いいたします⭐ いつかこの２人が 織姫と彦星のように　会う日がきっと来ますように❣️🤗

おはようございます😃 今日も暑いですねー🥵 熱中症警戒アラートも出そうな予感。 皆様、暑さ対策をしっかりなさって元気に過ごしてくださいね🙇‍♀️🍀✨✨よろしくお願いします♪ 私は元気になりました😊❤️✨✨‼️ 皆様のおかげです。感謝します🙇‍♀️❤️✨‼️‼️ 今朝の我が家にはシェイキンシェイキン🤣🎶🎶❤️‼️が戻ってまいりました♪ 母 ・やさしいルイボスティー ・タンポポコーヒー水出し ・母なるスムージー ・ちょーぐると ・挽きたてきな粉 ・みらいのこうそマスカット味 次女 ・みらいのこうそレモン味🍋 ・ちょーぐると ・タンパクオトメ博多あまおう味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　2対1の割合 末っ子 ・タンパクオトメすこやかバナナ味 ・みらいのこうそマスカット味 ・ちょーぐると 美味しくいただけて嬉しい☺️✨✨‼️ 健康に感謝🙇‍♀️🍀🍀🍀 タマチャンLifeに感謝致します🙇‍♀️‼️‼️‼️‼️ 今日もボチボチ頑張ります☺️✨

バタバタです:(´ω`」∠): 返事も投稿もできずにすみません💦 森の三十雑穀とにんじん+コーンご飯を この前炊いたのを📸 蒸し暑い日が続いてるので 体調にはお互いに気をつけましょう いのちのワイン プロテイン継続中

タマチャンでおうち時間がもっと充実しますように🎋⭐️ 連休最後もとっても暑かったです！ 無理して休み明けに響いては良くないねーということで おうちでバナナケーキを作りました☺️ 混ぜるだけなので娘と一緒に作りました♪ バナナが好きなのでニコニコでした！ ナッツは角にトッピングしています 切り分けるときに、バナナエリアは娘に、ナッツエリアは大人が食べる用にしました ⭐️レシピです⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/afopu9lghi1nsdcp

♡いのちのワインベリー割り🫐🍷♡ 今日も暑い一日でしたね☺️ 明日は今日よりも 過ごしやすい一日になりますように✨✨ 世の中の三連休モードとはかけ離れた 日常を過ごしておりました。 でも、いつも通りが一番幸せ☺️ 美味しいお飲み物で 元気に乗り切れました😌🍷

こんばんは🙇‍♀️ 昨日作った青葉の醤油漬けを冷奴に乗せていただきました🤗✨‼️ ななつのしあわせミックス煎り豆🫘は、私は柔らかくなってるものだと勝手なイメージをもっていましたが、なんとぽりぽり食べてる時のまま👀‼️ すっごく美味しかったです🙇‍♀️❤️❤️ 次女がかなり気に入ったようで豆だけ🫘をお代わりしてました😄❤️🎶 ゆで卵は次女作。 スタミナ丼は旦那さんが作ってくれました🙇‍♀️❤️✨‼️ 残念ながら神経性胃腸炎の為、薬飲んでいますので食べられませんでした😅 お豆腐屋さんの豆腐は美味しかったです😋💯✨ 豆腐にかけただしは旦那さんのみ🥲 前回はゆかり味にしたら、次女は大好物でした😄❤️💯

『オーブンどケーキパン』 パウンドケーキの型にホットケーキを入れて焼いた謎のオーブンどケーキパン←勝手に命名♪ ケーキには程遠い…パン要素強めです。 目分量すぎて同じものは作れません🤣 シートが無くてもくっつかないパウンドケーキの型を購入したのでそれっぽい…でも手抜きの物を作りました🥰 ・九州パンケーキ ・有機豆乳 ・卵 ・キルシュ漬けしあわせドライフルーツ七種のレーズンミックス ・しあわせドライフルーツ七種のレーズンミックス ・しあわせナッツ生くるみ ・マルドンシーソルト 目分量もですが、パウンドケーキの型の中で混ぜたので焼いたらピョンピョンパリパリのフチが…🤣 でもパリパリはパリパリで美味しかったです💕 甘さはレーズンのみで、シーソルトを上に振りかけているのでおかずパン的な要素もあり…スイーツにしたければ蜂蜜などをかけても良いし、何より混ぜるだけ！！また作ってみようと思います🫶🌿 今年はスイーツを購入するだけでは無く美味しい『手抜き』のスイーツが作れるようになりますように🙏🎋✨

防災アラートが　何度もなった今日💦 夕方になっても気温下がる気配なしですね⤵️ それならば 辛いもので汗かいて食欲増進をねらいます🤣 居酒屋summer🏮　本日は 【 ヤンニョムチキン定食 】 🔷ヤンニョムチキン 鶏もも肉を中華麹で揉み揉み下味 フライパンで両面焦げ目ついたら蓋をして蒸し焼きに 中まで火を通します ヤンニョムにタレは　summer流 三十雑穀チゲスープ　砂糖　みりん　胡麻油　ケチャップ 味見して辛味がほしい時はコチジャンも入れます 今日はコチジャン入れましたよ‼️ 鶏が焼けたら火を消してタレをからめて完成です‼️ 🔷スティック野菜の明太子ディップ添え 好きな野菜をスティック状に ディップは 明太子：マヨネーズ＝１：１に玉ねぎスープを入れて混ぜ混ぜ 美味しいのね〜💕 🔷ゴーヤとトマトの酢の物 ゴーヤは薄切り→塩揉み→サッと茹で→しっかりしぼる ゴーヤとトマト　ひまわりの種を甘酢で和える 暑い時はこれこれ👍 🔷筑前煮 母の大好物❤️ しいたけ粉末と舞茸粉を入れてとてもいい出汁で焚き上げました 明日のお弁当分も👌 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 長女、長男がテストに追われております😅頑張れ📣 】

＼はなはなさんのたまねぎドレッシング／ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rfduyysfavbivykf 淡路島の「ほぼ透明」な 真っ白なたまねぎで作りました！ わたしはタマチャンショップの 「手作り生姜糖」を細かく切って加えています🎶 甘み成分＆しょうがのスパイス成分を 一気に引き受けてくれます😆 わたしはオイルなしでつくって その時々好みのオイルを加えて 風味を変えて楽しんでいます😉 実家に帰った時に夏野菜を わけてもらいまして きゅうり＆トマトは実家のものです💫 うちの畑 昨年から畑栽培から庭栽培に切り替えたのですが 畑の土＆親戚の畑の土を分けてもらい 支柱や鳥よけネットも完備な上に堆肥も与え 畑の時より過保護じゃない？？っていう 手のかけようです🤣笑 おかげで大豊作すぎて 特にきゅうりは大人の背丈くらいまで伸びて 毎日5本くらい収穫されます （冷蔵庫の野菜室がほぼきゅうりw） うりのツルが伸びまくって芝生と一体化し もはや庭なのか畑なのか よくわからない緑緑した空間が広がっております…笑 とはいえ季節ものの野菜はほぼ買わなくてすんでいるし うちの両親とにかくはたらき者で 何かやってないと生きていられない人につき 畑の手入れは心身の健康を保つ行動の一つだと思うので まぁいっか… と勝手に納得しています。笑 うちの家族たちがこの野菜たちで元気に過ごしていけますように💫

「しあわせ食を」、九州から。。。 10タマ到達プレゼント🎁頂きました😍 箱の中から商品があれやこれや出てくる出てくる🤩 さらにスタッフさんからの手書きコメント‼️ そしてそしてイラストがめちゃくちゃ可愛い😍 表紙のまーめんのイラスト見逃すところでした✨ もう感動しちゃて目がウルウルしちゃいした🥹 よっかさんはじめ、スタッフの皆さんありがとうございます‼️ 今日も明日も明後日も、ますます楽しく料理作っちゃおー🍳 今日は家族みんな仕事やら学校やら。 祝日は全く関係ありませんでした😆 お昼は1人まーめんです。 今日は100％大豆麺を使用。 ベーコン、油揚げ、玉ねぎを具材にし、豆乳パスタに仕上げました。 もう一つはモッツレラチーズ入りじゃが芋ガレットに、ようさん採れるきゅうりも入れて玉ねぎスープで味付け。悪くはないけれど、私はじゃが芋だけの方がやっぱり好み😋 1人の時はあるのもで何とかしちゃいます☺️ 今日の夕飯はホッケの開き🐟 塩水に浸したものを昨夜から干してます☀️

タンパクオトメ!! 届いたぁ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ 切れてから数日… 早く飲みたくって 待ってた！待ってた！ 質問!! ʕ•ﻌ•ʔฅ´- 説明書には牛乳や豆乳で シェイク！って書いてあるけど 他にオススメありますか？ 手軽にお水だとどうなんだろ？ アーモンドミルクもどうかな？ 低価格なのがあったら 教えてください( ´ ▽ ` )ﾉ