しあわシェア【交流】

ⒷⓇⒺⒶⓀⒻⒶⓈⓉ BASE BREADのミニ食パンに まんてんすい仕込みの 発酵あんことクリチをトッピングした 絶品✨腸活トースト🍞🫘 BASE FOOD のミニ食 レーズンを トースターで軽く焼いて あんことクリームチーズをトッピング🫰🏻 ベーグルは大好きな奈良のベーグルLOLさんの シナモンレーズンを相方とはんぶんこ🥯✨️ なんだかレーズンまみれですが 大好きにまみれるというのは とてもうれしい🍇(笑) 因島のはっさくゼリーはお気に入りで毎年食べているおいしいやつ🍊✨

暦の上では処暑を迎えたとはいえ　夏の名残の暑さは　なおもとどまっているようです。 タマリバ村民になって　皆様の美味しくて幸せな投稿や　ヘルシーで健康的な美味しいレシピの数々を教えていただくのが　楽しい日々になりご縁に感謝しております。🙇‍♀️ 何時しか　訪れるのが日課となっていました。😀 そして　いつの間にか⑨タマになっていました。🎊 美味しい「都城産ひのひかり5㎏」と「三十雑穀黒」をいただき　ありがたく存じます。 そしてタマチャンスタッフ　くわちゃん直筆のあたたかなメッセージは　とても嬉しく　わたしの拙い投稿をご覧になってくださっていたのだと　勇気づけられました。😂 こんなにも　あたたかな居場所に出会うことが出来て　感謝の気持ちでいっぱいです。🤗 若い方々とのふれあいが楽しく　幸せを感じております。😂 みなさまと出会えた奇跡は　宝物です。 これからも　どうぞ　よろしくお願いします。 朝夕はずいぶん涼しくなりましたが　季節の変わり目　体調にはご注意くださいませ。

▪️BASE BREAD Rich 🥯× 🥑アボカドチョコクリーム🍫 温めたBASE BREAD Rich🥯に お砂糖不使用の🥑自家製アボカドチョコクリーム🍫と カシューナッツのクリームを半分ずつ塗って バナナ🍌＆ナッツ🥜をザクっと乗せました🎶 手作りのアボカドチョコクリームと カシューナッツクリームには コラーゲンがたっぷり♡ アボカド🥑とは言っても お味は普通にチョコレート🍫のクリームです♪ モリモリトッピングだけど かなり低糖質な組み合わせ♡ 挟んで食べたらウマ〜〜っ🤩💕 身体にいいものばかり詰め込んで 今年の夏も夏バテ知らず🎶 今日も素敵な一日を！

今日　いいね　押したら　「１２３４５」が並びました。🎊🎉 エンジェルナンバーの意味は　 「あなたは今、とても良い場所にいます。どんなことにも恐れずにチャレンジできる時期なので　これまで諦めかけていたことに、もう一度チャレンジしてみてください。きっと、今まで気づかなかったことに気づくはずです。」 だそうです。 タマリバで　チャレンジすれば　気づくことがあるという意味なのかと嬉しくなりました。🤣🤣🤣 自分を信じて　タマリバ村で頑張ります。🎵 これからもよろしくお願いします。🙇‍♀️

クルミ拾いができる時期になりました🍂 去年食したら美味しかったので、今年もほいほい拾って、中身の種子（可食部分）を取り出し食べています😊 今回見つけたクルミは小ぶりだったので、形を残すのは難しかったですが、自宅でいただく分には十分です✨ 油分もしっかりあって自生国産クルミも美味しいですよ✨ Naoさんのアボカド🥑チョコクリーム🍫　 定番のチョコバナナ🍌にしてもやっぱり美味しい💕 で、今日はまたチョコバナナをミニ豆乳食パン🍞に乗せちゃいました😋 その上に、クルミを乗せてパクっといただきました！ 全部が美味しい〜✨　シアワセ〜💕

やって来ました😄 タマチャンショップ都城本店🏠 念願の「しあわせ桃パフェ」2つ注文。 只今、待っているところです😊 写真は店内のオブジェです。 (続く)

「だし」にこだわる〜日本の朝食🍚🥢〜 朝はもっぱらオトメで 過ごすことが多い私なのですが 久々にお米を炊いて ごはんをいただきました🌾 日本では古くから愛されている ごはん、お漬物に、そしてお味噌汁さえあれば 気分は最高🫰🇯🇵 だし巻きもいい感じに焼けたし お気に入りの道具でお料理するのが 本当に楽しいな〜🙌 まいど食いしん坊万歳ってな感じですが 和食ってやっぱりホッとしちゃいます☺️🥢 今回の朝食作りの様子は YouTubeにも動画をアップしましたので お時間よろしければぜひ見ていただけたら嬉しいです✨ https://youtu.be/2UMOJ5_UWgM?si=CwzH1evQ5r3fmPeb いい感じに熟成した 卑弥呼仕込みの納豆麹も添えて😋👍 peace

今日も昨日に引き続き　秋めいたご飯にしました 久々の揚げものも辛くなかったです‼️ 【 海老カツ定食 】 🔷海老カツ 前にzakiちゃんが作った海老カツが食べたくて作った以前の投稿はこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fwmiembrmbzq6vln 今日は衣はパン粉です 中途半端に残ったのを消費しました😅 🔷水菜と胡桃のサラダ 生の水菜にハーブ塩、しあわせオイル、無塩胡桃で作りました 🔷レンコンの甘辛炒め 蓮根を薄く食べやすいサイズに切り　酢水に晒しアクをぬく フライパンに胡麻油を入れて炒め　酒、醤油、味醂、砂糖、玉ねぎスープ、みらいのしょうがで味付け 水分なくなれば🙆‍♀️ 韓国炒りごまをからめて完成です 🔷きのこご飯🍄 大根、人参、舞茸、ゆきひらだけを具材にし、三十雑穀米の黒を入れて炊きました 出汁は　椎茸粉末、舞茸粉、鰹と昆布出汁 美味しかった💕 🔷いつものサラダ🥗 🔷黒胡麻豆腐

今日のお昼ご飯にドライ納豆を使った和風卵パスタを使ってみました!!そして写真を撮ろうと思ったらまた忘れてました💦 夏にさっぱり食べたかったので上からカボスをかけたらまた一段と美味しくなりました😋 ドライ納豆もカボスととてもあって美味しかったです😋 これからどんどんカボスが出てくる時期なのでたまちゃん商品と色々合わせてみて食べてみようと思います！

Naoさま まねっこをして 私なりにやってみたけど センスが違うから でも楽しかったです アボカドチョコクリーム 作って いつものギリシャヨーグルトに ナッツレーズンココナッツをいれたクリームを 半分づつ 写真に写ってないけど ポテトカレーまぶし 鮭とピーマンとれんこん たまねぎスープパラパラ 夏休み後２日 私は朝食なしなので 今日のお弁当にしますね どこにもタマチャンショップを 使っています これだけは Naoさまと一緒です🐷❤️

こいぬdeペチーノ 今日～明日と スタバのさつまいもが 会員先行販売。 今日も明日も最後のお客さまが 21時30分～22時に終わるため スタバはなし。 とはいえ さつまいものちびちゃんがあったので 2本蒸して、バターやコラーゲン ほんの数滴卑弥呼醤油に豆乳。 スタバカップが何故かあるので サロンで 一人スタバごっこしました(笑)

無花果とナッツのオープンサンド BASE BREADミニ食パンのレーズンに ▫︎無花果 ▫︎アボカド仕立てのチョコクリーム（Nao姉さんの） ▫︎ギリシャヨーグルト ▫︎ナッツとヘンプシードをパラリ🤏✨ 蜂蜜たっぷりとかけたら おいしいが止まりません🌞🌿 ヘルシーだけど、食べ応えあって カラダがすっきりとお目覚め🤸‍♀️🎶 「今月の目標」 おいしく・たのしく・うつくしく なんだか「清く正しく美しく」的な 感じになってしまいましたが（笑） 内側からも外側からも 健康とキレイを意識した 食生活を送りたいなーと思います！ お年頃ですからね🙋‍♀️🌿（笑）

残暑を乗り切るには、やっぱりビタミンです❕ なので、こなゆきコラーゲンを混ぜたヨーグルトにフルーツをトッピングしました🥝🤍 こなゆきコラーゲンで夏にダメージを受けた肌も綺麗に✨ なににでも混ぜられるこなゆきコラーゲン最強です❤️‍🔥

お腹いっぱい幸せいっぱい😀🈵❤️ なのに、腹ペコ🤤🤤🤤キッズ達は黒ごま風味が飲みたいと。 そりゃそうか、今起きて来たもんね🤣🤣🤣 という訳で2杯目！ タンパクオトメSOY黒ごま風味 次女と私は常温の水で、末っ子は牛乳で作りました♪ 黒ごまというので粉は黒いのかと思ったら違いました👀‼️ でもやっぱり香りが凄く良い👍✨✨‼️ ひと口飲んで3人で『うん、めっちゃ美味しい😋‼️』 それしか言い方知らんのか🤣🤣🤣🤣⁇ 何より初めて飲むのに所長さん、 『これ絶対にきな粉入れたら合うと思うわ👍❤️✨‼️』 と言うので、途中から挽きたてきな粉を入れました♪ 『うん、やっぱり合うわ。抹茶の時にも同じように合うって思った感じ👀❣️』 よきよき🤤🤤🤤👍✨✨🍀🍀 朝から飲み過ぎた🤣🤣🤣🤣 ちなみに今回は初めて飲むので、美粉屋さんは入れませんでした。 みらいのミルクのように少し溶けにくいかな？と思ったけど大丈夫でした🙆‍♀️！ お菓子作りにも使いやすそうですよ♪☜作ってない🤣🤣

🐶ワンダブルな夜のハナシ 昨夜は念願のこいぬ姐やんとのおデートでした❤️ （姐やんもシェアしてくださってます😋） 土曜しごおわゲットワイルド退勤してからの チャリンコかっ飛ばし、お迎え🚵‍♀️✨ 美しいお姿に3メートル手前からでも 即見つけられました🙋‍♀️ （マサイ族には劣りますが、何を隠そう 実はわたくし視力1.5あります👀）笑 2人とも会った瞬間にキャーー💕 少女のようにはしゃぎまくり😍 さてさて、軽く茶しばき軽食でも🎶と 遅くまでやっている洋食カフェへ🍝✨ タマリバでは毎日のように お話しまくっているので 初めてなのに久しぶりに会ったかのような びっくりするくらいナチュラルな流れすぎて爆笑🤣🌿 ワイワイ、キャッキャ話してたら あっという間に帰る時間に🕚✨ 「まだまだ足りへん〜🙌」なんて言いながら 🐶姐さんお見送り🚃 ワンダフルな余韻に浸りながら 今日を過ごしています❤️ リアルこいぬ姐やんは 優しい、キレイ、スタイル抜群やし 軽快なトーク力抜群 お肌もネイルもピカピカ💅✨ ほんでなんかいい匂いする👃💕 みなさまご存知のまんま面白くて あったかくて ポカポカこいぬ姐やん🐶🎶って感じです（笑） 「zakiちゃんにお土産やん🎁」と頂いた 小倉トーストのラスクとお紅茶🫖🫘✨ おキャワかパッケージLOVEなハートを鷲掴みの名古屋おやつ達、あ〜ん🤤 めっちゃ可愛い😍❤️ もしや喫茶zakiをイメージしてくれたのかしら！？と思うと、またまた嬉しくてたまらんらん💕 大切にいただきまっす😋🙏 ヤマザキフーズの「ナニワのスパイスナッツ」も喜んでもらえてよかったー🤤🥜 タマリバで繋がった素敵なご縁に 感謝しまくりの秋のはじまりなのでした🌞🍁✨ 写真に一緒に写ってる🐶は いつかのハッピーセットの映画ドラえもんのおもちゃのロコロコがおもちゃ箱にあったので🐾←ちなみに子はいません（笑） バッチリ大人やのにハッピーさしていただいて もうてありがとうございます🍔🍟✨ また会う日まで❤️ 姐やんのシェアはコチラから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/aacsjtmiafevuae5 peace

昨日焼いたトマト粉末入りバターロールパンに鶏ハム挟んだもの（三十雑穀デトック·スープソース）　愛嬌でシャインマスカット挟んだもの　よく飲み続けるショクササイズとちょーぐるとこなゆきコラーゲン入りのフルーツジュースでトッピングはゆずスッパイチップス🍹

この暑さを乗りきるにはやっぱり水分補給が大切です！ そこでたまちゃんのオーツ麦茶！ 私の家では大活躍です！お茶パックを鍋で煮立たせないといけない手間はかかりますが、そのひと手間が美味しくなるポイントかなって思います！家族全員で飲んでてとっても美味しくいただけてます😋

夏の寝苦しい夜に飲んで寝たいのが休息プロテインです！味がミックスフルーツということもあり、夜飲むのにピッタリな涼しい味です(´ω｀) 私はご存知の通りバイト終わりに毎回飲んでますが、このプロテインが元気の源で次の日に疲れが残っていません^^皆さんもぜひお試しあれ✨

三十雑穀スープ3種セット　をパスタにかけます。

砂糖不使用&美容成分たっぷり 🌟まめミルク🌟のキャラメルマキアート風デザート☕️ ちょっと試作でテイクアウトできそうな お砂糖不使用の簡単デザート作ってみました🍨 下は無糖のコーヒーゼリー☕ その上は まめミルクに ほんの少しのコーヒーとリキュールを加え 葛粉でとろりとプリンにしたもの🍮 その上にはミルクプリン🥛 トッピングは、 ナッツとしあわせココナッツ4種使いで 贅沢にサクサクと🥥🎶 🥥しあわせココナッツ4種はこちら👇 ・ビターカカオ ・キャラメル ・アーモンド ・サクパリチップス つるりぷるるんと なかなか美味しいデザートになりました♡ 今朝はこちらは青空広がるよいお天気 今日も充実した良い一日になりますように🌿✨✨

『届いたソイ黒ごま風味のタンパクオトメ』 楽しみにしていたタンパクオトメ10分前に届きました🫶 届いてすぐに開封！黒胡麻の良い香りがします💕 まずはお水で。 気になるお味は〜甘い系でした👏🏼 飲み込んでから鼻に抜ける風味が胡麻です✨ 美味しい！ しっかりと甘さがあるので胡麻風味の生クリーム作る時とかお砂糖なしで作れそうだな〜🤔 とか、はんなり宇治抹茶とのコラボアレンジも良さそうだな〜とかハトムギ粉入れても良いな〜とか……やってみたいアレンジが湧き上がってきました！！ この秋は私的ベストな飲み方を研究して行きたいです😎

しあわせミックスナッツたっぷり 木の葉🍂のパウンドケーキ 忙しさに振りまわされております😂 一呼吸おかなくては… 無心になれるので、 パウンドケーキを焼いてみました😂 こなゆきコラーゲンたっぷりのコーヒーと 一緒に頂いたら、また頑張ります☺️ 形を変えるだけで とっても新鮮ですね☺️🍂 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 先日、車を運転していると、 少し距離がありましたが、 後方から救急車のサイレン🚑 タイミングを見て ハザードをたき、端に寄り停車。 先頭車両まで、前の車もどんどん端に寄り、 救急車に道を譲る様子を見ました。 緊急車両に対する、皆様の意識の高さに、 感動してしまいました。 当たり前のことなのですが、 偶然、その場に居た皆様が、 車を端に寄せ、 救急車を先に行かせてくだいました。 人を思いやる心に通じている気が致しました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

やったーやったーやったー🙌❤️ 大好き❤😘❤なお芋さんが届きましたよー🤩💖💖💖‼️ 食べ比べするのが楽しみです😋🎵 腸活にも良いですね🙆⭕️ 幸せ☺️🍀✨✨✨‼️

今日はすこーし暑さが和らいでいたような気がします😊 夕飯は鰤🐟を梅ソースでさっぱりいただきました🥢 私は養殖よりあっさりしている天然ブリが好きです😋 1、天然ブリに玉ねぎ麹、みらいのしょうがをまぶし、15分置く。 2、🐟の水分を拭き取り、片栗粉をまぶし、フライパンで揚げ焼きする。 3、ソースは長ネギ、ハチミツ梅ぼし、こなゆきコラーゲン、酒、醤油麹、片栗粉、水を合わせレンチン。 緩めのとろみをつけてかけました。 付け合わせの副菜里芋のレシピはこちらです↓ ものすごーく簡単レシピですが、良かったら覗いてみてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yvkjfyendddscdfr

おはようございます☺️ 昨夜食べ過ぎたので(笑) 朝は先ずこれで。 みらいの酵素マスカットゼリーに ブルーベリー🎵 茶碗①程度のお蕎麦に きざみ海苔で。 台風どうかな？ 雨はともかく、 風が強い時移動の際は気を付けて🍀