しあわシェア【交流】

初めて購入した しあわせベジ畑(和風、洋風)が届きました。 以前はタマチャンショップにて、ほぼ毎月のようにお野菜セットを購入していました。 諸事情で、最近はお野菜セットの購入する機会が減り なるべく野菜は取り入れたいと思いつつ、物価高で近隣スーパーでは、野菜が高くて購入しずらいです。 以前に比べたら、若干自炊率が下がっているのもあり… そんな時に久しぶりに利用中のショッピングモールで、ベジ畑の事を知り購入しました。 乾燥野菜は利用した事もあるので、いろいろ試してみたいです。

🍓𝘀𝘁𝗿𝗮𝘄𝗯𝗲𝗿𝗿𝘆 𝗶𝗰𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺 先日作った クールなおやつ🦢🥄 お買い得のとちおとめで ナニワノオトメ大満足♡ あまりに美味しかったので なんだかいい気分になってしまい 連チャンで仕込んでしまいました（笑） ジャスミンアイスはびわパフェにも乗ってたやつです🍨

おはようございます☺️ 最近、久しぶりに 『マスカット』さんをお呼びしました。 やっぱり美味しい👍 少しの間柚子が続き 柚子、柚子、柚子、レモン、ショクササイズ、柚子 みたいな、、、 毎日何かしら飲んで ぷはー🧡して 楽しんでいます🍀

おはようございます😊今日は昨日の雨も止みお昼には晴れるみたいです！関東の方では警報級の大雨になるようなので十分気をつけてください！ 昨日の母の日はバイトだったということもあり花も買いに行けなかったので、事前に買っておいた幸せのチョコレートと夜ご飯で感謝を伝えました！ 夜ご飯は[フーチャンプルー][アボカドと納豆の韓国サラダ][マッシュルームのガーリックチーズ焼き]の3種を振る舞いました！系統がバラバラの3種の料理ですが母の大好物だけ集めて作りました🤣 喜んでくれたようで良かったです😊来年は花を買いに行く時間があればいいなと思います！ ではでは今日からまた学校なので勉強頑張ってきます！足元が悪いので怪我に気をつけてください😊 また明日(o・・o)/~

おはようございます　今週も元気に楽しく過ごせるよう　エネルギーチャージと睡眠を充分とってスタート出来たらと思っています　昨日は　母の日　代表で　娘からのを紹介させてね☺️　 スープの冷めない距離なのに何故か宅急便❗　 開けてみるとメーセージが　“一生綺麗でいられるよ” 品物はCHANSONの最高級品のLE TEMPS (ル・タン)とプレシャスシートマスクとTHE PRACENTA🐎 娘に御礼の電話しました☺️ 最近、夜の洗顔を怠って保湿しないから　このことを娘に話したら怒られます💦　なので昨日から夜の洗顔も再開😉 そんな昨日夕飯は、前日　プーさんがタマリバ投稿で海老を貰って美味しそうな海老フライ🍤🍤🍤でしたね👀❗ 拝見してハッ!としたのよ!!私も　もう一匹海老貰ってて　忘れてました😂　新聞に包みジップロックに入れてたものだから　冷蔵庫で忘れられてました　開けて見て　保管が良くて　大丈夫でした✨ それを 💛モッサァレラチーズ焼き　味はガーリックみじん切りと胡椒のシンプルです 💛蓮根と干し椎茸煮物　醤油、酒、黒糖粉の味つけ 💛お昼の残りサラダに黄色パプリカスライス足してリンゴ酢も追加 💛茄子の揚げ浸し　揚げた茄子を麺つゆと玉ねぎスープと黒糖粉を少しとカンタン酢のつゆに茄子ドボン 💛summerさんに教えて頂いた鶏ハムにわさび漬けトッピング　相性バッチリ 💛ご飯は三十雑穀ソイ　初❗これも美味しい 幸せ食でした✨

中国の友人から干し筍頂きました 自家製だから無添加で安心 戻すの時間と手間がかかりますが生とは違う食感がたまらない 牛肉と生姜で煮込みました

🌺今日の朝ごはん🌺 冷凍保存している旬のグリーンピースを九州パンケーキまるごと全粒粉に混ぜ込んで焼いてみました😊 ピュアプロテイン100も入れて無調整豆乳でのばしました 素朴なパンケーキとの相性ぴったり！！ 何もつけなくても豆と雑穀の香りで十分満足なパンケーキになりました😊

こんばんは☺️ 今日は カニかま丼です✨ え？こいぬにしては ちょっと少ないんじゃ？ 安心してください🍀 蕎麦を一杯食べてます👍 しかも、ちょっと多めに☺️

パリパリっ春巻きの皮ピザ🌸　 うちにあるもので作れました トマトソースにはたまねぎスープを使いました♪ たまねぎスープはコンソメのように使えるのがいいですね☺️ ミニトマト、スナップえんどう、コーン、ツナを具材にしています 軽いので枚数食べられましたよ☘️

昨晩は　ばあちゃんが妹家族に食事に連れて行ってもらい　旦さんは休日出勤　次男は先輩にサウナからの食事に連れて行ってもらい　私と長男、長女の3人 昨日は私はバイト休みで　どうしても片付けたいことがあり　一日没頭しました 『外食しよや』の長女のひと声で　3人で行ってきました🚗 めっちゃ喋って時間たつの忘れるぐらい🤣 今夜はしっかり作りました👍 🌱青椒肉絲 ピーマン🫑の値段が少し安定してきました （ちなみにキャベツは　今日は598円でした😱） ①ピーマン、パプリカは細切り ②牛肉はボウルに入れ　玉ねぎスープ、酒、醤油、オイスターソース、きび砂糖、みりんでしっかり揉み　しばらくおく ③②に片栗粉を入れもう一回しっかり揉み込む ④フライパンに胡麻油を入れ　ピーマン、パプリカを炒める ⑤あらかた炒まったら　フライパンの真ん中をあけて　そこに肉を入れて炒める ⑥ほぐれてきたらピーマンを混ぜるように　味をからめるように混ぜながら炒める 完成です‼️ 🌱春菊の和え物 ①生の春菊を洗い　水分をしっかりとり　ざく切りに ②玉ねぎスープで和えるだけ simpleに美味しいです ひまわりの種　トッピング 🌱マカロニサラダ ①胡瓜　小口切り→塩揉み→しっかりしぼる 人参　銀杏切り→塩茹で→しっかり水気をきる ハム　適当な大きさに切る マカロニ　表示通り茹で→水洗い→ザルで水を切る ②全部ボウルに入れて　玉ねぎスープ、きび砂糖、酢、マヨネーズで味付け 完成です‼️ 🌱胡瓜とワカメの酢の物 🌱いつものサラダ🥗 と　投稿しようとして　気づきました💦 写真撮るの忘れて食べてしまった😭 しかも　今日は全員一緒に早く食べて　食べた空っぽのお皿だけしか😱 ごめんなさ〜い🙏

今日は『母の日』ですね✨ お母さんに感謝する日でもありますし、自分がお母さんで感謝される人もいる日ですね はなはなより皆さんにささやかですが、 母の日のプレゼントです🎁 キレイなポピーがたくさん咲いていました✨ 思わずそっと誰かにあげたいなと思って写真撮りました タマリバの皆さんだなと思いました😌 花言葉は『感謝』 いつもありがとうございます😊

しあわせミックスナッツを入れた、パンケーキを焼きました🥞 市販のホットケーキミックスに、ピュアプロテイン、八百屋ファイバー、こなゆきコラーゲン、こなゆきマリンコラーゲン、にミックスナッツを刻んで入れて、焼きました🥞 今回は完全にフライパンの温度、失敗😭 みらいのミルクを入れたくて、到着を待ってたのに、作る時は入れるの忘れました💨 上に刻み生姜の蜂蜜漬けをかけたので、ナッツのカリッと感と、生姜のシャキッと感で、食感も楽しめました🥰 あとは、キーウィ(ルビーレッド)🥝とミニトマト🍑、みらいの酵素マスカット味、コーヒーでした☕ 《ここばばさ～ん、お陰様でキーウィが甘くなりました❤️》

オーガニックオートミールの苺ジュース　タマチャンアイテム加えて作り飲みました　オートミール自体　香りはあまり無いので　苺ミルクですね～　とても美味しいです　また作りたいと思います　レシピありがとうございました Briciolinaさんのレシピはこちらからです　簡単でめっちゃ美味しいので　私もお勧めします🔻https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/creiqegznzhhlcph

土研究の同級生のお宅から 新物のトウモロコシ🌽をいただきましたので 朝起床して即茹でました～🤭 新物なのでニコニコでいただき～😆 粒が大きくヒゲが茶色…ではなく黒っぽい🤗 どうやら完全熟成のようでとても甘かったです😋🎶 食べている最中で少〜し残しておいて たまねぎスープ🧅をほんの気持ちパラパラ🥰💕 焼きトウモロコシ🌽ならぬ たまねぎ🧅トウモロコシ🌽でも食べてみたら 甘さが消えるワケでも無く逆に甘さが引き立ってくれました🥰✨

美容の為、毎日トマトジュースを飲んでいましたが、今回トマトパウダーを購入してみました！超手軽に、食にトマト成分が取り入れられるのでGOODです！

破竹（はちく）に出会いました！ はなはなさんがご紹介されていた「はちく」…週末の買い物で出会ってしまいました。 タマリバでご紹介されてなければ、きっと手にとることは、なかったと思います。 タマリバに来ることで、新しい素材と出会えること、しあわせ食です！ 下茹でしてから油揚げと煮ました。 （写真は下茹でしたもの。煮物はコメント欄に写真のせました。） 下茹でも簡単でタケノコのお味と食感。 とても美味しかったです！

おはようございます😊今日は曇りの朝ですが昼からは警報級の大雨になるんだとか！雨は憂鬱な気分になるので早く晴れて欲しいですね☔️ 最近はほんとに散歩にハマっていて昨日は朝の散歩➕犬の散歩➕野いちご狩りをしていたら10000歩超えて歩くことが出来ていました！ 私のところは田舎なのでなんでも移動は車中心だったので今まで3000歩くらいしか歩いてなかったんです！ 4月から徐々に歩く距離を伸ばすことが出来て今では10000歩余裕で歩くことが出来ます🚶‍♀️ 夏にかけてもどんどん歩きたいです！ ではでは、今日はバイトなので朝からマッチャンソースがけ鮭トーストで元気に行ってきます👋 また明日(o・・o)/~

後少しで一年の半分😓😓長いのか早いのか解らないです 今夜の夕食🍽️🍲　タラのホイル焼きとモヤシナムル　↩️レンチンで作りました　とネギ入り玉ねぎスープ😆😆 タラのホイル焼きは塩コショウと玉ねぎスープのみの味付け　シンプル過ぎ😲　モヤシナムルは鶏ガラと玉ねぎスープ　玉ねぎ🧅スープ尽くしですね😅 玉ねぎスープ様様です👍👍🫡

今朝の母なるスムージー🌿 今日は、ななつのしあわせミックスナッツと ななつのしあわせドライフルーツミックスを トッピングに、 母なるスムージーを頂きました☺️ 分量はこちら💁‍♀️ ◉母なるスムージー　10g ◉こなゆきコラーゲン　15g ◉みらいのこうそマスカット味　2.5g ◉明日葉　2.5g ◉無調整豆乳　150㎖ 美味しいスムージーに、 元気を頂きました☺️ 今朝もいつも通り、長男は学校へ🏫 小学校の時から変わらず、 ポケットにはハンカチ、 白いソックスに革靴👞 どれだけ機嫌が悪い日でも、 どれだけ急いでいても、 きちんと目を見て『行ってきます』を言って 出発致します。 いつも通りの一日を過ごせるということは、 とてもありがたいことだなぁと、 改めて感じた一日でした😌

＼そんな日もわろとけわろとけ〜ドリンク／ 今日はZoomで食育に関するセミナー✨ だったのですが 申し込みの締め切りが昨日だったことに つい数時間前に気づくというw しかも 「いいね〜受けよ〜」って言ってた数人全員🤣笑 タマリバでシェアできる学びもあったと思うんだけどなぁー まぁいっか←よくない こういうとき 「なにそれウケるー！」って発言が飛び交う ポジティブな学び仲間でよかったなと思います☺️ Zoom聞きながら飲もうと思っていたドリンクは 豆乳＆甘酒をガーッとシェイクして タンパクオトメ キャラメルラテ風味＆まろやかカカオ味 ＆シナモンパウダーをふりふりした 「むかしなつかしキャラメルスチーマー風」です！ （キャラメルスチーマーって今「キャラメルクリーム」 って名前になってるんですね…） まぁいろいろありますが わろとけわろとけ〜マインドでなんとかなる！ と、勝手に思っています！笑 そんな（どんなw）わくわくイベントになるはずだった日でした…笑

新鮮なエビ🦐をいただいたので 即エビフライ🍤に😋🎵 いつものたまねぎスープ🧅の野菜スープを付けて 超シンプルの予定のメニューが 逆に豪華になってくれました🥰💕

𝐁𝐢𝐰𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭 🦢🌿 撮影終わりのおやつに作った 枇杷のパフェ 中身は、先日作ったジャスミン茶アイスと ケフィアヨーグルトにグラノーラと白桃のジャムを。 もちろん忘れちゃいけないコラーゲン🥣✨ （今おでこにビビるくらいデカいニキビが🤣 いや、あかんわ。これはもぅ吹き出物か👍） お茶とビワに美容三昧🙋‍♀️ そして梅シロップの途中経過ですが やはりほぼガチャピンです🫙🫒（笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 回覧板 ○カクキューの味噌、高島屋にありました🙋‍♀️

⑩タマ到達しました ありがとうございます🍀 2023年2月から スタートし 何とか⑩タマになりました 皆様と楽しくお話しでき 素敵な料理を教えて頂き 感謝しています タマチャンスタッフの皆様のメッセージが 一番うれしいです ノリーさんともうお一人お名前記入がない方がいらして ありがとうございます これからも よろしくお願いいたします 感謝🐷❤️

こんにちは☀️ 連休中に姪っ子の吹奏楽の定期演奏会があり、行ってきました🎷 すごくがんばって練習したって言った通り、本当に上手で、感動しました✨ ふと自分も学生時代に管楽器をやっていたなあと思い出し、またやってみたいと言う気持ちになりました☺️ 久しぶりのワクワク💕すぐは難しいかもしれませんが、できることから始めたいと思います^_^

今日も五月晴れ　清々しい日ですね 1日置いてのお夕飯投稿が板につきました　良いか悪いか?良いにします😂 昨日買い物で嬉しかったこと　長崎県産のルビートマト🍅見つけ　買いました　フルーツの様な甘み　タマリバのshioriさん✨に親近感を覚えました❣️🍅 夕飯は　豚汁に手毬寿司　里芋煮ころがし 旨塩キャベツ＆パプリカ玉ねぎスープ味　フルーツ 手まりのエリンギ対決もしました　普通のエリンギと白アワビ茸の食感対決　私は同じかと思いきや　軍配は白アワビ茸でした　噛むと　音がするんですよ　けれど昨日買って新鮮なエリンギは音がコリコリ聞こえません🤨　この差に驚きました!🍄