しあわシェア【交流】

こんばんは♪ 今朝はバタバタしていて投稿が遅くなりました🙇‍♀️💦 研究員👩‍🔬さん、初めてのタンパクオトメ博多あまおう味にまろやかカカオ味を2対1の割合で。 そこへみらいのこうそマスカット味を少し、こなゆきコラーゲンも入れてシェイキンシェイキン☺️💓‼️ 『うーん🤔カカオ味が強いからやっぱり3対1の方が美味しいわ😋💓‼️明日の朝はそうしてみるわ👍✨』との事！ 明日も楽しみが出来ました😌🎵

皆さんおはようございます☀️🙋❗ いや〜昨日は16:00〜深夜までずっ〜〜と 雷雨⛈️でプーの家の真上で鳴ってるような 一晩になっちゃいました😞💨 そんな中でも 📍たまねぎスープを隠し味に 📍トッピングに黒のりパリッチをして ビーフシチューにしてみました🤗💕 見た目はカレー風なんですが気持ち的には コメ○さんをイメージして➰🎵 (こなゆきコラーゲンや 八百屋ファイバーも入れて💕) たまねぎの味にコクが出てとても美味しく➰🎶 黒のりパリッチも混ぜても フニャフニャになるのではなく 海苔のコリコリ感がずっと生きていて 海苔の風味をいつでも＋してくれました🤗💕 美味しいものを食べて入れば いつでも幸せ➰🤗💕

こんにちは(•̀ω•́ 」∠) ₎₎チョコミント5日目 今朝はだいぶ雨が落ち着いてる☔️ クーラーの部屋に居るのでダルビッシュですw :(´ω`」∠): タマチャンショップより( *ˊᵕˋ)σ ﾎﾟﾁｯ 📱 届きました！‼️森の三十雑穀を使い ご飯でも炊き夕食のおにぎりに持って行こうかと 思います。

Zakiさんのせいで ホントはおかげで 桃を買う決心をしたわけよ 私ファスティング中だけど フルーツはいいと おぎそんさんに教えて頂いたので モモちゃんはいいんです いただきま～す 桃だけ食べたときより めちゃくちゃ美味しい なぜ何故❔ スーパーの入り口で またモモ🍑ちゃんをみて 思案する私がみえる～～

昨日は私の母の誕生日でした🎂 （タマリバ拝見していると、７月生まれのかたがとーっても多い印象です😊🎋） お誕生日ケーキは後日、父が東京に帰ってくる日に…ということで小さなデザートを用意しました。 杏仁豆腐！久々に😊 杏仁霜と牛乳、生クリーム、ゼラチン、有機ココナッツシュガーでなめらかに。そこに『こなゆきコラーゲン』を入れました✨ いつもNaoさんが作られているような「綺麗になれるデザート」作りたいなぁと思っていたので、昨日はちょっぴり嬉しくなりました🥰 上にのせたのは、グリーンキウイ、ゴールドキウイ、そして鹿児島のすももです！真っ赤！！

おはようございます😃 今日のこちらは曇り空☁️ 朝から左耳が詰まる！こんな日は漢方薬に頼ります🙇‍♀️ そして何よりタマチャンLife🙇‍♀️❤️❤️❤️ 母 ・母なるスムージー ・ななつのしあわせ青汁 ・タンパクオトメやさいプロテイン100 ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン 次女 ・タンパクオトメすっきりチョコミント味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　3体1は絶対☝️ ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン 三女 ・タンパクオトメすこやかバナナ味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　3体1は次女の言いつけを守っています😆笑笑 ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン 写真は母だけですが、その後起きてきてまた3人でシェイキンシェイキン🎵しながら『今日もタマチャンで元気になりますように☺️🍀✨🎵』と言い続けてシェイキンしました👍💡‼️ 『パパとねぇねの分も言っておいてあげようか？そしたら飲めへんくても元気にならはるやろ😃💡‼️』 次女ナイスすぎる😊👍💓✨✨ ええ子に育ってくれてありがとーーー😂💓 朝からお母さんは幸せな気持ちと元気を貰いました🙇‍♀️ 皆様もお身体ご自愛いただき、素敵な１日をお過ごしくださいませ☺️💓✨

やっぱり家族みんなが健康でいられることですね。 口にする物は気を付けていたつもりだけど、何が起こるか分からないのが体のこと。 退院後は食材選びに制限がありますが、何とか楽しく、おいしく食べられるようになってきています。 食物繊維は注意が必要とのことで、キノコは照り焼きタレとブレンダーでガッー。 鶏ムネ肉に片栗粉をまぶしてるのと、キノコのとろっとした感じがクセになりそうです。

おはようございます♡ しあわせミックスナッツを 発注いたしました🥜 楽しみにしていた 『食通新聞 vol.50』 そして、 キャプテン田中様の　 【タマチャン感謝だより🎋】 いよいよ夏本番！ タマチャンショップさまの食品で 夏の暑さに負けないカラダづくりを 心がけてまいります😌 素敵なメッセージを ありがとうございます。 一人でも多くの皆様が タマチャンショップさまに 出逢えますように…✨✨ 心から願っております☺️

もう尋常じゃない暑さ💦 今日の気温トップランキングは　高知県でしたよね 四国のはなはなさん　こぼちゃん　大丈夫ですか❓ 今日の星にお願い⭐️ 【 暑くても美味しく食べれますように 】 めちゃくちゃ考えました🤔 ・梅ツナの冷製パスタ こないだ作った梅シロップの梅をペーストにしてものをつかいます。 ペーストとツナ（脂も全部）をボウルで混ぜて　玉ねぎスープで味を整えるだけ パスタを表示時間より2分ぐらい長めに茹で氷水でしっかり冷やして、さっきのボウルで混ぜる お皿に盛り付け　紫蘇パラリで完成‼️ 暑い今日　助かりました👍 ・ズッキーニのおかかマヨ ズッキーニはスライサーで薄切り→塩揉み →水気をしっかり絞り鰹節をたっぷり入れ　こちらも玉ねぎスープのみの味付け 優しい味です ・アボガドと豆腐のサラダ これ　今日のイチオシ‼️ recipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3otfngcw4lah15nk ・水菜と胡桃のサラダ 生の水菜にクレイジーソルト　しあわせオイルで混ぜ混ぜ　無塩胡桃をトッピング ・いつものサラダ 明日も暑そうです みなさん　身体気をつけましょうね😊

おにぎり🍙しました

今日は昨日より厳しい💦 昼過ぎまで酷暑　夕方から雨で湿度も高く身体のダメージは相当😱 そんなときこそ　しっかり食べて明日への活力に💪 今日の星にお願い 【 美味しく食べれますように 】 で　はなはなさんのハッシュド・オ・🍆を作るつもりが　豚肉を間違って　挽肉買っちゃった😅 まっいいか　ひき肉で作っちゃえ こんな性格です🤣 で　驚いた‼️ zakiちゃんも一緒や‼️ やっぱり親子やわ🤣 🔹ハッシュド・オ・🍆　ならぬ　ミート・ザ・🍆 作り方ははなはなさんのrecipeから 大変だったのは　ひっくり返すとき うちのフライパン36センチ　盛り付けも頑張りました💪 でもこれはこれでうまい💕 🔹ズッキーニとじゃがいものコラボ これ　絶品‼️ recipeはこちらから↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sbe3zhedlmkxdiqn 🔹いんげんのレモン麹デトックス和え これは今日のイチオシ👍 いんげん（筋なし）は茹で氷水でしめる　 食べやすい大きさにカット ボウルにレモン麹大１　デトックススープ３センチぐらい　しあわせオイル大１を入れてまぜる そこへ茹でたいんげんをいれて和える いゃあ〜うまい😋 🔹もずくときゅうりの酢の物 🔹いつものサラダ

このデトックスープの中には〜〜‼️ 梅干しと鰹節が入ってます！！ 梅干しの酸味と鰹節の良い風味、そしてデトックスープの美味しい味が最高です！ 暑い夏でもさっぱり食べれるのでみなさんも作ってみてくださーい！！

たまたまYou Tubeを見てましたら　タマちゃんショップの商品(今日みたのは　ななつのしあわせオイルに漬けたナッツやドライフルーツをハードパンにクリームチーズを滑らかに塗りトッピングして　これはワインに合う…)を使い、宣伝効果のあるもの 私　真似っ子しました

子供達が起きる前に病院巡りからのおつかい、買い出しをして家に帰ると置き手紙が👀💡 ちゃんと子供達だけでも自分で飲みたい配合で作って飲んだようです😂💕💕💕🎵 ちゃんとメモ📝を書いてくれるあたりさすが👍研究員👩‍🔬さん達はプロですね😆笑笑 味はどうやったの👀？と尋ねると、嬉しそうに『めっちゃいい感じ😆👍💓✨』だそうです笑笑 お母さんジーン🥺✨✨✨ときたよ👍‼️ 子供達からしあわシェアしてもらい元気出ました☺️💓

(続き)チキン南蛮の日 たくさんのコメント頂き ありがとうございます😀 毎度ながら、 たくさんコメント頂くと恐縮です😅 ありがとうございます🌟🌟🌟 昨日の続きで、実際に食べた写真を投稿致します📲 私(夫)が食べた「さわやか檸檬チキン南蛮」です。 写真では確認しづらいですが、宮崎名物チキン南蛮のタレ(？)にレモンのジュレみたいなものがありました。 (※チキン南蛮にかかっているのは、皆さんタルタルソースと思われていますが、実は微妙に違うのです。実は宮崎でも本当のチキン南蛮を出しているお店は探さないと分かりません。都城本店のチキン南蛮はホンモノでした！) 昨日投稿したメニューと若干変わっていたので見比べるのも楽しいかもです😉 レモンは酸っぱいイメージがありますが、 とーっても甘かったです。 不思議〜🍋

見習い店犬こいぬさん こんにちは☺️ 今日いらしたお客さま 右手にフライパンでちょっと火傷。 幸い水素水で直ぐに冷やしたので 水ぶくれは出来なかったと。 でも身体のタンパク質は 右手に応援してるので 「私の好きなプロテイン出しても良いですか？」 「いいの？ありがとう」 ってことで タンパクオトメピュア満タン① みらいの酵素レモン満タン① こなゆきコラーゲン③ をシャカシャカして 喜んで頂きました🎵 先日タマちゃん土産を渡した方なので そら豆のネットショップの店です🎵と タマちゃんサイト見せたら 母が酵素に飛び付くと思うとの事☺️ 近いうちに また1人 むふふ仲間誕生の予感🎵

子供達3人が巣立った今、これからは、夫婦ふたりで 一日でも長く元気に過ごせますように… その為にも健康的な食生活を心がけよう！

今日はコレ➰にした🎵 さて〜知ってる人いるかな🤣🤣 いなかったりして…😱 プーは何処かで見た覚えが…🤔 内容は全く分かんな〜い😜

お久しぶりの投稿🙌 自分や親族にいろいろとあり、忙しくしておりました😅 私の願い事は、健康維持！ もう本当これにつきます😣 この数ヶ月、サポートするにも体力使うし、自分が健康でいることが本当に大事だなと実感する日々を過ごしました。 食と生活のリズムを乱すことなく過ごすのは結構難しかったりするので、健康食や軽い運動をプラスして健康維持を続けていけたらなと思っています。 📷写真は、青島へウォーキングに行った時のものです。

今日の願いはみんなが笑顔で過ごせる事✨ 家族バラバラにいるけど笑顔でいられたかな？と思う毎日です😊 お野菜を頂いた方にお礼に九州パンケーキで 夏野菜ピザ🍕とフルーツピザ🫐作りました😋 トマトにオクラにとうもろこしにたまねぎに卵まで自然農園の物✨ いただけるのが本当にありがたい👏✨ 焼き豚はケンボロー豚🐖の焼き豚も自家製を頂いたので本当にソースまで全て健康的な自然の恵みいっぱいな物です✨ ソースはミートソースを作って冷凍していました。 （みらいのこうそや等入ってます） 仕上げは、ななつの幸せオイル✨で仕上げ😋 エビブーム🦐もトマトクリーム味なので合う👍 フルーツピザは九州パンケーキでパンケーキを作ろうと思ってましたがついでにピザにしました😋 デザートに冷やしても👍です。 ヨーグルトとハチミツ混ぜたソースでサッパリとサクサク✨ ブルーベリー🫐も採れたてが今沢山お店にありました✨ 私も今日はこのピザ🍕とサングリア🍷楽しみます。 もうすぐあるLIVE🎵のセトリの映像でも見てゆっくりしたいと思います😊

タマリバのみなさんからの オススメが 多かったので ショクササイズを購入 今日からスタートします みんなで 暑い夏を乗り切れますように🌟🌟🌟

今朝、子供達と一緒にスムージーを作って飲みました。 冷凍苺に冷凍ブルーベリーとヨーグルト、それだけでも十分ですが、間に合った長女と私はみらいのこうそも入れました˶˃ᴗ˂˶♬*゜ 元気チャージ出来ました。

summerさんが作られていたカオマンガイ！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gewhbatcngbucvma なかなかタイ料理を作ることが無かったので、今日は作っていても楽しいな〜🎶 ご飯には三十雑穀米にトリプルキヌアもプラス。 タレにはちょいとごま油もプラスしてみました。 鶏肉のしっとりさ完璧〜✨✨ 味も最高〜✨✨ ご飯にもガーリックしっかり効いて鶏の旨みも染み込んで、ご飯だけでもかなり美味しい〜✨✨ こりゃまたすぐ作りたくなりそうな予感！ summerさんありがとうございました〜💕

ジャーン✴️❗❗ 出来ました👏 今朝は… 今収穫したこのきゅうり🥒とミニトマト🍅で生野菜を🤗💕 (ミニトマト🍅ちゃんは… 写真忘れちゃいました😝) もちろんタレは三十雑穀スープを利用してオリジナルソースを😋 他の苗ちゃん達も元気💪に育ちますように➰✨

今日はコレ❗ 何だか… 何度も修正してたら歪んで来ちゃたけど… 良いとして😜❗ さてこれから誰のお家🏘️に行くのかなぁ🤣❔